2014年11月05日
4品のノンオイルと美オイル料理
最近の旦那さんダイエットご飯は
玄米or蕎麦にプラスして
４種類のノンオイル／美オイル料理を作っています。
今日のメニューは
◆ノンオイル切り干し大根
お野菜の甘みがたっぷりです。
※レシピはこちらです
◆茄子の味噌胡麻和え
青シソ＋茄子＋味噌＋胡麻の相性が抜群です
※レシピはこちらです
◆チンゲン菜のグリーンカレー炒め
３分で出来ちゃう簡単料理です。
◆豆腐ステーキ〜甘辛あんをかけて〜
ヘルシーなのに食べ応えがあります。
どれも簡単にできますので、またレシピ書きますね！
玄米or蕎麦にプラスして
４種類のノンオイル／美オイル料理を作っています。
今日のメニューは
◆ノンオイル切り干し大根
お野菜の甘みがたっぷりです。
※レシピはこちらです
◆茄子の味噌胡麻和え
青シソ＋茄子＋味噌＋胡麻の相性が抜群です
※レシピはこちらです
◆チンゲン菜のグリーンカレー炒め
３分で出来ちゃう簡単料理です。
◆豆腐ステーキ〜甘辛あんをかけて〜
ヘルシーなのに食べ応えがあります。
どれも簡単にできますので、またレシピ書きますね！
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