2021年08月21日
BASE FOODだけで1日を過ごす。
完全栄養食BASE FOODだけで1日を過ごす！
せっかく届いたので3食コンプリートしてみることにしました。
今朝の体重は66.0kg。さてどう変化するでしょうか。
朝ごはん：プレーン×1、チョコレート×1 205kcal+255kcal＝460kcalg>
プレーンはライ麦パンを少しもそもそさせたような食感。
口の中の水分を一気にもっていかれるのが特徴ですね。
率直な感想としては、おいしい！ということもまずい！ということもないです。
よく考えたら食パンだってそのまま食べるよりもジャムをつけたり、具を乗っけた方がおいしいですもんね。
結構ずっしりしていて食べ応えは十分です。
チョコレートは香りがしっかりチョコレートしてます。
食べてみると甘みが強いということはありませんが、チョコレートの風味はしっかり感じられます。
もそもそ感はプレーンよりも少なく、あたためるとよりしっとり、甘みも強くなりました。
お出かけなどでそのまま食べる場合はプレーンよりチョコレートの方が良さそう。
うんまあチョコレート味だね、という感想です。
昼ごはん：メープル×1、シナモン×1 264kcal+262kcal＝526kcal
メープルもチョコレートと同じように、香りはしっかりメープルして甘みは少し控え目な印象です。
メープルは一袋の中に小さなパンが2つ入っているので、食べやすさはありました。
こちらも、うんまあメープル味だね、という感想です。
さあ最後のシナモンです。
「あ、これは美味しいかも！」でした。
さらに、ちょっと電子レンジであたためてバターをつけたらより美味しい！
ここからバターの不敗神話が誕生することはまだ想像もつきませんでした。。。
夜ごはん：プレーン×2 205kcal+205kcal＝410kcal
さて夜も続けてBASE FOOD。
もともと圧倒的にご飯派なこともあり、3食続くと正直すこし飽きてきました。。。
そこで夜はプレーンアレンジ大会！
味を変えて楽しい食卓に変える作戦です。
プレーン×バター、チーズ、マヨネーズ、ケチャップ、クレイジーソルト、韓国のりと色々試した結果、
電子レンジで少しあたためて、バターをつけるベーシックなスタイルが美味でした。
やはりパンにはバターが王道。
パン自体にあまり塩味がないので、バター＋韓国のりもマッチしました！
その他：水1.5L、ブラックコーヒー300ml
3食BASE FOODをしっかり食べ、合計摂取カロリーは約1,400くらい。
体重計ででてくる基礎代謝がおおよそ1,500kcalなので、アンダーカロリーにはなりそうです。
空腹感はそこまでなく、栄養バランスは最強のためかコンディションはばっちりです！
課題はやっぱりあれも食べたい！これも食べたい！という食欲ですね笑
今は無性に肉が食べたいです。
無理なく続けるなら1日1食を置き換えるくらいが良いのかなあという感想でした。
あくまで目安にしかなりませんが、明日の朝の体重はまた公開します！
BASE FOODはこちらから注文できます。
最後まで読んでくれてありがとうございました！
せっかく届いたので3食コンプリートしてみることにしました。
今朝の体重は66.0kg。さてどう変化するでしょうか。
朝ごはん：プレーン×1、チョコレート×1 205kcal+255kcal＝460kcalg>
プレーンはライ麦パンを少しもそもそさせたような食感。
口の中の水分を一気にもっていかれるのが特徴ですね。
率直な感想としては、おいしい！ということもまずい！ということもないです。
よく考えたら食パンだってそのまま食べるよりもジャムをつけたり、具を乗っけた方がおいしいですもんね。
結構ずっしりしていて食べ応えは十分です。
チョコレートは香りがしっかりチョコレートしてます。
食べてみると甘みが強いということはありませんが、チョコレートの風味はしっかり感じられます。
もそもそ感はプレーンよりも少なく、あたためるとよりしっとり、甘みも強くなりました。
お出かけなどでそのまま食べる場合はプレーンよりチョコレートの方が良さそう。
うんまあチョコレート味だね、という感想です。
昼ごはん：メープル×1、シナモン×1 264kcal+262kcal＝526kcal
メープルもチョコレートと同じように、香りはしっかりメープルして甘みは少し控え目な印象です。
メープルは一袋の中に小さなパンが2つ入っているので、食べやすさはありました。
こちらも、うんまあメープル味だね、という感想です。
さあ最後のシナモンです。
「あ、これは美味しいかも！」でした。
さらに、ちょっと電子レンジであたためてバターをつけたらより美味しい！
ここからバターの不敗神話が誕生することはまだ想像もつきませんでした。。。
夜ごはん：プレーン×2 205kcal+205kcal＝410kcal
さて夜も続けてBASE FOOD。
もともと圧倒的にご飯派なこともあり、3食続くと正直すこし飽きてきました。。。
そこで夜はプレーンアレンジ大会！
味を変えて楽しい食卓に変える作戦です。
プレーン×バター、チーズ、マヨネーズ、ケチャップ、クレイジーソルト、韓国のりと色々試した結果、
電子レンジで少しあたためて、バターをつけるベーシックなスタイルが美味でした。
やはりパンにはバターが王道。
パン自体にあまり塩味がないので、バター＋韓国のりもマッチしました！
その他：水1.5L、ブラックコーヒー300ml
3食BASE FOODをしっかり食べ、合計摂取カロリーは約1,400くらい。
体重計ででてくる基礎代謝がおおよそ1,500kcalなので、アンダーカロリーにはなりそうです。
空腹感はそこまでなく、栄養バランスは最強のためかコンディションはばっちりです！
課題はやっぱりあれも食べたい！これも食べたい！という食欲ですね笑
今は無性に肉が食べたいです。
無理なく続けるなら1日1食を置き換えるくらいが良いのかなあという感想でした。
あくまで目安にしかなりませんが、明日の朝の体重はまた公開します！
BASE FOODはこちらから注文できます。
最後まで読んでくれてありがとうございました！
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