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2015年09月25日
不調
就寝時間不明
１：００ 覚醒、エチゾラム錠を服用、入眠
４：００ 覚醒、入眠
５：００ 起床
ゴミ出し、朝食、皿洗い
前夜はアルコールの力を借りて睡眠時間は確保できたが、睡眠の質が悪かったようで疲労感が残っている
精神的にも朝から不安定で何も手に付かない、さっそくエビリファイを服用、いくらか落ち着いてきた
給料日なのでATMから出金、振替手続き
昼食
食後の精神安定剤をのむと精神的な不安定感は収まる
ネットサーフィン、読書
１８：３０ 同業他社社長と私の身の振り方の相談
２０：００ 帰りにセブン-イレブンで甘味を仕入れ、帰宅
夕食、入浴
２３：００ 就寝
前夜のアルコール飲み過ぎが全ての不調のトリガーを引いたようだ
ワインは好きだが以前のように１本のんだあとの始末が悪い
薬との悪い相乗効果が出ている気がする。
１：００ 覚醒、エチゾラム錠を服用、入眠
４：００ 覚醒、入眠
５：００ 起床
ゴミ出し、朝食、皿洗い
前夜はアルコールの力を借りて睡眠時間は確保できたが、睡眠の質が悪かったようで疲労感が残っている
精神的にも朝から不安定で何も手に付かない、さっそくエビリファイを服用、いくらか落ち着いてきた
給料日なのでATMから出金、振替手続き
昼食
食後の精神安定剤をのむと精神的な不安定感は収まる
ネットサーフィン、読書
１８：３０ 同業他社社長と私の身の振り方の相談
２０：００ 帰りにセブン-イレブンで甘味を仕入れ、帰宅
夕食、入浴
２３：００ 就寝
前夜のアルコール飲み過ぎが全ての不調のトリガーを引いたようだ
ワインは好きだが以前のように１本のんだあとの始末が悪い
薬との悪い相乗効果が出ている気がする。