旦那さんが13kgダイエット！愛され健康レシピ

日本を発ってから早２週間が経ちました・・・


日々バタバタとお仕事していますが、
コメント＆メッセージは確認しています！
いつもありがとうございます。



その中で、
「出張中の体型管理はどうされていますか・・・？」
とよく聞かれるので今日はそれについて書きます。


もちろん、現地にはその土地のおいしいものが沢山あるので
無理に我慢はしていません！


それでも必ずお野菜を意識して摂るようにしています。




でも、ただお野菜を意識して食べるだけでは
ダイエットにはなっていません！！！

秘訣は・・・



「myシオ、myオイルを持ち歩くこと」です！




私は、いつもお世話になっている
マクロビ「笑顔のだんらん」から頂いたお塩と、
イタリアで購入したオリーブオイルを持ち歩いています！


ドレッシングは、
酸化したオイルが入っていたり、
カロリーが高いので、

必ず「ドレッシング別添え」でオーダーするようにしています。




my塩、myオイルを持ち歩くようになってから、
旅先での肌荒れに悩むことがほとんどなくなりました！




もちろん、クライアントと一緒の会食時や
高級店では失礼に当たることもあるので、
提供していただいた美味しいドレッシングをかけて頂きます。


Time, Place, Occasionに合わせて
是非 my塩＆myオイルを試してみて下さい！！