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2015年10月01日
心療内科受診日
就寝時間不明
２：００ 覚醒、エチゾラム錠を服用、入眠
３：３０ 覚醒、入眠
４：３０ 覚醒、入眠
５：３０ 起床
飲み過ぎの影響か胃腸は重たいが熟睡感はあり
ネットサーフィン、ブログ書き、朝食、皿洗い
１０：３０ 心療内科受診、採用面接を受けた事とイライラから３日間アルコールを飲んでストレスを発散させたことを報告。
ドクターからは新しい仕事は給与よりも勤務時間を含めてカラダに楽な職場を探すように指示、外回りの仕事で適度に息抜きできるぐらい余裕のある職場環境が理想であるとアドバイスあり。
お酒でのストレス発散は酒量が増えていきカラダをこわす元になるので常習化せずに違う方法でイライラを昇華させるようにと以前からの課題を再度指摘される。
転職はリハビリ勤務なしでの仕事になるので面接等を通じて良い職場環境か否かを慎重に判断し、まだ休職期間もあるので焦って決めないように言われる。
帰宅後昼食、３０分昼寝、ネットサーフィン、ブログ書き
娘は祖母と買い物に出かけシャインマスカットとケーキを持ち帰る
１９：００ 夕食、入浴
２２：００ 就寝
昨日リクナビで応募した企業から不採用のメールがさっそく届いた
２：００ 覚醒、エチゾラム錠を服用、入眠
３：３０ 覚醒、入眠
４：３０ 覚醒、入眠
５：３０ 起床
飲み過ぎの影響か胃腸は重たいが熟睡感はあり
ネットサーフィン、ブログ書き、朝食、皿洗い
１０：３０ 心療内科受診、採用面接を受けた事とイライラから３日間アルコールを飲んでストレスを発散させたことを報告。
ドクターからは新しい仕事は給与よりも勤務時間を含めてカラダに楽な職場を探すように指示、外回りの仕事で適度に息抜きできるぐらい余裕のある職場環境が理想であるとアドバイスあり。
お酒でのストレス発散は酒量が増えていきカラダをこわす元になるので常習化せずに違う方法でイライラを昇華させるようにと以前からの課題を再度指摘される。
転職はリハビリ勤務なしでの仕事になるので面接等を通じて良い職場環境か否かを慎重に判断し、まだ休職期間もあるので焦って決めないように言われる。
帰宅後昼食、３０分昼寝、ネットサーフィン、ブログ書き
娘は祖母と買い物に出かけシャインマスカットとケーキを持ち帰る
１９：００ 夕食、入浴
２２：００ 就寝
昨日リクナビで応募した企業から不採用のメールがさっそく届いた