夏場のウォーキングは自殺行為かもしれない・・・いや、ウォーキングデッドかも？: 40代不妊治療と日々の暮らし

2018年07月20日

夏場のウォーキングは自殺行為かもしれない・・・いや、ウォーキングデッドかも？

こんばんは☆

なんですか？この暑さは？？

３０℃がデフォ、４０℃超えも私が住む地域でもちょくちょく目にするんですけど・・・。

会社もそうですが、家ではエアコンが２４時間稼働していますが(ワンちゃんもいる為)、たまに外気温にエアコンが負ける事もあるような・・・とにかくそれくらい暑い！

たまーに思い出すのですが、私が子供の頃って３０℃もいけば「とんでもなく暑い日」として大ごとになっていたような気がします。
暑くても、何かサラッとした？気持ち悪くない？そんな暑さじゃなかったですか？

私の記憶違いかもしれませんけど(´・ω・`)

それが今や４０℃とかですよ？激熱・・・激暑？にも程がありますね。
このままいけば３０年後には５０℃ですか？
勘弁して欲しいですよ、ホントに。

今東京の２３区全てをドーム状のもので覆って、１年中気候や気温を操れるようにするといった計画が持ち上がっているそうですが、早く全国全てに於いて実行して欲しいです。

出来る頃には、私はお墓に入っているんでしょうけど(笑)。

この時期のウォーキングはけっこう死ねます

実は、暑さにも負けず日課のウォーキングは続けています。
でもさすがに休んだほうがいいのではないかと、私のカラダが声を上げています(苦笑)。

１５～２０分ほどで頭がクラクラしてきます。
早朝でも、もう３０℃近い気温ですしね。けっこうヤバいかもです。

熱中症って、エアコンが効いていたとしてもフツーになるんですよね。
特に年齢を重ねるごとに筋肉が失われるので、体内に蓄えられる水分が減る。
その結果、熱中症にもなりやすい。

別に運動していたわけではないのですが、今日も会社で１人熱中症で運ばれました。
一歩先は自分が熱中症、と考えると無茶はしない方がいいですね。

ホントにウォーキングデッドになるかもしれない(´・ω・`)

暑い時は熱いものを食べに行って熱中症で気絶した人

暑い時は熱いものを食べろ！

こんな言葉をよく聞きますが、これには

・汗をかいて皮膚表面の体温を下げる

・体内熱を放出して体温を下げる

・内臓を温めて疲労回復の効果を得る

といった意味があるのは有名です。
が、それ以前の自分の環境にも注意しないとですね！

昨日もラーメン〇郎でラーメンを食べながら熱中症で倒れた人がいますし・・・
厨房にいる店員さんの方が暑そうですが、やっぱり炎天下の中での行列が効いたんですかね？

個人的にはラーメンだけは暑い時にも食べたいと思いますが(我慢していますケド)、この異例の暑さの中、命がけでラーメンを食べるのも怖いですよね。。

最後までご覧いただき、ありがとうございます
m(_ _)m

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