お野菜事件簿

はると「ヨシケイの晩御飯楽プチ・プチママ」

ちょっと忙しくなってしまい更新できなかったので２日分一気にアップロードします。

１７日の晩御飯

主菜：てりたまミートボールごはん

副菜：お野菜たっぷり！ミネストローネ

　本日のヨシケイさんの楽プチは　１１３２円（大人２名分）／１日
　子供も一緒に食べているんで３人分の食費です。
＊コース、人数により値段が異なります。

材料

本日の食材
大きなジューシー肉団子（てりやき味）　　ｘ　２PC
卵　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｘ　２個
ウィンナー　　　　　　　　　　　　　　　ｘ　２本
本日の野菜
カットキャベツ　　１００g 　　　　　　　ｘ　１PC
（推定原価　約　２０円）
たまねぎ　　　　　　　　　　　　　　　　ｘ　１個
（推定原価　約　２０円）
カットにんじん　　３０g 　　　　　　　　ｘ　１PC
（推定原価　約　１０円）
セロリ　　　　　　　　　　　　　　　　　ｘ　１本
（推定原価　約　３０円）
　　　　２人分の食材費（野菜のみ）で推定約８０円

出来上がり！

てりたまミートボールごはん 以前にも同じメニューがあった気がします、このミートボール食べたことある！きちんとお肉してて粉っぽくないのでおいしいですね、てりやきソースも甘ったるくなく食べやすいのでパクパクいけちゃいます。 単品で売ってたら買ってもいいかな？と思いますよ。 お野菜たっぷり！ミネストローネ ちょっと個人的にはこっちは問題だった！！今は高いセロリが入ってるのですがコレが曲者。セロリの味しかしない！！ミネストローネというよりセロリスープ状態。これはまいったなぁ〜。 ＊子供は無理でした・・・。

１８日の晩御飯

主菜：牛肉とつるつる春雨のチャプチェ

副菜：トマトとわかめのさっぱりあえ

材料

本日の食材
冷凍　牛コマ　　１４０ｇ　　　　ｘ　１PC
春雨　　　　　　　４０ｇ　　　　ｘ　１PC
塩蔵わかめ　　　　　　　　　　　ｘ　１PC
プルコギソース　　　　　　　　　ｘ　１PC
本日の野菜
もやし　　　　　１００g 　　　　ｘ　１PC
（推定原価　約　１８円）
カットにんじん　　３０g 　　　　ｘ　１PC
（推定原価　約　１０円）
トマト　　　　　　　　　　　　　ｘ　１個
（推定原価　約　３４円）
ニラ　　　　　　　１０g　　　　ｘ　１PC
（推定原価　約　１６円）
レタス　　　　　　　　　　　　　ｘ　２枚
（推定原価　約　１５円）
　　　　２人分の食材費（野菜のみ）で推定約９３円

出来上がり！

牛肉とつるつる春雨のチャプチェ プルコギ風ソースでご飯が進むメニューです、春雨でつるつる食感も楽しめるメニューでした。 味が少し濃いめなので子供は少し辛そうでしたがご飯バクバクいけます！ トマトとわかめのさっぱりあえ トマトサラダですねぇ〜、あっさりして食べやすい感じになってました、わかめ無くてもいい感じだとおもいました。 子供がトマト嫌いなのでがんばって食べてました。

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