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昨日、9月1日は『キウイの日』ということで
バケツ一杯分のキウイを購入してみました（笑。
11個で980円。
ちなみにこんなバケツに入って売っていました( *´艸｀)
 | あ |
『果物の王様』とも言われ高い栄養価が話題になり
近年、キウイの効能が知られるようになってきましたよね
ビタミンCはミカンの2〜3倍イチゴよりも豊富
食物繊維はバナナの2本分
他にもビタミンE、カリウム、クエン酸、葉酸
アクチニジンなどが豊富に含まれています。
効果が期待されるのは
●免疫力UP
●貧血防止
●腸内環境の改善
●疲労回復
●美白・美肌効果
●アンチエイジングなどです。
健康マニアの友人が毎日、毎食キウイを食べていると
言っていました w(ﾟДﾟ)w
私も今日からキウイ生活の始まりです( *´艸｀)
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