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2020年06月10日

女性限定、、生理中のお風呂どうしてる?入るときの注意点と温泉マナー、、しー

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こんばんは!

ぺぎそんです。

毎月、女性の体や心に変化をもたらす生理。さまざまな悩みがありますが、そんな中でも「生理中のお風呂」については、どうするべきか、みんながどうしているのか、気になるという人もいるのではないでしょうか。

清潔でいたいし、お風呂にゆっくりつかってリラックスもしたいけど……心配もありますよね。アンケートから、みなさんがどうしているかを探ってみました。

●1:生理中のお風呂が怖い…

生理中のお風呂について、「体にとっていいことかわからない」「雑菌が心配だな」などというネガティヴな気持ちを持っている人もいるかもしれません。

しかしその「怖い」という気持ちは、無知から来ているものかも。なくのイメージだけで判断せずに、しっかりと情報を集めて、お風呂についての不安が軽減されるでしょう。

●2:生理中のお風呂どうしてる?女子の実態5つ

まずはアンケートをもとに、生理中のお風呂について、女子の実態を見てみましょうぺんっ!

今回は、20〜40代の女性416名を対象に、独自のアンケート調査を実施。「生理中のお風呂はどのようにしていますか?」という質問をしてみました。
その結果について、ランキング形式でお伝えします。

●第5位:入浴もシャワーもなし・・・6人(1.4%)

なんと入浴もシャワーもなしで我慢するという人も少数ながらいました。体を濡れた布で拭く程度でも少しはさっぱりしますが、夏場などの汗をかく季節は大変かもしれませんね。

●第4位:回数を減らす(2日に1度など)・・・11人(2.6%)

生理中は体調もすぐれないこともあり、毎日のお風呂が億劫なこともありますよね。生理中のお風呂の回数を減らすことで、体への負担を軽減するという人もいるようです。

●第3位:入浴時間を短くする・・・34人(8.2%)

入浴はするけど、時間をいつもよりも短くしているという意見も。少しだけでも湯船につかることで疲れがとれたり、筋肉がほぐれたりするもの。少しでもリラックスできるように……ということですね。

●第2位:湯船につからずシャワーのみ・・・156人(37.5%)

お風呂で体を清潔にしたいという気持ちと、体への負担やなんとなくの不安などとのせめぎ合いの結果、シャワーという決断になるのも納得です。

●第1位:普段通りに入る・・・198人(47.6%)

生理だから……ということは気にせず、普段通りにお風呂に入る人が最多で、半数近くにものぼりました。ひとり暮らしであれば、お風呂に入るのは自分だけですし、誰かと暮らしている場合でもお湯を張り替えたりすれば問題なし。生理中はシャワーだけで済ませる人が多いのかと思いきや、普段どおりにしているという人は多いのですね。





●3:生理中のお風呂の注意点5つ

生理中でも普段どおりお風呂に入る人が最も多いというアンケート結果を踏まえて、お風呂に入るときの注意点をまとめてみました。

●1)温度はいつも通り

生理中のお風呂の温度については、ぬるいほうがいい派、あついほうがいい派など、さまざまな意見があります。しかしあまり気にしすぎずに、いつもどおり、自分に適していると感じる温度で入ればOK。神経質になりすぎたり、ストレスをためたりしないことが大事なのです。

●2)頭痛があるときは

生理に伴っておこるズキズキとした頭痛。これがあるときは、お風呂につからないほうが無難です。血流の関係で、頭痛がさらに悪化してしまう可能性もあるのだそう。気になる場合には、入浴を控えましょう。

●3)体を冷やさない

お風呂から上がったあとは体温も上がっていますが、気を抜いてそのまま薄着でいると湯冷めしてしまうことも。体を冷やさないように、入浴中も、入浴後も気をつけるようにしましょう。

●4)リラックス効果を

生理中はとってもナイーブ。そこでアロマオイルや入浴剤を使って、バスタイムのリラックス効果を高めることも大切です。生理中にイライラしてしまう場合などは、自分で自分のメンテナンスをするようにしましょう。

●5)できれば順番は最後。新しいお湯で入浴を

お風呂を自分だけではなく家族などほかの人も使う場合、いろいろと心配事がつきまといますよね。汚れが気になったり、あとの人が不快にならないか不安になったり……。

その心配がストレスになってしまうこともありますぺんっ、、

できれば風呂の順番は最後にしてもらい、他の人のことを気にせずリラックスできるようにしましょう。しかし、入浴するときは清潔第一。新しくお湯を張り替えたりするほうがいいでしょう。





●:部屋風呂にすべき?生理中の温泉マナー3選!!

生理中の「温泉」に関するマナーも気になりませんか? プライベートな空間のお風呂と違って、公共の施設なのでお風呂と違うマナーが求められます。

●1)基本的には入らない

生理中は温泉に入らないということを、基本的なマナーとして持っておいたほうがいいでしょう。経血がお風呂に混ざってしまう可能性もありますし、そこから感染症をうつしてしまうリスクもあります。

公共のマナーとして控えるのが無難です。生理中の入浴を禁止している施設もあるので、入浴前に注意事項などを確認しましょう。

また生理中は膣内が非常にデリケートな状態です。雑菌などが入りやすく、感染症を引き起こしやすい環境とも言えるでしょう。

●2)部屋風呂の場合は?

お部屋に温泉がついているタイプの旅館もありますよね。しかし、いくら個室とはいえ家のお風呂とは違います。経血などで汚して帰ることはマナー違反。入浴直前にタンポンを使うようにする、量が多い1日目や2日目は控えるなど、旅館側にも配慮するようにしましょう。

●3)シャワーのみで済ます

どうしても大浴場などでお風呂を済ませなければならない場合は、新しく交換したタンポンを利用し、シャワーのみ浴びるようにしましょう。また入浴後はすぐに使用していたタンポンを新しいものに取り替えるようにして、なるべく清潔に保つことを心がけてください。

せっかくの温泉……と考えると残念ですが、こればかりは仕方ありません。ピルを服用して生理の日程をずらす方法もあるので、どうしても……という場合は、婦人科に相談してみましょう。

●4:まとめ

生理中はシャワーだけで済ませるのがベストで、湯船につかるのは避けるべき……となんとなく思っていた人も多いのではないでしょうか。しかしゆっくりと湯船につかることでリラックスできたり、生理痛を緩和させることができるとも言われています。

もちろん紹介してきたとおり、生理中のお風呂は心配なこともたくさん。注意すべきポイントをしっかり押さえて、生理中でも有意義な入浴タイムを過ごすようにしましょうぺんっ!



Hot Store, Inc. のマカ、用途に合わせた充実のラインナップ

こだわりのマカ、初めての方はまず「初回お試しキット」

 お得と安心が「ぎゅっ」と詰まったセットです。

 関連資料、新書版の研究録・マカ見分け方講座も付いて1,620円。

 しかも送料・決済手数料は無料。

 内訳1)錠剤マカ50粒

 内訳2)マカ関連資料、一式

 内訳3)マカ見分け方講座、冊子版

こだわりのマカを必要なだけ「マカ・錠剤単品」

 必要なときに必要な本数だけ欲しい。そんな方にお勧めの錠剤マカ、単品購入サービス。

 まとめ購入なら30日分は2,340円〜。

 ※2010年1月より品質はそのままに、価格を3,780円から3,240円へ改定

 ※複数個のまとめ購入でディスカウント

 ※3個セット以上は送料・決済手数料無料

こだわりのマカを毎日の食事にも「マカ・粉末単品」

 毎日の食事にプラスアルファ。錠剤だけでは物足りない方に粉末マカ、単品購入サービス。

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 ※複数個のまとめ購入でディスカウント

 ※3個セット以上は送料・決済手数料無料

こだわりのマカを継続したい「マカ・錠剤定期」

 継続して続けたい。そんな方にお勧めの錠剤マカ、定期購入サービス。

 定期購入なら30日分は2,532円。

 オファー1)ピルケースプレゼント

 オファー2)ニュースレター、同封

 オファー3)誕生日、特別プレゼント

こだわりのマカを持ち歩きたい「ピルケース」

 錠剤をコンパクトに持ち歩きたい。そんな方へ、専用のピルケース。

以上、お客様の用途に合わせた充実のマカ商品がお待ちしています。

ぜひこの機会に、質にこだわるHot Store, Inc.のマカをご体感ください。

>> Hot Store, Inc. のこだわりマカ、詳しくはこちら



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ぺぎそんです。

毎月、女性の体や心に変化をもたらす生理。さまざまな悩みがありますが、そんな中でも「生理中のお風呂」については、どうするべきか、みんながどうしているのか、気になるという人もいるのではないでしょうか。

清潔でいたいし、お風呂にゆっくりつかってリラックスもしたいけど……心配もありますよね。アンケートから、みなさんがどうしているかを探ってみました。

●1:生理中のお風呂が怖い…

生理中のお風呂について、「体にとっていいことかわからない」「雑菌が心配だな」などというネガティヴな気持ちを持っている人もいるかもしれません。

しかしその「怖い」という気持ちは、無知から来ているものかも。なくのイメージだけで判断せずに、しっかりと情報を集めて、お風呂についての不安が軽減されるでしょう。

●2:生理中のお風呂どうしてる?女子の実態5つ

まずはアンケートをもとに、生理中のお風呂について、女子の実態を見てみましょうぺんっ!

今回は、20〜40代の女性416名を対象に、独自のアンケート調査を実施。「生理中のお風呂はどのようにしていますか?」という質問をしてみました。
その結果について、ランキング形式でお伝えします。

●第5位:入浴もシャワーもなし・・・6人(1.4%)

なんと入浴もシャワーもなしで我慢するという人も少数ながらいました。体を濡れた布で拭く程度でも少しはさっぱりしますが、夏場などの汗をかく季節は大変かもしれませんね。

●第4位:回数を減らす(2日に1度など)・・・11人(2.6%)

生理中は体調もすぐれないこともあり、毎日のお風呂が億劫なこともありますよね。生理中のお風呂の回数を減らすことで、体への負担を軽減するという人もいるようです。

●第3位:入浴時間を短くする・・・34人(8.2%)

入浴はするけど、時間をいつもよりも短くしているという意見も。少しだけでも湯船につかることで疲れがとれたり、筋肉がほぐれたりするもの。少しでもリラックスできるように……ということですね。

●第2位:湯船につからずシャワーのみ・・・156人(37.5%)

お風呂で体を清潔にしたいという気持ちと、体への負担やなんとなくの不安などとのせめぎ合いの結果、シャワーという決断になるのも納得です。

●第1位:普段通りに入る・・・198人(47.6%)

生理だから……ということは気にせず、普段通りにお風呂に入る人が最多で、半数近くにものぼりました。ひとり暮らしであれば、お風呂に入るのは自分だけですし、誰かと暮らしている場合でもお湯を張り替えたりすれば問題なし。生理中はシャワーだけで済ませる人が多いのかと思いきや、普段どおりにしているという人は多いのですね。





●3:生理中のお風呂の注意点5つ

生理中でも普段どおりお風呂に入る人が最も多いというアンケート結果を踏まえて、お風呂に入るときの注意点をまとめてみました。

●1)温度はいつも通り

生理中のお風呂の温度については、ぬるいほうがいい派、あついほうがいい派など、さまざまな意見があります。しかしあまり気にしすぎずに、いつもどおり、自分に適していると感じる温度で入ればOK。神経質になりすぎたり、ストレスをためたりしないことが大事なのです。

●2)頭痛があるときは

生理に伴っておこるズキズキとした頭痛。これがあるときは、お風呂につからないほうが無難です。血流の関係で、頭痛がさらに悪化してしまう可能性もあるのだそう。気になる場合には、入浴を控えましょう。

●3)体を冷やさない

お風呂から上がったあとは体温も上がっていますが、気を抜いてそのまま薄着でいると湯冷めしてしまうことも。体を冷やさないように、入浴中も、入浴後も気をつけるようにしましょう。

●4)リラックス効果を

生理中はとってもナイーブ。そこでアロマオイルや入浴剤を使って、バスタイムのリラックス効果を高めることも大切です。生理中にイライラしてしまう場合などは、自分で自分のメンテナンスをするようにしましょう。

●5)できれば順番は最後。新しいお湯で入浴を

お風呂を自分だけではなく家族などほかの人も使う場合、いろいろと心配事がつきまといますよね。汚れが気になったり、あとの人が不快にならないか不安になったり……。

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できれば風呂の順番は最後にしてもらい、他の人のことを気にせずリラックスできるようにしましょう。しかし、入浴するときは清潔第一。新しくお湯を張り替えたりするほうがいいでしょう。





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生理中の「温泉」に関するマナーも気になりませんか? プライベートな空間のお風呂と違って、公共の施設なのでお風呂と違うマナーが求められます。

●1)基本的には入らない

生理中は温泉に入らないということを、基本的なマナーとして持っておいたほうがいいでしょう。経血がお風呂に混ざってしまう可能性もありますし、そこから感染症をうつしてしまうリスクもあります。

公共のマナーとして控えるのが無難です。生理中の入浴を禁止している施設もあるので、入浴前に注意事項などを確認しましょう。

また生理中は膣内が非常にデリケートな状態です。雑菌などが入りやすく、感染症を引き起こしやすい環境とも言えるでしょう。

●2)部屋風呂の場合は?

お部屋に温泉がついているタイプの旅館もありますよね。しかし、いくら個室とはいえ家のお風呂とは違います。経血などで汚して帰ることはマナー違反。入浴直前にタンポンを使うようにする、量が多い1日目や2日目は控えるなど、旅館側にも配慮するようにしましょう。

●3)シャワーのみで済ます

どうしても大浴場などでお風呂を済ませなければならない場合は、新しく交換したタンポンを利用し、シャワーのみ浴びるようにしましょう。また入浴後はすぐに使用していたタンポンを新しいものに取り替えるようにして、なるべく清潔に保つことを心がけてください。

せっかくの温泉……と考えると残念ですが、こればかりは仕方ありません。ピルを服用して生理の日程をずらす方法もあるので、どうしても……という場合は、婦人科に相談してみましょう。

●4:まとめ

生理中はシャワーだけで済ませるのがベストで、湯船につかるのは避けるべき……となんとなく思っていた人も多いのではないでしょうか。しかしゆっくりと湯船につかることでリラックスできたり、生理痛を緩和させることができるとも言われています。

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毎月、女性の体や心に変化をもたらす生理。さまざまな悩みがありますが、そんな中でも「生理中のお風呂」については、どうするべきか、みんながどうしているのか、気になるという人もいるのではないでしょうか。

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●1:生理中のお風呂が怖い…

生理中のお風呂について、「体にとっていいことかわからない」「雑菌が心配だな」などというネガティヴな気持ちを持っている人もいるかもしれません。

しかしその「怖い」という気持ちは、無知から来ているものかも。なくのイメージだけで判断せずに、しっかりと情報を集めて、お風呂についての不安が軽減されるでしょう。

●2:生理中のお風呂どうしてる?女子の実態5つ

まずはアンケートをもとに、生理中のお風呂について、女子の実態を見てみましょうぺんっ!

今回は、20〜40代の女性416名を対象に、独自のアンケート調査を実施。「生理中のお風呂はどのようにしていますか?」という質問をしてみました。
その結果について、ランキング形式でお伝えします。

●第5位:入浴もシャワーもなし・・・6人(1.4%)

なんと入浴もシャワーもなしで我慢するという人も少数ながらいました。体を濡れた布で拭く程度でも少しはさっぱりしますが、夏場などの汗をかく季節は大変かもしれませんね。

●第4位:回数を減らす(2日に1度など)・・・11人(2.6%)

生理中は体調もすぐれないこともあり、毎日のお風呂が億劫なこともありますよね。生理中のお風呂の回数を減らすことで、体への負担を軽減するという人もいるようです。

●第3位:入浴時間を短くする・・・34人(8.2%)

入浴はするけど、時間をいつもよりも短くしているという意見も。少しだけでも湯船につかることで疲れがとれたり、筋肉がほぐれたりするもの。少しでもリラックスできるように……ということですね。

●第2位:湯船につからずシャワーのみ・・・156人(37.5%)

お風呂で体を清潔にしたいという気持ちと、体への負担やなんとなくの不安などとのせめぎ合いの結果、シャワーという決断になるのも納得です。

●第1位:普段通りに入る・・・198人(47.6%)

生理だから……ということは気にせず、普段通りにお風呂に入る人が最多で、半数近くにものぼりました。ひとり暮らしであれば、お風呂に入るのは自分だけですし、誰かと暮らしている場合でもお湯を張り替えたりすれば問題なし。生理中はシャワーだけで済ませる人が多いのかと思いきや、普段どおりにしているという人は多いのですね。





●3:生理中のお風呂の注意点5つ

生理中でも普段どおりお風呂に入る人が最も多いというアンケート結果を踏まえて、お風呂に入るときの注意点をまとめてみました。

●1)温度はいつも通り

生理中のお風呂の温度については、ぬるいほうがいい派、あついほうがいい派など、さまざまな意見があります。しかしあまり気にしすぎずに、いつもどおり、自分に適していると感じる温度で入ればOK。神経質になりすぎたり、ストレスをためたりしないことが大事なのです。

●2)頭痛があるときは

生理に伴っておこるズキズキとした頭痛。これがあるときは、お風呂につからないほうが無難です。血流の関係で、頭痛がさらに悪化してしまう可能性もあるのだそう。気になる場合には、入浴を控えましょう。

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生理中の「温泉」に関するマナーも気になりませんか? プライベートな空間のお風呂と違って、公共の施設なのでお風呂と違うマナーが求められます。

●1)基本的には入らない

生理中は温泉に入らないということを、基本的なマナーとして持っておいたほうがいいでしょう。経血がお風呂に混ざってしまう可能性もありますし、そこから感染症をうつしてしまうリスクもあります。

公共のマナーとして控えるのが無難です。生理中の入浴を禁止している施設もあるので、入浴前に注意事項などを確認しましょう。

また生理中は膣内が非常にデリケートな状態です。雑菌などが入りやすく、感染症を引き起こしやすい環境とも言えるでしょう。

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お部屋に温泉がついているタイプの旅館もありますよね。しかし、いくら個室とはいえ家のお風呂とは違います。経血などで汚して帰ることはマナー違反。入浴直前にタンポンを使うようにする、量が多い1日目や2日目は控えるなど、旅館側にも配慮するようにしましょう。

●3)シャワーのみで済ます

どうしても大浴場などでお風呂を済ませなければならない場合は、新しく交換したタンポンを利用し、シャワーのみ浴びるようにしましょう。また入浴後はすぐに使用していたタンポンを新しいものに取り替えるようにして、なるべく清潔に保つことを心がけてください。

せっかくの温泉……と考えると残念ですが、こればかりは仕方ありません。ピルを服用して生理の日程をずらす方法もあるので、どうしても……という場合は、婦人科に相談してみましょう。

●4:まとめ

生理中はシャワーだけで済ませるのがベストで、湯船につかるのは避けるべき……となんとなく思っていた人も多いのではないでしょうか。しかしゆっくりと湯船につかることでリラックスできたり、生理痛を緩和させることができるとも言われています。

もちろん紹介してきたとおり、生理中のお風呂は心配なこともたくさん。注意すべきポイントをしっかり押さえて、生理中でも有意義な入浴タイムを過ごすようにしましょうぺんっ!



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こだわりのマカ、初めての方はまず「初回お試しキット」

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 関連資料、新書版の研究録・マカ見分け方講座も付いて1,620円。

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 内訳1)錠剤マカ50粒

 内訳2)マカ関連資料、一式

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こだわりのマカを必要なだけ「マカ・錠剤単品」

 必要なときに必要な本数だけ欲しい。そんな方にお勧めの錠剤マカ、単品購入サービス。

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 ※2010年1月より品質はそのままに、価格を3,780円から3,240円へ改定

 ※複数個のまとめ購入でディスカウント

 ※3個セット以上は送料・決済手数料無料

こだわりのマカを毎日の食事にも「マカ・粉末単品」

 毎日の食事にプラスアルファ。錠剤だけでは物足りない方に粉末マカ、単品購入サービス。

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 ※複数個のまとめ購入でディスカウント

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こだわりのマカを継続したい「マカ・錠剤定期」

 継続して続けたい。そんな方にお勧めの錠剤マカ、定期購入サービス。

 定期購入なら30日分は2,532円。

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こだわりのマカを持ち歩きたい「ピルケース」

 錠剤をコンパクトに持ち歩きたい。そんな方へ、専用のピルケース。

以上、お客様の用途に合わせた充実のマカ商品がお待ちしています。

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2020年06月03日

実はみんな気にしている?エッチ中のメイク問題を解決する6つの方法とは?

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こんにちは!

ぺぎそんです。

さて、実は多くの女性が悩んでいる“エッチ中のメイクの問題、、、

ベッドタイム後、鏡を見たらメイクが落ちてゾンビのようだった……!なんて悲劇、一度は経験があるのでは?

そこで今回は、彼氏持ち女子大生に“エッチ中のメイク問題”を解決する方法をリサーチしてきました。もうメイク崩れを心配しなくてもいいかも♡

●1)落ちやすいリップや眉は「ティントタイプ」を選ぶ

「眉や唇は落ちやすいので、ティントメイクに限ります。彼とお泊りの日にティントを仕込んでおけば、エッチ後もメイクが落ちる心配がなく、安心して集中できます」(私立Y大学2年)

ティントタイプは数時間にわたり発色が持続するアイテムが多いので、落ちやすいパーツにうまく取り入れるが吉! 逆にグロスタイプは、べたべたとした印象で嫌がる男性が多いので、できるだけ避けるようにしましょう♡
キスをしても落ちにくいティントリップは、コスメポーチに1本はしのばせておきたいですね。

●2)落とさず眠れる「フェイスパウダー」を仕込む

「美肌効果&おしろい効果のあるフェイスパウダーを、お風呂あがりにさっとつけています。落とさずそのまま眠れるし、『すっぴんきれいだね』と言われることがほとんど♡」(国立T大学4年)

サラサラ素肌に導いてくれる、フェイスパウダー。
最近は洗顔いらずで、そのまま眠れる保湿成分配合のフェイスパウダーもあるので、ぜひ一度チェックしてみては? 毛穴や肌荒れを上手に隠して、すっぴん姿を格上げさせましょう!

●3)顔全体のテカリをオフする

「ベッドイン前に顔中の皮脂をティッシュでオフしておくだけでも、エッチ中のメイク崩れが防げます。汗をかいても油ギッシュにならないので、ティッシュオフは欠かせません」(私立K短期大学)

どこにでもあるティッシュが、メイク崩れ防止アイテムに早変わり!

顔全体をティッシュオフし、皮脂と崩れたファンデーションを整えることで、皮脂や汗に悩まされにくくなるんだとか。ファンデーションを塗り直すよりも、素肌に近い状態をキープできるので、彼との急接近もこわくなくなりますよ♡

●4)「綿棒」でアイラインをなぞる

「エッチ後、いつもアイライナーが目の周りに広がってパンダ目に。でも、綿棒にアイシャドウかパウダーファンデーションをつけて、目のアイライナー部分をなぞるだけで、落ちにくくなり、エッチ後のパンダ目を卒業できました」(私立N大学1年)

皮脂や汗で目の周りがパンダ目になってしまう……あるあるのお悩みですよね。
そんなときは、直前に綿棒とパウダーを使ってアイライナーをなぞっておくだけで、アイライナー崩れを抑えられるそう! パンダ目になりやすい方は、一度試してみる価値ありますよ。

●5)チークはいつもの二倍つける

「チークをいつもよりも多めにのせておくだけで、火照ったような頬になるので、彼からすると緊張や照れているように見えるみたい。チークを多めにのせただけで『そんなに緊張しなくていいよ』とピュアな印象を与えられるし、チークの印象を強くすることでメイクが崩れても目立ちにくくなる」(私立M大学3年)

チークをいつもの倍のせることで、恥ずかしがっているような顔に仕上がるようです。
また、チークに目線がいくよう操作できるので、メイク崩れもバレにくくなるんだとか!

●6)お泊りメイクは「ウォータープルーフ」を選ぶ

「お泊りの日や昼間エッチをする日は、海やプールデート仕様のメイクにします。ウォータープルーフのマスカラと落ちにくいジェルアイライナーをすれば、一緒にお風呂も楽しめるし、エッチ後もメイクが崩れずキープできます。つけまつ毛は禁止!」(私立K大学2年)

お泊りメイクを海やプールメイク仕様にしておくことと、一緒にお風呂に入ってもベッドの上で長時間まったりしても崩れにくいそうです。
つけまつ毛はエッチ中に浮いてしまう可能性が高く、彼を驚かせてしまうので控えましょうね。

せっかくかわいい姿になろうと努力しても、ベッドタイム後の顔が崩れてしまっていてはムードが台無しに……。

そうならないためにも、今回ご紹介したコスメ選びやメイクテクニックを参考にしてくださいぺんっ!





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実はみんな気にしている?エッチ中のメイク問題を解決する6つの方法とは?

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こんにちは!

ぺぎそんです。

さて、実は多くの女性が悩んでいる“エッチ中のメイクの問題、、、

ベッドタイム後、鏡を見たらメイクが落ちてゾンビのようだった……!なんて悲劇、一度は経験があるのでは?

そこで今回は、彼氏持ち女子大生に“エッチ中のメイク問題”を解決する方法をリサーチしてきました。もうメイク崩れを心配しなくてもいいかも♡

●1)落ちやすいリップや眉は「ティントタイプ」を選ぶ

「眉や唇は落ちやすいので、ティントメイクに限ります。彼とお泊りの日にティントを仕込んでおけば、エッチ後もメイクが落ちる心配がなく、安心して集中できます」(私立Y大学2年)

ティントタイプは数時間にわたり発色が持続するアイテムが多いので、落ちやすいパーツにうまく取り入れるが吉! 逆にグロスタイプは、べたべたとした印象で嫌がる男性が多いので、できるだけ避けるようにしましょう♡
キスをしても落ちにくいティントリップは、コスメポーチに1本はしのばせておきたいですね。

●2)落とさず眠れる「フェイスパウダー」を仕込む

「美肌効果&おしろい効果のあるフェイスパウダーを、お風呂あがりにさっとつけています。落とさずそのまま眠れるし、『すっぴんきれいだね』と言われることがほとんど♡」(国立T大学4年)

サラサラ素肌に導いてくれる、フェイスパウダー。
最近は洗顔いらずで、そのまま眠れる保湿成分配合のフェイスパウダーもあるので、ぜひ一度チェックしてみては? 毛穴や肌荒れを上手に隠して、すっぴん姿を格上げさせましょう!

●3)顔全体のテカリをオフする

「ベッドイン前に顔中の皮脂をティッシュでオフしておくだけでも、エッチ中のメイク崩れが防げます。汗をかいても油ギッシュにならないので、ティッシュオフは欠かせません」(私立K短期大学)

どこにでもあるティッシュが、メイク崩れ防止アイテムに早変わり!

顔全体をティッシュオフし、皮脂と崩れたファンデーションを整えることで、皮脂や汗に悩まされにくくなるんだとか。ファンデーションを塗り直すよりも、素肌に近い状態をキープできるので、彼との急接近もこわくなくなりますよ♡

●4)「綿棒」でアイラインをなぞる

「エッチ後、いつもアイライナーが目の周りに広がってパンダ目に。でも、綿棒にアイシャドウかパウダーファンデーションをつけて、目のアイライナー部分をなぞるだけで、落ちにくくなり、エッチ後のパンダ目を卒業できました」(私立N大学1年)

皮脂や汗で目の周りがパンダ目になってしまう……あるあるのお悩みですよね。
そんなときは、直前に綿棒とパウダーを使ってアイライナーをなぞっておくだけで、アイライナー崩れを抑えられるそう! パンダ目になりやすい方は、一度試してみる価値ありますよ。

●5)チークはいつもの二倍つける

「チークをいつもよりも多めにのせておくだけで、火照ったような頬になるので、彼からすると緊張や照れているように見えるみたい。チークを多めにのせただけで『そんなに緊張しなくていいよ』とピュアな印象を与えられるし、チークの印象を強くすることでメイクが崩れても目立ちにくくなる」(私立M大学3年)

チークをいつもの倍のせることで、恥ずかしがっているような顔に仕上がるようです。
また、チークに目線がいくよう操作できるので、メイク崩れもバレにくくなるんだとか!

●6)お泊りメイクは「ウォータープルーフ」を選ぶ

「お泊りの日や昼間エッチをする日は、海やプールデート仕様のメイクにします。ウォータープルーフのマスカラと落ちにくいジェルアイライナーをすれば、一緒にお風呂も楽しめるし、エッチ後もメイクが崩れずキープできます。つけまつ毛は禁止!」(私立K大学2年)

お泊りメイクを海やプールメイク仕様にしておくことと、一緒にお風呂に入ってもベッドの上で長時間まったりしても崩れにくいそうです。
つけまつ毛はエッチ中に浮いてしまう可能性が高く、彼を驚かせてしまうので控えましょうね。

せっかくかわいい姿になろうと努力しても、ベッドタイム後の顔が崩れてしまっていてはムードが台無しに……。

そうならないためにも、今回ご紹介したコスメ選びやメイクテクニックを参考にしてくださいぺんっ!





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実はみんな気にしている?エッチ中のメイク問題を解決する6つの方法とは?

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こんにちは!

ぺぎそんです。

さて、実は多くの女性が悩んでいる“エッチ中のメイクの問題、、、

ベッドタイム後、鏡を見たらメイクが落ちてゾンビのようだった……!なんて悲劇、一度は経験があるのでは?

そこで今回は、彼氏持ち女子大生に“エッチ中のメイク問題”を解決する方法をリサーチしてきました。もうメイク崩れを心配しなくてもいいかも♡

●1)落ちやすいリップや眉は「ティントタイプ」を選ぶ

「眉や唇は落ちやすいので、ティントメイクに限ります。彼とお泊りの日にティントを仕込んでおけば、エッチ後もメイクが落ちる心配がなく、安心して集中できます」(私立Y大学2年)

ティントタイプは数時間にわたり発色が持続するアイテムが多いので、落ちやすいパーツにうまく取り入れるが吉! 逆にグロスタイプは、べたべたとした印象で嫌がる男性が多いので、できるだけ避けるようにしましょう♡
キスをしても落ちにくいティントリップは、コスメポーチに1本はしのばせておきたいですね。

●2)落とさず眠れる「フェイスパウダー」を仕込む

「美肌効果&おしろい効果のあるフェイスパウダーを、お風呂あがりにさっとつけています。落とさずそのまま眠れるし、『すっぴんきれいだね』と言われることがほとんど♡」(国立T大学4年)

サラサラ素肌に導いてくれる、フェイスパウダー。
最近は洗顔いらずで、そのまま眠れる保湿成分配合のフェイスパウダーもあるので、ぜひ一度チェックしてみては? 毛穴や肌荒れを上手に隠して、すっぴん姿を格上げさせましょう!

●3)顔全体のテカリをオフする

「ベッドイン前に顔中の皮脂をティッシュでオフしておくだけでも、エッチ中のメイク崩れが防げます。汗をかいても油ギッシュにならないので、ティッシュオフは欠かせません」(私立K短期大学)

どこにでもあるティッシュが、メイク崩れ防止アイテムに早変わり!

顔全体をティッシュオフし、皮脂と崩れたファンデーションを整えることで、皮脂や汗に悩まされにくくなるんだとか。ファンデーションを塗り直すよりも、素肌に近い状態をキープできるので、彼との急接近もこわくなくなりますよ♡

●4)「綿棒」でアイラインをなぞる

「エッチ後、いつもアイライナーが目の周りに広がってパンダ目に。でも、綿棒にアイシャドウかパウダーファンデーションをつけて、目のアイライナー部分をなぞるだけで、落ちにくくなり、エッチ後のパンダ目を卒業できました」(私立N大学1年)

皮脂や汗で目の周りがパンダ目になってしまう……あるあるのお悩みですよね。
そんなときは、直前に綿棒とパウダーを使ってアイライナーをなぞっておくだけで、アイライナー崩れを抑えられるそう! パンダ目になりやすい方は、一度試してみる価値ありますよ。

●5)チークはいつもの二倍つける

「チークをいつもよりも多めにのせておくだけで、火照ったような頬になるので、彼からすると緊張や照れているように見えるみたい。チークを多めにのせただけで『そんなに緊張しなくていいよ』とピュアな印象を与えられるし、チークの印象を強くすることでメイクが崩れても目立ちにくくなる」(私立M大学3年)

チークをいつもの倍のせることで、恥ずかしがっているような顔に仕上がるようです。
また、チークに目線がいくよう操作できるので、メイク崩れもバレにくくなるんだとか!

●6)お泊りメイクは「ウォータープルーフ」を選ぶ

「お泊りの日や昼間エッチをする日は、海やプールデート仕様のメイクにします。ウォータープルーフのマスカラと落ちにくいジェルアイライナーをすれば、一緒にお風呂も楽しめるし、エッチ後もメイクが崩れずキープできます。つけまつ毛は禁止!」(私立K大学2年)

お泊りメイクを海やプールメイク仕様にしておくことと、一緒にお風呂に入ってもベッドの上で長時間まったりしても崩れにくいそうです。
つけまつ毛はエッチ中に浮いてしまう可能性が高く、彼を驚かせてしまうので控えましょうね。

せっかくかわいい姿になろうと努力しても、ベッドタイム後の顔が崩れてしまっていてはムードが台無しに……。

そうならないためにも、今回ご紹介したコスメ選びやメイクテクニックを参考にしてくださいぺんっ!





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2020年05月17日

大人の正しい洗顔は「朝」と「摩擦」に要注意?ちゃんと顔を洗う方法とは?

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こんにちは!

ぺぎそんです。

さて、皆様の中でも肌トラブルなら洗顔にお困りではないでしょうか?


ここ最近はウイルスと花粉のダブルパンチでマスクが手放せない。そのため、いつも以上に肌が荒れているような……。保湿はしっかりしているのに何故?と思ったら、スキンケアの基本でもある洗顔を見直してみましょう。

汚れをしっかり落とすことで、その後に使うスキンケアの浸透がアップしたり、トラブルを軽減する効果が期待できます。
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●大人の肌にあった正しい洗顔とは

洗顔を見直すといっても、何をどうしたら良いかわからないという方も多いのでは。そんな時は、 まずは「朝」の洗顔を見直してみましょう。

乾燥が気になるし、朝の肌は汚れてもいないから洗顔はぬるま湯で洗うだけという方もいると思います。しかし、朝の肌は意外と汚れているのをご存知ですか?

寝ている間に分泌された皮脂や、空気中の埃や布団の汚れの付着などなど、実は色々ついています。特に大人の肌には、夜のスキンケアで塗ったクリーム類がたっぷり。それが、肌上で酸化していることも……。

そのため、肌に不要なものを洗顔料を使って落としてあげる必要があります。

今回私が、オススメする朝の洗顔方法!!

●1. とにかくたっぷりの泡で洗ってあげることが大切なので、泡立てネットなどを利用してまずは洗顔料をしっかり泡立てます。

●2. しっかり泡立てたら、まずは皮脂やテカリが気になる鼻やおでこなどのTゾーンに泡を馴染ませます。

●3. 続いて、あごや頬などのUゾーン馴染ませたら全体的にマッサージ。小鳥を撫でるように優しく、優しくがポイントです。

●4. 洗い流す直前に目元にも泡を馴染ませます。デリケートな目の周り、まぶたなどは洗顔で洗った方が良いのか避けるのかというのも悩ましいところですが、最近は、目元用のクリームを夜つけている人も多いので、すすぐ直前に目元にも泡をのせてから洗い流すようにしましょう。

●5. すすぎのお湯の温度は30〜34℃(ひと肌)程度で。熱いお湯だと、肌に必要な潤いまで奪ってしまいます。また、すすぎの際とタオルドライのこすりすぎにも要注意。お湯もタオルも優しく肌にあてるような感じで、決してこすることのないように気をつけましょう。すすぎ残しも要注意。

何と言っても洗顔は「摩擦が大敵」
先ほどこすりすぎに注意と言いましたが、洗顔で何より気をつけたいのが「摩擦」です。

ゴシゴシこする、摩擦は、肌にとってかなりのストレス。くすみやシワなどの肌老化やニキビの原因にもなってしまうので注意が必要です。

肌をこすらずに洗顔するには洗顔料もきちんと選びたいもの。以下でオススメの洗顔料を紹介しますぺんっ!

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●肌ストレスゼロのオススメ洗顔料1

糸引き美容液洗顔と言われているこちら。なんと美容液に配合されている保湿成分が使われているので、洗い上がりはさっぱりしているのに乾燥が気にならない。濃密なとろみ泡とティートピアをアクセントに、ミュゲとローズが織りなすフルーティーフローラルの香り包まれて、朝の洗顔が至福のひと時に。

【 KANEBO カネボウ 】 コンフォート ストレッチィ ウォッシュ

価格:6,050円
(2020/5/17 12:50時点)
感想(0件)




●肌ストレスゼロのオススメ洗顔料2

弾力泡がクッションとなり肌ストレスゼロ洗顔

指紋さえ肌へのストレスになると考え、正しいスキンケアを提唱しているTAKAMIの洗顔だけあって、弾力のあるもっちり泡が簡単に作れる洗顔フォーム。肌表面の汚れや皮脂を落とし、さっぱり&しっとりした絶妙なバランスで洗い上げます。泡切れの良さも抜群で、どんな肌タイプにも使えるのも嬉しいポイント。

タカミフェイスフォーム | 洗顔料 | 80g | 公式 正規品 TAKAMI takami タカミ 洗顔 洗顔フォーム 洗顔料 泡 弾力 毛穴 ニキビ さっぱり ウォッシング 保湿 肌荒れ 敏感肌 乾燥肌 肌トラブル 肌 スキンケア ケア おすすめ (4571205850616)

価格:3,300円
(2020/5/17 12:49時点)
感想(21件)





●肌ストレスゼロのオススメ洗顔料3

泡タイプの洗顔料なので泡立てが面倒という人はもちろん、毛穴や肌荒れが気になる人にもオススメ。kさん自らがこだわり抜いて作っただけあって、配合成分や日本初の敏感肌パッチテスト済みなど魅力満載。安心処方でゆらぎやすい大人の肌を優しく洗い上げくれます。使い続けることで、ワントーン明るい滑らか素肌を体感。

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マスクのせいでメイクが楽しめないなど問題は色々ありますが、スキンケアの基本である「洗顔」を見直すことで、トラブルに負けない肌を作っていきましょうぺんっ!






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大人の正しい洗顔は「朝」と「摩擦」に要注意?ちゃんと顔を洗う方法とは?

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●1. とにかくたっぷりの泡で洗ってあげることが大切なので、泡立てネットなどを利用してまずは洗顔料をしっかり泡立てます。

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2019年05月12日

超無意識に脚を太くしている危険な10の行動?

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こんにちは!

ぺぎそんです。

あなたが無意識にとっている行動。実はそれが下半身を太くしているとしたら、今すぐ変えたいと思いますよね。そのためには、まず何が間違っているかを知る必要がありますぺんっ!

さて今回は!!
下半身痩せを専門として方に、下半身が太くて悩んでいる方がやりがちな無意識の行動聞いて10個にまとめてみましたぺんっ!

あなたはいくつ当てはまるでしょうか? 早速チェックしてみましょう!

下半身太りを招く10個のチェックリスト?

●椅子に座ると脚を組む

脚を組んでしまう方はすでに骨盤が歪んでいる可能性があります。両脚を床につけ、左右のお尻に均等に体重をのせた姿勢を心がけましょう。このまま脚を組み続けると下半身太りをさらに悪化させてしまうので、今すぐ改善しましょう!



【酵水素328選もぎたて生スムージー】

●椅子に浅く腰掛け、背もたれは使わない

一見すると綺麗な姿勢ですが、実はこの座り方が下半身を太くする元凶なのです。椅子の背もたれに寄り掛かった状態で背筋を伸ばしてみましょう! 背中の緊張が緩んでいくのを実感できると思います。

●スマホやパソコンを長時間使う

スマホやパソコンを使う姿勢は、背中が丸まりやすく猫背を招きます。猫背はヒップラインを下げてしまうリスクがあるので、注意しましょう。

●1時間以上座りっぱなし

どんなに良い姿勢でも、長時間同じ姿勢を取り続ければ、筋肉(特に股関節周り)は緊張し下半身太りの原因になります。1時間に1回は席を離れ、ストレッチを行うなどカラダを小まめに動かす努力をしましょう!

●片脚体重で立つ癖がある

電車の待ち時間や信号待ちで、無意識に片脚体重で立っていませんか? 片脚体重は外ももの張りの原因になります。それ以外にもお尻のたるみや足を捻挫しやすくなるなど弊害が多く出るので、注意しましょう。

●外側体重で立っている

常に脚の外側に体重がのっていると、外ももが張る原因になります。思い当たる方は、内側に体重がのるように意識しましょう! 内ももに自然に力が入り、背筋が伸びるのを実感できると思います。

●小股で歩く

歩幅が広がらない原因のひとつに、前ももの張りがあります。小股で歩けば使う筋肉が限定され、ますます下半身が太い状態になってしまいます。気づいたときに大股歩きを心がけてみましょう!



【もぎたて生スムージー】

●歩く時に膝が曲がる

膝が曲がった状態で歩いている方を見かけますが、これも前ももを太くしてしまう原因です。前ももの筋肉は膝が曲がることで働きますが、膝を曲げたまま歩けば自然と前ももの筋肉が使われ、筋肉太りを起こしやすくなります。

前もものストレッチを行ったり、膝を伸ばして歩くことを意識したりしながら、徐々に改善していきましょう!

●いつも決まったストレッチしかしない

下半身痩せのためにストレッチは欠かせません。特に股関節周りのストレッチは重要な意味を持ちます。しかし、いつも決まったストレッチしかしていないと、ストレッチできていない箇所とのギャップが生じ、逆に下半身太りしやすいカラダになります。様々な種類のストレッチを行い、下半身太りを防ぎましょう。

●脚痩せのためにスクワットをしている

脚痩せのためにスクワットをしている方をよく見かけます。しかし、スクワットという種目は主に前ももを鍛える種目です(ただし、やり方によります)。下半身痩せにはお尻の筋肉を鍛える必要がありますが、トレーニング初心者のあなたがいきなりスクワットをしたら、前ももに筋肉がつき、下半身はガッシリしてしまうかもしれません。

だとすると、わざわざスクワットを行うのではなく、初心者でも確実に下半身痩せできる種目から取り組むべきではないでしょうか?

当てはまる項目があれば今すぐ改善しましょうぺんっ!




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posted by ぺぎそん at 13:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容
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kouさん助手 兼 雑用係の僕ですが、   皆さんに、楽しい、ためになった! と言う一言を聞けたらいいなと思う、、、 ペギソンでした。
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