2019年08月10日
お金をかけずにストレス発散する方法?
こんにちは!
ぺぎそんです。
毎日ストレスがたまりやすいこの世の中。みなさんはどんなストレス発散法を実践していますか?スポーツ、カラオケなど、さまざまあると思いますが、今回はお金をかけずにすっきりストレス発散できる方法をご提案したいと思います。
■究極のストレス発散法。それはブログを書くこと
そう、人が一番ストレス発散できるのは自分のストレス、心境を書き出して、それを見て頭で整理することなんです。ブログはこの3点を見事にクリアしています。SNSは友達が見るので絶対に内容を盛ってしまいます。正直にあなたの心境を書くことができません。
しかし、ブログはSNSと違ってデジタル日記なのであなたの思っていることを好きなように書いて頭で整理整頓してスッキリすることができるのです。
しかも、コメント機能をオフに設定したり、他人にブログを見られないようにすればだれからも批判を受けることなく一人で思いっきり思いのたけを書きなぐれます。
でもブログを書いているうちに、この私のストレスを他の人にも理解してほしいと同意を求めたいときもあるかもしれません。
そういう時はブログランキングに登録して自分のブログサイトの内容に一番近いカテゴリに入り、ストレスを共有できる仲間の中に交じっちゃいましょう。
■コメントやいいね!で励ましてもらえる
他人にブログを公開することでコメントをもらえたり、いいね!または拍手というものがもらえるかもしれません。あなたの気持ちに共感してコメントをくれる人にはぜひあなたもその人のブログに行ってコメントしてあげましょう。ネットというバーチャルな世界ですが、だからこそ成り立つネットの人間関係もあるのです。
ブログではあまりにもヒステリーや激しい内容でない限り、人を不快にさせる内容でない限りは公開したほうがいいでしょう。他人に見てもらい、共感、ときには批判をうけることもあるかもしれませんが、そこでカッとせずに冷静に批判者のコメントを受け止めて、ブログでもストレスをためないようにしましょう。
ストレス発散が難しい今日この頃ですが、ブログ以外にもあなたなりの発散法があるはずです。いろいろ試してみてくださいぺんっ!
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子どもの手も離れたので、何か楽器でも趣味にしたいけど
「楽器経験がないので、音楽のことがよく分からない」
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現在、関西を中心に東京でもギター教室を主催しており、
生徒さんも100名近くいらっしゃるとのこと。
ウクレレ講座も人気で、多くの生徒さんをお持ちの人気講師です。
今回は、全く初めてウクレレに挑戦する、という方のために
初歩の初歩から丁寧に解説しています。
さらに、初めての方でも挫折しないように、最初は人差し指1本で
弾ける曲からスタートしています。
「弾けた!」という充実感を味わえるレッスンですので
きっと初めてのかたも楽しく続けられると思います。
また、さまざまな角度から撮影をしているので、どうやって
先生が弾いているのか、
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