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2016年03月30日

仕事再開からまもなく2ヶ月

同業他社に転職、仕事再開からまもなく2ヶ月が経過しようとしている

体調のコントロールはまだまだ難しいが、なんとかペースを掴みつつある。

とはいっても早期覚醒は相変わらずだし、ここ1ヶ月は甘味を異常に欲している。

昨日も昼飯に豚骨ラーメン+替え玉、ミニストップの苺パフェ、マクドナルドでチーズバーガー、マックフルーリー 宇治抹茶、ホットアップルパイ、北海道ミルクパイ、その後はSugakiyaでクリームぜんざい。

完全にいかれている。

でも最低限の仕事は何とかこなしている。

帰宅後疲れ切り、夕食後に2時間ほど寝てしまった。

うつ病初期のように風呂に入るのも面倒くさくなっているが、オモイ体を湯船に沈め、23時30分頃床についたが、2時30分には覚醒。

精神安定剤を服用し5時まで数回の覚醒を繰り返しながら布団に横になっていた。

日記も不定期になりそうだが、自分の記録のためにも徐々に再開するつもり。

過去日記もメモ帳に多少書き留めておいたものをアップ予定。




posted by アトム at 09:12| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
ヤマザル様

コメントありがとうございます。

休職中にうつ病に関連した本はいろいろ読みましたが、「西式甲田療法」というものは初耳です。

調べて実践できそうでしたら取り入れてみたいと思います。
Posted by アトム at 2016年04月03日 18:16
初めまして。ブログ拝見致しました。
さぞ、お辛いことと思います。

西式甲田療法をご存知でしょうか?
セロトニンは腸で大半が作られるため、
うつ病には、腸の健康が大変重要と思われます。
一度、甲田先生の本を読まれることをお薦め致します。

お大事になさって下さい。
Posted by ヤマザル at 2016年03月31日 19:11
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