腸内環境気にしてますか？
アレルギーや免疫の弱い方、そこには腸内環境が関係しているそうです

結婚して、妊娠を意識してからたどり着いたのが腸内環境でした。
健康は腸内から！ということで毎日の朝をスッキリさせようと思ったわけです

「オリゴ糖」
最近よく目にします。
腸内の善玉菌を増やしてくれるんですよね。
激安のスーパーで1kg￥298
安い！
でも品質は正直不安でした。
そこで『トクホのオリゴ糖』
試してみました

塩水港精糖株式会社

赤ちゃんからおじいちゃんおばあちゃんまで大丈夫なようです。
特定保健用食品というくらいだし、なんだか安全感バッチリですね！

こんな風に安全で安心して体に取り入れられるのは嬉しいです♪

我が家では毎朝、紅茶に入れてます

なんてったってカロリーが砂糖の半分ですから
そこも嬉しいですね。

他にもヨーグルトにいれてみたり、料理に入れてみたりしてます。
ちょっとした料理のレシピが付いていたので試してみたいと思います。

オリゴ糖っていまいちどれくらいの分量を入れたらいいのか迷う所があるのでレシピがあると助かります。

これから毎日続けてみたいと思います

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