2015年07月23日

話題のスーパーフルーツ☆☆アサイー

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結構前から話題となっているアサイー (アサイーベリー)


始めました☆☆




『スーパーフルーツ』『奇跡の果物』などと


言われていますよねぴかぴか(新しい)


アサイーとはブラジルのアマゾン原産でヤシ科の果実です。







果実の食べられるところがなんと5%しかないそうで

高くなってしまう理由がわかりました。


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栄養価がとても高くて美容面でも健康面でも注目されています。







なんとポリフェノールワイン30倍 (゚д゚)!



食物繊維、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1,B2,B6、E


今大注目されているオメガ3、6、7、9、アミノ酸18種


いろんな食材の何倍もの栄養がバランスよく摂れるのです。




以前から気になっていたのですが、結構いいお値段なので


お店などで手にとっては戻してました(笑。



最近、母が始めたようで早くも効果を実感し勧められ


送ってくれました(*´▽`*)プレゼント



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しかもサプリやドリンクなどいろいろな形態がある中


まるごと栄養が摂れる と言われている形態のフリーズドライ

アサイーパウダー


砂糖・着色料・香料・保存料などの添加物が一切入っていない


オーガニックのもので嬉しいです。


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早速、朝のグリーンスムージーに加えたところ


こんな色になりました(^^; アサイーパウダー自体は紫色なので

飲むヨーグルトなどに加えるともっと薄紫色

美味しそうな感じになります(笑。





ついでに少し前に購入したチアシード(ゴマ状の)も

加え健康ドリンクの完成☆☆☆

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チアシード15倍に膨れ上がります。





こちらもオメガ3が豊富に含まれていますねぴかぴか(新しい)


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ぜひ機会がございましたらお試しください(^_-)-☆





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posted by bleuderoi422 at 11:27| Comment(0) | 食品/食材

2015年07月01日

話題のチアシードをグリーンスムージーに☆☆

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今日から7月ですね☆☆


早いですね(;´∀`)


月末の苦しいお財布と相談し、迷いましたが購入(笑。




『チアシード』


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最近取り入れている方がチラホラいらっしゃいますよね。



今話題のオメガ3脂肪酸、食物繊維を多く含んでいいて、



マグネシウム、亜鉛、鉄分、カルシウムまで含まれます。


なんだか良さげ(´▽`*)黒ハート



水に浸すと15倍に膨らむので満腹効果が得られますファーストフード




中南米が原産で古代からも食糧源とされていたようです。



チアシード『奇跡の植物』ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)



とも言われているくらいすごいパワーがあるそうです。










体内で生成が難しい、必須アミノ酸9種の中の8種を含み

α-リノレン酸、たんぱく質などを多く含んでいるのです。




免疫力UP
骨粗しょう症予防
便秘解消
美肌
アンチエイジング
が期待されますね☆



ミランダ・カーさんも早々とりいれていたようですね。


ヨーグルト、サラダ、ドリンク、シリアルなどに

入れられるようなので、とりあえずグリーンスムージーに。


癖などがないのでいい感じです☆


しばし、続けてみたいと思います(^_-)-☆


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話がまったく変わりますが、、、、、(笑。


本日、うるう秒でしたよね。



8時と9時の間に一秒プラスされました。



18年ぶり だったようなので、とりあえず記念にパチリカメラぴかぴか(新しい)


カメラ設定に不具合があったらと数秒前に試し撮りする


心配性な私( *´艸`)



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posted by bleuderoi422 at 10:59| Comment(0) | 食品/食材

2015年02月08日

今話題のココナッツオイルの効能☆☆

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今、話題ココナッツオイルをついに手に入れましたヽ(^。^)ノ☆☆☆


といっても母が見つけて送ってくれたものですが(^^;

COCOLIFE エキストラバージンココナッツオイル 230g

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最近、私のまわりでも欲しいのに売り切れで手に入らないなどよく聞くようになりました。

店頭ではかなり品薄なようですね(´▽`*)



おそらく少し前までは普通に売っていたのですが、最近TVや雑誌などのメディアで特集を組まれて

認知度が急激に高まったからでしょうね。


海外人気セレブのミランダ・カーさんがいち早くココナッツオイルに目をつけて、絶賛していましたよね。


最近では、日本でもモデルさんや女優さんまで愛用しだし人気が高まっていますよね☆☆







ホントにいろいろ調べてみると美容にも健康にもすごい効能でいいことだらけな感じがしますよね。

売り切れるのも納得です(*´▽`*)

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簡単に効能をあげると

大丸1ダイエット
大丸1認知症予防
大丸1便秘解消
大丸1コレステロール値を下げる
大丸1免疫力アップ
大丸1糖尿病の予防や改善
大丸1アトピーの改善
大丸1美肌効果
大丸1細菌抑制
大丸1美髪



ココナッツオイルといっても、普通のココナッツオイルではダメなのです!


『ヴァージン』 『エキストラヴァージン』という名のつくココナッツオイルでなくてはなりません。


ヴァージンココナッツオイルの一番の良い点は、約90%は中鎖脂肪酸

体内に蓄積した脂肪を分解してくれるのです。



中鎖脂肪酸は吸収が早いため、一般的な油に含まれる長鎖脂肪酸の10倍もの速さで分解、燃焼するので

脂肪になりにくいのも特徴です。

この中鎖脂肪酸による分解、燃焼作用がダイエットなどにも効果があるのでしょうね☆








タヒチに行った時も、現地の方がタヒチではココナッツがとても愛用されていて、食べたり、飲んだり、

化粧品などにも使われていて、スキンケア、ボディケア、ヘアケア等全身に使える ので

捨てるところは一切ない素晴らしいものだとおっしゃっていました(*´▽`*)




こちらはタヒチのカフェで出されたココナッツ&オリーブです。味はイマイチでしたが(^^;

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私も以前、ココナッツのヘアクリームを愛用していましたが、

とってもいい香りがして毛先も潤いよかったです♡



さて、使用方法ですが、普通にパンに塗ってオーブントースターなどで焼いたり、

お料理に油の代わりに使ったり、紅茶やコーヒーに混ぜて飲んでも
良いそうです☆




最近はサラダ油が体に悪い という本なども売られていて、いろいろいわれてきているので、

なるべくオリーブオイルに切り替えていたのですが、ココナッツオイルも併用したら良さそうですね☆☆☆


しばし使ってみたいと思います (^^)


皆さんも機会がありましたらぜひお試し下さい(^_-)-☆






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こちらが開けた様子です、冬なので白く固まっていますが、火にかけるとすぐ溶けます。

甘いココナッツの良い香りが広がります(*´▽`*)♡♡♡


本日の朝食もココナッツオイルを使って作ってみました。

ベーコンは主人が焦がしてしまいました( *´艸`)

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ネット販売ならまだ手に入りやすいようですね☆
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2015年 パーソナルカラリスト検定1級 合格。 2016年 色彩診断士 合格☆☆ 2016年日本カラリスト協会認定講師 ハーバリウム講師 アロマワックス講師 パステルアート講師 カラーセラピスト講師
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