美味しいもの・色々

おいしいものは、つい食べすぎちゃいますね


健康と美容を考えるなら


ご飯の量を制限したり、甘いものを我慢したり
そういう事も必要ですね



おいしいものを我慢するのは
辛いですよね・・・




お腹いっぱい食べれる幸せ




健康を考えると腹八分目が良い
と、よく聞きます。



つい食べ過ぎちゃうことも多いですが・・・




病気やダイエットで、糖質を制限されてる方も
いますよね



糖質制限の効果

●糖質制限をすることで、血糖値が下がる

(適量で正しくやる)

●血糖値の上昇がゆるやかになる

(血糖値の急上昇は身体に負担をかけます)

●糖質制限ダイエット

(糖質オフして、肉や魚、野菜などでバランスをとる)

(脂肪が蓄積されにくくなり、ダイエット効果が高まる)


※
適量で正しくやる

健康を損なわないように気をつけてください

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糖質制限の専門店

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