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2019年08月22日

サツマイモに含まれる栄養素!女性に嬉しい美容成分がいっぱい!

あ.JPG


サツマイモの葉っぱが暑さでクテンクテンに!


サツマイモは5月の始めに、ホームセンター
で苗を50本、買って庭の隅に植えたのです。


また千葉県南部の土質は、砂地でサツマイモ
適しているかどうかは、不明・・・・



サツマイモを植えてから約3ヶ月半経過しま
したが、管理として、苗から根が出るまで


2019-08-22_141436.jpg


一日に一度、水やりを行い、根が出たのを
確認してからは、水やりは適度に、そして



追肥を一回のみです。


家庭菜園としてのサツマイモの栽培では、
このくらいの管理方法で充分だと思います。


なぜかといいますと、毎年大きなサツマイモ
の収穫できるから・・・・


2019-08-22_142815.jpg



でも最近、気温の上昇で、サツマイモの葉っぱ
は、クテンクテンの状態が続きます。


ですので、土の中の温度もかなり高いでしょう
ね!サツマイモが成長しているか?



チョット心配・・・・


「サツマイモを栽培している方はいますか?」
最近の状況はどうですか?

2019-08-22_141933.jpg



☆サツマイモの歴史について調べました。



1600年ごろ。中国から日本にやってきました。
沖縄県から薩摩(今の鹿児島県)に伝わった


のでサツマイモと呼ばれています。



八代将軍(しょうぐん)吉宗(よしむね)の
ころに、蘭学者(らんがくしゃ)の

2019-08-22_142235.jpg



青木昆陽(こんよう)によって全国に広めら
れました。


今の埼玉県川越市(かわごえし)あたりはサ
ツマイモの産地なんです。


☆サツマイモの効果・効能がスゴイ!


・便秘解消作用(整腸作用)

食物繊維、ヤラピン、マグネシウムなど
マグネシウムは便秘薬の成分としても知ら

れています。

2019-08-22_142115.jpg


・免疫力の強化

ビタミンC、ビタミンB群、葉酸、ナイアシン
パントテン酸、ビタミンE、亜鉛など!


・生活習慣病予防効果

各種ビタミン類、ミネラル 鉄、銅、
カルシウム、カリウムなど


・ダイエット効果・美肌効果・制ガン効果
・女性の更年期予防効果など・・・・


最後まで読んでいただきありがとうござい
ます。感謝!感謝です。







   ☆アンケート☆
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