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2015年11月10日
精神安定剤を休薬
２４時就寝、６時起床、中途覚醒は２回あったが良い眠りと目覚めだった。
心療内科受診日、昼食後と寝る前に処方されている精神安定剤（アルプラゾラム錠0.4ｍｇ）を休薬することになった。
念の為に処方はしてもらい様子見とした。こうして徐々に減薬できればうれしい。
スーツのパンツを久しぶりにクリーニングへ出したところ、会計にナナコやWAON対応の端末が導入されていてびっくり。小銭の取扱が多いから店側も便利なんだろう。
友人のＨ氏と昼食。仕事関連の情報交換と転職のアシストをいろいろしていただく。ありがたい。長野土産のりんごもたくさんいただいた。
夜は久しぶりに散歩に出かけた、気候は調度良い感じであるが、少し汗ばんだ。
近所のコンビニ跡地はデリバリーピザ店になる模様。ガソリンスタンドに始まりコンビニ２回、ラーメン屋、いろいろ変わってきた。
２４時就寝。
心療内科受診日、昼食後と寝る前に処方されている精神安定剤（アルプラゾラム錠0.4ｍｇ）を休薬することになった。
念の為に処方はしてもらい様子見とした。こうして徐々に減薬できればうれしい。
スーツのパンツを久しぶりにクリーニングへ出したところ、会計にナナコやWAON対応の端末が導入されていてびっくり。小銭の取扱が多いから店側も便利なんだろう。
友人のＨ氏と昼食。仕事関連の情報交換と転職のアシストをいろいろしていただく。ありがたい。長野土産のりんごもたくさんいただいた。
夜は久しぶりに散歩に出かけた、気候は調度良い感じであるが、少し汗ばんだ。
近所のコンビニ跡地はデリバリーピザ店になる模様。ガソリンスタンドに始まりコンビニ２回、ラーメン屋、いろいろ変わってきた。
２４時就寝。