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Azu FunFan
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2022年04月27日

【老ける人と老けない人】

こんばんは。
訪問ありがとうございます。

美モノ、脳内注入。今日もお疲れさまでした。
IMG_20220324_220848_783.jpg

今日、70歳くらいに見える85歳の女性に会いました。

何が違うって
やはり、意識と習慣。

健康寿命を伸ばしたいなら、
まずは、意識を変えよう。


小綺麗にしている方は
男女問わず若々しい。


意識が高いのでね。
見た目を気にするので、
食事、運動にも気を遣う。

美容、健康にも気を遣う。
それが当たり前。

歯磨きや洗顔、シャワーと同じ。

美容と健康の習慣を身につける。


気づいた今からしないと
最後に困るのは自分、
子供や家族を困らせるのも自分になるわけです。


85歳のその女性は
自然なお化粧をし、お肌もきれいで(シワがない!)、
爽やかな白シャツ、
歩数や血圧を管理するアプリを使い、
人と会うようにしている、
歩くようにしている、など
色々と気を遣っている。

それが自己管理。

自身のメンテナンス。


自分次第。






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