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2017年11月24日

赤ワインを飲んで下痢をするのは化学物質過敏症?

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 ワインは振ると美味しくなる!
ということを聞いてから、毎晩、ボトル1本500円ほどの赤ワインをせっせと飲んでいました。

ところが数日経ったころからお腹が緩んできて、水のようなウンチがでるようになってしまいました。水のようなウンチというよりも、むしろ水そのものようです。でもお腹が痛いわけでもなく、下痢をしているような不快感もありません。

ひょっとしたら寒いせいで風邪をひいてしまったかもしれないと思っていました。(風邪にしては、体調は普通です)

ちょっと気になったため、生活を振り返ってみても特別なことはしていません。変わったことと言えば、赤ワインを連続して飲んだことぐらいです。

ところが、インターネットで調べてみるとワインを飲んで下痢をする人の記事が多くて驚きました。


ワインを飲むと下痢になる理由


 明確な原因は判っていないようですが、酸化防止剤に含まれている亜硝酸塩(亜硫酸塩)が下痢を引き起こしていることが疑われています。

亜硝酸塩(亜硫酸塩)は、人によっては身体が拒否反応を起こして、直ぐに排出させるために下痢を引き起こしているということです。(亜硝酸塩亜硫酸塩は、ワイン以外の他の食材にも含まれていることもあります)

確かに、最近連続して飲んでいた赤ワインのラベルには亜硝酸塩(亜硫酸塩)が含まれていました。

その赤ワインを飲むのをやめたら、本当に下痢は治まってきました。どうやら私は、化学物質過敏症のようです。


酸化防止剤の効果


 酸化防止剤は、読んで字のごとく食材が酸化するのを防いでいます。そのため、大抵の食材やワインには含まれています。

ところが、ワインを作っている地域で飲むワインに比べると日本で売られているワインには多量の酸化防止剤が使われています。(それは仕方がないことかもしれませんが…)


下痢をしないでワインを飲むには


最近飲んでいた赤ワインは安くてとても美味しいワインでした。酸化防止剤を入れていないワインで、この美味しさと値段のものがあるのか心配です。

それにしても、私が赤ワインの酸化防止剤ぐらいで下痢をしてしまうとは情けないです。
奥方は同じワインを飲んでいても下痢なんてしていません。

そんな強気のことを言っても、酸化防止剤が下痢の原因で、しかも日本で売られているワインが現地販売のものよりも酸化防止剤が多く含まれていることを知ってしまうと、飲むのはためらってしまいます。

最近のワインには、酸化防止剤を含んでいないことを全面に出して販売しているものがあります、それを試してみようと思います。(直ぐに情報に影響される私でした)

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2017年11月18日

コレステロールには新事実が隠されていた!

 先日のテレビ番組で、コレステロールについて新しい事を知りました。
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今までは、善玉と悪玉コレステロールという区分けがされていて、それぞれの基準値がありました。

詳しくは知りませんが、コレステロールは細胞膜を作る材料のため、善玉も悪玉も必要だということぐらいは聞いていました。

ところが、善玉・悪玉の他に、もう一つのコレステロールがあって、それが動脈硬化に大きく影響することが判ってきたというのです。

もう一つのコレステロールとは?


 健康診断でコレステロール値が適正値の人でも、およそ半分の人が動脈硬化になるそうです。

それを疑問に思った研究者たちにより、もう一つのコレステロールの重要性が判ってきました。
まず、コレステロールの働きと弊害について紹介します。


■コレステロールの働き


 コレステロールは、細胞膜を形成するための大切な材料です。
  善玉(HDL)・・・古くなった細胞膜を回収する働き
  悪玉(LDL)・・・新しいコレステロールを配達する役目
(但し、配達するコレステロールが余ると血管内に捨ててしまうため、
悪玉とよばれています)

■余分なコレステロールの悪影響


 血管内の余分なコレステロールは、白血球の一種である「マクロファージ」という掃除屋さんが出てきて、食べてくれますが、食べ過ぎると死んでしまいます。

死んだ「マクロファージ」は血管を詰まらせるプラークになる可能性があるため、できるだけ余分なコレステロールは作らないことが大切になります。

 血管内にある余分なコレステロールが体に悪さをすることは判りましたが、それでは何故、基準数値内の人が動脈硬化になってしまうのでしょうか?

研究者たちは、次のように説明しています。

■総コレステロール値が表しているもの


 健康診断のコレステロール数値を見ると、HDL・LDLと総コレステロール値が表示されています。

「総コレステロール値」は、全てのコレステロール値の合算値になるはずですが、HDLとLDLを足しても、総コレステロール値にはなりません(足りません)。

この足りないものが「もう一つのコレステロール」で、「残り物=レムナントコレステロール」と呼ばれるものです。

総コレステロール値からHDLとLDL値を引いたものが、レムナントコレストロールになります。

このレムナントコレステロールの数値が大きいと、血管の動脈硬化を引き起こす確率が高くなることが判ってきました。

■体に悪いコレステロール値の目安


 番組では、総コレステロール値から善玉コレステロール値を引いた(non-HDLコレステロール=総悪玉コレステロール)を目安にしていました。
 総悪玉コレステロール=150以上・・・やや危険
 総悪玉コレステロール=170以上・・・危険



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総悪玉コレステロールを低くする方法


 総悪玉コレステロールが高くなるのは、肥満・中性脂肪が高い・糖尿病を抱えている人です。

総悪玉コレステロールを低くするには、油ものの食事に気をつけて適度な運動をして太らないことが求められます。コレステロールの新事実が判っても、対策は従来のものと変わりませんでした。難しいですが、お互いに頑張りましょう。

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posted by iyasaretaihito at 15:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2017年11月16日

交換後の節水シャワーヘッドを使ってみた感想

 長年使っていた節水シャワーが、壊れたため新しいものに交換しました。
   交換前の記事

今まで使っていたシャワーヘッドには何の不満もなく、壊れたと言っても、シャワーヘッドの先端からでる水の一部が、シャワーを持つ手の方に流れるようになっただけです。確かに、長年使ってきたために老朽化していると思います。
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買いかえには丁度良いと思います。

尚、私は数日間出かける用事がありましたが、直ぐに注文して欲しいとの奥方からの指示に従い、インターネット通販で購入しました。


節水シャワーヘッド交換時のトラブル


 インターネット通販で注文したため、私が出かけた翌日には家に届いていました。

私は数日後に帰宅しましたが、驚いたことに、既にシャワーヘッドは奥方が交換していました。

無精者の奥方が交換するとは思ってもいなかったため驚いたのです。

奥方に聞いてみると、交換は簡単だったと言っていました。(古いシャワーヘッドをホースから外して、新しいシャワーヘッドを付けただけだよ!)

新旧のシャワーヘッドはクルクルと回すだけで、ホースからの取り外しや、取り付けができます。(確かに簡単ですが、あの不器用な奥方が自分で交換するとは思っていませんでした)


新しい節水シャワーヘッドを使ってみた感想


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 奥方が交換取り付けした新節水シャワーヘッドを使ってみました。

水漏れなどの不具合は全くありません。しかも、シャワーヘッドに水を止めるボタンと水流切り替えスイッチが付いています。

私は、水流の切り替えは無くても良いと思いますが、もう少し勢いよく出したいという人には、これがあると便利なんでしょうね。

奥方も新しいものにして良かったと言っていましたが、

従来のシャワーヘッドには、シャワーヘッドの首のところで向きを変えることができたのに、新しいものには、それが無いといっていました。

シャワーヘッドの首のすわりのようなものです。今回購入したシャワーヘッドでは、そんなものは余計なものと考えて設計したのだと思います。私も不要です。

シャワーを使う時には手で自由に水の出る角度は変えられるため、そんな機能はいりません。シャワーヘッドをお風呂の壁に固定して使う時には使うこともあると思いますが…。

実は、今まで使っていたシャワーヘッドは、首のすわりが、上手くできなくなりました。ひょっとしたら私の調整方法がNGだった可能性もありますが、機構的に経時劣化する場所だと思います。

以上が、新しい節水シャワーヘッドにした感想です。交換して良かったと思います。

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2017年11月15日

ワインは振ると美味しくなる!

朝のテレビ番組で、ワインを美味しく飲める情報が入りました。

私は、お酒は強くありませんが、飲むのは大好きです。ビール、日本酒、焼酎、ウィスキー、ウオッカ、そしてワインなど一通り飲みます。

お酒類を一通り飲むと言っても、値段は安いものばかりです。特にワインは、出来るだけ安くて美味しい掘り出し物を探すのがすきです。

ワインで口当たりが良いのは、白ですが、最近は何故か赤ワインを選ぶようになりました。その中でも、函館産のコンコードが大好きです(驚いたことにコンコード種のワインは、あまり好まれていないようです)。

人の好みは様々ですから、コンコード種のワイン人気がなくても気になりません。(少し気にしてます)


それでは、テレビ番組で説明していた、ワインの美味しい飲み方を紹介します。


10秒で劇的に美味しくなるワインの飲み方


 ワインのボトルを開けて、1杯目は、そのままグラスに注ぎますが、2杯目からは、ボトルを10秒ほど振ってからグラスに注いでください。(最初の1杯目を注ぐ前にボトルを振っても効果はありません)

ボトルを振って注いだワインは劇的に美味しくなるそうです。(今晩試してみます)


ボトルを振るとワインが美味しくなる理由


 ワインの味は、香りで決まるそうです。(番組では、ワイン通のフランス人が目隠しと鼻栓をしてワインを飲みましたが、4人中3人が、赤ワインと白ワインの区別がつかなくなりました)

この実験のように、ワインは香りで味が決まってしまうため、ボトルを振って空気とワインを混ぜることで香りが濃くなって美味しくなるのだそうです。

高級ワインはボトルを振らない!


 ワインは空気と混ざることで香りが多くでて美味しくなりますが、高級ワインは振らないで下さい。

高級ワインの場合は、良いコルクを通じて長い年月をかけて少しずつ空気とワインが混ざり合い、熟成した味になるからです。(高級ワインは、長い年月をかけているためボトルの底にはオリも溜まっています。ボトルは振らないでください。)

ちなみに番組で紹介していたワインは、1000円程度で売られているものでした。


ボトルを振ると美味しくなるワイン


 ボトルを振ることで美味しくなるのは空気と混ざりあっていない状態のもので、製造してから、それ程年月が経ていない状態のワインです(2〜3年程度)。

値段で判断するのは難しいですが、番組に出演したワインの専門家は、普段飲むワインであれば、ボトルを振ることを勧めていました。

尚、番組では赤ワインで説明していましたが、白ワインを振ると、もっと効果がでるようです。


 私は、赤ワインでボトルを他の入れ物にいれて落ち着かせて飲む(デキャンター)は、オリを取り除くのが目的だと思っていました。デキャンターには、空気とワインを混ぜ合わせるという大切な役目もあったようです。

ワイングラスをまわして香りを楽しむのも、空気とワインを混ぜ合わせているのだそうです。

お酒は、振ってはいけないという思い込みがありました。今夜は、500円ほどのお気に入りのワインを思いっきり振ってから飲んでみようと思います。(このワインは、コンコード種ではありませんが、有名な日本のメーカーがブレンドしたもののようです。ホームセンターの銘柄で販売されています。)

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2017年11月14日

肥満を防ぐ筋肉と脂肪の大切な役割

 筋肉の大切な役割には、体を動かすことと姿勢を維持することがあります。そして脂肪の役割は、飢えに備えた蓄えと、外部衝撃から体を守ることぐらいだと思っていました。

特に脂肪については、健康に悪いものということが最初に思い浮かんでしまいます。

ところが、先日のテレビ番組で最先端の情報として報じていたのをみて驚きました。
筋肉と脂肪は身体に占める割合が70%もある臓器だというのです。しかも、筋肉と脂肪は、脳に指令を出していることも判ってきました。命に関わるような大切なメッセージを体中に発信していることが判ってきたそうです。

もちろん最先端で研究をしている内容のため、判っていないことも多いと何度も言っていました。

iPS細胞の研究でノーベル賞を受賞した山中博士も司会者の一人でしたが、博士は若い頃から筋肉を鍛(きた)えていて、特に筋肉の役割にはかなり期待感を持っていました。(今でも筋肉ムキムキだそうです)

番組の中で紹介していた新しく判ってきた脂肪と筋肉の役割を次に紹介します。
  
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脂肪の役割


 脂肪は、「脂肪細胞」と呼ばれる細胞の集まりで、その中にある貯蔵袋に食事から得られた糖や油を中性脂肪として蓄えています。

貯蔵袋に中性脂肪がためられていくと、脂肪細胞はどんどん膨らんでしまいます。

しかし、健康な人の場合は、適度に脂肪細胞が蓄えられると、脂肪細胞から「エネルギーは蓄えられた」という伝令物質が血液の流れにのって脳に伝えられます。

その伝令を受け取った脳は、食欲を抑える指令をだしてコントロールしています。


筋肉の役割


 筋肉にも、脂肪細胞と同様に脳への伝令物質があります。筋肉は運動すると大きくなりますが、増大しすぎると体のエネルギーは異常に浪費されてしまうため、適度な筋肉量で抑えられます。

この時、適度な筋肉量に抑えているのは、筋肉から脳に向かって発せられる伝令物質のおかげだということが判ってきました。

これ以外にも、筋肉から出てくる伝令物質は様々なものが見つかっています。その中の「カテプシンB」という伝令物質は、脳に働きかけることで記憶力が高まる可能性も報告されています。

以上のように、脂肪や筋肉から脳へ伝令物質が放出されていて体のバランスがとられています。(もちろん、他の臓器からも脳に様々な伝令物質が放出されているそうです)


伝令物質が食い止めるメタボリックシンドローム


 肥満が進行すると動脈硬化や心筋梗塞、糖尿病などの重大な病気を引き起こすメタボリックシンドロームになってしまいます。

メタボリックシンドロームになる原因は、一つではありませんが、脳に適度な状態を知らせる脂肪や筋肉の伝令物質は大切な役目を担っています。

特に筋肉から発せられる伝令物質には、未知の力が秘められている可能性が期待されています。

この研究は進行中ですが、筋肉を働かせる(運動する)ことで、多く出てくる伝令物質で肥満を撲滅することができるかもしれません。

やはり運動は大切でした!

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2017年11月09日

節水シャワーヘッドの交換

 我が家で使っていた節水シャワーが、いよいよ寿命のようです。
私は、それ程気にしていませんでしたが、奥方が新しいのにして言い出しました。

普段は、もうそろそろ新しいものにしようとする場合は、おおかた私が言い出しますが…、やはり男と女では気になるところも違うようです。
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今まで使っていたシャワーヘッド


 もう何年前に購入したのかも覚えていませんが、少なくとも5年以上は経っていると思います。

節水率は50%だったか70%だったか?

値段は、インターネットの通販で購入して、5000円ぐらいでした。

ともかく良いシャワーヘッドでした。シャワーからでる水流は勢いがありますが、洗面器に溜まる水の量は少しずつで、節水の実感も確かなものでした。


今まで使っていたシャワーヘッドの不具合症状


 不具合といっても、たいしたことではありません。

シャワーヘッドの先端からでる水の一部(ほんの少しだけ)が、シャワー水流として前に出ないで、シャワーを持つ手の方に流れるようになった状態です。

たしかに私も気になって、シャワーヘッドを分解して「汚れを取る」、「再組立と分解を繰り返す」等をして、不具合症状の変化を確認してみました。

しかし、私がやる程度では全く変わりませんでした。それどころか、ヘッドのすわりが悪くなり、ヘッドの頭が、うなだれるようになってしまいました。(数回、分解と再組み立てをしても元に戻らなくなってしまいました)

こうなっては、仕方がありません。
奥方に文句を言われる前に、直ぐに新しいシャワーヘッドを注文することにしました。

奥方には、


ウ〜ム、長年使ってきたから経年劣化したんだな!!(と、えらそうに言ってから)
さっき注文しといたから、新しいのがきたら直ぐに交換すると返答しておきました。(これで、ぐちゃぐちゃ言われないと思います)



新しく注文した節水型シャワーヘッド


 インタ―ネットで調べてみると、以前買った時に比べると、様々な種類の節水型シャワーヘッドがあって目移りしてしまいました。機能だけでなく、値段も様々です。(技術の進歩はすごいですね)

女性が喜びそうな新しい機能がついていて、デザインもおしゃれなものがいっぱいあります。でも値段のそれなりに高くなります。

私が欲しいものは、節水型のシャワーヘッドです。

他の機能は必要ありませんし、従来使っていたシャワーヘッドには何の不満もありませんが、前回買った時に比べて技術は進歩しているので、人気No1で、値段もほどほどの別のシャワーヘッドにしました。

尚、インターネット通販で購入する場合は、シャワーヘッドが直ぐに交換できるのか気になりますが、前回購入した時に、何の問題もなかったため、今回も気にしないで発注してしまいました。(日本製のため気になりませんでした)

今回の製品は、今買うとおまけもついてくるようです。もちろん送料無料です。インターネット通販は安くて便利です。明日には届くと思います(楽しみです)。

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2017年11月07日

水虫に打ち勝つために頼りにしている草津温泉の湯の花

 もうとっくに夏は終わったのに、足の指の間がむずがゆくなってきました。私は、足の爪が白くなる水虫の白癬菌(はくせんきん)を持っています。

もう水虫の白癬菌(はくせんきん)とは長い付き合いになります。あまり酷い症状ではないため、対処の仕方も知っています。

それにしてもかなり気候の良い今頃になって、足の指がかゆいのはちょっと腹が立ちます。

私はこれから寒くなると、湯たんぽを使うようになります。そうすると、白癬菌(はくせんきん)の症状は悪くなると思います。

今のうちに何とか退治してしまいたいと思います。但し、私の場合は退治といっても完全に治ることは期待していません。普段やっているようにメンターム等を足指周辺に塗ることで、悪化しなければ良いと考えています。

しかし、私の白癬菌(はくせんきん)との長い付き合いの中で、一度だけ完全退治に成功したことがあります。(その後、1年程で復活してしまいましたが、確かにあの時は撲滅させました)


水虫(白癬菌)の撲滅に成功した方法


 まだ、若い頃のことですが、群馬県の草津温泉に仲間と1泊旅行に行ったことがあります。(その頃は酷い水虫に悩まされていました)

草津温泉は硫黄の匂いが漂うところで、本当に温泉らしいところです。効能は、皮膚病や擦り傷に効くということが書かれていたため、ひょっとしたら水虫にも効くのではと思い、熱湯のように熱い温泉にじっと我慢して入浴しました。

その頃の私の指間は、水虫菌によってひび割れを起こすほど酷い状態でしたが、温泉に入った翌日にはジュクジュクしていた指の間の皮膚は、乾燥していて痛さも痒(かゆ)さもなくなっていました。

この温泉に暫く入れば、水虫はきっと治ると思いましたが、それは出来ないため、湯の花を買って帰りました。

買ってきた湯の花は黄色い粉末でした。これを湯船に入れると、硫黄の影響でお風呂がさびると思い、洗面器に入れてお湯を注ぐことにしました。

お風呂に入った時に、この湯の花湯を作り、足を1〜2分入れて、水虫の様子をみることにしました。(風呂から出てからは、薬類はつけていません)

その後、暫く続けましたが、水虫の症状が出なくなったため、いつの間にか止めてしまいました。

この後は、1年ぐらいは、水虫の白癬菌(はくせんきん)から、おさらばできました。


一度完治したのに再発してしまった理由


 せっかく水虫の白癬菌(はくせんきん)を撲滅(個人的にはそう思っています)したのに、再発してしまった理由は、家族が白癬菌(はくせんきん)を持っていたからだと思います。

しかし、私の足指の症状は、以前のように酷くはなりません。時々、指の周りが熱っぽくなって、むずがゆくなる程度で治まるようになっていました。

このように私の白癬菌(はくせんきん)は、草津温泉の湯の花で治ったことがあります。

あくまで個人的な感想ですが、私には市販薬よりも草津温泉の湯の花は効きました。もちろん効き目には個人差はあると思いますが、私には市販薬よりも草津温泉の湯の花は頼りになります。

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posted by iyasaretaihito at 12:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 水虫

2017年11月02日

驚いたことに電動鼻毛カッターは世の中の常識だった!

 数年前に電動の鼻毛カッターを購入して洗面所に置いていたが、いつの間にかなくなってしまいました。

奥方に聞いたところ、まさか使っているとは知らなかったため
邪魔だから捨ててしまったというのです。(確かに見かけは、きゃしゃな作りで玩具のようでした)
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我が家の奥方は、普段はほとんど片付けなどしないのに、一度思いついて始めると、とことんやってしまうタイプでした。(気をつけないと自分に関係のないものはどんどん捨てられてしまいます)

私も鼻毛カッターを買うまでは、鼻毛は指で引っ張って抜いていました。

ところが、鼻毛を抜いたところが化膿して、鼻が赤く大きく腫れるようになりました。


もちろん若い頃も、幾度となく経験しましたが、軟膏を塗ればすぐに治っていたため気になりませんでした。
ところが、最近は一度化膿すると痛みは酷く、治るまでにかなりの日数がかかるようになったため、鼻毛を指で抜くことはやめていました。
そんな時にたまたまどこかで、電動の鼻毛カッターを見つけて、面白そうなので買ったものでした。



電動鼻毛カッターの使用感


 奥方に処分された鼻毛カッターは、メーカーも聞いたことのないような会社でしたが、単三電池1本で動くタイプで、使用感には何も不満はありませんでした。

最初は、鼻の中の敏感な皮膚を傷つけるのではないかと心配でしたが、長い鼻毛は短くカットされ、無造作に鼻毛をカットしても、どこかを傷つけるようなことはありませんでした。

もちろん、鼻の中が化膿することもなく、一言で言うとかなり気に入っていました。


鼻毛カッターを調べて驚いたこと


 捨てられてしまったものは、しょうがないので再度購入することにしました。前回、買った時は、たまたま見つけて購入しましたが、面倒なので通販で購入しようと考えて調べることにしました。

調べてみて驚きました。

「鼻毛カッター」と検索すると、女性用がメインでした。

どうやら、鼻毛のケアだけでなく、眉毛やまつ毛、顔シェーバーとしても使えるらしいのです。

しかも、値段は千円以下のものから数千円程度と、リーズナブルで送料も無料。かつ製品はおしゃれな小物という感じで、どれにするか迷う程の品ぞろえです。

世の中に、こんなに鼻毛カッターがあるとは想像することさえできませんでした。

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私は定年退職して自由な時間を過ごしています。妻からは、細かいことを言い過ぎと言われます。このためできるだけ趣味を増やして、これからの人生を夫婦仲良く過ごせるように努力している最中です。
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