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1, 腸内環境をキレイに！

腸内環境を知る事が便秘の改善につながる。
人間の腸内温度は約３８度ある。
腸内細菌が約100種類100兆匹常在する。

腸内細菌には、ビタミンの合成などに関与する体に有用な善玉菌と、腸内環境を
悪化させる体に不要な悪玉菌とがあり、それぞれがバランスを保っている。

腸内温度が38℃もあるため内容物は腐敗しやすい。そのため腸内環境は悪化しやすい。
また、悪玉菌が善玉菌より多くなっても腸内環境は悪化する。
便の出が悪くなると、老廃物が腸内に停滞し悪玉菌が活発になるため、腸内環境は悪化する。



2, 腸内環境が悪いと・・・

☆美容に影響大！

内臓美人はお肌や髪の毛がキレイ！
腸は栄養の消化吸収と老廃物の排泄を行っている臓器ですので、 腸内が汚れていたり便の出が
悪くなると、栄養の吸収過多や老廃物の蓄積が起こるので、 色々な病気を引き起こしたり
美容にも悪影響を及ぼす事は言うまでもありません。


☆腸の汚れと病気

小腸の粘膜は皮膚の総面積の２００倍もあり、 その約１／３が免疫担当細胞だといわれております。
腸の汚れが免疫に悪影響を及ぼしアレルギー疾患などの自己免疫疾患の危険因子となります。
その他に腸の汚れが、大腸ガンの発症と関係があることは言うまでもありません。


☆今、大腸ガンが急増している！

大腸ガン発症の危険因子は、便の腸内停滞時間が長くなる事です。
便の中に発ガン性物質がある事もあります。
便秘で長い時間、便が腸内に停滞する事が大腸ガン発症の危険因子となるのです。
大腸ガンの予防には、便秘の改善と良い腸内環境の維持が最も効果的と言えます。


3, イサゴールの紹介 (食物繊維の働き)

☆良質な食物繊維"イサゴール"

イサゴール"は別名"サイリウム"ともいい、 インドや地中海沿岸地域で栽培される
"プランタゴ オバタ"の種皮(ハスク)を粉末にしたものが最も良質な食物繊維として知られて
います。

食物繊維には水に溶ける水溶性食物繊維と、 水に溶けない不溶性食物繊維とがありますが
良質な食物繊維"イサゴール"にはその両方がバランス良く含まれております。

☆"イサゴール"の働きは？

�@便の量を増やす

�A便の形を整える

�B便が腸の中を早く通過する

�C有害な物質を吸着して排泄する

�D腸内細菌のうち善玉菌の方を増やす

�E余分なコレステロールを吸着して排泄する

�F余分な中性脂肪を吸着して排泄する

�G脂肪や胆汁を抱き込んで排泄する

�H余分な糖を吸着して排泄する

�I内ビタミン合成を盛んにする

�J腸を刺激してを刺激して蠕動運動
（ゼンドウウンドウ：消化管内容物を運ぶ運動）を促す

�K腸ガンや乳ガンの予防につながる


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4, 善玉菌の働き

☆良い腸内細菌 悪い腸内細菌
人の腸の中には、約100種類100兆匹もの細菌が常在します。
ビフィズス菌やフェカリス菌、アシドフィルス菌などの体にとって有用な善玉菌と
大腸菌のような腸内環境を悪化させる悪玉菌とが共生しているのです。


☆善玉菌の働き

�@糖を分解し、乳酸と酢酸を作る

�A腸の中を酸性にして、有用菌（善玉菌）を増やす

�B有害菌（悪玉菌）の増殖を抑える

�C腸の蠕動運動（消化管内容物を運ぶ運動）を促す

�D便の匂いを少なくする

�EビタミンB群の合成を盛んにする

�F免疫力を高める



プロバイオティクスのネタ（話）


☆プロバイオティクスとは？

生物間の共生関係を意味する。 私達人間にとっては、
腸内環境を改善して体調をよくする働きをもつ 耐酸性ビフィズス菌や耐酸性フェカリス菌
耐酸性アシドフィルス菌などの微生物の事。


☆プロバイオティクスが体にいい訳

腸内環境の改善による様々な健康効果！
便秘や下痢の改善
免疫力のUP↑免疫バランスを整えます


5, あなたのうんちは？

☆うんちの状態で体の事が分かります

�@うんち
　まきまきのうんちやバナナみたいなうんちがスルっとでる！
　色はきれいな茶色で、においはあんまりしない。

�Aうんご
　カチカチ ポロポロで、なかなか出てこない！
　色は焦げ茶色で、においはすごく臭い。 カチカチだから出るときちょっと痛い。

�Bうんぴ
　ドロドロのうんぴがピーっと出る。
　いろは黄色っぽくて　たまごが腐ったみたいなにおいだ！

�Cうんにょ
　やわらかふにゃふにゃで、にょろりと出る、
　色は黄色っぽくて、ちょっとくさい。

6, 快便健康法
　まずは宿便チェック


☆宿便とは？

宿便がある方に多い症状例

�@オナラや便がとても臭い

�Aコチコチの固い便・コロコロ便が出る

�B便が細い・量が少ない・残便感がある

�C排便に時間がかかる

�D毎日排便がない

１〜５の内１つでも当てはまる項目がある方は、宿便がある可能性大！
宿便があると 腸内環境 が悪くなって…
では、宿便を無くして快便に！


☆快便とは？

�@バナナ大の黄金便がリキまずにスルッと出る。

�A出た便は、便器にこびり付く事はなく、においもしない。もしくはあまりくさくない。

�B毎日ほぼ同じ時間に排便がある。


☆快便素材

�@良くふくらむ食物繊維 イサゴール 水を吸収して約５０倍に膨張する。
　スポンジのように水分を吸い取り、便の程良い柔らかさを保つ。

�A胃酸で死なない耐酸性腸内細菌 ビフィズス菌 フェカリス菌 アシドフィルス菌

�B腸内細菌の栄養源オリゴ糖


☆快便健康法

�@快便素材を摂取し良い便を作る。適度な水分を補う。

�A腸内でできた快便を毎日規則正しく排泄する為、お腹にやさしい漢方薬やハーブの
　お通じの薬を使用する。（毎日便通が無いときは必ず行う）

�B腸自体の血流を良くする。

�C１〜３を続ける事できれいな腸内環境を維持増進する。
　毎日スルっとイキまずに便が出るようになります。（快便はとても気持ちがいいものです）
　とてもシンプルな方法ですが、良い腸内環境を作る為には最適な方法です。

　腸の洗浄をしても、腸内細菌のバランスが崩れてしまうので、一時的にしか便通は整いません。
　便秘薬だけだと排便のきっかけをつかむことはできるが、宿便を取り去る事はできない。

　良い便 とはすなわち腸内の老廃物を包んで捨ててくれるもの。
　良い便 とは適度な大きさと柔らかさで腸を刺激して、蠕動運動を促してくれるもの。
　良い便 とは悪臭のない便のこと。

　毎日快便がスッキリでる！そんな快感の為にも、快便健康法を始めて下さい。
　そして、その状態を維持する為にも、快便健康法を続けて下さい。


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皆さん、『ループタイ』（別名：ポーラータイ）ってご存知ですか？

そう、おじいちゃんたちが首につけている（イメージのある）ヒモ状のネクタイで
先端に留め具が付いている、アレ・アレ・アレですよ。

この『ループタイ』、元をたどれば、1973年に省エネルックが流行し、ネクタイの
代わりに着用されたのが始まりだそうです。

現在は、クール・ビズとして、会社員が身につけたり、ネックレスの一種として
若いオシャレ男子たちにも浸透しているのです。

べっ甲やサンゴ、ごつい石のイメジが強い留め具も、若者向けにはシルバー素材など
カジュアルなデザインが多く出回っており、「ループタイ、キーリングら大躍進！

ちなみに、お笑いコンビ『しずる』の村上純さんも、『マンスリーよしもと12月号　
おしゃれ芸人ランキング2010』誌上でも「ループタイは必ず流行ります！」と公言し
日頃から愛用しているそうです。

この夏、節電によりクールビズは必至。ネクタイは首元が暑苦しいけど、ノーネクタイでは
だらしがない……。そんな男性にはにもってこいの『ループタイ』。

ネット通販サイト『楽天』で検索してみると、価格相場は1,000〜2,000円。
留め具をスライドさせて頭からかぶるだけなので、脱着がスムーズですし、年令・性別問わず
着けられるので、彼氏との兼用も可能です。

父の日のプレゼントの定番であるネクタイではなく、今年は『ループタイ』を
あげてみるのもいいかもしれませんね！

【女性の薄毛の原因】

女性で、薄毛に悩む人は年々増加傾向にあり、昔に比べてかなり多くの
女性が薄毛や抜け毛で悩んでいるといいます。

その理由は、食生活の変化、生活環境などの他に、女性も外に出て働く
ことによりストレスが増えたことなど、さまざまな事柄が複雑に絡み合
ってのことと思われます。

薄毛の理由は本当に人によりけりなのですが、一般的にこういう原因が
多いという事例を紹介していきます。

ただし、これは一般的な例であり、あなたもこれに同じとは限りません
ので詳しくは専門の医師に相談しましょう。

まずは、ホルモンバランスの崩れが原因になっている場合があります。

一般的に、男性ホルモンが多いと髪の毛は減り、女性ホルモンが多いと
髪の毛は増えるなどといわれているのですが、このホルモンのバランス
がおかしくなってしまい、抜け毛が増え結果的に薄毛を引き起こしてい
ることがあります。

カラーリングやパーマを頻繁に繰り返す女性が増えたことも、薄毛に悩む
女性が増えた原因のひとつです。

カラーリングやパーマ、ブリーチといったものは、確実に頭皮を弱らせ
髪の毛を痛めてしまいます。

若い女性は特にですが、現代は髪の毛を染めているのは当たり前といった
風潮があり、先のことなど考えず、髪にダメージを与え続けています。

このことが将来、結果として薄げを引き起こしているということが考えられます。

偏食も髪の毛には良くありません。

日本の食生活は、年々欧米化されてきていますので、魚よりも肉ばかり
食べていたり、ファーストフードの浸透、味の濃いメニュー・・・
こんな食生活を何年も続けている女性は、血液がドロドロになり流れにくくなります。

髪の毛の栄養は血液が原料ですから、髪の毛に栄養が運んで来れなくなり
薄毛につながります。

このほか、過剰なダイエット、育児や仕事でのストレス、正しくない育毛ケアなど
これらの原因が複雑に絡み合い、女性の薄毛を増やしているのです。



【女性の薄毛の対策】

薄毛の対策として、抜け毛と同じように毎日の生活習慣を改善することは第一に
考えられることです。

栄養バランスのとれた食事を心がけたり、ストレスを感じないようたまには休息を
とること、無理なダイエットはしない、タバコはやめる、睡眠は規則正しくしっかりとるなど、できることから少しずつ始めてみましょう。

その次の薄毛対策として、頭皮の正常化を目指しましょう。
汚れのない、健康な頭皮を作ることで育毛剤の浸透が良くなります。

頭皮の正常化のためには、このサイトでも紹介している頭皮のケアや、頭皮マッサージなどを実践してください。

頭皮が健康な状態に戻れば、あとは自分に合った育毛剤を使っていきます。

この育毛剤は必ず女性用のものを使用しましょう。女性は肌がデリケートなので、
男性用のものは使ってはいけません。

男性に比べ、女性の薄毛は改善しやすいといわれています。
生活習慣の改善と、正しいケアを心がけて、正常で健康な頭皮を目指しましょう。



【女性の薄毛の病院（皮膚科）治療について】

よほど気になる薄毛の場合、病院へ行き皮膚科の専門医による治療を受ける
選択肢もあります。

病院では、薄毛の原因を調べてもらうことが出来ます。

自分で特に思い当たることもなく、薄毛に悩んでいる人は病院で原因を調べてもらうことも良いかと思います。

皮膚科以外にも、薄毛の専門治療を行っている病院もありますのでそちらを受診することも良いでしょう。

しかし、薄毛の病院治療の際処方される薬の使用は、専門医と相談しよく考えて
決めましょう。

病院で処方される薄毛に効果のある薬は、確かに効果はあるものですが、副作用があったり、依存性があったりする危険性も伴うからです。

■東北新幹線「はやぶさ」デビュー。

昨年１２月に新青森まで延伸し、全面開通を迎えた東北新幹線。
そして、この３月には新青森駅まで最も早く到着する列車として
国内営業最高時速３２０kmを誇る新型車両のE５系「はやぶさ」が
デビュー。東京〜新青森間が最短３時間１０分で結ばれました。

「ボディーカラー」
上部が「常盤グリーン」、下部が「飛雲ホワイト」と、それぞれ
にユニークな名が付いている。

「ロングノーズ１５m」
高速でトンネルに突入した際に出口で発生する音や振動を低減する
環境性能が考慮された、斬新なフォルム。

「最高時速３２０km」
速度上昇による騒音抑制のため、車輪をカバーで覆ったり、フルアクティブ
サスペンションを全車両に搭載するなど工夫。車内の静かさや揺れは「はやて」
と同レベルを実現。

「グランクラス」
１０号車には、ファーストクラスに該当する座席を導入。専任のアテンダント
によるサービスの提供など、特別なゆとりが味わえる。


■九州新幹線、全線開通！」

遂に九州新幹線(鹿児島ルート)の博多〜新八千代間が開業。
これにより部分開業していた新八千代〜鹿児島中央つながり
博多〜鹿児島中央の所要時間が２時間１２分から１時間２０分にグンと短縮
されました。さらに山陽新幹線との相互直通運転を実現。新大阪〜鹿児島中央
までダイレクトにつながって、最短３時間４５分と近くなりました。

「ボディーカラー」
精悍さが漂う純白のボディーに、赤と金のストライプで九州の情熱と誇りが
イメージされている。

「エクステリア」
流れるようなロングノーズに黒と漆色のスワロールーフ、つばめの飛行軌道
を現したラインなど、「つばめ」デザインの数々が施されている。

「５代目」
「つばめ」と命名された列車は、この新幹線で５代目。１９３０年の初代の
蒸気機関車から、常に特別な列車としての道を歩んでいる。

「インテリア」
客室妻壁に金箔を貼ったほか、隅々に日本の伝統工芸を採用。さらに赤系
６種類のシート地は車両ごとに違いが楽しめる。

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　　　　　　　「やわらかさ」と「とろける食感」にこだわりました。
　　　　口に入れたとたん、あっと言う間に溶けていく新食感のキャラメル

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★花畑牧場★☆━

テレビCM等でご紹介している

いま話題の人気商品を、より詳しく、分かりやすくご紹介します。

ごゆっくりとショッピングをお楽しみください。

私たちのカラダを巡る水。

体の約６０％が水分でできているということをよく耳にするが、調べて
いくと人は汗や尿などで知らず知らずのうちに1日２．５リットルの水を
失っていることが分った。

その事実を踏まえると、１日に不足する２．５リットルの水を補いたい。
さらに、人は水分をカラダから排出する際、さまざまな栄養分も一緒に
外へと出しているとのこと。

だからこそ、マグネシュウムなどミネラルを含む水を口にするのが
望ましいのではないだろうか。


【水で排出を促す飲み方】

�@水を冷やしすぎない
　カラダを冷やすと代謝が下がる原因になるので、極度に冷やしすぎない。

�A朝起きてすぐ一杯
　朝は１日のうちで排出しやすい時間なので、朝起きたら一杯の水を飲む。

�B寝る前に一杯
　睡眠中に汗が出やすく、多くの水分を失いやすいので就寝前に一杯の水を飲む。

第３類医薬品として承認され、
効果も認められた「シミ、そばかす」を緩和するお薬です。

一般の人が医師の処方せんがなくても購入できる一般用医薬品（OTC薬）は、
薬事法により安全性の面から３つにランク付けされています。

その中で、第３類医薬品は“もっとも安全性が高いものです”。

医薬品とは、文字通り、病院で医師が処方してくれるクスリや、
薬局・薬店で市販されている風邪薬や頭痛薬などのことです。

配合されている有効成分の効果が認められており、
病気の治療や予防に使われるクスリを指しています。

「キミエホワイト」は、医薬品として承認され効果も認められていますので、
効果は十分に期待できます。


〜〜〜〜〜　愛用者様が定期購入を選んだベスト３　〜〜〜〜〜

【第1位】
『しみ・そばかすに効く』から
・しみが薄くなった、消えたという言葉が気になって。
・しみ、そばかすにいいと言っていたので。

【第2位】
『お母さんの為に作ったもの』だから
・母のために作ったところに興味を持ったから。
・社員の母親が試したという事で。

【第3位】
『体の内側から効果がある』から
・化粧品ではなく、体の中から、というところ。