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2015年08月09日

早期覚醒

２０１５年８月９日

６：３０　起床

朝食、娘を駅まで送る

午前中はネットサーフィンと読書

昼食、昼寝、読書

１９：００　３０分散歩

２０：００　夕食

２０：３０　入浴

２１：００　娘を駅まで迎えに行く

２２：００　布団に入る

２３：００　就寝

２：００　覚醒、その後はコマ切れ睡眠

最近、睡眠状態が悪い状態が続いている、次回受診時にドクターに相談予定、エアコンの温度設定が夫婦の体感温度の違いからしっくりこないのも原因か

パワハラ上司への怒りがいろんな場面で出てくる

posted by アトム at 06:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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