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2021年07月05日

7月4日『ミールキット ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲッティ』

はると「ヨシケイの晩御飯楽プチ・プチママ」

日曜日の晩御飯になりました。

主菜:ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲッティ

副菜:ほくほくかぼちゃのチーズ焼き
副菜:アーモンドのミニサラダ

 本日のヨシケイさんの楽プチは 1110円(大人2名分)/1日
 子供も一緒に食べているんで3人分の食費です。
*コース、人数により値段が異なります。

IMG20210702135606.jpgIMG20210702135634.jpg

本日の食材
スパゲッティ     x 200g
ツナ缶        x 1個
冷凍えだまめ     x 1PC
塩ポン酢       x 2PC
ポークハム      x 1PC
チーズ        x 30g
スライスアーモンド  x 1PC
本日の野菜
玉ねぎ        x 1個
(推定原価 約 20円
カットかぼちゃ    x 160g
(推定原価 約 15円
サニー        x 2枚
(推定原価 約 10円
2人分の食材費(野菜のみ)で推定約45円
IMG20210704190650.jpgIMG20210704190632.jpg

IMG20210704190654.jpg

ツナとトマトのまぜまぜ冷製スパゲッティ
暑いときは食べやすくていい冷たいスパゲッティ、ツナとトマトでさっぱり!
今日は加工品のアイテムが多かったので野菜が少なく見えますねぇ〜。
なぜか!白ごはんも作っちゃったらしくスパゲッティをおかずにご飯はきついぜぇ〜〜〜。

*途中で納豆だしてきました。

ほくほくかぼちゃのチーズ焼き
こちらはチーズ焼きですがかぼちゃ玉ねぎがぎっしり入っております。
どちらかをいうとグラタン風?みたいな味になってました、おいしかったです。

アーモンドのミニサラダ
なぜかキャベツの千切りサラダになってました(笑)
どうやらお昼ごはんにサラダだけ子供とたべてしまった模様、、、。

めちゃくちゃおなかいっぱいになりました。
麺類のときは白ご飯いらないです。

ごちそうさまでした。




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7月5日の手配書『本日の野菜価格表』

はると「本日の野菜価格表になります。ご参考までに」



はると「仕事の関係で今後更新が遅れてアップするかもしれません。」

雨でやばい野菜がいっぱいあります!

雨ふってからの収穫で入荷しているが悪い状態の野菜が増えてきました。
すべて廃棄です、「きゅうり」、「小松菜」など入荷も多く廃棄も数百ケース、
もったいないけどなぁ〜、食品ロスだもんなぁ〜

参考価格店売価気配
入数・容量価格価格
レタス15入15002000650
サニー15入130017001100
Gリーフ15入130017001200
じゃがいも男爵10k1001400900
メーク10k130016001500
にんじん10k3001000700
玉葱淡路2L10k100013001000
キャベツ6玉8001500800
はくさい6玉5001200400
だいこん10本100014001200
ブロッコリー北海道16玉240028001800
ブロッコリー長野12玉130018001500
きゅうり5k10001200800
トマト4kg190024002100
小松菜25入60
水菜20入80
ほうれん草20入80125100
ピーマン4kg150018001300
ピーマンPC90130100
スナップ1k16002200
きぬさや2k300032002700
にら50入55
アスパラ50入105
アスパラ50入105
アスパラ50入90
白ねぎ10束100
カリフラワー8玉120014001000
オクラ高知80
青梗菜10束50
しめじ100g5035
えのき200g406045
エリンギ100g5040
パセリ25入350
みょうが1PC90
長いもCL210024002400
南瓜7玉120015001000
インゲン2kg230024002100
レッドキャベツ7玉200020001600
ししとう1PC200
レンコン徳島10kg450045004500
新レンコン茨城2kg180024002200
新レンコン徳島1kg90013001200


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はると
大阪中央卸売市場にて働いております。 青果(野菜)中心の卸売 外食、飲食店などへ納品業務を行っております。
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