2019年02月16日

ご飯の用意したくない時もある!

こん**は
突然、主人が2015年8月に糖尿病と診断されたリスです。

主人が糖尿病になってから砂糖も使わない、野菜も沢山取り入れた料理を作る。
でもね、作りたくない時もある。

中途半端な残り物がある時、体がだるい時、外出するから作っておかないといけない時などなど
そんな時、皆さんはどうされてますか?

最近では、あちこちの店で糖質制限商品を見かけるようになったので、そういったものを購入します?
でも、栄養バランスはどうなんだろう?
自分の好きな物だけに手を伸ばしてしまいがちじゃないですか?

そこで、色々調べてみると、糖尿病だけではなく健康志向の方やお年寄り向けのものなど宅配してくれる業者がありました〜。

会社などにも配達するお弁当屋さんとは、ちょっと違って冷凍で届き賞味期限も3ケ月もあるんです!!
しかも、食べてみたいって思える見た目をしてる。

一部、載せますね
美味しそうでしょ?

旦那さんの好きなハンバーグ♪
ham.png

美味しそう〜 サバのみそ煮
saba.png

中華もあるんだぁ〜
china.png

送料無料のお試しを頼んでみようかな
何でも試してみないと分からないしねっ






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2019年02月12日

人間ドッグレベルの血液検査が無料!

こん**は
突然、主人が2015年8月に糖尿病と診断されたリスです。

最近、うちの旦那さん会社の健康診断(5月)しか受診しないんですよ!
アカンやろ "(-""-)"
どう、考えてもアカンやろ! (ー_ー)!!

何とか病院に年に2回は行かせたいと思い調べていたら、何かお得そうなサイト見つけたのでご紹介します

40歳以上の方限定!人間ドックレベルの血液検査が無料


無料で人間ドッグレベルの検査を受けれるって・・・・本当かな〜

関西人は『無料』という言葉に非常に敏感で大好き♪
費用は、治験の候補者パネルを構築するために、医療機関が検査費用を負担するから無料らしい

この会社、他の治験も行ってるみたい
私も無料なら調べてほしい
旦那さんと一緒に行こうかな
絶対、得やんね?





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2019年02月09日

ラーメンが食べたい!

こん**は
突然、主人が2015年8月に糖尿病と診断されたリスです。

暖冬とはいえ、最近、めちゃ寒い!
関東から北は豪雪のようですね

男性ってラーメン好きの人、多いですよね〜
こう寒いと鍋!もありですが、ラーメン食べたいって糖尿病の旦那さん

それで、色々調べていたら、ダイエットにも良くて痩せたって気になる文章発見!
私もお腹周りが気になってるのはなってるが、運動禁止なもんで・・・

【低糖質唐辛子とんこつラーメン風】


だってさ
よだれが・・・でも、2個1,120円って高くない?

でもラーメン屋さんに食べに行ったら、もっと高いよね?
しかも、低糖質じゃないしな〜

チラッ 旦那さんチェック
うわっ欲しそう!

まぁ、日頃頑張ってくれてますし、買ってみよう!
口コミも良さそうだし
店の名前が面白い!





ラーメン食べたい人、参考にどうぞ〜


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2019年02月04日

インフルエンザA型

こん**は
突然、主人が2015年8月に糖尿病と診断されたリスです。

すっかりご無沙汰してしまいました。
3日坊主ほど酷くないが似たようなものだな・・・

正月明け、私がインフルエンザAになりました。
ずーーーっと一緒にいた主人にうつってたら、大変な事だなぁ〜っと思ったのですが、全然大丈夫でした。
まぁ、良かった良かった。

でも、実は『なんかヤバイ感じがする』と言い出して、常備薬の「葛根湯」と職場で聞いてきた『活蔘28V』と飲んで寝たんです。
そうしたら、飲んで暫くするとポカポカしてきて、きたあ〜って感じ?らしい
翌日には、スッキリしたそうです。

この、「活蔘28V」は1本なら900円+税です!高っ!
3本セット、10本セットってなると割安になります。

液体ですが、錠剤もあるようです。
即効性は液体の方があります。

まぁ、良かった良かったです。
3月にはインフルBがはやり始めますよね。
それには掛からないように気を付けようっと。

もう2月ですが、今年は真面目にブログ書きます(^^)/


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2018年09月06日

定食屋で昼食1

こん**は
突然、主人が2015年8月に糖尿病と診断されたリスです。

お弁当無しDAY。
定食屋さんで昼食をした主人が券売機で選んだのはこちら!
タダ〜ン♪

IMG_5395.jpeg

冷ややっこ半分食べて、玉子をグチャッとしてからの撮影となりました。

◆食べる手順◆
1.野菜か肉
2.ご飯以外の物
3.米

ココの定食屋さんは、ご飯おかわり自由!
テーブルの上に海苔のふりかけと漬物が置いてあります。
その海苔のふりかけが、美味しくて!

あっ、米は炭水化物=糖質ですので、主人はおかわり禁止!

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2018年09月05日

甘いものも食べてます

こん**は
突然、主人が2015年8月に糖尿病と診断されたリスです。

『糖尿病』って診断された時、1日3食、一体何を食べたら良いの?っと一番に気になったのが食事でした。

糖尿病だから、〇〇食べたらダメって思ってました。
そう思ってる方も多いのでは?

これからお話する事は、あくまでも糖尿病と診断されて2ケ月薬を服用しただけでヘモグロビン数値を安定させて今に至っている私達の個人的な意見とやり方です。

もう1つ、最近、『健康』についての番組がめちゃめちゃ多くないですか?
覚えられないくらいの情報を提供してくれますよね。

先日、「何故、糖尿病になるのか?」に対して、ある医師が「砂糖やアイスクリーム、甘いものを食べすぎる事で糖を処理できなくなり」という理由を述べておられ、私達は、????でした。

糖尿病になるまでは、
糖尿病って太っている人がなるものだと勝手な思い込みをしていましたし・・・

糖尿病になって初めて知る事が多かったです。
糖尿病は『生活習慣病』です。
太っている人でも甘いものが大好きな人がなる訳でないのです。

主人が最初にしたことは、『間食を止める』です。
私が最初にしたことは、『白糖、ザラメを蜂蜜に変更』です。
血糖値は、食後2時間でピークを迎え、下がってきます。
間食をすることで下がってきていた血糖値が又、上がります。
下がる間がないです!

でも、甘いものが大好きな人が、全く食べてはいけない!ってストレスの他、何でもないですよね?
食べて良いんですよ。
主人は食後に、一口ほど、チョコやクッキーなど甘いものを食べてます。


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つまり肝心なのは、ダラダラおやつを食べず食事の一部として続けて最後にデザート感覚で少し食べる事です。
食べるタイミングと量が肝心です。

夕飯が早いと寝る前に小腹が空くってことないですか?
そんな時は、糖質の少ないものを食べる場合もあります。

◆糖質の少ない食べ物◆
ゆで卵マヨネーズ付き・ウインナー・唐揚げ(胸肉)など

お腹空くのが嫌で大体早く寝てますけどね(笑)

まず食事とデザートに気を付ければ体重もすぐ落ちますよ。
参考になれば幸いです。

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2018年08月30日

今年は暑すぎる!でもね・・・

こん**は
突然、主人が2015年8月に糖尿病と診断されたリスです。

私事ですが、初めてインフルエンザになってからブログを休んでしまいました。
今日から改めて宜しくお願いします。

しかし、今年の夏は暑すぎますよね〜。
残暑も半端ないです!

だからと言って、コレはアカンでしょー。

IMG_5439.jpg

いくら昼食後と言っても、アカンと思うなぁ〜。

こっそり食べるよりマシやんね?
暑すぎるしね?

今回は良しとするか!
我慢ばかり出来ないよね?
でも・・・大丈夫かな〜

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2018年03月17日

我が家の朝食

こん**は
突然、主人が2015年8月に糖尿病と診断されたリスです。

私、物心がついた頃から、インフルエンザにかかった記憶はないのです。
今年、初めてインフルエンザBにかかって以来、ブログも休憩状態でした。
心改めて書いていきますのでよろしくお願いします。

お弁当はちょくちょくアップするのですが、今日は朝食です。
大体、こんな感じです。

レタスがサラダに代わったり、ドレッシングが代わるくらいの違いしか起きない朝食です。(笑)

IMG_4639.JPG

ーMENU−
□パン(ピザトースト風)
□サラダ
・レタス
・キャベツ
・豆(ミックスビーンズ/コストコ)
・クルミ
・フライドオニオン
□玉子
□ウインナー
□コーヒー(アーモンドミルク入り)


このメニューで、コストコで必ず買うのはパンミックスビーンズそして、アーモンドミルク

パンは、初めてクーポンが出ました!!まとめ買い!

IMG_3967.jpg

そして、ミックスビーンズ!
healthy_beans.jpg

このミックスビーンズ、めっちゃ美味しいです♪
少し味が付いてるんですが、豆そのものの味がしっかり生きてます。

愛犬の食事は手作りなんですが、この愛犬君もミックスビーンズ好きなんです。

そして、糖尿病というよりも私の為のアーモンドミルク!

286699facd88905cdc1dc307ee0bf1d3.jpg

アーモンドミルクをコーヒーに入れだして、1週間くらいですぐに分かります!
肌が違う!って
しっとり、モイスチャーになります。
主人まで言ったくらいなんで、大概の人はモイスチャーになると思います。

まっ、我が家の朝食はこんな感じです。
参考にもなりませんよね。
すみません。

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2018年02月01日

インフルエンザになってしまった!

こん**は
突然、主人が2015年8月に糖尿病と診断されたリスです。

今年はインフルエンザが大流行してますよね。
私はインフルに感染した記憶がないのです。
が!今年は違った!
インフルエンザB型になってしまった!

主人ではなく、私がなったお話なんですが、これが主人に感染すると、またややこしそうでしょ?

主人の食事やお弁当なんて、どーでも良い!
勝手にやってくれ!
状態でした(笑)

糖尿病患者がインフルエンザに感染した場合・・・
重症化する!

え〜ヤバイ!

◆糖尿病患者のインフルエンザ◆
・完治までの期間が長引く!
・重症化により、肺炎、気管支炎、関節炎、中耳炎、副鼻腔炎、急性胃腸炎、心筋炎などの合併症を引き起こすことがある!
・ウイルスに感染することにより、血糖コントロールの悪化のおそれがある


やっぱり、ややこしい事になるんや〜

糖尿病の方にはインフルエンザ予防対策は必須という事やね。

糖尿病の方に限らず、インフルになって得することなんて何一つないわけですから、予防は誰でも必須!

帰宅後は、手洗いと歯磨き

気を付けましょう


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2018年01月15日

ANGUS黒毛ハンバーグ

こん**は
突然、主人が2015年8月に糖尿病と診断されたリスです。

この週末は、用事で大阪に出没しました。
以前、同じ道を通った際に『次回はココで食べよう』って言っていた店を目指して到着!

めちゃくちゃ良い匂いがするぅ〜っと言いながら番号札を取り待つこと10分ほど。

ランチタイムがお勧めの通り、メインにライスとスープが付きます。
主人は、「炭火焼アンガス黒毛牛100%」のハンバーグを食べました。

これにサラダが付いてると尚良かったのですが、匂いにやられて付ける事も忘れてました(笑)
まぁ、玉ねぎスープ、人参、玉ねぎが付いてて、お肉だしOKやね。

IMG_4356.JPG

アンガス牛は、ステーキで食べるのがベストらしいので、次回はランチタイムにステーキを注文します。

皆さんにお店をご紹介しようと思ったのですが、関西中心のお店でした。><


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