訪問ありがとうございます。
美モノ、脳内へ。今日もお疲れさまでした。
先日、お会いした94歳のお兄さん。
背筋ピーン、お肌ピーン、言葉シャキーン。
という感じのそのお方。
何も抵抗しなければ、
老化＝体のスペックダウン
という関係から、
元気なご年配の方に会うと、
聞かずにはいられない。
その方の健康習慣を。
年齢に反比例して、特に元気な方は
秘訣を聞くと喜んで教えてくださいます。
加圧式トレーニングを20年ほどしてるらしい。
苦しくない筋トレですかね。
失礼ですが内蔵のご病気などもございませんか？
と聞くと、全くないのよ！って。
介護施設での仕事経験から
老化防止のための習慣に
筋トレを入れている。
１日２時間、２日間したら
お休み、の繰り返しで、20年。
それは、すごいことですね。
そんな話が聞けるとは、
接客業の醍醐味。
日々学びと気付き。
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