プロフィール
瀧いずみさんの画像
瀧いずみ
プロフィール
カテゴリーアーカイブ
ランキング

↓ランキングに参加しております。 ぽちっとバナーをクリックして応援していただけると嬉しいです。


スキマ時間でお小遣いGET!


写真ギャラリー

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2017年07月11日

精力アップはやっぱりニンニク!アレが夏バテしないように…

【an・an掲載】彼を誘惑して、衝動を駆り立てる!『ベッド専用香水』
ninniku0I9A7990_TP_V.jpg

こんにちは。
ニュースでは各地で猛暑、と報道されています。
みなさまいかがお過ごしでしょうか?

さて。
そろそろ精力アップ食材をご紹介する時期になりました。

精力が上がる食材といえば、やはりニンニク!
他にも色々ありますが、今年はニンニクに的を絞って書きたいと思います。

【ニンニクに含まれる栄養素】

・亜鉛

亜鉛は、精子を生成するときに非常に大きな役割を果たします。
そして、体の中で最も亜鉛を含有している器官は、前立腺です。

以前にも記事に書いたことがありますが、亜鉛は別名「セックスミネラル」といわれています。
亜鉛が減少してくると起こる主な症状は、射精能力の低下、射精量の減少、勃起不全です。
ですので、夫婦性活の充実のためには、亜鉛不足は絶対に避けたいところなのです。

・アリシン

アリシンは、体内でビタミンB1と結合するとアリチアミンという物質になります。
このアリチアミンは神経系を刺激し、精子の生産を助けてくれます。

・硫化アリル

硫化アリルは、ニンニク以外では玉ねぎにも多く含まれています。
疲労回復、そして血液をサラサラにしてくれる効果があります。

男性器が勃起するには、多量の血液が必要です。
血流が良くなることで、勃起にも効果があるのです。

さて、ここでニンニクのレシピをいくつかご紹介します。

Cpicon 豚肉と小松菜のニンニク醤油炒め by エルン♪

豚肉に多く含まれるビタミンB1は、アリシンの摂取効果を高めてくれます。
また小松菜はβカロテンなどの栄養素も豊富です。
炒めるという調理法は、アリシンの成分を安定させてくれるので、期待できるレシピだと思います。

Cpicon 簡単♡トマトと生ハムの冷製パスタ by どんぴんたん

暑くて食欲がない…という時におすすめのパスタです。
これからの時期はトマトが美味しくなりますし、トマトはポリフェノールが豊富に含まれています。
さっぱりといただけるので、これからの時期は良いですね。

ニンニクは美味しいし、体にもいいけど匂いが…という方のために。
ニンニクの匂いを軽減させるには、緑茶と一緒に食べるのがベストです。
緑茶に含まれるポリフェノールが、体の中からニンニクの匂いを消してくれます。

とはいっても、そうそうニンニクを食べるのも…という方は、サプリメントという方法もあります。
世の中にはお高いニンニクサプリメントが出回っていますが、私は低価格で実績もあるDHCのサプリメントをおススメします。

【最大P39倍 1400pt 開催中】【DHC直販サプリメント】ニンニク独特のニオイのもととなるアリインと、乳化の働きにすぐれる健康成分レシチンがタフな毎日をサポート!ニンニク+卵黄 30日分

価格:772円
(2017/7/11 16:18時点)
感想(80件)


1か月分で772円。
これなら手軽に始められますね。
送料が別途500円かかるのですが、DHCは3,000円以上の購入で送料が無料になります。

これからまだまだ暑くなる季節…
ニンニクで夏バテを乗り切りましょう!

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

ブログランキングに参加しております。
↓のバナーをポチっとクリックして、応援していただけると更新の励みになります(*^_^*)


にほんブログ村 夫婦生活(性生活)


夫婦生活(性生活) ブログランキングへ




2017年07月08日

最近の夫婦性活事情〜ある食べ物で精力アップ?

【an・an掲載】彼を誘惑して、衝動を駆り立てる!『ベッド専用香水』061-1.jpg

こんばんは。
今日も今日とて蒸し暑いです。
みなさまいかがお過ごしでしょうか?

さて。
久しぶりに、我が家の夫婦性活事情です。

今年で夫も46歳。
いわゆる「中年」まっただ中ですが…
「勢い」は健在です。
ここのところ。2日連続or3日連続というのも、ちょいちょいあります。

なぜ、最近になって精力がアップしたのか?
うーん…

色々考えてみて、ふと思いあたることがありました。
それは、「とうもろこし」です。

少し前から夫はとうもろこしにハマったようで、2日に1回はゆでとうもろこしを食べるのです。
色々調べてみましたら、とうもろこしには男性ホルモン値を上げる効果があるんだとか。

とうもろこしには、男性ホルモンであるアンドロゲン似た成分と血圧低下、循環器系の機能改善にも優れていて腎臓や副腎の機能強化が期待できるんだそうです。
そう考えると、ここ最近の夫の精力にとうもろこしが関係していると思われます。

ま、夫本人は「旬のおいしい食材」と思っているだけでしょうけど(笑)

今日は簡単更新です(^^;)
まだ他にも、精力をアップさせる食べ物がありますので、またご紹介しますね!

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

ブログランキングに参加しております。
↓のバナーをポチっとクリックして、応援していただけると更新の励みになります(*^_^*)


にほんブログ村 夫婦生活(性生活)


夫婦生活(性生活) ブログランキングへ




2017年07月07日

しまった!低用量ピルの飲み忘れ・その2

【an・an掲載】彼を誘惑して、衝動を駆り立てる!『ベッド専用香水』
040-1.jpg

こんばんは。
今日もムシムシ、ジメジメしておりますが…
下着の蒸れは大丈夫でしょうか?

さて。
昨日の続きです。
低用量ピルを飲み忘れた話です。

朝起きて、ピルを服用しようと思ったら、前日の飲み忘れが発覚しました。
ちょうど丸々24時間、ピルを飲んでいなかったことになります。

ネットで調べてみると…

・いったん服用を中止して生理(消退出血)を起こす
・飲み忘れが12時間以上24時間以内の場合は、同時に2錠服用する

という解決策がありました。
私の場合はちょうど24時間の飲み忘れだったので、前日分を含めて2錠服用したのですが…
やはり不安なので、再びネットで調べました。

すると…

・飲み忘れた場合は同時に2錠服用するが、その後7日間は別の避妊法を用いる
・2錠同時に服用した場合、休薬期間を置かずに次のシートの服用を始める

という情報が見つかりました。

休薬期間というのは、ピルを服用しない期間のことです。
薬を飲むのをやめると、生理が始まるのです。
アンジュ28の場合は、シートの最後にある7錠が偽薬になっていて、これを服用している期間が休薬となります。

ちなみに、「2錠飲めば大丈夫」という情報を信じた私は、他の避妊をしていませんでした。
また、休薬期間を置かない、というのを知ったのは、休薬2日目に入ってからでした。
そして、いつもなら休薬3日目に始まる生理が始まらなかったのです。

うわぁどうしよう…

休薬4日目の朝、焦りまくった私は、産婦人科に行きました。
いつも薬を処方してもらっているのは地元の医院ですが、医師がイマイチ頼りない。
昨年、子宮頚部の手術をしてもらった病院に行きました。

おそるおそる、ピルの飲み忘れの件について聞くと…

「飲み忘れも2回、3回あれば排卵の可能性がありますが、1回くらいならだいたい大丈夫です」

「また2錠同時に服用されているので、避妊効果は持続していると考えていいでしょう」

「休薬期間も7日とっていただいて大丈夫ですよ」

…ほっ。
産婦人科医がそう言うのであれば大丈夫なんでしょう。

ただ、飲み忘れが服用開始間近だった場合は、ホルモン量が少ないので外の避妊法を併用する必要があるんだそうです。
私の場合は、シートの終り頃の飲み忘れだったのでセーフでした。

病院に行った日の午後から、生理が始まりました。
飲み忘れには気を付けよう、と固く心に誓いました。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

ブログランキングに参加しております。
↓のバナーをポチっとクリックして、応援していただけると更新の励みになります(*^_^*)


にほんブログ村 夫婦生活(性生活)


夫婦生活(性生活) ブログランキングへ




2017年07月06日

しまった!低用量ピルの飲み忘れ・その1

【an・an掲載】彼を誘惑して、衝動を駆り立てる!『ベッド専用香水』
155-3.jpg

こんばんは。
今日の大阪は、梅雨の中休みとなりました。
良いお天気にはなりましたが…暑かったです。

さて。
以前私は、中容量ピルを服用しておりました。

20代後半からずっと、中容量ピルを愛用していたのですが…
半年ほど前に、処方してくれていた産婦人科が閉院してしまったのです。

これは困った!ということで、地元の別の産婦人科に行きました。
そちらでは低用量ピルしか処方できないとのことなので、今年3月より低用量ピルに切り替えました。

実際のところ、避妊目的であれば中容量より低用量のほうが、副作用も少なく、体に優しいんだとか。
もっとも、私の場合は中容量ピルでも副作用はなかったのですが。

低用量ピル(私の場合はアンジュ28)は、女性本来の自然なホルモンバランスに近くなるように成分が3段階に変化するようになっています。

zu2.jpg

画像のように、赤褐色→白→黄色の順に、錠剤の成分が違うのです。
毎日同じ時間に服用することで、ほぼ避妊することができます。

ちなみに赤い錠剤には、ホルモン成分は含まれていません。
赤い錠剤の間に生理(正式には消退出血)が起こり、赤い錠剤をのみ終えたら次のシートの服用となります。

これが中容量ピルとの違いです。
中容量ピルは、すべての錠剤で成分が同じです。
なので、生理日をずらしたい時に便利だったのです。

例えば生理を遅らせたい時は、1シートが終わってから次のシートを飲み始めます。
服用をやめるとだいたい3日後に生理が始まります。

逆に早めたい時は、1シートの途中で服用をやめると、同じように約3日後に生理が始まるのです。
そして生理が始まった日から5日目に、また服用を始めると避妊効果が持続します。

しかし低用量ピルでは、生理はきっちり28日型となります。
生理日をずらすには、中容量ピルを併用するなどの方法があるらしいのですが、今のところ私はずらしたことはありません。

…で。
6月終り頃だったか…
朝起きて、低用量ピルを飲もうと思ったら…

げっ!前日飲み忘れてる!!

ということに気づきました。

これが中容量ピルなら、朝服用して、夜にもう1錠服用すれば大丈夫なのですが…
低用量はホルモン量が少ない。
さてどうしたものか…

ちょいと長くなったので、続きは明日の記事にて!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

ブログランキングに参加しております。
↓のバナーをポチっとクリックして、応援していただけると更新の励みになります(*^_^*)


にほんブログ村 夫婦生活(性生活)


夫婦生活(性生活) ブログランキングへ




2017年07月05日

子宮頚部高度異形成・定期検診と結果

【an・an掲載】彼を誘惑して、衝動を駆り立てる!『ベッド専用香水』
033-1.jpg

みなさまこんばんは。
珍しく二日連続の更新です(笑)

さて。
ちょうど今から1年前、私は子宮頚部高度異形成(子宮頸がんの1歩手前)と診断され、手術を受けました。

手術を受けてからしばらくは、定期検診があります。
最初の検診は術後1か月後。
その後は3か月後、そして半年後に検査があるのです。

昨年8月に1回目の検査、10月に2回目の検査を受けました。
その時の結果は異常なし。

しかし、今年の5月に3度目の検査を受けたのですが…

「ちょっと結果が怪しいので、再検査をしますね」

と医師に言われてしまったのです!!

通常の検査は、子宮頚部の細胞を綿棒のようなものでこすり取る検査なのですが、精密検査は違います。
子宮頚部の組織を切り取り、より詳しく調べるというもの。

子宮頚部に酢酸を塗り、専用の道具で切り取るのですが…
これがけっこう痛いのです。
人によって痛みの感じ具合は違うそうですが、私はけっこう痛いと思いました。

ちなみに、子宮頚部高度異形成が再発したとなると、また前回と同じように子宮頚部を円錐状にスライスするか、人によっては子宮全摘出になるんだそうです。

まぁ、もう子供を産むつもりもないし…
もし全摘出になれば、ピルを服用する必要もなくなるか…
でも手術をもなれば、術後の安静が面倒だな…

と思いながら、2週間後に結果を聞きに行きました。
ドキドキしたのですが、今回の検査では異常はなかったようです。

ほっ。
一安心。

簡単な検査で異常となっても、精密検査の結果は大丈夫だった、という例もよくあるんだそうです。
ま、定期的に検査を受けていれば、もし異常があっても早期発見できるので安心かな。

次は10月に検査に行きます。
最初の検査で結果が良好でありますように…。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

ブログランキングに参加しております。
↓のバナーをポチっとクリックして、応援していただけると更新の励みになります(*^_^*)


にほんブログ村 夫婦生活(性生活)


夫婦生活(性生活) ブログランキングへ





最新記事




検索
リンク集
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。