2015年09月30日
離婚話
２２：００ 就寝
１：３０ 覚醒、エチゾラム錠を服用、入眠
３：３０ 覚醒、エビリファイを服用、入眠
５：００ 起床
前夜ワイン３００ccを飲む、熟睡感はあるが中途覚醒後が眠れない
ゴミ出し、朝食
クルマにガソリン給油、本屋で立ち読み
昼食
昼寝３０分
１５：００ プリンターがこわれたためエディオンで代替機を購入、あわせて妻も同行、洗濯機も購入し引取配達依頼
妻が延々１時間あまり機種選定で悩んだため、だんだんイライラが強くなる
スーパーに寄り買い物し帰宅
１９：００ ３０分散歩
２０：００ 夕食、洗濯機購入時のイライラからワインを１本空ける、妻と口論になり離婚話へ発展...
２１：００ 入浴
私のイライラが治まらずコンビニに追加のアルコールを買い出しに行く、チューハイ３５０cc×２本
たぶん２４：００ごろ就寝したと思う
イライラ→飲酒→妻怒る→離婚話→酒量増、負のスパイラル
リクルート転職サイトから１社応募する
１：３０ 覚醒、エチゾラム錠を服用、入眠
３：３０ 覚醒、エビリファイを服用、入眠
５：００ 起床
前夜ワイン３００ccを飲む、熟睡感はあるが中途覚醒後が眠れない
ゴミ出し、朝食
クルマにガソリン給油、本屋で立ち読み
昼食
昼寝３０分
１５：００ プリンターがこわれたためエディオンで代替機を購入、あわせて妻も同行、洗濯機も購入し引取配達依頼
妻が延々１時間あまり機種選定で悩んだため、だんだんイライラが強くなる
スーパーに寄り買い物し帰宅
１９：００ ３０分散歩
２０：００ 夕食、洗濯機購入時のイライラからワインを１本空ける、妻と口論になり離婚話へ発展...
２１：００ 入浴
私のイライラが治まらずコンビニに追加のアルコールを買い出しに行く、チューハイ３５０cc×２本
たぶん２４：００ごろ就寝したと思う
イライラ→飲酒→妻怒る→離婚話→酒量増、負のスパイラル
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