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2015年08月14日
睡眠薬効かず
4:50 起床、2:00以降ほとんど眠れない、前夜は21:30に睡眠薬をのんだが全然効かずようやく23:00に就寝
5:00 眠気もさほど強くなく、やることもないため、いつもの夕方散歩とは違う方向へ20分散歩に行く
朝食
娘を駅まで送る、胃痛で食事がとれず、家族中病人ばかり、困ったもんだ
午前中はネットサーフィン、エアコン無しで過ごす
昼食
午後もネットサーフィン
18:45 30分散歩、セブン-イレブンのドーナツにはまり毎日購入中
19:30 夕食
20:30 入浴
妻が娘を駅まで迎えに行く
21:00 YouTube そのままソファーでうたた寝
24:00 布団に入り就寝
早くぐっすり眠れるようになりたい
5:00 眠気もさほど強くなく、やることもないため、いつもの夕方散歩とは違う方向へ20分散歩に行く
朝食
娘を駅まで送る、胃痛で食事がとれず、家族中病人ばかり、困ったもんだ
午前中はネットサーフィン、エアコン無しで過ごす
昼食
午後もネットサーフィン
18:45 30分散歩、セブン-イレブンのドーナツにはまり毎日購入中
19:30 夕食
20:30 入浴
妻が娘を駅まで迎えに行く
21:00 YouTube そのままソファーでうたた寝
24:00 布団に入り就寝
早くぐっすり眠れるようになりたい