ぺぎそん(ほのぼの)世間ニュース！

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こんばんは！

ぺぎそんです。


男って「胸」についてどう思ってるの!?という疑問は、女子にとって永遠のテーマかもしれません。

特に、個人差のある「大きさ」については、気になるところ……。今回は、「貧乳」といわれる小さめバストについて男子の本音を聞いてみましたぺんっ！

心当たりがあるのであれば、要チェックぺんっ！

「大きさはこだわらない」に騙されない
「胸は大きいほうが好き？」という質問に対して「大きさは関係ないよ。

大事なのは形・感度だよ」なんていう返し。一度は聞いたことがあるかもしれません。

たしかに「美乳」という言葉もあるほど、形も胸の魅力のひとつ。女子にとっても気になる要素のですよね。

とはいえ。「まったく大きさにこだわりが無い」という男子は、実のところほぼ皆無です。
多少なりとも、大きいほうが好き、小さいほうが好きというのはあるもの。なので、「大きさにこだわらない」を鵜呑みにしないこと。

鵜呑みにせず聞き流す、受け入れる、そういった意識が大切かもしれません。

●巨乳の悪口を言わない

小さめバストで悩んでいる女性もいれば、大きいバストならではの悩みを持っている女性もいます。

「大きさがあるなら恵まれている。悩みがあるなんて贅沢だ」「貧乳に対してのイヤミだ」そんな悪口は、自分を下げる要因となってしまいます。

大小の好みに関わらず、男は胸が好きなもの。好きなものを悪く言われれば、いい気分にならないのは、当然のことですよね。

たとえ小さめバストが好きであっても、大きいバストに対する悪口を言っている女性は、好ましく映らないのです。

●恥じらいを忘れない

どうせ小さいから隠してもムダ！そんなふうに、恥じらいを捨ててしまわないように！
「小さいし、胸の魅力なんてないから」なんて開き直ってしまうと、せっかく持っている魅力もダウンしてしまいます。

小さめバストであっても、恥かしがったり、ちゃんと隠そうとしたりするからこそかわいくみえるもの。

実際「小さいことを気にして、恥ずかしがる女子」が好きな男子は、結構いるんです。
恥じらいこそ武器！胸の大小にかかわらず、必ず持っておきましょう！

●褒め言葉を疑わない

「小さい胸、かわいくて好きだよ〜」と褒められているのに「とか言って、どうせ大きいほうが好きなんでしょ？」などと、褒め言葉を疑うのもNG。褒められたなら、素直に受け取ってほしいのです。

「もうちょっと大きくなりたいけど……、こんなのでもいいの？」と言ってみたり「ほんと？ 新しい下着かっちゃおっかな！」とノリのいい喜び方をしたりするもおすすめです。

●おわりに

大きいバストが好きな男性も多いですが、それ以前に、男性は胸そのものが大好き。
なにより女性の魅力、その人自身の魅力のひとつでもあるので、男性が惹かれるのは、胸も含めたその人すべてです。

褒めてくれたり、好意を感じたりしたなら、自信をもって！「私なんて……」という意識が、魅力をダウンさせているのですからぺんっ！





就寝中、バストはあらゆる方向に重力がかかり、バスト下垂や形崩れの原因に...
そこで、ラディアンヌのナイトブラでバストを守り、さらに形を整えて美しいバストを目指そう！
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こんばんは！

ぺぎそんです。


男って「胸」についてどう思ってるの!?という疑問は、女子にとって永遠のテーマかもしれません。

特に、個人差のある「大きさ」については、気になるところ……。今回は、「貧乳」といわれる小さめバストについて男子の本音を聞いてみましたぺんっ！

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たしかに「美乳」という言葉もあるほど、形も胸の魅力のひとつ。女子にとっても気になる要素のですよね。

とはいえ。「まったく大きさにこだわりが無い」という男子は、実のところほぼ皆無です。
多少なりとも、大きいほうが好き、小さいほうが好きというのはあるもの。なので、「大きさにこだわらない」を鵜呑みにしないこと。

鵜呑みにせず聞き流す、受け入れる、そういった意識が大切かもしれません。

●巨乳の悪口を言わない

小さめバストで悩んでいる女性もいれば、大きいバストならではの悩みを持っている女性もいます。

「大きさがあるなら恵まれている。悩みがあるなんて贅沢だ」「貧乳に対してのイヤミだ」そんな悪口は、自分を下げる要因となってしまいます。

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たとえ小さめバストが好きであっても、大きいバストに対する悪口を言っている女性は、好ましく映らないのです。

●恥じらいを忘れない

どうせ小さいから隠してもムダ！そんなふうに、恥じらいを捨ててしまわないように！
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実際「小さいことを気にして、恥ずかしがる女子」が好きな男子は、結構いるんです。
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●褒め言葉を疑わない

「小さい胸、かわいくて好きだよ〜」と褒められているのに「とか言って、どうせ大きいほうが好きなんでしょ？」などと、褒め言葉を疑うのもNG。褒められたなら、素直に受け取ってほしいのです。

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●おわりに

大きいバストが好きな男性も多いですが、それ以前に、男性は胸そのものが大好き。
なにより女性の魅力、その人自身の魅力のひとつでもあるので、男性が惹かれるのは、胸も含めたその人すべてです。

褒めてくれたり、好意を感じたりしたなら、自信をもって！「私なんて……」という意識が、魅力をダウンさせているのですからぺんっ！





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「小さい胸、かわいくて好きだよ〜」と褒められているのに「とか言って、どうせ大きいほうが好きなんでしょ？」などと、褒め言葉を疑うのもNG。褒められたなら、素直に受け取ってほしいのです。

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●おわりに

大きいバストが好きな男性も多いですが、それ以前に、男性は胸そのものが大好き。
なにより女性の魅力、その人自身の魅力のひとつでもあるので、男性が惹かれるのは、胸も含めたその人すべてです。

褒めてくれたり、好意を感じたりしたなら、自信をもって！「私なんて……」という意識が、魅力をダウンさせているのですからぺんっ！





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こんばんは！

ぺぎそんです。

男女の友情は成立すると思いますか？　この質問、人によって意見が大きく分かれる質問です、、

この質問に絶対的な答えはなく、自分自身の性格や今までの経験によって答えが違ってくるとはわかっていても、自分と逆の意見を聞くとなんともいえないモヤモヤが残る、永遠に解決しない難しい問題です。

そこで今回は、「男女の友情は成立する派・しない派」それぞれの意見をご紹介したいと思いますぺんっ！

する派？

●1． 彼氏と男友達は違う

「彼氏と男友達は全く違う。いくら友達として好きだとしても、手を繋いだり、特別なことをしたいという感情は全くわかない」（20代／営業事務）

▽ もう子どもではないので、どれだけ仲がよくても手を繋いだりしたいとは思わないですよね。好きな人と男友達に抱く感情は全く違うという女子がとても多かったです。

●2． 友情が成立しないと男友達がいなくなる

「もし男女の友情が成立しないなら、男友達が全くいなくなっちゃう。女友達からはもらえない情報とか、女友達には話せない悩みを話す人がいなくなるなんて、寂しすぎる！」（20代／飲食）

▽ 確かに男女の友情が成立しないとなると、男友達はいなくなるということなので、それはそれでちょっと寂しいかも。

●3． 信頼できる男友達がいる

「もう10年以上付き合いのある男友達がいるけど、何もない。お互い異性としては全然好みじゃない。そのぶん、人としてお互い信頼している」（30代／不動産営業）

▽ 信頼できる男友達がいるのって羨ましいですよね。実際に長く付き合っている男友達がいるかいないかで「男女の友情が成立するかどうか」の答えは変わってくるかもしれませんね。

しない派？

●1． 告白されたことがある

「仲の良かった男友達に『ずっと好きだった』と言われたことがある。たとえ自分は友達だと思っていたとしても、相手がどう思っているかはわからない」（20代／学生）

▽ どちらかに恋愛感情が芽生えてしまうと、友情を続けることは難しくなりますよね。好きという感情はコントロールできるものではないので、相手を責めるわけにもいかないですし、難しいですよね……。

●2． 所詮は男と女だと思っている

「友達といえども、所詮は男と女。絶対何もないという保証はない！　仲がいいぶん、キッカケがあればすぐに関係をもちそう」（30代／派遣）

▽ 男友達といるときのほうが彼氏よりも素を見せている、という女子は案外多いのではないでしょうか。近しいぶん、タイミング次第では何かあってもおかしくない!?

●3． 友達から恋人になったことがある

「ただの男友達だと思ってたけど、彼氏と別れたあと優しくされたら好きになってしまって付き合ったことがある。男女の友情に『絶対はない』と身をもって知った（笑）」（20代／歯科助手）

▽ 友達から恋愛に発展することは誰にでもあることなので、確かに、「ずっと友達のまま」ということは言い切れないかもしれません。

●まとめ

いかがでしたか？「する派・しない派」どちらの意見も思わず頷いてしまうものばかり……。男女の友情が成立するかどうかは、やっぱり「自分の考え次第」ということなんですよね。

もし、女友達が自分と反対の考えを持っていたとしても、自分の考えが正しいことを証明することは無意味なので気をつけましょうぺんっ！





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こんばんは！

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男女の友情は成立すると思いますか？　この質問、人によって意見が大きく分かれる質問です、、

この質問に絶対的な答えはなく、自分自身の性格や今までの経験によって答えが違ってくるとはわかっていても、自分と逆の意見を聞くとなんともいえないモヤモヤが残る、永遠に解決しない難しい問題です。

そこで今回は、「男女の友情は成立する派・しない派」それぞれの意見をご紹介したいと思いますぺんっ！

する派？

●1． 彼氏と男友達は違う

「彼氏と男友達は全く違う。いくら友達として好きだとしても、手を繋いだり、特別なことをしたいという感情は全くわかない」（20代／営業事務）

▽ もう子どもではないので、どれだけ仲がよくても手を繋いだりしたいとは思わないですよね。好きな人と男友達に抱く感情は全く違うという女子がとても多かったです。

●2． 友情が成立しないと男友達がいなくなる

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ぺぎそんです。

　高校に入学したばかりのこと、ディベートの時間があった。たいした議論をした記憶はないのだけど、ある日、ディベートがものすごく白熱したことがある。テーマは「男と女に友情は成立するか」というものだったぺんっ、、、

　と、書きながら、私は自分がどちら側についたのかまったく覚えていない。意見があったのかも記憶にない。ただ強烈に覚えているのはI君という眉毛の太く正義感の強くて学級委員体質の男の子が、「絶対に友情は成立しない！」と言い切ったことだった。そしてその理由として彼は続けて、こう言ったのだった。

「なぜなら男には性欲があるからだ」
　その瞬間、クラスの女子全員のI君を見る目が、ざっ！と変わったのは言うまでもない。

高校男児の性欲がどれくらいのものか知らないが、I君の堂々とした「性欲がある」発言は、やっぱり気持ち悪かったのだ。しかもI君といえば、真面目で、勉強熱心で、面白い顔で、明るくてリーダーシップがある、女子からすると「彼氏」にはならないが、「友だち」にはなれそうなタイプという存在だった。そのI君が、「性欲があるから女とは友だちになれない」と言った時の衝撃ときたら！！

　あの頃の私にとって「全てはこれから、未来の話」だった。15歳だもんね、人生すら、まだ始まっていないような気分だった。自分のことも世界のことも、まだ知らないことだらけだ。

　それなのにしつこいが、I君のように自分の性欲を普遍的に据え、性欲を根拠に堂々と発言できる男って、いったい何男とはやっぱり友だちになれない！そんな戸惑いが、生まれたのは覚えている。

●女と男が見ている世界が違う

　さて今ならば、私は何て答えるだろう。女と男は、友だちになれるだろうか？

と今、改めて考えてみようと思っているのだけれど、ピンとこない。なれる人もいるでしょうし、なれない人もいるでしょう、という答えしか浮かばない。実際に「私は男友だち多いんだよね」とか「おれ、女友だち多いよぉ」と言う人もたくさんいるし。「セックス・アンド・ザ・シティ」以降、ゲイの男とのヘテロ女の友情も様々に描かれ始めているし。

　ただ、私自身はヘテロ男とは深い信頼関係を築くのはとても難しい、という思いがある。I君のトラウマというわけではないけれど、女という性を生きてると、男が見ている世界と私たちが見ている世界は、あまりにも違い過ぎるっ！前提が違い過ぎるっ！と思うことが多すぎるのだ。

　たとえば「(米軍は)風俗を活用してほしい」と言ったのは橋下大阪市長だけど、まさに私にとってはI君みたいなものだ。彼は、性犯罪から女性を守るために、風俗で働く女性を活用してほしい、と言っているのだけれど、女にしてみれば、あまりにもペニスに偏り過ぎた考えだ。

　それでも、橋下大阪市長のこの発言を擁護する男性は少なくなかった。男の性とは「放っておけば、暴発するもの」で、「女には二種類いる、セックスを売る女と売らない女と」という前提で生きている男性って、いまだにとっても多いのかもしれない。

　だとしたら、そんな前提を生きている男の人と、どうやって私は人生を語り合えるというのだろう。どうやって、心と股を安心して開けるというのだろう。

　もちろん、女の人にだってそんな考えの人はいくらでもいる。

「男の人は定期的に精子を出してあげないといけないから、セックスは妻や恋人の役目だぉ。でも時々は風俗に行ってもいいぉ。でも、フツーの女の人に本気になっちゃ、いや」

と真顔で考えている女の人と友だちになれる気配は、やっぱりしない。
　でも、そんな女とだって、思い込みや無知ゆえの性に関する神話などを、互いに読み解きながら、どこかでコツンと共通の芯のようなものにつながる希望は持てるように思う。

●ペニスで結びつく男たち

　先日、仕事で知り合った30代女性と食事をした。サイトウさんは、数分話しただけで何か共通の話題が多そうだったことと、好感の持てる人でもっと知り合いたいと思ったこともあり、食事に誘った。案の定、年齢も趣味も職業もまったく違うというのに、私たちは互いに刺激し合うような感じで会話が弾んだのだ。これからは時々ご飯食べようね！という軽い約束をして帰る時、サイトウさんが興奮したように私にこう言ってきた。

「年上の女性と二人でご飯食べたの、初めてです。というより、仕事で出会った人と女だけで会話するのも、初めて。楽しかった」

　サイトウさんの職場はほぼ100%男性なのだった。あまりにも仕事が忙しく、女友だちと会う暇もなく、食事といえば、男の同僚や男の上司との居酒屋がほとんどだという。

「男としか会話していないんで、新鮮でした。私、自分が今、女なのか男なのか、よく分かんなくなっちゃってんですよ。男と一緒に下ネタの話をするのが日常になっちゃってて」

　ん？と驚きいろいろと聞けば、サイトウさんの職場では、いまだに打ち上げなどで男性たちが共に風俗に繰り出すことが珍しくないのだという。「じゃあな！」と、そこでチームと別れるのが悔しくて、「待ってるよ」とサイトウさんは風俗の待合室で彼らが終わるのを待っていたこともあるという。

　絶叫し驚く私にサイトウさんは、そんなことは別に珍しい話じゃない、と言いながら、 「私の友人で営業やってる女がいるんですけど、接待をするのに風俗を要求され、 しかも『その場で見てろ』って言われたのもいますよ」

　彼女はどうしたの？と聞けば、「何でもないです、って顔で、見てたそうです」と言う。「日本の会社って、男がペニスでつながってるんです」と言い切った。

　ちなみにこの話は、私のいるセックス産業界の話ではなく、サイトウさんも、そしてその友人も誰もが知っている日本の大手企業の営業の話です。

　そしてペニスでつながる男たちの間で女が「女であることを意識されず」に仕事するためには、性の話や、男のペニスの人間関係に果敢に参入し、平然とやり過ごすことが求められているのだ。「今は接待予算もそこまで出ないので、まぁ少しずつ昔話にはなっていますけど」とサイトウさんは言うが、それでも私より年下の30代の女が、そんな体験をしてきているのである。

　ペニスで結びつく男たちの対岸には「利用する女」と「守る女」がいる。同じ職場で共に働く女は、そのどちらにも属さない。利用させられるのでもなく、守られるのでもない女たちは、ないペニスを振りかざすようにして仕事をすることもあるのだ。「私にはペニスはないが、気持ちは分かる！」というようなフリをして。

　で、そういう女に男は一目置きつつ、「おまえはオレの親友、信用できる珍しい女だ」となる。サイトウさんは、男の前では極力「女であること」を薄めようとするのだと言っていた。もともと服装もパンツのほうが好きだし、化粧やファッションにそこまで興味もない。そういうことで、男からの信頼を得ている面もあると言っていた。

●女にも性欲はある

　その話を聞きながら、性的存在であることを薄めないと、女と男の友情関係や信頼関係が成立しない、と思っている人が多いことに改めて気がつく。橋下大阪市長のように、女には二種類ある、と考えがちの男は、職場にいる女が性的であれば性的であることを理由に貶めるだろうし、性的でなければ性的でないことを理由に貶める。

セクシーな女に対して「女を武器にして仕事取ってるんだろ」という攻撃や嫉妬はいまだにフツーにある一方で、性的に魅力のない女を「ブス」「ばばあ」という言葉で嘲笑するような空気は基本的に濃厚。どちらにしても、女は自分のセクシュアル濃度を客観視することを求められる。

　それは男友だちにしても同様で、友だちという関係になるのならば、ペニスがあるフリや、または性的に自らを徹底的に薄めていく技が必要だ。それはまるで自分が性的存在であることを知る前の子どものように、友情が無邪気で、信頼とは恋愛とか性欲といったものとは無関係であるべきだ、という幼稚な友情感が根っこにあるからかもしれない。女が大人として、性的存在として、そのまま自由に、のびのびと振る舞えないような空気が支配する社会だから。

「男は性欲があるから、女とは友だちになれない」と言ったI君と、今話してみたい、と思った。あの白熱したディベートの日に、帰ってみたい。高校生の私には言えなかったこと、今なら言える。

　女にも性欲はあるんです。女は男と同様、性的な存在なんです。でもその上で、友だちになっていく、という道を選ばなければ、いつまでも女はあなたたち男にとって「守る女」か「利用する女」、どちらかでしかなくなってしまう。問題は男の性欲ではなく、男の女性観なのではないかとおもうぺんっ、、、





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代表の山村は浮気調査の専門家としてメディア出演多数。
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こんばんは！

ぺぎそんです。

　高校に入学したばかりのこと、ディベートの時間があった。たいした議論をした記憶はないのだけど、ある日、ディベートがものすごく白熱したことがある。テーマは「男と女に友情は成立するか」というものだったぺんっ、、、

　と、書きながら、私は自分がどちら側についたのかまったく覚えていない。意見があったのかも記憶にない。ただ強烈に覚えているのはI君という眉毛の太く正義感の強くて学級委員体質の男の子が、「絶対に友情は成立しない！」と言い切ったことだった。そしてその理由として彼は続けて、こう言ったのだった。

「なぜなら男には性欲があるからだ」
　その瞬間、クラスの女子全員のI君を見る目が、ざっ！と変わったのは言うまでもない。

高校男児の性欲がどれくらいのものか知らないが、I君の堂々とした「性欲がある」発言は、やっぱり気持ち悪かったのだ。しかもI君といえば、真面目で、勉強熱心で、面白い顔で、明るくてリーダーシップがある、女子からすると「彼氏」にはならないが、「友だち」にはなれそうなタイプという存在だった。そのI君が、「性欲があるから女とは友だちになれない」と言った時の衝撃ときたら！！

　あの頃の私にとって「全てはこれから、未来の話」だった。15歳だもんね、人生すら、まだ始まっていないような気分だった。自分のことも世界のことも、まだ知らないことだらけだ。

　それなのにしつこいが、I君のように自分の性欲を普遍的に据え、性欲を根拠に堂々と発言できる男って、いったい何男とはやっぱり友だちになれない！そんな戸惑いが、生まれたのは覚えている。

●女と男が見ている世界が違う

　さて今ならば、私は何て答えるだろう。女と男は、友だちになれるだろうか？

と今、改めて考えてみようと思っているのだけれど、ピンとこない。なれる人もいるでしょうし、なれない人もいるでしょう、という答えしか浮かばない。実際に「私は男友だち多いんだよね」とか「おれ、女友だち多いよぉ」と言う人もたくさんいるし。「セックス・アンド・ザ・シティ」以降、ゲイの男とのヘテロ女の友情も様々に描かれ始めているし。

　ただ、私自身はヘテロ男とは深い信頼関係を築くのはとても難しい、という思いがある。I君のトラウマというわけではないけれど、女という性を生きてると、男が見ている世界と私たちが見ている世界は、あまりにも違い過ぎるっ！前提が違い過ぎるっ！と思うことが多すぎるのだ。

　たとえば「(米軍は)風俗を活用してほしい」と言ったのは橋下大阪市長だけど、まさに私にとってはI君みたいなものだ。彼は、性犯罪から女性を守るために、風俗で働く女性を活用してほしい、と言っているのだけれど、女にしてみれば、あまりにもペニスに偏り過ぎた考えだ。

　それでも、橋下大阪市長のこの発言を擁護する男性は少なくなかった。男の性とは「放っておけば、暴発するもの」で、「女には二種類いる、セックスを売る女と売らない女と」という前提で生きている男性って、いまだにとっても多いのかもしれない。

　だとしたら、そんな前提を生きている男の人と、どうやって私は人生を語り合えるというのだろう。どうやって、心と股を安心して開けるというのだろう。

　もちろん、女の人にだってそんな考えの人はいくらでもいる。

「男の人は定期的に精子を出してあげないといけないから、セックスは妻や恋人の役目だぉ。でも時々は風俗に行ってもいいぉ。でも、フツーの女の人に本気になっちゃ、いや」

と真顔で考えている女の人と友だちになれる気配は、やっぱりしない。
　でも、そんな女とだって、思い込みや無知ゆえの性に関する神話などを、互いに読み解きながら、どこかでコツンと共通の芯のようなものにつながる希望は持てるように思う。

●ペニスで結びつく男たち

　先日、仕事で知り合った30代女性と食事をした。サイトウさんは、数分話しただけで何か共通の話題が多そうだったことと、好感の持てる人でもっと知り合いたいと思ったこともあり、食事に誘った。案の定、年齢も趣味も職業もまったく違うというのに、私たちは互いに刺激し合うような感じで会話が弾んだのだ。これからは時々ご飯食べようね！という軽い約束をして帰る時、サイトウさんが興奮したように私にこう言ってきた。

「年上の女性と二人でご飯食べたの、初めてです。というより、仕事で出会った人と女だけで会話するのも、初めて。楽しかった」

　サイトウさんの職場はほぼ100%男性なのだった。あまりにも仕事が忙しく、女友だちと会う暇もなく、食事といえば、男の同僚や男の上司との居酒屋がほとんどだという。

「男としか会話していないんで、新鮮でした。私、自分が今、女なのか男なのか、よく分かんなくなっちゃってんですよ。男と一緒に下ネタの話をするのが日常になっちゃってて」

　ん？と驚きいろいろと聞けば、サイトウさんの職場では、いまだに打ち上げなどで男性たちが共に風俗に繰り出すことが珍しくないのだという。「じゃあな！」と、そこでチームと別れるのが悔しくて、「待ってるよ」とサイトウさんは風俗の待合室で彼らが終わるのを待っていたこともあるという。

　絶叫し驚く私にサイトウさんは、そんなことは別に珍しい話じゃない、と言いながら、 「私の友人で営業やってる女がいるんですけど、接待をするのに風俗を要求され、 しかも『その場で見てろ』って言われたのもいますよ」

　彼女はどうしたの？と聞けば、「何でもないです、って顔で、見てたそうです」と言う。「日本の会社って、男がペニスでつながってるんです」と言い切った。

　ちなみにこの話は、私のいるセックス産業界の話ではなく、サイトウさんも、そしてその友人も誰もが知っている日本の大手企業の営業の話です。

　そしてペニスでつながる男たちの間で女が「女であることを意識されず」に仕事するためには、性の話や、男のペニスの人間関係に果敢に参入し、平然とやり過ごすことが求められているのだ。「今は接待予算もそこまで出ないので、まぁ少しずつ昔話にはなっていますけど」とサイトウさんは言うが、それでも私より年下の30代の女が、そんな体験をしてきているのである。

　ペニスで結びつく男たちの対岸には「利用する女」と「守る女」がいる。同じ職場で共に働く女は、そのどちらにも属さない。利用させられるのでもなく、守られるのでもない女たちは、ないペニスを振りかざすようにして仕事をすることもあるのだ。「私にはペニスはないが、気持ちは分かる！」というようなフリをして。

　で、そういう女に男は一目置きつつ、「おまえはオレの親友、信用できる珍しい女だ」となる。サイトウさんは、男の前では極力「女であること」を薄めようとするのだと言っていた。もともと服装もパンツのほうが好きだし、化粧やファッションにそこまで興味もない。そういうことで、男からの信頼を得ている面もあると言っていた。

●女にも性欲はある

　その話を聞きながら、性的存在であることを薄めないと、女と男の友情関係や信頼関係が成立しない、と思っている人が多いことに改めて気がつく。橋下大阪市長のように、女には二種類ある、と考えがちの男は、職場にいる女が性的であれば性的であることを理由に貶めるだろうし、性的でなければ性的でないことを理由に貶める。

セクシーな女に対して「女を武器にして仕事取ってるんだろ」という攻撃や嫉妬はいまだにフツーにある一方で、性的に魅力のない女を「ブス」「ばばあ」という言葉で嘲笑するような空気は基本的に濃厚。どちらにしても、女は自分のセクシュアル濃度を客観視することを求められる。

　それは男友だちにしても同様で、友だちという関係になるのならば、ペニスがあるフリや、または性的に自らを徹底的に薄めていく技が必要だ。それはまるで自分が性的存在であることを知る前の子どものように、友情が無邪気で、信頼とは恋愛とか性欲といったものとは無関係であるべきだ、という幼稚な友情感が根っこにあるからかもしれない。女が大人として、性的存在として、そのまま自由に、のびのびと振る舞えないような空気が支配する社会だから。

「男は性欲があるから、女とは友だちになれない」と言ったI君と、今話してみたい、と思った。あの白熱したディベートの日に、帰ってみたい。高校生の私には言えなかったこと、今なら言える。

　女にも性欲はあるんです。女は男と同様、性的な存在なんです。でもその上で、友だちになっていく、という道を選ばなければ、いつまでも女はあなたたち男にとって「守る女」か「利用する女」、どちらかでしかなくなってしまう。問題は男の性欲ではなく、男の女性観なのではないかとおもうぺんっ、、、





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　と、書きながら、私は自分がどちら側についたのかまったく覚えていない。意見があったのかも記憶にない。ただ強烈に覚えているのはI君という眉毛の太く正義感の強くて学級委員体質の男の子が、「絶対に友情は成立しない！」と言い切ったことだった。そしてその理由として彼は続けて、こう言ったのだった。

「なぜなら男には性欲があるからだ」
　その瞬間、クラスの女子全員のI君を見る目が、ざっ！と変わったのは言うまでもない。

高校男児の性欲がどれくらいのものか知らないが、I君の堂々とした「性欲がある」発言は、やっぱり気持ち悪かったのだ。しかもI君といえば、真面目で、勉強熱心で、面白い顔で、明るくてリーダーシップがある、女子からすると「彼氏」にはならないが、「友だち」にはなれそうなタイプという存在だった。そのI君が、「性欲があるから女とは友だちになれない」と言った時の衝撃ときたら！！

　あの頃の私にとって「全てはこれから、未来の話」だった。15歳だもんね、人生すら、まだ始まっていないような気分だった。自分のことも世界のことも、まだ知らないことだらけだ。

　それなのにしつこいが、I君のように自分の性欲を普遍的に据え、性欲を根拠に堂々と発言できる男って、いったい何男とはやっぱり友だちになれない！そんな戸惑いが、生まれたのは覚えている。

●女と男が見ている世界が違う

　さて今ならば、私は何て答えるだろう。女と男は、友だちになれるだろうか？

と今、改めて考えてみようと思っているのだけれど、ピンとこない。なれる人もいるでしょうし、なれない人もいるでしょう、という答えしか浮かばない。実際に「私は男友だち多いんだよね」とか「おれ、女友だち多いよぉ」と言う人もたくさんいるし。「セックス・アンド・ザ・シティ」以降、ゲイの男とのヘテロ女の友情も様々に描かれ始めているし。

　ただ、私自身はヘテロ男とは深い信頼関係を築くのはとても難しい、という思いがある。I君のトラウマというわけではないけれど、女という性を生きてると、男が見ている世界と私たちが見ている世界は、あまりにも違い過ぎるっ！前提が違い過ぎるっ！と思うことが多すぎるのだ。

　たとえば「(米軍は)風俗を活用してほしい」と言ったのは橋下大阪市長だけど、まさに私にとってはI君みたいなものだ。彼は、性犯罪から女性を守るために、風俗で働く女性を活用してほしい、と言っているのだけれど、女にしてみれば、あまりにもペニスに偏り過ぎた考えだ。

　それでも、橋下大阪市長のこの発言を擁護する男性は少なくなかった。男の性とは「放っておけば、暴発するもの」で、「女には二種類いる、セックスを売る女と売らない女と」という前提で生きている男性って、いまだにとっても多いのかもしれない。

　だとしたら、そんな前提を生きている男の人と、どうやって私は人生を語り合えるというのだろう。どうやって、心と股を安心して開けるというのだろう。

　もちろん、女の人にだってそんな考えの人はいくらでもいる。

「男の人は定期的に精子を出してあげないといけないから、セックスは妻や恋人の役目だぉ。でも時々は風俗に行ってもいいぉ。でも、フツーの女の人に本気になっちゃ、いや」

と真顔で考えている女の人と友だちになれる気配は、やっぱりしない。
　でも、そんな女とだって、思い込みや無知ゆえの性に関する神話などを、互いに読み解きながら、どこかでコツンと共通の芯のようなものにつながる希望は持てるように思う。

●ペニスで結びつく男たち

　先日、仕事で知り合った30代女性と食事をした。サイトウさんは、数分話しただけで何か共通の話題が多そうだったことと、好感の持てる人でもっと知り合いたいと思ったこともあり、食事に誘った。案の定、年齢も趣味も職業もまったく違うというのに、私たちは互いに刺激し合うような感じで会話が弾んだのだ。これからは時々ご飯食べようね！という軽い約束をして帰る時、サイトウさんが興奮したように私にこう言ってきた。

「年上の女性と二人でご飯食べたの、初めてです。というより、仕事で出会った人と女だけで会話するのも、初めて。楽しかった」

　サイトウさんの職場はほぼ100%男性なのだった。あまりにも仕事が忙しく、女友だちと会う暇もなく、食事といえば、男の同僚や男の上司との居酒屋がほとんどだという。

「男としか会話していないんで、新鮮でした。私、自分が今、女なのか男なのか、よく分かんなくなっちゃってんですよ。男と一緒に下ネタの話をするのが日常になっちゃってて」

　ん？と驚きいろいろと聞けば、サイトウさんの職場では、いまだに打ち上げなどで男性たちが共に風俗に繰り出すことが珍しくないのだという。「じゃあな！」と、そこでチームと別れるのが悔しくて、「待ってるよ」とサイトウさんは風俗の待合室で彼らが終わるのを待っていたこともあるという。

　絶叫し驚く私にサイトウさんは、そんなことは別に珍しい話じゃない、と言いながら、 「私の友人で営業やってる女がいるんですけど、接待をするのに風俗を要求され、 しかも『その場で見てろ』って言われたのもいますよ」

　彼女はどうしたの？と聞けば、「何でもないです、って顔で、見てたそうです」と言う。「日本の会社って、男がペニスでつながってるんです」と言い切った。

　ちなみにこの話は、私のいるセックス産業界の話ではなく、サイトウさんも、そしてその友人も誰もが知っている日本の大手企業の営業の話です。

　そしてペニスでつながる男たちの間で女が「女であることを意識されず」に仕事するためには、性の話や、男のペニスの人間関係に果敢に参入し、平然とやり過ごすことが求められているのだ。「今は接待予算もそこまで出ないので、まぁ少しずつ昔話にはなっていますけど」とサイトウさんは言うが、それでも私より年下の30代の女が、そんな体験をしてきているのである。

　ペニスで結びつく男たちの対岸には「利用する女」と「守る女」がいる。同じ職場で共に働く女は、そのどちらにも属さない。利用させられるのでもなく、守られるのでもない女たちは、ないペニスを振りかざすようにして仕事をすることもあるのだ。「私にはペニスはないが、気持ちは分かる！」というようなフリをして。

　で、そういう女に男は一目置きつつ、「おまえはオレの親友、信用できる珍しい女だ」となる。サイトウさんは、男の前では極力「女であること」を薄めようとするのだと言っていた。もともと服装もパンツのほうが好きだし、化粧やファッションにそこまで興味もない。そういうことで、男からの信頼を得ている面もあると言っていた。

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　それは男友だちにしても同様で、友だちという関係になるのならば、ペニスがあるフリや、または性的に自らを徹底的に薄めていく技が必要だ。それはまるで自分が性的存在であることを知る前の子どものように、友情が無邪気で、信頼とは恋愛とか性欲といったものとは無関係であるべきだ、という幼稚な友情感が根っこにあるからかもしれない。女が大人として、性的存在として、そのまま自由に、のびのびと振る舞えないような空気が支配する社会だから。

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こんにちは！

ぺぎそんです。

さて、特技を生かして小さく事業を始めるプチ起業や、将来の資金計画に備えて副業として起業を検討している人もいるでしょう。今回は、プチ起業の現状やおすすめの業種、実際に得られる収入などについてお伝えしますぺんっ！

■女性のプチ起業は緩やかに増加

2018年に帝国データバンクが行った、企業に
おける女性社長比の調査によると、女性社長の比率は全体の7.8%という結果になりました。20年前の同じ調査では5.5%、10年前は6.3%と、緩やかな右肩上がりで増加していることがわかります。

年商規模別では、女性社長の比率が最も高くなるのが、年商5000万円未満で10.8%という結果となり、業種別では、不動産業が16.6%で最も多い結果となりました。投資を目的として不動産業を選択する女性起業家も今では珍しくありません。副業的に起業をする、本業として起業をするなど、いろいろな選択肢がありますね。

■働き方改革がプチ起業を後押し

女性がプチ起業をしやすい環境として、国が進める働き方改革があります。あらゆる分野において女性が活躍するステップとして、起業に対する支援の強化を挙げているのぺんっ！

金融機関や産業・創業支援機関、女性に対するキャリア相談などができる「女性起業家支援ネットワーク」が、潜在的起業希望者や創業したての女性起業家に情報発信のサービスをするなど、近年、女性起業家の新規参入に積極的な傾向があります。

こういった支援事業は今後も継続的に行われていく見込みです。起業をするうえで、どこか相談するところがほしいという人は、サポートを受けることを検討してみるとよいでしょう。

また、国の「働き改革実行計画」では、「副業・兼業の促進に関するガイドライン」によりモデル就業規則を提案しています。たとえば、副業・兼業を認める「他の会社等の業務に従事することができる」などの文言が組み込まれており、今後も、副業・兼業を国がすすめる流れは拡大していくでしょう。

■女性に向いているプチ起業は？

では次に、実際に女性が検討しやすいプチ起業には、どのようなものがあるか紹介していきましょう。

●不動産オーナー


マンションや戸建てなど、不動産を所有して賃貸する、不動産オーナーとしての起業が可能です。所有する物件は、1室の場合もあれば、複数の部屋がある建物を1棟ごと所有する場合もあります。物件購入の資金をどのように準備するかなど、ある程度の準備資金が必要なだけでなくリスクが伴うことを忘れずに、しっかりと計画して取り組みたいですね。

●ライター

ライターとは、記事を執筆する仕事です。雑誌などの紙媒体やWebに掲載される記事のほか、企業のパンフレット作成などといった仕事もあります。本業を持ちながらライターを副業としている人もいます。自分の都合の良い時間帯で執筆できること、得意な分野で執筆すれば良い記事を作成できて単価UPが期待できることなどがライター起業のメリットです。

●Webデザイナー

PC操作が得意で、プログラミングなどの専門的なスキルがあるならWebデザイナーという選択肢があります。今や企業でも個人でもWebサイトを運営するのは普通のこと。魅力的なサイトにするために、プロにデザインを依頼することも多く、デザインセンスと専門的知識を活かして、活躍できる可能性が広がります。

●漫画家

書籍としての漫画以外にも、Web漫画家という選択があります。スマホが普及してからは、漫画もデジタルで読む時代。アマチュアの漫画を掲載してくれるサイトもあり、ファンが増えてたくさん読まれれば、収入の期待が高まります。

■プチ起業で稼げる収入は？


起業した場合、実際にはどれくらいの収入が見込めるものなのかが気になるところ。ここからは、上記で紹介した業種を例に、収入について紹介します。

●不動産オーナー

大手不動産会社が2018年に実施した意識調査では、年間の不動産収入として3000万円以上と回答したひとが最も多く13.4%、次いで700万円から1000万円までが11.7%、100万円から200万円までの小規模オーナーは10.6%でした。小規模オーナーでも意外と収入があることがわかります。

成功すれば、本業の他に得られる収入としては満足できそうですが、不動産を所有することは投資的な意味合いもあるため、まずはきちんと事業のリスクを理解しておくことが重要です。

●ライター

ライター業の場合、本業か副業かにもよりますが、税理士、FP、行政書士、コンサルタントなど専門職の資格やキャリアがあると、高単価で仕事を受ける機会に恵まれることがあります。
業種に限らず、本業ライターなら平均的な年収は300万円台ともいわれます。副業の場合は、年収100万円にも満たないというケースもあるでしょう。執筆した分だけ収入になるため、良くも悪くも収入の上限は自分次第。無理のない範囲でどれくらいの収入が見込めるか、バランスを考える必要があるでしょう。

■プチ起業のリスクと注意点

女性の起業支援が拡大しているとはいえ、起業には少なからずリスクが伴います。特に女性は、結婚、出産、子育てなどのライフイベントが仕事に影響しやすいため、事業とのバランスをいかにうまく保つかという点は事前に考えておかなくてはなりません。

起業するからには、事業を長く続けられることが理想的ですが、その途中で訪れる人生イベントで、いかに協力者を確保できるかがポイントになりそうです。「起業を検討しているけれど不安がある」という人は、同じ悩みを持つ女性起業家に相談できる支援ネットワークをまず利用してみるのもよいでしょうぺんっ！




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「特Ｐ」とは、空き駐車場や空きスペースを有効活用したい土地オーナーと
駐車場を探すドライバーをマッチングする駐車場シェアリングサービスです。

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こんにちは！

ぺぎそんです。

さて、特技を生かして小さく事業を始めるプチ起業や、将来の資金計画に備えて副業として起業を検討している人もいるでしょう。今回は、プチ起業の現状やおすすめの業種、実際に得られる収入などについてお伝えしますぺんっ！

■女性のプチ起業は緩やかに増加

2018年に帝国データバンクが行った、企業に
おける女性社長比の調査によると、女性社長の比率は全体の7.8%という結果になりました。20年前の同じ調査では5.5%、10年前は6.3%と、緩やかな右肩上がりで増加していることがわかります。

年商規模別では、女性社長の比率が最も高くなるのが、年商5000万円未満で10.8%という結果となり、業種別では、不動産業が16.6%で最も多い結果となりました。投資を目的として不動産業を選択する女性起業家も今では珍しくありません。副業的に起業をする、本業として起業をするなど、いろいろな選択肢がありますね。

■働き方改革がプチ起業を後押し

女性がプチ起業をしやすい環境として、国が進める働き方改革があります。あらゆる分野において女性が活躍するステップとして、起業に対する支援の強化を挙げているのぺんっ！

金融機関や産業・創業支援機関、女性に対するキャリア相談などができる「女性起業家支援ネットワーク」が、潜在的起業希望者や創業したての女性起業家に情報発信のサービスをするなど、近年、女性起業家の新規参入に積極的な傾向があります。

こういった支援事業は今後も継続的に行われていく見込みです。起業をするうえで、どこか相談するところがほしいという人は、サポートを受けることを検討してみるとよいでしょう。

また、国の「働き改革実行計画」では、「副業・兼業の促進に関するガイドライン」によりモデル就業規則を提案しています。たとえば、副業・兼業を認める「他の会社等の業務に従事することができる」などの文言が組み込まれており、今後も、副業・兼業を国がすすめる流れは拡大していくでしょう。

■女性に向いているプチ起業は？

では次に、実際に女性が検討しやすいプチ起業には、どのようなものがあるか紹介していきましょう。

●不動産オーナー


マンションや戸建てなど、不動産を所有して賃貸する、不動産オーナーとしての起業が可能です。所有する物件は、1室の場合もあれば、複数の部屋がある建物を1棟ごと所有する場合もあります。物件購入の資金をどのように準備するかなど、ある程度の準備資金が必要なだけでなくリスクが伴うことを忘れずに、しっかりと計画して取り組みたいですね。

●ライター

ライターとは、記事を執筆する仕事です。雑誌などの紙媒体やWebに掲載される記事のほか、企業のパンフレット作成などといった仕事もあります。本業を持ちながらライターを副業としている人もいます。自分の都合の良い時間帯で執筆できること、得意な分野で執筆すれば良い記事を作成できて単価UPが期待できることなどがライター起業のメリットです。

●Webデザイナー

PC操作が得意で、プログラミングなどの専門的なスキルがあるならWebデザイナーという選択肢があります。今や企業でも個人でもWebサイトを運営するのは普通のこと。魅力的なサイトにするために、プロにデザインを依頼することも多く、デザインセンスと専門的知識を活かして、活躍できる可能性が広がります。

●漫画家

書籍としての漫画以外にも、Web漫画家という選択があります。スマホが普及してからは、漫画もデジタルで読む時代。アマチュアの漫画を掲載してくれるサイトもあり、ファンが増えてたくさん読まれれば、収入の期待が高まります。

■プチ起業で稼げる収入は？


起業した場合、実際にはどれくらいの収入が見込めるものなのかが気になるところ。ここからは、上記で紹介した業種を例に、収入について紹介します。

●不動産オーナー

大手不動産会社が2018年に実施した意識調査では、年間の不動産収入として3000万円以上と回答したひとが最も多く13.4%、次いで700万円から1000万円までが11.7%、100万円から200万円までの小規模オーナーは10.6%でした。小規模オーナーでも意外と収入があることがわかります。

成功すれば、本業の他に得られる収入としては満足できそうですが、不動産を所有することは投資的な意味合いもあるため、まずはきちんと事業のリスクを理解しておくことが重要です。

●ライター

ライター業の場合、本業か副業かにもよりますが、税理士、FP、行政書士、コンサルタントなど専門職の資格やキャリアがあると、高単価で仕事を受ける機会に恵まれることがあります。
業種に限らず、本業ライターなら平均的な年収は300万円台ともいわれます。副業の場合は、年収100万円にも満たないというケースもあるでしょう。執筆した分だけ収入になるため、良くも悪くも収入の上限は自分次第。無理のない範囲でどれくらいの収入が見込めるか、バランスを考える必要があるでしょう。

■プチ起業のリスクと注意点

女性の起業支援が拡大しているとはいえ、起業には少なからずリスクが伴います。特に女性は、結婚、出産、子育てなどのライフイベントが仕事に影響しやすいため、事業とのバランスをいかにうまく保つかという点は事前に考えておかなくてはなりません。

起業するからには、事業を長く続けられることが理想的ですが、その途中で訪れる人生イベントで、いかに協力者を確保できるかがポイントになりそうです。「起業を検討しているけれど不安がある」という人は、同じ悩みを持つ女性起業家に相談できる支援ネットワークをまず利用してみるのもよいでしょうぺんっ！




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駐車場シェアリングサービス「特Ｐ」のご紹介です。
「特Ｐ」とは、空き駐車場や空きスペースを有効活用したい土地オーナーと
駐車場を探すドライバーをマッチングする駐車場シェアリングサービスです。

ドライバーはお出かけ・ドライブの際、心配・悩みを抱えています。

「人気の水族館についたが、付属の駐車場施設が満車だった、、、」
-----------------------------------------------------------------
「駐車場を探していたら、取引先の打合せ時間に遅れてしまった、、、」
-----------------------------------------------------------------
「実家に帰省するが、クルマは置けないし、コインパーキングは高い、、、」
-----------------------------------------------------------------
などなど


■┓ドライバーが「特Ｐ」をつかうとこんなメリットが！
┗┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【1】予約ができる！・・・だから、駐車場探しにムダな時間がかからない！

【2】カード決済！・・・だから、現金持ち合わせ不要で、出庫もスムーズ！

【3】出し入れ自由！・・・だから、長期間予約しても料金は一定なので安心！


そんな「特Ｐ」にメリットを感じたドライバーの皆さまはリピーターが続出！
いつもの駐車場以外に、これからのおでかけ先で特Ｐ利用をお求めです。

■┓全国で路上駐車が問題に！！
┗┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

全国では毎秒5万6000件の路上駐車が発生しております。

路上駐車が増えるとこんな問題が

・車線が減少することで渋滞が発生する
・救急車両の到着が遅れる。
・視認性が悪くなことで飛び出しなどの事故の多発

路上駐車をする原因として、「駐車場不足」が指摘されています。
この駐車場不足は、地域の商店街の客足が遠のく理由でもあります。

ドライバーの利便性の向上、あんしん安全にくらせる街づくり、地域の
経済活動などの貢献など、路上駐車問題を解消するため特Ｐに空きスペース
空き駐車場を提供してみませんか？

クルマが駐車できれば、自宅でも店舗でも空き地でも問題ナシ！
駐車場の登録は「特Ｐ」サイト上で簡単に行え、掲載料は一切かかりません。

■┓特Ｐに登録する“５つのメリット”
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《１》0円で始められる。
→駐車場の登録料は無料です。
　設備投資やランニングコストも一切かかりません。

《２》柔軟な貸し出し設定。
→駐車場の貸出料金をオーナー様が決めることができます。
→貸し出しできる一日のコマ数も自由に設定ができますので
　「貸したい」と思った時間だけの貸し出しもＯＫ！

《３》手間いらずの楽々運営
→24時間対応のコールセンターがあるので、利用者とのやり取りは一切なし。

《４》安心信頼の集客力
→ネットワークによる集客効果で、駐車場を利用者に最大限アピールします。

《５》遊休資産の有効活用
→バイクサイズのスペースでもＯＫ
→ビルや土地の駐車場ではない空きスペースもＯＫ
→店舗の空きスペースを貸し出すことで、新たな収入源になり、集客効果が
　期待できます。

■┓これだけ“儲かっている”、実際の例
┗┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◎1ヶ月で５万４千円の売り上げに！
　繁華街から少し離れており、歩くにはギリギリの距離。
　周辺は住宅街でアパートやマンションが多いのですが、中小企業の
　オフィスも点在しています。
　そのため、駐車場としてオープン後、すぐに固定客が付き利用してくれ
　るようになりました。

◎1ヶ月で６万１千円の売り上げに！
　自宅前の駐車スペースを貸し出しして売り上げがガッチリ！！
　歩いて10分ほどの場所に野球場があるので、週末やイベント日に駐車したい
　人が使ってくれました。

■┓こういうところが活用できますよ♪
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　・自宅のカースペース
　・時間貸し駐車場の空き時間帯
　・未契約の月極駐車場
　・店舗・商業施設の駐車場
　・ビルやオフィスの空きスペース
　・バイクなら駐車できる空きスペース

初期費用も毎月の費用もかからないから、投資の初心者にも向いています。
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■女性のプチ起業は緩やかに増加

2018年に帝国データバンクが行った、企業に
おける女性社長比の調査によると、女性社長の比率は全体の7.8%という結果になりました。20年前の同じ調査では5.5%、10年前は6.3%と、緩やかな右肩上がりで増加していることがわかります。

年商規模別では、女性社長の比率が最も高くなるのが、年商5000万円未満で10.8%という結果となり、業種別では、不動産業が16.6%で最も多い結果となりました。投資を目的として不動産業を選択する女性起業家も今では珍しくありません。副業的に起業をする、本業として起業をするなど、いろいろな選択肢がありますね。

■働き方改革がプチ起業を後押し

女性がプチ起業をしやすい環境として、国が進める働き方改革があります。あらゆる分野において女性が活躍するステップとして、起業に対する支援の強化を挙げているのぺんっ！

金融機関や産業・創業支援機関、女性に対するキャリア相談などができる「女性起業家支援ネットワーク」が、潜在的起業希望者や創業したての女性起業家に情報発信のサービスをするなど、近年、女性起業家の新規参入に積極的な傾向があります。

こういった支援事業は今後も継続的に行われていく見込みです。起業をするうえで、どこか相談するところがほしいという人は、サポートを受けることを検討してみるとよいでしょう。

また、国の「働き改革実行計画」では、「副業・兼業の促進に関するガイドライン」によりモデル就業規則を提案しています。たとえば、副業・兼業を認める「他の会社等の業務に従事することができる」などの文言が組み込まれており、今後も、副業・兼業を国がすすめる流れは拡大していくでしょう。

■女性に向いているプチ起業は？

では次に、実際に女性が検討しやすいプチ起業には、どのようなものがあるか紹介していきましょう。

●不動産オーナー


マンションや戸建てなど、不動産を所有して賃貸する、不動産オーナーとしての起業が可能です。所有する物件は、1室の場合もあれば、複数の部屋がある建物を1棟ごと所有する場合もあります。物件購入の資金をどのように準備するかなど、ある程度の準備資金が必要なだけでなくリスクが伴うことを忘れずに、しっかりと計画して取り組みたいですね。

●ライター

ライターとは、記事を執筆する仕事です。雑誌などの紙媒体やWebに掲載される記事のほか、企業のパンフレット作成などといった仕事もあります。本業を持ちながらライターを副業としている人もいます。自分の都合の良い時間帯で執筆できること、得意な分野で執筆すれば良い記事を作成できて単価UPが期待できることなどがライター起業のメリットです。

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PC操作が得意で、プログラミングなどの専門的なスキルがあるならWebデザイナーという選択肢があります。今や企業でも個人でもWebサイトを運営するのは普通のこと。魅力的なサイトにするために、プロにデザインを依頼することも多く、デザインセンスと専門的知識を活かして、活躍できる可能性が広がります。

●漫画家

書籍としての漫画以外にも、Web漫画家という選択があります。スマホが普及してからは、漫画もデジタルで読む時代。アマチュアの漫画を掲載してくれるサイトもあり、ファンが増えてたくさん読まれれば、収入の期待が高まります。

■プチ起業で稼げる収入は？


起業した場合、実際にはどれくらいの収入が見込めるものなのかが気になるところ。ここからは、上記で紹介した業種を例に、収入について紹介します。

●不動産オーナー

大手不動産会社が2018年に実施した意識調査では、年間の不動産収入として3000万円以上と回答したひとが最も多く13.4%、次いで700万円から1000万円までが11.7%、100万円から200万円までの小規模オーナーは10.6%でした。小規模オーナーでも意外と収入があることがわかります。

成功すれば、本業の他に得られる収入としては満足できそうですが、不動産を所有することは投資的な意味合いもあるため、まずはきちんと事業のリスクを理解しておくことが重要です。

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業種に限らず、本業ライターなら平均的な年収は300万円台ともいわれます。副業の場合は、年収100万円にも満たないというケースもあるでしょう。執筆した分だけ収入になるため、良くも悪くも収入の上限は自分次第。無理のない範囲でどれくらいの収入が見込めるか、バランスを考える必要があるでしょう。

■プチ起業のリスクと注意点

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駐車場シェアリングサービス「特Ｐ」のご紹介です。
「特Ｐ」とは、空き駐車場や空きスペースを有効活用したい土地オーナーと
駐車場を探すドライバーをマッチングする駐車場シェアリングサービスです。

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そんな「特Ｐ」にメリットを感じたドライバーの皆さまはリピーターが続出！
いつもの駐車場以外に、これからのおでかけ先で特Ｐ利用をお求めです。

■┓全国で路上駐車が問題に！！
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全国では毎秒5万6000件の路上駐車が発生しております。

路上駐車が増えるとこんな問題が

・車線が減少することで渋滞が発生する
・救急車両の到着が遅れる。
・視認性が悪くなことで飛び出しなどの事故の多発

路上駐車をする原因として、「駐車場不足」が指摘されています。
この駐車場不足は、地域の商店街の客足が遠のく理由でもあります。

ドライバーの利便性の向上、あんしん安全にくらせる街づくり、地域の
経済活動などの貢献など、路上駐車問題を解消するため特Ｐに空きスペース
空き駐車場を提供してみませんか？

クルマが駐車できれば、自宅でも店舗でも空き地でも問題ナシ！
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2018年に帝国データバンクが行った、企業に
おける女性社長比の調査によると、女性社長の比率は全体の7.8%という結果になりました。20年前の同じ調査では5.5%、10年前は6.3%と、緩やかな右肩上がりで増加していることがわかります。

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■女性に向いているプチ起業は？

では次に、実際に女性が検討しやすいプチ起業には、どのようなものがあるか紹介していきましょう。

●不動産オーナー


マンションや戸建てなど、不動産を所有して賃貸する、不動産オーナーとしての起業が可能です。所有する物件は、1室の場合もあれば、複数の部屋がある建物を1棟ごと所有する場合もあります。物件購入の資金をどのように準備するかなど、ある程度の準備資金が必要なだけでなくリスクが伴うことを忘れずに、しっかりと計画して取り組みたいですね。

●ライター

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●漫画家

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　仕事内容や職場の人間関係、給料などの待遇面に問題がなくても、会社を辞めるときはスパッと辞めてしまうもの。しかも、理由を告げずに退職する人もいるため、周りの上司や同僚はモヤモヤすることもあるようだ。

　チェーン系スーパーで店長を務める岡浩一郎さん（仮名・38歳）も5年前、入社3か月目に部下に辞められてしまった経験を持つ。

●うまくいってる新人が、いきなり退職届

「まだ副店長だったころの話ですが、T君という大卒の新人1名がウチの店舗に配属されたんです。

私が彼の面倒を見ることになったのですが物覚えも早く、接客業のアルバイト経験がないと話していた割にはお客様の対応もそつなくこなしていました。しかも、積極的にほかの従業員にも話しかけ、パートの女性やアルバイトの高校生からも人気の存在でした」

　これだけ聞くと、新社会人として上々の好スタートを切った模様だ。そのT君が、いきなり退職を申し出ることが想像外の事態だったようで、岡さんもT君から退職届を渡された瞬間、何が起きたか理解できなかったという。

「まだ6月上旬で入社して2か月ちょっとしか経っていませんでしたからね。バイトだとすぐ辞めちゃうこともありますが、同じ店で働く正社員がこんな短期間で辞めようとしたのは私にとって初めての経験でした。彼は申し訳なさそうに『副店長には本当によくしてもらったのにスミマセン……』と何度も謝っていましたが、理由を尋ねても一身上の都合としか答えず、退職届にも詳しい理由については書かれていませんでした」

●退職理由を伝える義務はない

　法律的には、社員が辞める理由を明かす義務はなく、「一身上の都合」でもかまわない。正社員（期間の定めのない雇用契約）は、いつでも解約（退職）の申し入れをすることができ（民法627条1項）、その理由を伝える必要はないのだ。

　だが、上司である岡さんとしては「わかった」とすんなり認めるわけにはいかなかった。


「退職届の受け取りを拒否することは出来ないため、こちらで預かるけど店長の判断を仰がなければいけないから待ってほしいと伝え、時間的な猶予をもらいました。店長に報告すると、『本人に直接聞いてみるよ』と言われたので、翌日の営業終了後、店長と私、Ｔ君の3人で話し合いの場を持ちました」

　店長はこれまでのT君の働きぶりを評価。そのうえで店に必要な人材であることを話すが、彼の気持ちを変えることはできずに慰留を断念した。

　最終的には退職届を受理せざるを得ず、6月末で退職することが決まったが、問題はその理由。店長が何度尋ねても、かたくなに言おうとはしなかったそうだ。

「それで私が『会社に新入社員が2か月強で辞める理由を報告する必要がある。事情があるのは分かったが、こちらがそれを会社に説明できないと我々の責任問題にもなる。そこを理解してほしい』とT君に説明し、それでようやく辞める理由を話してくれたんです」

●「父が倒れた」と言いたくなかったわけ

　Tさんの退職理由は、農家を営む実家の父親が倒れたから。当分は農作業をするのも難しく、しばらくは近隣の農家がヘルプで助けてくれるそうだが、母親も父親の看病もあるため、実家に戻って家業を継ぐことにしたそうだ。

「それなら最初にそう言ってくれれば済んだ話なんですけどね。ただ、T君自身は辞める言い訳に実家を利用するように感じたそうで、言うのをためらったみたいです。

　幸い配属されてからの期間が短かったこともあり、引き継ぐほどの内容もなかった。人員もパートやバイトのシフトを調整して対応できたそうだ。

「入社2か月では有給が認められなかったため、本人合意のうえで6月までは欠勤扱いにして、そのまま退社という形になりました。送別会をどうしようか悩みましたが本人が固辞したため、最後の出勤日に2人で飲みに行って終わり。別れ際に『ウチで育てた野菜をお店に置いてもらうのが今後の目標です！』と話していたので、その日が1日も早く来るように頑張ってほしいですね」

　通常は在職期間が短いと円満退社にはなりにくいが、Tさんはスンナリいった。退職理由を言う義務はないものの、周りが納得できる理由がある（なければ作る）ほうがうまくいくようであるぺんっ！





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こんにちは！

ぺぎそんです。

　仕事内容や職場の人間関係、給料などの待遇面に問題がなくても、会社を辞めるときはスパッと辞めてしまうもの。しかも、理由を告げずに退職する人もいるため、周りの上司や同僚はモヤモヤすることもあるようだ。

　チェーン系スーパーで店長を務める岡浩一郎さん（仮名・38歳）も5年前、入社3か月目に部下に辞められてしまった経験を持つ。

●うまくいってる新人が、いきなり退職届

「まだ副店長だったころの話ですが、T君という大卒の新人1名がウチの店舗に配属されたんです。

私が彼の面倒を見ることになったのですが物覚えも早く、接客業のアルバイト経験がないと話していた割にはお客様の対応もそつなくこなしていました。しかも、積極的にほかの従業員にも話しかけ、パートの女性やアルバイトの高校生からも人気の存在でした」

　これだけ聞くと、新社会人として上々の好スタートを切った模様だ。そのT君が、いきなり退職を申し出ることが想像外の事態だったようで、岡さんもT君から退職届を渡された瞬間、何が起きたか理解できなかったという。

「まだ6月上旬で入社して2か月ちょっとしか経っていませんでしたからね。バイトだとすぐ辞めちゃうこともありますが、同じ店で働く正社員がこんな短期間で辞めようとしたのは私にとって初めての経験でした。彼は申し訳なさそうに『副店長には本当によくしてもらったのにスミマセン……』と何度も謝っていましたが、理由を尋ねても一身上の都合としか答えず、退職届にも詳しい理由については書かれていませんでした」

●退職理由を伝える義務はない

　法律的には、社員が辞める理由を明かす義務はなく、「一身上の都合」でもかまわない。正社員（期間の定めのない雇用契約）は、いつでも解約（退職）の申し入れをすることができ（民法627条1項）、その理由を伝える必要はないのだ。

　だが、上司である岡さんとしては「わかった」とすんなり認めるわけにはいかなかった。


「退職届の受け取りを拒否することは出来ないため、こちらで預かるけど店長の判断を仰がなければいけないから待ってほしいと伝え、時間的な猶予をもらいました。店長に報告すると、『本人に直接聞いてみるよ』と言われたので、翌日の営業終了後、店長と私、Ｔ君の3人で話し合いの場を持ちました」

　店長はこれまでのT君の働きぶりを評価。そのうえで店に必要な人材であることを話すが、彼の気持ちを変えることはできずに慰留を断念した。

　最終的には退職届を受理せざるを得ず、6月末で退職することが決まったが、問題はその理由。店長が何度尋ねても、かたくなに言おうとはしなかったそうだ。

「それで私が『会社に新入社員が2か月強で辞める理由を報告する必要がある。事情があるのは分かったが、こちらがそれを会社に説明できないと我々の責任問題にもなる。そこを理解してほしい』とT君に説明し、それでようやく辞める理由を話してくれたんです」

●「父が倒れた」と言いたくなかったわけ

　Tさんの退職理由は、農家を営む実家の父親が倒れたから。当分は農作業をするのも難しく、しばらくは近隣の農家がヘルプで助けてくれるそうだが、母親も父親の看病もあるため、実家に戻って家業を継ぐことにしたそうだ。

「それなら最初にそう言ってくれれば済んだ話なんですけどね。ただ、T君自身は辞める言い訳に実家を利用するように感じたそうで、言うのをためらったみたいです。

　幸い配属されてからの期間が短かったこともあり、引き継ぐほどの内容もなかった。人員もパートやバイトのシフトを調整して対応できたそうだ。

「入社2か月では有給が認められなかったため、本人合意のうえで6月までは欠勤扱いにして、そのまま退社という形になりました。送別会をどうしようか悩みましたが本人が固辞したため、最後の出勤日に2人で飲みに行って終わり。別れ際に『ウチで育てた野菜をお店に置いてもらうのが今後の目標です！』と話していたので、その日が1日も早く来るように頑張ってほしいですね」

　通常は在職期間が短いと円満退社にはなりにくいが、Tさんはスンナリいった。退職理由を言う義務はないものの、周りが納得できる理由がある（なければ作る）ほうがうまくいくようであるぺんっ！





どこの不動産会社からどの物件を買うべき？
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資産形成のプロが中立な立場でアドバイス！

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今なら面談[1時間5,000円]が完全無料！
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脱・雇われ脳！CRAZYマネーセミナー
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=35JJZG+FN831U+3WGE+BXB8Z

こんにちは！

ぺぎそんです。

※この記事は、ひろゆき氏の著書『自分は自分、バカはバカ。他人に振り回されない一人勝ちメンタル術』＝SB クリエイティブ出版、2019年4月15日刊=の中から一部を抜粋・編集していますぺんっ！

（1）理不尽な上司・同僚を撃退する3つのテクニック

（2）仕事ができる人の秘訣は「それっぽさ」？正論よりも雰囲気が重要

（3）ストレスに強い人がやっているたった2つのこと「嫌なことをあえて思い出す」「自分を機械ととらえる

■「ネガティブな感情」を消す2つのルール
●あえて、イヤな記憶をフラッシュバックさせる

日々生きていると、イヤな目に遭うことは避けられません。

他人から理不尽に怒られたり、近所の人にゴミ出しのことで文句を言われたり、いきなり天気が崩れて休日の予定が台無しになったり。誰かにぶつかってこられたとか、足を踏まれたとか、どんなにお金持ちだろうと、イヤな思いをすることは必ずあります。


時には、過去の失敗や不運がフラッシュバックしてきて、「ああーっ」と頭を抱えたくなることだってあるでしょう。
僕自身もこういうことはあるんですけど、対処法を見つけてからは、大して気にならなくなりました。

注意してほしいのは、「イヤな記憶」への対応方法は、人のタイプによるということ。人間のタイプには大きくわけて次の2つがあります。

・イヤなことを考え続けられる人
・イヤなことを考え続けるとそれがストレスになり、自爆してしまう人

僕は前者だということがわかっているので、それに応じた対処法を取るようにしているわけですが、もしあなたが後者の場合は、これから紹介する方法を無理に実行しないほうがいいでしょう。一、二度試してみて、どうしてもストレスが悪化するのであれば、あとでお伝えする別の方法を検討してくださいね。
「イヤな記憶」に対する僕の対処法は簡単で、あえて何度もそのことを思い出すようにするというもの。

たとえば、電車の中で足を踏まれて、なおかつ怒鳴られるなんて理不尽な目に遭ったら、すごくムカつきますよね。

だけど、それを何度も何度も思い出していると、そのうち何も感じなくなる。人間の脳は、同じ刺激に慣れる性質がありますからね（繰り返しますが、何度思い出しても慣れない人は、無理に思い出そうとはしないでくださいね）。

足を踏まれて怒鳴られた時、自分ははたしてどうすればよかったのか。こっちも怒鳴り返してやったら、すっきりしたのか。でも、そんなことをすればさらにもめてもっとイヤな気分になっていたかもしれない。

いや、やっぱり怒鳴り返すべきだったのか。でも現実にはそうしなかったし、今さらどうしようもない。じゃあ、やらなかった過去の自分が悪いのか。だけど、自分に非がないのに、なぜ自分を責めなければいけないのか……。
こんなことを繰り返し考えていると、僕はどうでもよくなってきちゃうんですね。

●「イヤなこと」が思い浮かんだ時のリアクションを決める

イヤなことがあった時にあれこれ悩んでしまうのは、「こうすればよかった」という後悔があるからです。だけどたとえば、いきなり怒鳴られて動揺したら、とっさにうまい反応なんてなかなかできないですよね。だから、その時の自分の反応なんて、どうしようもないことです。よく考えてみると人間って、そんなに自分の言動に主導権を持っていません。

雨が降ってきた時、雨に対して真剣に怒る人はいないじゃないですか。もちろん、にわか雨に降られたらぶつくさ文句は言うにしても、雨自体に怒っているわけではないでしょう。僕たちは、自然現象に対してある意味あきらめている。

であれば、自分自身の反応も自然現象だと考えてみる。「自分のできること」ではないと認識すれば、雨に怒らないのと同じで、どうでもよくなってくるわけなのですよ。

では、イヤな記憶を思い出すことがどうしてもストレスになってしまう人は、どうすればいいか。

これは僕の知り合いが実行している方法なんですが、彼は「イヤなことを思い出した時」にするリアクションを決めているそうです。

たとえば、「大事なプレゼンで失敗してしまった」ということを思い出して、「ああーっ」となってしまったら、「左手をぐっと握る」。

「告白したけどふられた」ことを思い出したら、「右の耳たぶを引っ張る」とか。

そうやってリアクションをあらかじめ決めておいて実行するようにすれば、アクションのほうに意識が向きますから「イヤなこと」自体がだんだん気にならなくなってくる。これはうまい対処の仕方だと思います。

イヤなことをずっと考えるのが辛い人は、思い出した時に意識を別のことに向けるように心がけるのがいいでしょうね。寝るのでもいいでしょうし、運動するのでもいいでしょう。とくに運動は集中しやすいので、おすすめです。余計なことを考える暇をなくしましょう。

●自分自身を「機械」or「動物」として俯瞰してみる？

多くの人は、自分たち人間のことを「知性的な存在」だと考えているようですが、僕はそうでもないと思っています。なぜなら、人間が物事を判断する際に使われるのは、たいていの場合、知性というより、「勘」や「その時の気分」などといった動物的な本能だからです。

たとえば、目の前にお茶と水を出されたとしましょう。あなたは、あれこれ考えた末に、お茶に手を出したつもりかもしれませんが、はたしてそれはあなたの意思によって選択した行動といえるでしょうか？

自分で選んだつもりでも、その日の温度や湿度といった環境に影響されたのかもしれないし、以前見たテレビのCMに影響されたのかもしれない。生まれつき、お茶の香りを好む遺伝的な形質があったのかもしれない。

人間は自由意思で選択したと思っているけど、たんに受けた刺激に対して、機械的に反応を返しているだけなのかもしれません。

恋愛や結婚にしてもそう。自由恋愛では、自分の意思で相手を選んだと多くの人は思っているけど、たんに脳のニューロンがたまたまそういうタイプに強く反応しているだけで、それを恋とか愛とか思い込んでいるだけ、と考えることもできるわけです。

もしかしたら皆さんは、「人間は機械じゃない！」といいたくなるかもしれませんが、自分のことを機械的な反応を返す機械、あるいは本能で行動する動物だと客観的にとらえてみると、メンタルを整えやすくなりますよ。

落ち込んだり不安になったりした時、「この機械あるいは動物に、どういう刺激を与えたら、調子がよくなるだろう」と考えてみましょう。

【POINT】
・イヤな記憶への対処法は、

「1.イヤなことを考え続けられる人」
「2.イヤなことを考え続けるとストレスになる人」の2タイプによって異なる。

・「1」のタイプの人は、イヤな気持ちに慣れてどうでもよくなるまで何度も思い出してみる。「2」のタイプの人は、イヤな記憶が浮かんだ時のリアクションを決める。

・自分自身を「機械」もしくは「動物」としてとらえてみると、精神状態を整えやすくなる。

■ネットのバカを華麗にスルーするスキル

●ネット上では「自分の理想像」がこじれるとキツい

本書でご紹介してきたバカな人やムダなものに振り回されない技術は、リアル社会だけではなく、ネット社会でも応用できます。

ネット、とくにSNSが普及したことで、僕たちは自分以外の人がどんな暮らしをしているのかをリアルタイムで知ることができるようになりました。

次々にタイムラインに流れてくる他人の「リア充投稿」を見て、自分と比較してがっかりする、なんていうことも、多くの人が普通にSNSを使い始める前の時代には考えられないことでした。とはいっても、SNSに上がっているのはあくまでも偶然生まれた「人生のキラキラした瞬間」を切り取ったものなんですけどね。

そうやって他人の人生をのぞき見できるようになると、人によっては「理想の自分」と「現実の自分」のギャップに苦しむことになるわけです。

いい暮らしをしている人を見て「うらやましいな」ですめばいいんですが、マイナスの感情をこじらせて論理が歪んでいくとけっこう厄介です。

こじらせてしまう人は、「自分はこうあるべきである」という「理想の自分」を持っています。

理想の自分像に近づくための「建設的努力」ができれば何の問題もないのですが、「理想の自分」になれないフラストレーションはやがて、次のような順序で、周囲の人への攻撃へと向かっていくことが多々あります。

「自分はこうあるべきである」
　　　　　↓
「理想的な人生を送っている（ように見える）人がいる」
　　　　　↓
「自分は理想通りに生きていない」
　　　　　↓
「なぜこうあるべき状態にないのか」
　　　　　↓
「きっとアイツが悪いに違いない」

こういう人ってリアル社会にもいますよね？

やたらと他人を攻撃する迷惑な人は、「自分へのマイナスの感情をこじらせてる人なんだ」と認識して、自分からはなるべく関わらないのが吉ですよ。

●SNSにはびこる「上から目線」の構造

TwitterやFacebook、InstagramなどのSNSは、アカウントを持っていない人のほうが珍しいくらい、みんながやっています。
だけど、たいていの人は、SNSを使っても大してトクしないと思うのですよ。

ニュースサイトや有益な情報を発信する人をフォローして、情報源として活用するのであればいいですけれど、普通の人がべらべら世間話をしているのを見たり、ましてやそこに自分も参加したりするのは、基本的に時間のムダです。

前述したように、SNSにアップされる写真やテキストは、投稿者の日常全部ではなく、たまたま発生した「キラキラした瞬間」を切り取ったものにすぎません。

「こんなにおいしいパンケーキを食べている」「こんなにすてきな異性とつき合っている」「こんなにきれいな場所を旅行している」、そういうのを見聞きすると、うらやましくなったり、自分はこんなにキラキラしてない、と落ち込んだりする。

すごい数のフォロワーがいるインスタグラマーも、ほとんどの時間はだらだらと過ごしているかもしれないけど、そういうところは見えない。他人の最高の瞬間だけを延々とながめ続けていても、手に入るのはマイナスの感情だけです。そのために貴重な時間を使うのはもったいない。

ただし、僕はアラブ石油王なんかのInstagramはよく見ますね。「白いヒョウを買った」という投稿を見て、「すごい！　ヒョウって買うモノなんだ！」と感心しても、べつにそれが妬ましくなったりはしません。自分自身とはまったく別次元のネタとして楽しめるんですよね。

こんなふうに、あくまでSNSは、自分と関係のない面白ネタやお役立ちネタの情報源だと割り切り、マイナスの感情とは距離を取ることが重要です。

●ネットで絡んでくる人は「正義感」を持っている

SNSでは「炎上」が頻発していますが、あれはシェアやリツイートといった情報拡散の仕組みによるだけではなく、マイナスの感情を持つ不幸せな人が増えているということの現れなのでしょう。

SNSがなかった頃でも、会社の給湯室や居酒屋で愚痴をこぼすという文化はありましたが、SNSの登場以降、不幸な人の割合が増えている印象を受けます。

Twitterで炎上したり、クソリプを飛ばしたりしてくる人たちは「正義」を振りかざす人の割合が高いです。それは、他人を攻撃する「大義名分」を得ていると思って、自分的には気分よくなってしまっているんですね。他人を攻撃するのって気持ちいいんですよ。だって、自分としては、いいことをしてるんですから。

彼らからすると、「落ち度は悪いヤツにある」ので、いくらでも攻撃していい。すると、いつも言わないようなキツい言い方にエスカレートしていきがちです。

でも、炎上している人としては、相手は「悪者」なので、自分のしている行為は、正義なんです。他人を貶めたり罵倒したりすることで、自分のマイナス感情を何とか処理しようとする。幸せなプラスの感情になるわけではないのに、他者を引き下げることで自分のマイナスを相対的に減らそうとするんですね。

幸せな人ならそんなことをする必要はありません。ネット上で知らない人を罵倒するよりも、友達や恋人と遊んだりしているほうがぜんぜん楽しいわけですから。

僕は1999年に匿名掲示板「2ちゃんねる」を立ち上げましたけど、匿名掲示板と、実名あるいは固定アカウントが基本のSNSでは、かなり文化に違いがあると感じます。
匿名のやり取りであれば、論争になっても、面倒くさくなった時点でやめてしまえばいい。自分の書き込みに対して攻撃が加えられたところで、べつに守らなければならないものがあるわけでもないですし。

●身元を特定されると、論争が泥仕合になる
とはいえ、実名や固定ハンドルネームのSNSだとそうはいきません。

自分とひもづけられたアカウントがあるかぎり、それに対する攻撃には反応せざるをえません。とくにTwitterはわずか百数十文字でやり取りするわけですからね。

論争に決着がつきにくいわけです。
SNSで激しく炎上したり、粘着質な人に絡まれたりして面倒だと感じた場合は、アカウントを消すのが一番の対応策です。固定のアカウントがあるかぎり、自分の周りの人にも炎上が波及したり、過去の発言まで根掘り葉掘り調べられたりして揚げ足を取られてしまう。それよりは、アカウントを削除して、被害を最小限に食い止められたほうがいいでしょう。一度ＳＮＳをやめたら、冷静になれると思いますよ。

ネット上で発信をしたいのであれば、SNSではなく、ブログがおすすめです。ある程度まとまった量のテキストを書こうと思えば、頭の中を整理してロジックを組み立てる必要がありますし、書いたテキストは成果物になります。成果物は長文のテキストでなく、詩や音楽、映像でもいいんですけどね。

SNSに投稿すると何かをやった気になりますけど、これって、たんなるガス抜きです。せっかくわいてきたモチベーションをムダに消費するだけで、何の成果物も残りません。

●「自分に関係ないこと」を気にするだけムダ

ネット上には、いろんなことで怒ったり、不満になったりしている人がたくさんいます。「中国が攻めてきたらどうしよう」とか、「トランプ大統領のせいで、これから世界はどうなるんだろう」「日本経済はこれからどうなるんだろう」とか。

日本や世界がどうなっていくのかについて、情報を集めて冷静に考えてみることには意味があるでしょう。

だけど、中国がどうだとか、アメリカがどうだとか、日本の政治がどうだとか、憤ったり憂いたりしても、ぶっちゃけ、僕たち自身がその状況を変えられるわけではありませんよね。

国のことを心配するよりも、自分自身のことを心配したほうがメンタル的にも身体的にもよほど建設的で、意味があると思うのですよ。

まずは、自分の生活をきちんと立て直して、快適に暮らせることを優先しましょう。

それ以外のことは考えてもしょうがないし、自分の関与なしに決まることを「そうなったら困る」と心配してもあまり意味がありませんからね。

洗濯物を干して外出したら、雨が降ってきた。「洗濯物を取り込まないと！」なんて出先で考えても、雨がやむわけではありません。雨が降っているのはどうしようもないことだし、そんなことを考えること自体が無意味です。

だから、僕は「自分がどうにかできること」以外は、こだわらないようにしています。
匿名掲示板「2ちゃんねる」に関して、今現在も僕はたくさんの係争を抱えてるんですけど、それもべつにストレスにはなっていません。

なぜかといえば、裁判についてはすべて弁護士に任せてありますし、判決を決めるのは裁判官だから。今僕が何か考えたところで判決が変わるわけではありませんから、考えてもしょうがないですもんね。

自分にはどうにもできないこと、どうでもいいことより、自分の人生にとって有意義なことを考えたほうがずっとおトクです。
「自分の人生にとって有意義なことを考える」なんていうと、皆さんの中には意識高い系っぽく感じる人もいるかもしれません。

・すごく好きなもの
・強く興味があること
・やると楽しくなれること

こんなふうに言いかえてもいいでしょう。
肉が好きなら、安くておいしい肉を通販サイトで探すのもいいですね。怒ったり不安になったりしているよりも、そちらのほうがよほど意味のあることだと思うのですよ。

【POINT】

・SNSは、自分と無関係の「ネタの宝庫」として割り切り、「リア充投稿」に対するマイナスの感情とは距離を取ろう。

・ネット上で炎上したり、クソリプを飛ばしたりしている人は、自分流の「正義」が他人を攻撃する「大義名分」になっているので、厄介。

・「自分がどうにかできること」以外のことはこだわらないことが、メンタルを整える上では大切ぺんっ！





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※この記事は、ひろゆき氏の著書『自分は自分、バカはバカ。他人に振り回されない一人勝ちメンタル術』＝SB クリエイティブ出版、2019年4月15日刊=の中から一部を抜粋・編集していますぺんっ！

（1）理不尽な上司・同僚を撃退する3つのテクニック

（2）仕事ができる人の秘訣は「それっぽさ」？正論よりも雰囲気が重要

（3）ストレスに強い人がやっているたった2つのこと「嫌なことをあえて思い出す」「自分を機械ととらえる

■「ネガティブな感情」を消す2つのルール
●あえて、イヤな記憶をフラッシュバックさせる

日々生きていると、イヤな目に遭うことは避けられません。

他人から理不尽に怒られたり、近所の人にゴミ出しのことで文句を言われたり、いきなり天気が崩れて休日の予定が台無しになったり。誰かにぶつかってこられたとか、足を踏まれたとか、どんなにお金持ちだろうと、イヤな思いをすることは必ずあります。


時には、過去の失敗や不運がフラッシュバックしてきて、「ああーっ」と頭を抱えたくなることだってあるでしょう。
僕自身もこういうことはあるんですけど、対処法を見つけてからは、大して気にならなくなりました。

注意してほしいのは、「イヤな記憶」への対応方法は、人のタイプによるということ。人間のタイプには大きくわけて次の2つがあります。

・イヤなことを考え続けられる人
・イヤなことを考え続けるとそれがストレスになり、自爆してしまう人

僕は前者だということがわかっているので、それに応じた対処法を取るようにしているわけですが、もしあなたが後者の場合は、これから紹介する方法を無理に実行しないほうがいいでしょう。一、二度試してみて、どうしてもストレスが悪化するのであれば、あとでお伝えする別の方法を検討してくださいね。
「イヤな記憶」に対する僕の対処法は簡単で、あえて何度もそのことを思い出すようにするというもの。

たとえば、電車の中で足を踏まれて、なおかつ怒鳴られるなんて理不尽な目に遭ったら、すごくムカつきますよね。

だけど、それを何度も何度も思い出していると、そのうち何も感じなくなる。人間の脳は、同じ刺激に慣れる性質がありますからね（繰り返しますが、何度思い出しても慣れない人は、無理に思い出そうとはしないでくださいね）。

足を踏まれて怒鳴られた時、自分ははたしてどうすればよかったのか。こっちも怒鳴り返してやったら、すっきりしたのか。でも、そんなことをすればさらにもめてもっとイヤな気分になっていたかもしれない。

いや、やっぱり怒鳴り返すべきだったのか。でも現実にはそうしなかったし、今さらどうしようもない。じゃあ、やらなかった過去の自分が悪いのか。だけど、自分に非がないのに、なぜ自分を責めなければいけないのか……。
こんなことを繰り返し考えていると、僕はどうでもよくなってきちゃうんですね。

●「イヤなこと」が思い浮かんだ時のリアクションを決める

イヤなことがあった時にあれこれ悩んでしまうのは、「こうすればよかった」という後悔があるからです。だけどたとえば、いきなり怒鳴られて動揺したら、とっさにうまい反応なんてなかなかできないですよね。だから、その時の自分の反応なんて、どうしようもないことです。よく考えてみると人間って、そんなに自分の言動に主導権を持っていません。

雨が降ってきた時、雨に対して真剣に怒る人はいないじゃないですか。もちろん、にわか雨に降られたらぶつくさ文句は言うにしても、雨自体に怒っているわけではないでしょう。僕たちは、自然現象に対してある意味あきらめている。

であれば、自分自身の反応も自然現象だと考えてみる。「自分のできること」ではないと認識すれば、雨に怒らないのと同じで、どうでもよくなってくるわけなのですよ。

では、イヤな記憶を思い出すことがどうしてもストレスになってしまう人は、どうすればいいか。

これは僕の知り合いが実行している方法なんですが、彼は「イヤなことを思い出した時」にするリアクションを決めているそうです。

たとえば、「大事なプレゼンで失敗してしまった」ということを思い出して、「ああーっ」となってしまったら、「左手をぐっと握る」。

「告白したけどふられた」ことを思い出したら、「右の耳たぶを引っ張る」とか。

そうやってリアクションをあらかじめ決めておいて実行するようにすれば、アクションのほうに意識が向きますから「イヤなこと」自体がだんだん気にならなくなってくる。これはうまい対処の仕方だと思います。

イヤなことをずっと考えるのが辛い人は、思い出した時に意識を別のことに向けるように心がけるのがいいでしょうね。寝るのでもいいでしょうし、運動するのでもいいでしょう。とくに運動は集中しやすいので、おすすめです。余計なことを考える暇をなくしましょう。

●自分自身を「機械」or「動物」として俯瞰してみる？

多くの人は、自分たち人間のことを「知性的な存在」だと考えているようですが、僕はそうでもないと思っています。なぜなら、人間が物事を判断する際に使われるのは、たいていの場合、知性というより、「勘」や「その時の気分」などといった動物的な本能だからです。

たとえば、目の前にお茶と水を出されたとしましょう。あなたは、あれこれ考えた末に、お茶に手を出したつもりかもしれませんが、はたしてそれはあなたの意思によって選択した行動といえるでしょうか？

自分で選んだつもりでも、その日の温度や湿度といった環境に影響されたのかもしれないし、以前見たテレビのCMに影響されたのかもしれない。生まれつき、お茶の香りを好む遺伝的な形質があったのかもしれない。

人間は自由意思で選択したと思っているけど、たんに受けた刺激に対して、機械的に反応を返しているだけなのかもしれません。

恋愛や結婚にしてもそう。自由恋愛では、自分の意思で相手を選んだと多くの人は思っているけど、たんに脳のニューロンがたまたまそういうタイプに強く反応しているだけで、それを恋とか愛とか思い込んでいるだけ、と考えることもできるわけです。

もしかしたら皆さんは、「人間は機械じゃない！」といいたくなるかもしれませんが、自分のことを機械的な反応を返す機械、あるいは本能で行動する動物だと客観的にとらえてみると、メンタルを整えやすくなりますよ。

落ち込んだり不安になったりした時、「この機械あるいは動物に、どういう刺激を与えたら、調子がよくなるだろう」と考えてみましょう。

【POINT】
・イヤな記憶への対処法は、

「1.イヤなことを考え続けられる人」
「2.イヤなことを考え続けるとストレスになる人」の2タイプによって異なる。

・「1」のタイプの人は、イヤな気持ちに慣れてどうでもよくなるまで何度も思い出してみる。「2」のタイプの人は、イヤな記憶が浮かんだ時のリアクションを決める。

・自分自身を「機械」もしくは「動物」としてとらえてみると、精神状態を整えやすくなる。

■ネットのバカを華麗にスルーするスキル

●ネット上では「自分の理想像」がこじれるとキツい

本書でご紹介してきたバカな人やムダなものに振り回されない技術は、リアル社会だけではなく、ネット社会でも応用できます。

ネット、とくにSNSが普及したことで、僕たちは自分以外の人がどんな暮らしをしているのかをリアルタイムで知ることができるようになりました。

次々にタイムラインに流れてくる他人の「リア充投稿」を見て、自分と比較してがっかりする、なんていうことも、多くの人が普通にSNSを使い始める前の時代には考えられないことでした。とはいっても、SNSに上がっているのはあくまでも偶然生まれた「人生のキラキラした瞬間」を切り取ったものなんですけどね。

そうやって他人の人生をのぞき見できるようになると、人によっては「理想の自分」と「現実の自分」のギャップに苦しむことになるわけです。

いい暮らしをしている人を見て「うらやましいな」ですめばいいんですが、マイナスの感情をこじらせて論理が歪んでいくとけっこう厄介です。

こじらせてしまう人は、「自分はこうあるべきである」という「理想の自分」を持っています。

理想の自分像に近づくための「建設的努力」ができれば何の問題もないのですが、「理想の自分」になれないフラストレーションはやがて、次のような順序で、周囲の人への攻撃へと向かっていくことが多々あります。

「自分はこうあるべきである」
　　　　　↓
「理想的な人生を送っている（ように見える）人がいる」
　　　　　↓
「自分は理想通りに生きていない」
　　　　　↓
「なぜこうあるべき状態にないのか」
　　　　　↓
「きっとアイツが悪いに違いない」

こういう人ってリアル社会にもいますよね？

やたらと他人を攻撃する迷惑な人は、「自分へのマイナスの感情をこじらせてる人なんだ」と認識して、自分からはなるべく関わらないのが吉ですよ。

●SNSにはびこる「上から目線」の構造

TwitterやFacebook、InstagramなどのSNSは、アカウントを持っていない人のほうが珍しいくらい、みんながやっています。
だけど、たいていの人は、SNSを使っても大してトクしないと思うのですよ。

ニュースサイトや有益な情報を発信する人をフォローして、情報源として活用するのであればいいですけれど、普通の人がべらべら世間話をしているのを見たり、ましてやそこに自分も参加したりするのは、基本的に時間のムダです。

前述したように、SNSにアップされる写真やテキストは、投稿者の日常全部ではなく、たまたま発生した「キラキラした瞬間」を切り取ったものにすぎません。

「こんなにおいしいパンケーキを食べている」「こんなにすてきな異性とつき合っている」「こんなにきれいな場所を旅行している」、そういうのを見聞きすると、うらやましくなったり、自分はこんなにキラキラしてない、と落ち込んだりする。

すごい数のフォロワーがいるインスタグラマーも、ほとんどの時間はだらだらと過ごしているかもしれないけど、そういうところは見えない。他人の最高の瞬間だけを延々とながめ続けていても、手に入るのはマイナスの感情だけです。そのために貴重な時間を使うのはもったいない。

ただし、僕はアラブ石油王なんかのInstagramはよく見ますね。「白いヒョウを買った」という投稿を見て、「すごい！　ヒョウって買うモノなんだ！」と感心しても、べつにそれが妬ましくなったりはしません。自分自身とはまったく別次元のネタとして楽しめるんですよね。

こんなふうに、あくまでSNSは、自分と関係のない面白ネタやお役立ちネタの情報源だと割り切り、マイナスの感情とは距離を取ることが重要です。

●ネットで絡んでくる人は「正義感」を持っている

SNSでは「炎上」が頻発していますが、あれはシェアやリツイートといった情報拡散の仕組みによるだけではなく、マイナスの感情を持つ不幸せな人が増えているということの現れなのでしょう。

SNSがなかった頃でも、会社の給湯室や居酒屋で愚痴をこぼすという文化はありましたが、SNSの登場以降、不幸な人の割合が増えている印象を受けます。

Twitterで炎上したり、クソリプを飛ばしたりしてくる人たちは「正義」を振りかざす人の割合が高いです。それは、他人を攻撃する「大義名分」を得ていると思って、自分的には気分よくなってしまっているんですね。他人を攻撃するのって気持ちいいんですよ。だって、自分としては、いいことをしてるんですから。

彼らからすると、「落ち度は悪いヤツにある」ので、いくらでも攻撃していい。すると、いつも言わないようなキツい言い方にエスカレートしていきがちです。

でも、炎上している人としては、相手は「悪者」なので、自分のしている行為は、正義なんです。他人を貶めたり罵倒したりすることで、自分のマイナス感情を何とか処理しようとする。幸せなプラスの感情になるわけではないのに、他者を引き下げることで自分のマイナスを相対的に減らそうとするんですね。

幸せな人ならそんなことをする必要はありません。ネット上で知らない人を罵倒するよりも、友達や恋人と遊んだりしているほうがぜんぜん楽しいわけですから。

僕は1999年に匿名掲示板「2ちゃんねる」を立ち上げましたけど、匿名掲示板と、実名あるいは固定アカウントが基本のSNSでは、かなり文化に違いがあると感じます。
匿名のやり取りであれば、論争になっても、面倒くさくなった時点でやめてしまえばいい。自分の書き込みに対して攻撃が加えられたところで、べつに守らなければならないものがあるわけでもないですし。

●身元を特定されると、論争が泥仕合になる
とはいえ、実名や固定ハンドルネームのSNSだとそうはいきません。

自分とひもづけられたアカウントがあるかぎり、それに対する攻撃には反応せざるをえません。とくにTwitterはわずか百数十文字でやり取りするわけですからね。

論争に決着がつきにくいわけです。
SNSで激しく炎上したり、粘着質な人に絡まれたりして面倒だと感じた場合は、アカウントを消すのが一番の対応策です。固定のアカウントがあるかぎり、自分の周りの人にも炎上が波及したり、過去の発言まで根掘り葉掘り調べられたりして揚げ足を取られてしまう。それよりは、アカウントを削除して、被害を最小限に食い止められたほうがいいでしょう。一度ＳＮＳをやめたら、冷静になれると思いますよ。

ネット上で発信をしたいのであれば、SNSではなく、ブログがおすすめです。ある程度まとまった量のテキストを書こうと思えば、頭の中を整理してロジックを組み立てる必要がありますし、書いたテキストは成果物になります。成果物は長文のテキストでなく、詩や音楽、映像でもいいんですけどね。

SNSに投稿すると何かをやった気になりますけど、これって、たんなるガス抜きです。せっかくわいてきたモチベーションをムダに消費するだけで、何の成果物も残りません。

●「自分に関係ないこと」を気にするだけムダ

ネット上には、いろんなことで怒ったり、不満になったりしている人がたくさんいます。「中国が攻めてきたらどうしよう」とか、「トランプ大統領のせいで、これから世界はどうなるんだろう」「日本経済はこれからどうなるんだろう」とか。

日本や世界がどうなっていくのかについて、情報を集めて冷静に考えてみることには意味があるでしょう。

だけど、中国がどうだとか、アメリカがどうだとか、日本の政治がどうだとか、憤ったり憂いたりしても、ぶっちゃけ、僕たち自身がその状況を変えられるわけではありませんよね。

国のことを心配するよりも、自分自身のことを心配したほうがメンタル的にも身体的にもよほど建設的で、意味があると思うのですよ。

まずは、自分の生活をきちんと立て直して、快適に暮らせることを優先しましょう。

それ以外のことは考えてもしょうがないし、自分の関与なしに決まることを「そうなったら困る」と心配してもあまり意味がありませんからね。

洗濯物を干して外出したら、雨が降ってきた。「洗濯物を取り込まないと！」なんて出先で考えても、雨がやむわけではありません。雨が降っているのはどうしようもないことだし、そんなことを考えること自体が無意味です。

だから、僕は「自分がどうにかできること」以外は、こだわらないようにしています。
匿名掲示板「2ちゃんねる」に関して、今現在も僕はたくさんの係争を抱えてるんですけど、それもべつにストレスにはなっていません。

なぜかといえば、裁判についてはすべて弁護士に任せてありますし、判決を決めるのは裁判官だから。今僕が何か考えたところで判決が変わるわけではありませんから、考えてもしょうがないですもんね。

自分にはどうにもできないこと、どうでもいいことより、自分の人生にとって有意義なことを考えたほうがずっとおトクです。
「自分の人生にとって有意義なことを考える」なんていうと、皆さんの中には意識高い系っぽく感じる人もいるかもしれません。

・すごく好きなもの
・強く興味があること
・やると楽しくなれること

こんなふうに言いかえてもいいでしょう。
肉が好きなら、安くておいしい肉を通販サイトで探すのもいいですね。怒ったり不安になったりしているよりも、そちらのほうがよほど意味のあることだと思うのですよ。

【POINT】

・SNSは、自分と無関係の「ネタの宝庫」として割り切り、「リア充投稿」に対するマイナスの感情とは距離を取ろう。

・ネット上で炎上したり、クソリプを飛ばしたりしている人は、自分流の「正義」が他人を攻撃する「大義名分」になっているので、厄介。

・「自分がどうにかできること」以外のことはこだわらないことが、メンタルを整える上では大切ぺんっ！





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こんにちは！

ぺぎそんです。

※この記事は、ひろゆき氏の著書『自分は自分、バカはバカ。他人に振り回されない一人勝ちメンタル術』＝SB クリエイティブ出版、2019年4月15日刊=の中から一部を抜粋・編集していますぺんっ！

（1）理不尽な上司・同僚を撃退する3つのテクニック

（2）仕事ができる人の秘訣は「それっぽさ」？正論よりも雰囲気が重要

（3）ストレスに強い人がやっているたった2つのこと「嫌なことをあえて思い出す」「自分を機械ととらえる

■「ネガティブな感情」を消す2つのルール
●あえて、イヤな記憶をフラッシュバックさせる

日々生きていると、イヤな目に遭うことは避けられません。

他人から理不尽に怒られたり、近所の人にゴミ出しのことで文句を言われたり、いきなり天気が崩れて休日の予定が台無しになったり。誰かにぶつかってこられたとか、足を踏まれたとか、どんなにお金持ちだろうと、イヤな思いをすることは必ずあります。


時には、過去の失敗や不運がフラッシュバックしてきて、「ああーっ」と頭を抱えたくなることだってあるでしょう。
僕自身もこういうことはあるんですけど、対処法を見つけてからは、大して気にならなくなりました。

注意してほしいのは、「イヤな記憶」への対応方法は、人のタイプによるということ。人間のタイプには大きくわけて次の2つがあります。

・イヤなことを考え続けられる人
・イヤなことを考え続けるとそれがストレスになり、自爆してしまう人

僕は前者だということがわかっているので、それに応じた対処法を取るようにしているわけですが、もしあなたが後者の場合は、これから紹介する方法を無理に実行しないほうがいいでしょう。一、二度試してみて、どうしてもストレスが悪化するのであれば、あとでお伝えする別の方法を検討してくださいね。
「イヤな記憶」に対する僕の対処法は簡単で、あえて何度もそのことを思い出すようにするというもの。

たとえば、電車の中で足を踏まれて、なおかつ怒鳴られるなんて理不尽な目に遭ったら、すごくムカつきますよね。

だけど、それを何度も何度も思い出していると、そのうち何も感じなくなる。人間の脳は、同じ刺激に慣れる性質がありますからね（繰り返しますが、何度思い出しても慣れない人は、無理に思い出そうとはしないでくださいね）。

足を踏まれて怒鳴られた時、自分ははたしてどうすればよかったのか。こっちも怒鳴り返してやったら、すっきりしたのか。でも、そんなことをすればさらにもめてもっとイヤな気分になっていたかもしれない。

いや、やっぱり怒鳴り返すべきだったのか。でも現実にはそうしなかったし、今さらどうしようもない。じゃあ、やらなかった過去の自分が悪いのか。だけど、自分に非がないのに、なぜ自分を責めなければいけないのか……。
こんなことを繰り返し考えていると、僕はどうでもよくなってきちゃうんですね。

●「イヤなこと」が思い浮かんだ時のリアクションを決める

イヤなことがあった時にあれこれ悩んでしまうのは、「こうすればよかった」という後悔があるからです。だけどたとえば、いきなり怒鳴られて動揺したら、とっさにうまい反応なんてなかなかできないですよね。だから、その時の自分の反応なんて、どうしようもないことです。よく考えてみると人間って、そんなに自分の言動に主導権を持っていません。

雨が降ってきた時、雨に対して真剣に怒る人はいないじゃないですか。もちろん、にわか雨に降られたらぶつくさ文句は言うにしても、雨自体に怒っているわけではないでしょう。僕たちは、自然現象に対してある意味あきらめている。

であれば、自分自身の反応も自然現象だと考えてみる。「自分のできること」ではないと認識すれば、雨に怒らないのと同じで、どうでもよくなってくるわけなのですよ。

では、イヤな記憶を思い出すことがどうしてもストレスになってしまう人は、どうすればいいか。

これは僕の知り合いが実行している方法なんですが、彼は「イヤなことを思い出した時」にするリアクションを決めているそうです。

たとえば、「大事なプレゼンで失敗してしまった」ということを思い出して、「ああーっ」となってしまったら、「左手をぐっと握る」。

「告白したけどふられた」ことを思い出したら、「右の耳たぶを引っ張る」とか。

そうやってリアクションをあらかじめ決めておいて実行するようにすれば、アクションのほうに意識が向きますから「イヤなこと」自体がだんだん気にならなくなってくる。これはうまい対処の仕方だと思います。

イヤなことをずっと考えるのが辛い人は、思い出した時に意識を別のことに向けるように心がけるのがいいでしょうね。寝るのでもいいでしょうし、運動するのでもいいでしょう。とくに運動は集中しやすいので、おすすめです。余計なことを考える暇をなくしましょう。

●自分自身を「機械」or「動物」として俯瞰してみる？

多くの人は、自分たち人間のことを「知性的な存在」だと考えているようですが、僕はそうでもないと思っています。なぜなら、人間が物事を判断する際に使われるのは、たいていの場合、知性というより、「勘」や「その時の気分」などといった動物的な本能だからです。

たとえば、目の前にお茶と水を出されたとしましょう。あなたは、あれこれ考えた末に、お茶に手を出したつもりかもしれませんが、はたしてそれはあなたの意思によって選択した行動といえるでしょうか？

自分で選んだつもりでも、その日の温度や湿度といった環境に影響されたのかもしれないし、以前見たテレビのCMに影響されたのかもしれない。生まれつき、お茶の香りを好む遺伝的な形質があったのかもしれない。

人間は自由意思で選択したと思っているけど、たんに受けた刺激に対して、機械的に反応を返しているだけなのかもしれません。

恋愛や結婚にしてもそう。自由恋愛では、自分の意思で相手を選んだと多くの人は思っているけど、たんに脳のニューロンがたまたまそういうタイプに強く反応しているだけで、それを恋とか愛とか思い込んでいるだけ、と考えることもできるわけです。

もしかしたら皆さんは、「人間は機械じゃない！」といいたくなるかもしれませんが、自分のことを機械的な反応を返す機械、あるいは本能で行動する動物だと客観的にとらえてみると、メンタルを整えやすくなりますよ。

落ち込んだり不安になったりした時、「この機械あるいは動物に、どういう刺激を与えたら、調子がよくなるだろう」と考えてみましょう。

【POINT】
・イヤな記憶への対処法は、

「1.イヤなことを考え続けられる人」
「2.イヤなことを考え続けるとストレスになる人」の2タイプによって異なる。

・「1」のタイプの人は、イヤな気持ちに慣れてどうでもよくなるまで何度も思い出してみる。「2」のタイプの人は、イヤな記憶が浮かんだ時のリアクションを決める。

・自分自身を「機械」もしくは「動物」としてとらえてみると、精神状態を整えやすくなる。

■ネットのバカを華麗にスルーするスキル

●ネット上では「自分の理想像」がこじれるとキツい

本書でご紹介してきたバカな人やムダなものに振り回されない技術は、リアル社会だけではなく、ネット社会でも応用できます。

ネット、とくにSNSが普及したことで、僕たちは自分以外の人がどんな暮らしをしているのかをリアルタイムで知ることができるようになりました。

次々にタイムラインに流れてくる他人の「リア充投稿」を見て、自分と比較してがっかりする、なんていうことも、多くの人が普通にSNSを使い始める前の時代には考えられないことでした。とはいっても、SNSに上がっているのはあくまでも偶然生まれた「人生のキラキラした瞬間」を切り取ったものなんですけどね。

そうやって他人の人生をのぞき見できるようになると、人によっては「理想の自分」と「現実の自分」のギャップに苦しむことになるわけです。

いい暮らしをしている人を見て「うらやましいな」ですめばいいんですが、マイナスの感情をこじらせて論理が歪んでいくとけっこう厄介です。

こじらせてしまう人は、「自分はこうあるべきである」という「理想の自分」を持っています。

理想の自分像に近づくための「建設的努力」ができれば何の問題もないのですが、「理想の自分」になれないフラストレーションはやがて、次のような順序で、周囲の人への攻撃へと向かっていくことが多々あります。

「自分はこうあるべきである」
　　　　　↓
「理想的な人生を送っている（ように見える）人がいる」
　　　　　↓
「自分は理想通りに生きていない」
　　　　　↓
「なぜこうあるべき状態にないのか」
　　　　　↓
「きっとアイツが悪いに違いない」

こういう人ってリアル社会にもいますよね？

やたらと他人を攻撃する迷惑な人は、「自分へのマイナスの感情をこじらせてる人なんだ」と認識して、自分からはなるべく関わらないのが吉ですよ。

●SNSにはびこる「上から目線」の構造

TwitterやFacebook、InstagramなどのSNSは、アカウントを持っていない人のほうが珍しいくらい、みんながやっています。
だけど、たいていの人は、SNSを使っても大してトクしないと思うのですよ。

ニュースサイトや有益な情報を発信する人をフォローして、情報源として活用するのであればいいですけれど、普通の人がべらべら世間話をしているのを見たり、ましてやそこに自分も参加したりするのは、基本的に時間のムダです。

前述したように、SNSにアップされる写真やテキストは、投稿者の日常全部ではなく、たまたま発生した「キラキラした瞬間」を切り取ったものにすぎません。

「こんなにおいしいパンケーキを食べている」「こんなにすてきな異性とつき合っている」「こんなにきれいな場所を旅行している」、そういうのを見聞きすると、うらやましくなったり、自分はこんなにキラキラしてない、と落ち込んだりする。

すごい数のフォロワーがいるインスタグラマーも、ほとんどの時間はだらだらと過ごしているかもしれないけど、そういうところは見えない。他人の最高の瞬間だけを延々とながめ続けていても、手に入るのはマイナスの感情だけです。そのために貴重な時間を使うのはもったいない。

ただし、僕はアラブ石油王なんかのInstagramはよく見ますね。「白いヒョウを買った」という投稿を見て、「すごい！　ヒョウって買うモノなんだ！」と感心しても、べつにそれが妬ましくなったりはしません。自分自身とはまったく別次元のネタとして楽しめるんですよね。

こんなふうに、あくまでSNSは、自分と関係のない面白ネタやお役立ちネタの情報源だと割り切り、マイナスの感情とは距離を取ることが重要です。

●ネットで絡んでくる人は「正義感」を持っている

SNSでは「炎上」が頻発していますが、あれはシェアやリツイートといった情報拡散の仕組みによるだけではなく、マイナスの感情を持つ不幸せな人が増えているということの現れなのでしょう。

SNSがなかった頃でも、会社の給湯室や居酒屋で愚痴をこぼすという文化はありましたが、SNSの登場以降、不幸な人の割合が増えている印象を受けます。

Twitterで炎上したり、クソリプを飛ばしたりしてくる人たちは「正義」を振りかざす人の割合が高いです。それは、他人を攻撃する「大義名分」を得ていると思って、自分的には気分よくなってしまっているんですね。他人を攻撃するのって気持ちいいんですよ。だって、自分としては、いいことをしてるんですから。

彼らからすると、「落ち度は悪いヤツにある」ので、いくらでも攻撃していい。すると、いつも言わないようなキツい言い方にエスカレートしていきがちです。

でも、炎上している人としては、相手は「悪者」なので、自分のしている行為は、正義なんです。他人を貶めたり罵倒したりすることで、自分のマイナス感情を何とか処理しようとする。幸せなプラスの感情になるわけではないのに、他者を引き下げることで自分のマイナスを相対的に減らそうとするんですね。

幸せな人ならそんなことをする必要はありません。ネット上で知らない人を罵倒するよりも、友達や恋人と遊んだりしているほうがぜんぜん楽しいわけですから。

僕は1999年に匿名掲示板「2ちゃんねる」を立ち上げましたけど、匿名掲示板と、実名あるいは固定アカウントが基本のSNSでは、かなり文化に違いがあると感じます。
匿名のやり取りであれば、論争になっても、面倒くさくなった時点でやめてしまえばいい。自分の書き込みに対して攻撃が加えられたところで、べつに守らなければならないものがあるわけでもないですし。

●身元を特定されると、論争が泥仕合になる
とはいえ、実名や固定ハンドルネームのSNSだとそうはいきません。

自分とひもづけられたアカウントがあるかぎり、それに対する攻撃には反応せざるをえません。とくにTwitterはわずか百数十文字でやり取りするわけですからね。

論争に決着がつきにくいわけです。
SNSで激しく炎上したり、粘着質な人に絡まれたりして面倒だと感じた場合は、アカウントを消すのが一番の対応策です。固定のアカウントがあるかぎり、自分の周りの人にも炎上が波及したり、過去の発言まで根掘り葉掘り調べられたりして揚げ足を取られてしまう。それよりは、アカウントを削除して、被害を最小限に食い止められたほうがいいでしょう。一度ＳＮＳをやめたら、冷静になれると思いますよ。

ネット上で発信をしたいのであれば、SNSではなく、ブログがおすすめです。ある程度まとまった量のテキストを書こうと思えば、頭の中を整理してロジックを組み立てる必要がありますし、書いたテキストは成果物になります。成果物は長文のテキストでなく、詩や音楽、映像でもいいんですけどね。

SNSに投稿すると何かをやった気になりますけど、これって、たんなるガス抜きです。せっかくわいてきたモチベーションをムダに消費するだけで、何の成果物も残りません。

●「自分に関係ないこと」を気にするだけムダ

ネット上には、いろんなことで怒ったり、不満になったりしている人がたくさんいます。「中国が攻めてきたらどうしよう」とか、「トランプ大統領のせいで、これから世界はどうなるんだろう」「日本経済はこれからどうなるんだろう」とか。

日本や世界がどうなっていくのかについて、情報を集めて冷静に考えてみることには意味があるでしょう。

だけど、中国がどうだとか、アメリカがどうだとか、日本の政治がどうだとか、憤ったり憂いたりしても、ぶっちゃけ、僕たち自身がその状況を変えられるわけではありませんよね。

国のことを心配するよりも、自分自身のことを心配したほうがメンタル的にも身体的にもよほど建設的で、意味があると思うのですよ。

まずは、自分の生活をきちんと立て直して、快適に暮らせることを優先しましょう。

それ以外のことは考えてもしょうがないし、自分の関与なしに決まることを「そうなったら困る」と心配してもあまり意味がありませんからね。

洗濯物を干して外出したら、雨が降ってきた。「洗濯物を取り込まないと！」なんて出先で考えても、雨がやむわけではありません。雨が降っているのはどうしようもないことだし、そんなことを考えること自体が無意味です。

だから、僕は「自分がどうにかできること」以外は、こだわらないようにしています。
匿名掲示板「2ちゃんねる」に関して、今現在も僕はたくさんの係争を抱えてるんですけど、それもべつにストレスにはなっていません。

なぜかといえば、裁判についてはすべて弁護士に任せてありますし、判決を決めるのは裁判官だから。今僕が何か考えたところで判決が変わるわけではありませんから、考えてもしょうがないですもんね。

自分にはどうにもできないこと、どうでもいいことより、自分の人生にとって有意義なことを考えたほうがずっとおトクです。
「自分の人生にとって有意義なことを考える」なんていうと、皆さんの中には意識高い系っぽく感じる人もいるかもしれません。

・すごく好きなもの
・強く興味があること
・やると楽しくなれること

こんなふうに言いかえてもいいでしょう。
肉が好きなら、安くておいしい肉を通販サイトで探すのもいいですね。怒ったり不安になったりしているよりも、そちらのほうがよほど意味のあることだと思うのですよ。

【POINT】

・SNSは、自分と無関係の「ネタの宝庫」として割り切り、「リア充投稿」に対するマイナスの感情とは距離を取ろう。

・ネット上で炎上したり、クソリプを飛ばしたりしている人は、自分流の「正義」が他人を攻撃する「大義名分」になっているので、厄介。

・「自分がどうにかできること」以外のことはこだわらないことが、メンタルを整える上では大切ぺんっ！





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おはようございます！

ぺぎそんです。

台風6号は、今日は、午前7時頃、三重県南部に上陸。その後、東海付近で進路を東よりに変え、関東にも接近する見込み。東海では台風の影響が長引くおそれ。東日本では日差しがあっても、突然の激しい雨に注意。

●台風　今年初めての上陸？

台風6号は、今日は、7時頃、三重県南部付近に上陸し、今年初めての上陸になりました。 台風は今後進路を東よりに変え、東日本の太平洋側を進むでしょう。

今日は。夜から明日は、朝までに熱帯低気圧に変わり、あす28日(日)夜には関東の東の海上へ抜ける見込みです。

台風が三重県に上陸するのは、ここ最近では2018年7月29日以来のことです。

●非常に激しい雨　雨のピークは？

台風の外側にある活発な雨雲が、東海や関東にかかり、強い雨の降っている所があります。 また、前線の停滞している北海道では、1時間に50ミリ近くのバケツをひっくり返したような激しい雨が降っています。

今日は、本州付近には台風から「大雨のもと」になる暖かく湿った空気が次々に入ってきています。

また、北海道では前線が停滞しているため、大気の状態が不安定になっています。
近畿、東海、関東、北陸では、雷を伴った非常に激しい雨が降り、大雨となる？

近畿は、きょう27日(土)の夕方まで
東海は、あす28日(日)の昼頃まで
関東は、きょう27日(土)の朝とあす28日(日)の午前？

北陸は、今日の夜まで？

東海や関東では明日にかけて、雨の降る量がさらに増える見込みです。

今後の気象情報をチェックなさってください。

強風と高波　どのくらい

●強風に注意　交通機関に影響も？

台風の影響で、近畿、東海、伊豆諸島は風の強い状態が続くでしょう。 最大風速は、18メートル

最大瞬間風速は、25メートル
が予想されています。
これは風に向かって歩けなくなり、転倒する人も出るくらいの強い風です。
また、車の運転は高速運転中ですと、横風に流される感覚が大きくなってしまいます。

和歌山県の潮岬では、すでに最大瞬間風速25メートルを観測しています(午前5時19分)。
これからお出かけされる方も多いかと思いますが、細心の注意が必要です。
また、交通機関が乱れる可能性がありますので、交通情報も合わせてご確認ください。

高波に注意　海のレジャーは控えて
明日にかけて、海上を中心に風が強く、しけた状態が続くでしょう。 予想される波の高さは、

伊豆諸島、東海、近畿　4メートル
夏休みを迎えて、海のレジャーを予定されている方もいらっしゃるかと思いますが、控えた方がよさそうぺんっ！

おはようございます！

ぺぎそんです。

台風6号は、今日は、午前7時頃、三重県南部に上陸。その後、東海付近で進路を東よりに変え、関東にも接近する見込み。東海では台風の影響が長引くおそれ。東日本では日差しがあっても、突然の激しい雨に注意。

●台風　今年初めての上陸？

台風6号は、今日は、7時頃、三重県南部付近に上陸し、今年初めての上陸になりました。 台風は今後進路を東よりに変え、東日本の太平洋側を進むでしょう。

今日は。夜から明日は、朝までに熱帯低気圧に変わり、あす28日(日)夜には関東の東の海上へ抜ける見込みです。

台風が三重県に上陸するのは、ここ最近では2018年7月29日以来のことです。

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台風の外側にある活発な雨雲が、東海や関東にかかり、強い雨の降っている所があります。 また、前線の停滞している北海道では、1時間に50ミリ近くのバケツをひっくり返したような激しい雨が降っています。

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台風6号は、今日は、7時頃、三重県南部付近に上陸し、今年初めての上陸になりました。 台風は今後進路を東よりに変え、東日本の太平洋側を進むでしょう。

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伊豆諸島、東海、近畿　4メートル
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こんにちは！

ぺぎそんです。

あなたはいつも「いきなり別れを告げられる」そうですが……？

※人生相談および、家族関係や親子問題のお悩み相談は専用メール、専用サイトで受け付けています。質問は400字以内でお願いします。回答は既出の相談と内容が、。。。

私はこれまで、何人もの女性と付き合ってきました、、、

最初はものすごく愛されますが、いつも2〜3年後には決まって愛想をつかされて、突然、振られるというパターンを繰り返してきました。

それも結婚直前になって一方的に別れを告げられたり、旅行に一緒に行って、そこで関係が終わったりするのです。

人を愛するメリットよりも、その後のつらさのほうが上回り、一生独身で生きると割り切るほうが、自分に向いている気がしてきました。

交際はしても、別に結婚という古い形にとらわれる必要はないと思うのです。実際、欧米では、事実婚が増えています。

そもそも女性はなぜ、いざ結婚話が具体的になると、ヒステリーになり、電話も長くなるのでしょう？　私には理解できません。

結婚はせず、独身で通す生き方をどう思いますか？

「結婚をしないと負け組だ」という風潮は、古いと思うのですが……。

などなど、、、


問題は交際相手ではなく、自分にある
あなたは「女性は結婚話が具体的になると、ヒステリーになる傾向にある」と言いますが、それは絶対に間違っています。

あなたが何人の女性と、どこまで親密にお付き合いをしてきたかは知りませんが、たまたま相手の人たちが全員そうであったか、あなたが相手をヒステリーにさせる何かをもっているかの問題でしょう。

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つまり、「問題は女性側ではなくあなた自身にあるのではないか」 と想像しました。

あなたはいつも「いきなり別れを告げられる」そうですが、あなたにとってはいきなりでも、相手はぎりぎりまで、ずっと別れるか別れないかをてんびんにかけて、迷っていたのです。それでとうとう決断せざるをえなくなったときに、別れを告げているのです。

相談文の中に、そのヒントがあるように感じました。「最初はとても愛される」「そして2〜3年後にいきなり振られる」パターンについてです。つまり、あなたは「友達として付き合うのは楽しいけれど、生涯を共にする相手としては問題が多い」と受け取られているということです。

交際2〜3年は、楽しいことばかりです。おいしいものを一緒に食べ、楽しいところに一緒に行き、会話は新鮮です。相手の欠点までも新鮮に映るものです。しかしその先の結婚となると「相手の人生観や生活習慣などで、どうしても相いれないところがないか」冷静に考えるようになります。
新鮮だった「エクボ」も、はっきりと「アバタ」に見えてくるものです。

●欠点まで愛するにも、限度がある？

結論を言いますと、あなたはこれまで、よほどヒステリックな女性としか親しくなれなかったか、あなた自身に原因があるかもしれないということです。


基本的に女性は平穏な日常を好む人が多いものです。たとえば、あなたは一緒にいてとても楽しく、ぜいたくもさせてくれるけど、反面、短気で非常に細かいとします。これなら2〜3年ならうまくいくことも多いでしょう。ささいなことに何事にも短気だと、最初は相手が合わせてくれていても、そのこと自体が、ある一瞬から嫌になり、バカらしくなるのです。

「今までそうではなかったのに？」は通りません。あなたの欠点がどのようなものかはわかりませんが、心当たりはありませんか？　

決断を告げられるのは一瞬ですが、その後は永遠です。結婚話が具体的になれば、相手のことを冷静に考えて判断するのは当たり前です。
「欠点も含めて愛するのが本当の愛だ」と言われることもありますが、それにも程度があります（女性ばかりの離れ小島で男性が1人、というシチュエーションなら別ですが）。特に、今の若い人は異性との交際も自由で、比較する材料に困りません。2〜3年もあれば判断するのに十分です。

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「一緒に生きたい」と思える人と巡り会えなかったら、独身を通すほうがずっと幸せな生き方だと思います。ただ、恋人関係と夫婦関係では、お互いに対する、そしてお世話になった親戚や社会に対する責任のもち方が違います。

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昨夜もわけもわからずめちゃくちゃ相手に怒られて、いわゆる成田離婚の一歩手前まで来ていたのですが、コメントを読み返して自分が変わるべきポイントがわかったような気がします。

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またそもそも、相手に不満が多くても、自分から変わらなければ相手なんて変わりませんよね。

早朝のワイキキビーチでこれを書きつづっているのですが、パンプキンさんのおかげで自分を見つめ直し、もう一度やりなおせそうです。

クリスマスや年末年始はさまざまなカップルが旅行して、ささいかつ無益な争いを繰り返し、けんか別れすることが多いシーズンでもあります。ですがこのコラムを読んで、一人でも多くの二流に転落済みの恋人や婚約者たちが、私のように猛省して人生出直すことを願ってやみませんぺんっ？





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私はこれまで、何人もの女性と付き合ってきました、、、

最初はものすごく愛されますが、いつも2〜3年後には決まって愛想をつかされて、突然、振られるというパターンを繰り返してきました。

それも結婚直前になって一方的に別れを告げられたり、旅行に一緒に行って、そこで関係が終わったりするのです。

人を愛するメリットよりも、その後のつらさのほうが上回り、一生独身で生きると割り切るほうが、自分に向いている気がしてきました。

交際はしても、別に結婚という古い形にとらわれる必要はないと思うのです。実際、欧米では、事実婚が増えています。

そもそも女性はなぜ、いざ結婚話が具体的になると、ヒステリーになり、電話も長くなるのでしょう？　私には理解できません。

結婚はせず、独身で通す生き方をどう思いますか？

「結婚をしないと負け組だ」という風潮は、古いと思うのですが……。

などなど、、、


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決断を告げられるのは一瞬ですが、その後は永遠です。結婚話が具体的になれば、相手のことを冷静に考えて判断するのは当たり前です。
「欠点も含めて愛するのが本当の愛だ」と言われることもありますが、それにも程度があります（女性ばかりの離れ小島で男性が1人、というシチュエーションなら別ですが）。特に、今の若い人は異性との交際も自由で、比較する材料に困りません。2〜3年もあれば判断するのに十分です。

欠点のない人はいませんが、それにも程度があるのです！！！

「一緒に生きたい」と思える人と巡り会えなかったら、独身を通すほうがずっと幸せな生き方だと思います。ただ、恋人関係と夫婦関係では、お互いに対する、そしてお世話になった親戚や社会に対する責任のもち方が違います。

結婚はお互いをより成長させ、絆や情愛をも責任ある深いものにしてくれることも多いように思います。さらにそれが、より豊かな幸福につながることも多いのです。「円満な家庭があったおかげで、大きな仕事（または大きな研究など）ができた」 と語る人が多いことを想起してみましょう。夫婦ならではの思いやりや愛情、犠牲が喜びに変わることはたくさんあります。

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あなたは女性の電話が長すぎると言いますが、夜中も寝ずに話していたいのが女心というものです。結婚すれば長電話も不要となるのに、それも待てずに長すぎるともめるのは、あなたにその気がない証拠です。その人は運命の人ではありません。

繰り返しますが「一緒に幸せになりたい」と思う人と巡り会えなかったら、自信をもって独身を貫き、勝ち組に入ってください。本当の幸せは、自分基準で決めるものです。
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ここからの教訓こそが、あなたが心豊かに生き、幸福な人間関係を結ぶための必須条件だと思います。

ご返答ありがとうございました。

昨夜もわけもわからずめちゃくちゃ相手に怒られて、いわゆる成田離婚の一歩手前まで来ていたのですが、コメントを読み返して自分が変わるべきポイントがわかったような気がします。

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あなたはいつも「いきなり別れを告げられる」そうですが……？

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私はこれまで、何人もの女性と付き合ってきました、、、

最初はものすごく愛されますが、いつも2〜3年後には決まって愛想をつかされて、突然、振られるというパターンを繰り返してきました。

それも結婚直前になって一方的に別れを告げられたり、旅行に一緒に行って、そこで関係が終わったりするのです。

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交際はしても、別に結婚という古い形にとらわれる必要はないと思うのです。実際、欧米では、事実婚が増えています。

そもそも女性はなぜ、いざ結婚話が具体的になると、ヒステリーになり、電話も長くなるのでしょう？　私には理解できません。

結婚はせず、独身で通す生き方をどう思いますか？

「結婚をしないと負け組だ」という風潮は、古いと思うのですが……。

などなど、、、


問題は交際相手ではなく、自分にある
あなたは「女性は結婚話が具体的になると、ヒステリーになる傾向にある」と言いますが、それは絶対に間違っています。

あなたが何人の女性と、どこまで親密にお付き合いをしてきたかは知りませんが、たまたま相手の人たちが全員そうであったか、あなたが相手をヒステリーにさせる何かをもっているかの問題でしょう。

あなたの言うような「女性は結婚が具体的になるとヒステリーになる」という話は聞いたことがありません。たいてい結婚話は期待に胸を膨らませて、夢いっぱいに話が進んでいくものだからです。

つまり、「問題は女性側ではなくあなた自身にあるのではないか」 と想像しました。

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「一緒に生きたい」と思える人と巡り会えなかったら、独身を通すほうがずっと幸せな生き方だと思います。ただ、恋人関係と夫婦関係では、お互いに対する、そしてお世話になった親戚や社会に対する責任のもち方が違います。

結婚はお互いをより成長させ、絆や情愛をも責任ある深いものにしてくれることも多いように思います。さらにそれが、より豊かな幸福につながることも多いのです。「円満な家庭があったおかげで、大きな仕事（または大きな研究など）ができた」 と語る人が多いことを想起してみましょう。夫婦ならではの思いやりや愛情、犠牲が喜びに変わることはたくさんあります。

「自分が変わるべき点は何か」を考えよう
小鳥が巣をつくる意味を考えてください。巣づくりをわざわざ避けるほうが不自然にみえます。

あなたは女性の電話が長すぎると言いますが、夜中も寝ずに話していたいのが女心というものです。結婚すれば長電話も不要となるのに、それも待てずに長すぎるともめるのは、あなたにその気がない証拠です。その人は運命の人ではありません。

繰り返しますが「一緒に幸せになりたい」と思う人と巡り会えなかったら、自信をもって独身を貫き、勝ち組に入ってください。本当の幸せは、自分基準で決めるものです。
しかしその前に、今のあなたは「自分が変わるべき点は何か」を考えるべきです。

結婚話が煮詰まったころ別れを告げられた彼女たちに共通していた、あなたへの要望なり助言は、どのようなものでしたか？　それを誠実に受け止め、実行に移せていましたか？
ここからの教訓こそが、あなたが心豊かに生き、幸福な人間関係を結ぶための必須条件だと思います。

ご返答ありがとうございました。

昨夜もわけもわからずめちゃくちゃ相手に怒られて、いわゆる成田離婚の一歩手前まで来ていたのですが、コメントを読み返して自分が変わるべきポイントがわかったような気がします。

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