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2021年01月21日

失恋からの回復ステップ?痛みを乗り越える5つの事とは?

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こんばんは!

ぺぎそんです。

大好きだった彼に失恋、、、

片思いでも付き合っていたとしても、失恋はとってもツラいし、立ち直ることなんてできないと思えてきますぺんっ、、、

でもどんな手痛い失恋もかならず癒えるときが来ます。それまでの回復ステップを知っておけば、冷静に自分の今の立ち位置も分かり、希望が見えてきそうですよ!

●ステップ1: 否定

失恋直後はまず頭が真っ白。彼に失恋したという客観的事実を心が受け入れることができません。「いいえ、彼も本音はまだ私に未練があるはず、きっと口が滑ったに違いない」、「もう少しよく考えてみよう」なんて考えて、失恋したことをストレートに認めることができないのです。

気持ちも落ち込むけど、「全然大したことじゃないわ、大丈夫」と気丈に振る舞ってしまったりしますが、それもまだ現実を完全に受け入れられません。

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●ステップ2: 怒り

失恋当初は現実を受け入れられなくても、時間がたつにつれて、もはや彼と自分が終わってしまったことを嫌でも自覚するようになります。すると今度は彼に対する怒りがメラメラと盛り上がってくるのです。

「この私を振るなんて!」、「どうして私よりあの子のほうを選ぶの?」という思いが心のなかで堂々巡りを繰り返し、なにもかも自分を傷つけた彼が悪いのだと怒りをぶつけることで、自分の価値やプライドを守ろうとします。

ステップ3: 憂うつ

彼への怒りが感情的に荒れ狂っても、やがて落ち着いてきます。そうなると徐々に自分たちの関係が本当に終わったのだという事実を、静かな気持ちで受け入れ始めるようになるでしょう。

怒りのような強い衝動的な感情はないとしても、このステップではまだまだ気持ちがどーんと沈んで、憂うつになってくるかもしれません。もう会えないし、声も聞けないし、以前のように笑い合えない。それは本当にツラく、さみしさもあります。

●ステップ4: 受容

憂うつなステップを過ぎて、いよいよ「もう彼はいない」という失恋の事実を本当の意味で受け入れるようになります。

前まで感じていたツラさやさみしさのインパクトも薄れ、気持ちもより冷静に、現実を見つめられるようになるでしょう。そのなかでどうして彼とうまくいかなかったのか、失恋の原因はなんだったのか、ということも冷静に、より現実を直視しながら振り返ることができるようになってきます。

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●ステップ5: 立ち直り

静かな気持ちで失恋を受け入れられるようになると、精神的な回復はもはや時間の問題。気持ちが落ちるところまで落ちると、あるときをきっかけに気持ちが不思議なくらい吹っ切れるものです。

どうして失恋してしまったのか、その原因を考えているうちに自分なりに納得できる理由が見つかると、やがて彼への未練もなくなります。そこまでくれば新しい恋にすすむ気持ちも出てくるでしょうぺんっ!

■ふとんクリーナー、レイコップ
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安心の公式オンラインストア
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いま注目の家電製品レイコップは、ふとんクリーナーのパイオニア
ふとんに掃除機をかけるという習慣で睡眠環境を改善します。
ハウスダストを根本的に予防するため医師が自ら開発し、
全国でご愛用のご家庭が増えいています。

◆日本の生活習慣、ふとん環境におススメ!
・花粉、ダニ、ハウスダストが気になる方
・妊婦や小さいお子様がいて寝具に不安な方
・布団干しが重労働と感じる方
・質の高い睡眠にこだわりを持つ方

レイコップ・ジャパン株式会社の代表リ・ソンジンが内科医として
の経歴を活かして開発したふとんクリーナーで、医師が開発した
特許技術「光クリーンメカニズム」を全てのモデルに共通で
採用しています。

医師として“アレルギー症状を根本的に予防できるようにしたい”
そんな思いからレイコップが生まれました。
独自の特許技術“光クリーンメカニズム”より快適な睡眠環境を
お届けします。

◆寝具を清潔に保つ特許技術「光クリーンメカニズム」
・「光クリーン」の UV ランプ(紫外線)を布団に照射
・「たたき」で布団のハウスダストをたたきだす
・ 布団に吸い付かない絶妙な吸引力でハウスダストを「吸引」

医師として働いた時に感じた
“アレルギー症状を根本的に予防できるようにしたい”との
変わらぬ想い。

日本の生活習慣、ふとんの使用環境に合致したレイコップ!
レイコップ買うなら、安心の2年保障は公式ストア!
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posted by ぺぎそん at 20:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 恋愛

失恋からの回復ステップ?痛みを乗り越える5つの事とは?

591D0CB6-6695-4A27-A71D-04C70ACB4C78.jpeg

こんばんは!

ぺぎそんです。

大好きだった彼に失恋、、、

片思いでも付き合っていたとしても、失恋はとってもツラいし、立ち直ることなんてできないと思えてきますぺんっ、、、

でもどんな手痛い失恋もかならず癒えるときが来ます。それまでの回復ステップを知っておけば、冷静に自分の今の立ち位置も分かり、希望が見えてきそうですよ!

●ステップ1: 否定

失恋直後はまず頭が真っ白。彼に失恋したという客観的事実を心が受け入れることができません。「いいえ、彼も本音はまだ私に未練があるはず、きっと口が滑ったに違いない」、「もう少しよく考えてみよう」なんて考えて、失恋したことをストレートに認めることができないのです。

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失恋当初は現実を受け入れられなくても、時間がたつにつれて、もはや彼と自分が終わってしまったことを嫌でも自覚するようになります。すると今度は彼に対する怒りがメラメラと盛り上がってくるのです。

「この私を振るなんて!」、「どうして私よりあの子のほうを選ぶの?」という思いが心のなかで堂々巡りを繰り返し、なにもかも自分を傷つけた彼が悪いのだと怒りをぶつけることで、自分の価値やプライドを守ろうとします。

ステップ3: 憂うつ

彼への怒りが感情的に荒れ狂っても、やがて落ち着いてきます。そうなると徐々に自分たちの関係が本当に終わったのだという事実を、静かな気持ちで受け入れ始めるようになるでしょう。

怒りのような強い衝動的な感情はないとしても、このステップではまだまだ気持ちがどーんと沈んで、憂うつになってくるかもしれません。もう会えないし、声も聞けないし、以前のように笑い合えない。それは本当にツラく、さみしさもあります。

●ステップ4: 受容

憂うつなステップを過ぎて、いよいよ「もう彼はいない」という失恋の事実を本当の意味で受け入れるようになります。

前まで感じていたツラさやさみしさのインパクトも薄れ、気持ちもより冷静に、現実を見つめられるようになるでしょう。そのなかでどうして彼とうまくいかなかったのか、失恋の原因はなんだったのか、ということも冷静に、より現実を直視しながら振り返ることができるようになってきます。

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静かな気持ちで失恋を受け入れられるようになると、精神的な回復はもはや時間の問題。気持ちが落ちるところまで落ちると、あるときをきっかけに気持ちが不思議なくらい吹っ切れるものです。

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posted by ぺぎそん at 20:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 恋愛

誠実な男性と違う男性の将来を考えられる男性の4つの決定的ポイントとは?

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こんにちは!

ぺぎそんです。

せっかく恋をするなら、できれば真面目な男性を選びたいと思いませんか?

チャラい人が悪い人、とは言いたくないけれど、困難な道のりになるのはたしかでしょう。

お付き合いだけではなく結婚までを考えたい場合は、なおさら誠実な男性を選ぶ必要がでてきます。今回は誠実な男性を見極めるためのポイントをご紹介しますぺんっ!

●誠実な男性は、LINEもマメ!?

誠実な男性は、どちらかというとLINEもマメな印象がありませんか? 

知り合いの女性の彼氏は彼女が心配性だからと細かくLINEをしてくれて、飲み会に行かなければいけないときも必ず解散したときには「今終わったよ」と報告を入れてくれるそうです。もちろん彼女に何も告げずに朝帰りしたこともなければ、一度も浮気している気配もなく、結局彼女たちは無事にゴールイン。

彼女だけが一方的に努力するのではなく、彼も彼で様々な場面で気を遣ってくれるのは有難いですよね。

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●誠実な男性は、めったに怒らない?

真面目な男性も怒るときは、もちろん怒るでしょう。ただ怒るといってもいつもどこか冷静で、的確な意見を伝えてくれる印象もありませんか?

彼女が感情的になってもそのたびに怒るというよりは、どんなときも受け入れてフォローしてくれる。それこそ正真正銘の誠実な男性です。
不誠実な男性だから怒りやすいわけではありませんが、自分の思うように彼女が動いてくれないと怒る人は意外といるのかも。

真面目な男性は、怒るときも頭のどこかでは彼女を傷つけないようにと配慮しているはずですよ。

不誠実な男性は、女友達と二人きりで会う
パートナーがいながら異性の友人たちとどう付き合うのか……それはカップルによっても方針が異なり、それぞれ価値観は異なるでしょう。

お互いの価値観が合わずに喧嘩が絶えないカップルも多いのでは? ただ一般的に考えると、彼女がいながら女友達と二人きりで会うのは、誤解を招く可能性が高くなります。

たとえ本人たちとしては友情が成立していても、その感覚はそれぞれのパートナーは理解できません。

自分の知らないところで彼氏が女友達に「久しぶりに会おうよ!」と言っていたら、やはり心のどこかではショックを受けるはずです。たとえ、それが浮気ではなかったとしても。
誠実な男性は他の女性とは一線を引き、あくまでもLINEで連絡を取り合うくらいに留めておく印象があります。

●不誠実な男性は、距離を勝手に縮めてくる

不誠実な男性は、どちらかというと勝手に距離を縮めてきませんか? 

たとえばまだ出会ったばかりなのにすぐに下の名前で呼びはじめたり、横並びで座ったときにやたらと距離が近かったり、あえて手相の話題をだして手を触ろうとしたり……。心の壁がまだ下がっていない段階でやたらと積極的に動かれると、ちょっといい迷惑ですよね。大人になっても距離感のとり方を分かっていないのも、少し幼いかも。

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●パートナー選びは慎重かつ真剣に!

誠実だからその人は完璧に良い人、とも限りませんが、将来を見据えた交際を望むなら、やはり真面目な男性を選んだほうが自分のためになるでしょう。相手の些細な行動をみて少しでも違和感を覚えたときは、そのセンサーを無視しないこと。きちんと彼女ファーストでいてくれる真面目で優しい彼をパートナーとして選びましょうぺんっ!

■ふとんクリーナー、レイコップ
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誠実な男性と違う男性の将来を考えられる男性の4つの決定的ポイントとは?

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こんにちは!

ぺぎそんです。

せっかく恋をするなら、できれば真面目な男性を選びたいと思いませんか?

チャラい人が悪い人、とは言いたくないけれど、困難な道のりになるのはたしかでしょう。

お付き合いだけではなく結婚までを考えたい場合は、なおさら誠実な男性を選ぶ必要がでてきます。今回は誠実な男性を見極めるためのポイントをご紹介しますぺんっ!

●誠実な男性は、LINEもマメ!?

誠実な男性は、どちらかというとLINEもマメな印象がありませんか? 

知り合いの女性の彼氏は彼女が心配性だからと細かくLINEをしてくれて、飲み会に行かなければいけないときも必ず解散したときには「今終わったよ」と報告を入れてくれるそうです。もちろん彼女に何も告げずに朝帰りしたこともなければ、一度も浮気している気配もなく、結局彼女たちは無事にゴールイン。

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彼女が感情的になってもそのたびに怒るというよりは、どんなときも受け入れてフォローしてくれる。それこそ正真正銘の誠実な男性です。
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まるで、春の陽気?今日から寒さ解放?明日は日差しの下では暖かく?

3F15FB94-D92B-4236-AC7B-9DB31AC3F64F.png

おはようございます!

ぺぎそんです。

寒かった昨日から一転、今日は全国的に寒さから解放されそうです。福岡や那覇では4月上旬並みの暖かさとなるでしょう。

明日は、気温の高い所がさらに多くなって、九州南部など日差しの出る所では、春を思わせる陽気となりそうです。

●今日は寒さから解放?

昨日は二十四節気の「大寒」で、寒さ極まる頃という暦通り、全国的に厳しい寒さとなりました。今日は強い寒気は北上するため、広い範囲で真冬の寒さから解放されそうです。

今日の日中、最高気温は、北海道は3度〜5度くらい、東北や北陸は5度を上回る所が多く、関東から中国・四国地方にかけては10度以上の所が多いでしょう。

九州では15度を上回り、福岡は17度と4月上旬並みの暖かさとなりそうです。那覇も23度と、4月上旬並みとなるでしょう。

最高気温を平年と比較すると、今日は、全国のアメダス地点の半数以上の地点で、平年より3度以上気温が高くなり、約15%の地点では、平年より6度以上も高くなる予想です。

●明日は、さらに広い範囲で季節外れの暖かさ

明日は、気温の高い所がさらに多くなる予想です。平年より6度以上も高くなるのが、全国のアメダス地点の約3割となります。日本付近の寒気が北上し、北日本〜西日本の上空には、4月並みの暖かい空気が入ってくるためです。

晴れていれば日差しの温もりを感じられるような気温ですが、あさっては、日本海から東北にかけて前線がのびるため、西日本と、東日本から北日本の日本海側の地域では曇りや雨の所が多く、春の陽気を感じるほどにはならないでしょう。

一方、九州南部や、東日本から北日本の太平洋側の地域では晴れ間があるため、日差しの温もりを感じられて、ホッとできる陽気となりそうです。

また、その後も、東北地方から奄美地方にかけては「高温に関する早期天候情報」が発表されていて、平年より高い気温が予想されています。

●積雪のある地域は なだれや落雪に注意を

積雪のある地域では、気温が上がることで、積もった雪が緩くなるため、なだれや、屋根からの落雪などに注意が必要です。雪下ろしを行う際は、次の3つの点に注意してください。

@ 雪下ろしをする前には、雪が緩んでいないかどうか、必ず確認しましょう。新雪や、晴れた暖かい日の午後は、特に屋根の雪が緩んでしまいます。また、雪と一緒に、つららが落ちてくることもあります。

A はしごを使って屋根に上る場合は、はしごが動かないよう、ロープなどで、しっかり固定しましょう。はしごから屋根へ移動する時は、転落しないよう、一段と注意が必要です。

B 雪下ろしをする際は、建物の周りに雪を残しましょう。万が一、屋根から落下した場合でも、雪がクッション代わりになってくれます。
面倒でも、必ず命綱とヘルメットを装着し、滑りにくい靴を着用しましょう。携帯電話も忘れずに持って、作業してくださいぺんっ!

まるで、春の陽気?今日から寒さ解放?明日は日差しの下では暖かく?

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ぺぎそんです。

寒かった昨日から一転、今日は全国的に寒さから解放されそうです。福岡や那覇では4月上旬並みの暖かさとなるでしょう。

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●今日は寒さから解放?

昨日は二十四節気の「大寒」で、寒さ極まる頃という暦通り、全国的に厳しい寒さとなりました。今日は強い寒気は北上するため、広い範囲で真冬の寒さから解放されそうです。

今日の日中、最高気温は、北海道は3度〜5度くらい、東北や北陸は5度を上回る所が多く、関東から中国・四国地方にかけては10度以上の所が多いでしょう。

九州では15度を上回り、福岡は17度と4月上旬並みの暖かさとなりそうです。那覇も23度と、4月上旬並みとなるでしょう。

最高気温を平年と比較すると、今日は、全国のアメダス地点の半数以上の地点で、平年より3度以上気温が高くなり、約15%の地点では、平年より6度以上も高くなる予想です。

●明日は、さらに広い範囲で季節外れの暖かさ

明日は、気温の高い所がさらに多くなる予想です。平年より6度以上も高くなるのが、全国のアメダス地点の約3割となります。日本付近の寒気が北上し、北日本〜西日本の上空には、4月並みの暖かい空気が入ってくるためです。

晴れていれば日差しの温もりを感じられるような気温ですが、あさっては、日本海から東北にかけて前線がのびるため、西日本と、東日本から北日本の日本海側の地域では曇りや雨の所が多く、春の陽気を感じるほどにはならないでしょう。

一方、九州南部や、東日本から北日本の太平洋側の地域では晴れ間があるため、日差しの温もりを感じられて、ホッとできる陽気となりそうです。

また、その後も、東北地方から奄美地方にかけては「高温に関する早期天候情報」が発表されていて、平年より高い気温が予想されています。

●積雪のある地域は なだれや落雪に注意を

積雪のある地域では、気温が上がることで、積もった雪が緩くなるため、なだれや、屋根からの落雪などに注意が必要です。雪下ろしを行う際は、次の3つの点に注意してください。

@ 雪下ろしをする前には、雪が緩んでいないかどうか、必ず確認しましょう。新雪や、晴れた暖かい日の午後は、特に屋根の雪が緩んでしまいます。また、雪と一緒に、つららが落ちてくることもあります。

A はしごを使って屋根に上る場合は、はしごが動かないよう、ロープなどで、しっかり固定しましょう。はしごから屋根へ移動する時は、転落しないよう、一段と注意が必要です。

B 雪下ろしをする際は、建物の周りに雪を残しましょう。万が一、屋根から落下した場合でも、雪がクッション代わりになってくれます。
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