旦那さんが13kgダイエット！愛され健康レシピ

短期間で旦那さまも奥様もダイエットに成功する秘訣・・・



油を変えれば、
お腹の周りのぷよっとしたお肉がどんどん減っていきます


我が家のダイエット成功の救世主、
毎日摂っている亜麻仁油を紹介します


　　　　　　　　　　　　　　　cf)株式会社ビオクラ食養本社HPより引用






会食や接待、懇親会など多くのサラリーマンの方は
ダイエットの敵がいっぱいですよね・・・


私の主人も多いときは週４、少なくても週１回以上は飲み会がありました。
せっかく前日は運動をしたり食事に気をつけて体重が一時的に減っても
また飲み会で元通り・・・



お腹の周りのお肉もみるみる成長して・・という状況、何度も見てきました。

ただ、今までの油を”亜麻仁油（アマニオイル）”に変えるだけで、
無理な運動や食事制限なく、
主人は3カ月で5�s減,4ヶ月で7kg減、お腹周りもスッキリしました！
（もちろん、飲み会も変わらず週１以上あります！）


”亜麻仁油”を制すものはダイエットを制す！



旦那さんの体重がみるみる落ちた秘訣のひとつが
「酸化した油を控え、良質な油を摂取したこと」です。


主人のダイエットの救世主、良質な油の代表”亜麻仁油”について紹介します




�@そもそもアマニオイルとは・・？


アマニオイルには現代日本人に不足しがちな
オメガ３脂肪酸を含んでいるので、ぜひ摂ってほしい油です。


・悪玉コレステロールを下げる

・中性脂肪を下げる

・高血圧を予防する

・花粉症・アトピーなどアレルギー症状の緩和する

等、男性にも嬉しい効能ばかりです！



外食で食べる唐揚げやコロッケ、
一見ヘルシーに見えるサラダのドレッシングには
時間が経過し酸化した油を多く含んでしまっているのです。



酸化した油はメタボや老化を引き起こすので、
”生”で亜麻仁油を使いたいですね！


女性で、ダイエット中は油はNO！！と思っている方がいますが、
それは間違った考え方です。

適度な良質な油を摂取しないと、便秘につながってしまいます。




�A亜麻仁油を使ったダイエットレシピのポイント


旦那さんを満足させるダイエットレシピとポイント５つを紹介します！
（１）野菜＆海藻たっぷり！
　　　⇒【美オイル♪亜麻仁油の具沢山サラダ】のレシピはこちら　　

（２）蒸し煮が調理の基本！
　　　⇒【食べる美容液!キャベツと玉ねぎの重ね煮】のレシピはこちら　

（３）見た目はボリューミーに！
　　　⇒【お肉は使わずにこってりハンバーグ〜２種のソースで〜】のレシピはこちら　

（４）味付けはこってり！
　　　⇒【油は使わずたっぷりレタスの麻婆豆腐】のレシピはこちら　

（５）男性はツヤ感と汁けに弱い！
　　　⇒【豚肉と小松菜の玄米チャーハン】のレシピはこちら　


夜遅くに晩ご飯を食べる旦那さんですが、
生活習慣はほとんど変えず、運動量も変えず、
亜麻仁油を使ったダイエットごはんを食べて
するすると体重が落ちました^ ^


また、無理な食事制限などダイエットしている感覚がなく、
ご飯をしっかり食べているので
リバウンドの心配もございません！




今年の夏は亜麻仁油でお腹のお肉とおさらばしましょう！^ ^
"亜麻仁油”を制すものはダイエットを制します！！



オススメの良質な亜麻仁油はこちらです

美容にも、健康にも。オメガ３豊富な亜麻仁油！