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2014年07月20日
オイル不使用♪ 豚肉と小松菜の玄米チャーハン
豚肉の本来持っている油を活かして
無駄な油を使わずに作った香ばしい玄米チャーハンです
旦那さんにも大好評でした
ダイエット中でも美味しく食べて痩せられる自慢のレシピはこちらです
無駄な油を使わずに作った香ばしい玄米チャーハンです
旦那さんにも大好評でした
ダイエット中でも美味しく食べて痩せられる自慢のレシピはこちらです
2014年07月19日
旦那さんダイエット：本日の体重（2014/7/19）
◆本日の旦那さん体重（2014/7/19）◆は・・・・
2014年07月18日
ノンオイル♩夏野菜の麻婆豆腐
ノンオイルで夏野菜をたっぷり使った
麻婆豆腐を作りましたよ
旦那さんも大満足の一品です
レシピは・・・
麻婆豆腐を作りましたよ
旦那さんも大満足の一品です
レシピは・・・
8種の薬味たっぷりお蕎麦
昨日の旦那さん晩ご飯は、
8種類の薬味たっぷりお蕎麦でした  
準備した薬味は…
2014年07月17日白砂糖不使用！豆腐de夏のレモンレアチーズケーキbar今日はレアチーズケーキ作りに挑戦しました
メインの材料は豆腐です 食べやすく、スティック状にしたところもポイントです。  レモンの皮を加えることで、さわやかな風味が口いっぱいに広がります  レシピはこちらです
旦那さんダイエット：本日の体重（2014/7/17）◆本日の旦那さん体重（2014/7/17）◆は・・・・
2014年07月16日ダイエット成功の方程式＝（デザート）÷５×（条件付きXYZ）？少し前の記事にはなりますが、
New York Timesから興味深い記事がありましたのでご紹介します ある実験で、 朝食後のデザートにダイエット効果？！が見られたそうです   
良質な油を摂取して♪夏のゴーヤチャンプルー旦那さんダイエット成功の秘訣、
それは「良質な油を摂取すること」です 常に良質な油を摂取できるように、 いつもの食材で、少し調理法を変えるだけで グッと健康的に自然と体重が落ちるようになります  今日は、この時期食べたい ゴーヤチャンプルーのレシピです 
ノンオイル♪たこ焼きノンオイルでたこ焼きを作りましたよ
関西出身の旦那さんからもお墨付きです   後ほどレシピ書きますね  レシピのポイントは豆腐と長いもです 自己紹介
★メディア掲載★
★レシピブログ★『今日のイチオシ！ブログ＆レシピ』に掲載！(14.8.26)
★saita.net ★ダンナさんヤセさせ部公式メンバーとして掲載！ ★レシピブログ★『豆乳プレミアム』イベントレポート 他多数  ファン
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ノンオイル♪豆腐マヨネーズの作り方 by わか (07/10)
ノンオイル♪豆腐マヨネーズの作り方 by 橘かをり (07/09) ノンオイル♪豆腐マヨネーズの作り方 by わか (07/09) 韓国ｱｲﾄﾞﾙに流行中??の唐辛子ﾀﾞｲｴｯﾄと 辛ﾗｰﾒﾝとｱﾒﾘｶおじさん by (09/30) オリーブの丘で結婚式 by あずき。 (09/16)  検索
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