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2018年02月04日
今や目に良いのは「ルテイン」だそうです。
最近、目が悪くなったと実感する。
小学校の時に「遠望訓練」というものがあって、
そのおかげか目だけはこの歳までそれなりに良かったのだが、
スマフォの使いすぎと仕事で使うパソコンのせいかな、
少し離れるとパソコンの文字が読めないぐらいに悪い。
後輩に目が急に悪くなってさ…って話をしたら、
「ルテイン」が良いですよ！と言われた。
目は大事ですよね。
メガネも作ってるんだけど、
なんかメガネすると気持ち悪くなるんですよね。
あんまり使いたくなくて。
なるべく裸眼でいきたいなと思うのですが、乱視が結構ヒドイ。
乱視ってサプリとかで改善できるものなのだろうか。
ちょっと前は目にはブルーベリーが良いとか言ってたり、
その前はニンジンが良いとか言われていたりした気がするけど、
時代が変わるとまたまた変わるのだなあと。
今は目には「ルテイン」だそうです。
ところで「ルテイン」って何でしょうね。
何を食べたら摂取できるのだろうか。
小学校の時に「遠望訓練」というものがあって、
そのおかげか目だけはこの歳までそれなりに良かったのだが、
スマフォの使いすぎと仕事で使うパソコンのせいかな、
少し離れるとパソコンの文字が読めないぐらいに悪い。
後輩に目が急に悪くなってさ…って話をしたら、
「ルテイン」が良いですよ！と言われた。
目は大事ですよね。
メガネも作ってるんだけど、
なんかメガネすると気持ち悪くなるんですよね。
あんまり使いたくなくて。
なるべく裸眼でいきたいなと思うのですが、乱視が結構ヒドイ。
乱視ってサプリとかで改善できるものなのだろうか。
ちょっと前は目にはブルーベリーが良いとか言ってたり、
その前はニンジンが良いとか言われていたりした気がするけど、
時代が変わるとまたまた変わるのだなあと。
今は目には「ルテイン」だそうです。
ところで「ルテイン」って何でしょうね。
何を食べたら摂取できるのだろうか。
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