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身長も性格もプチな私です。 家に居る事が大好きで独りが好き。 何に対しても神経質らしく かなり潔癖ぎみです。
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2018年03月20日

夕食作り 毎日凹む



毎日毎日夕飯作り凹みます

自分 ご飯食べるの
あまり好きじゃないんですよね

時々 なんで食べなきゃいけないんだ!?
生きる為か・・・
って
真剣に自問自答しながら食べてる時があるんですわ。

お菓子は好きなんですよね

生クリームとか 甘すぎるものは苦手ですが・・・

かなりの偏食で
独り身の時は 気に入ったものを
何日も食べ続けるっていう生活でした。

主に食パンですが

現在は 旦那さんがいるもので
毎日頑張って作っおりますが
全く食に興味がないせいか
全然上達してないような気がします

食べるのが好きな人って
どうしたら美味しくなるのか?
突き詰めていく人が多いように思います。
私もそうだったら
必然的に料理が上達すると思うのですが
それが全くないですなぁ。



ということで
何にしようか考えても全く浮かばない時
簡単にできる主食です。
自分みたいな方にオススメ

参考になれば嬉しいです。


image.jpg



《2人分》

豚バラ200g位
もやし1袋
キョベツ2枚位

もやしを洗って耐熱性の皿にもる。
キョベツ一口サイズに切って
もやしの上にもる。
豚バラ 食べやすい長さに切って
キャベツの上に綺麗に並べる。
塩、胡椒ふる。
酒少しふる。
ラップして レンジで火が通るまで
チンする。
600wで だいたい5分前後

余分な水分捨て(もやし等からでる)
ポン酢につけながら食べる。

です。



あっさりがっつりいけます

2018年03月17日

ベランダ水たまり…



家のアパート 塗装工事してたんですよね。

この1ヶ月近くは生活しずらい日々が
続いておりました。

ベランダの床も防水工事したのですが・・・

image.jpg

これ・・・

昨夜ので水たまりができております、

防水工事で 水は弾きまくっておりますが
どうやらベランダが超平らしく
排水溝まで流れて行きません

昨夜の雨でこれなら
梅雨時はどうなるのか不安です
普通 少し斜めにして
排水溝に流れるようにすると
思うんだけどなぁ・・・



今日もベランダは花粉だらけでした。

毎日竿竹等拭いてから
洗濯物干すのですが
雑巾は黄緑だらけ
花粉は舞いまくるし
花粉症ではないものの
見てるだけで
痒くなるわ

夫婦二人共 花粉症ではないので
洗濯物は外干し。

でも 花粉だらけになるのはイヤなもの。

柔軟剤の花粉付着防止を信じているが
一応 軽く叩いて入れてます。

何事も過信は良くないです。


暖かくなってくると
虫飛んでくるし 這って上がってくるし
本当に恐怖です
もう少し気温が安定してきたら
虫対策始めないと
本当、何があっても
ナウシカの世界だけには住めないわ


これから 虫とか カビとか 菌とか 汗とか
イヤだなぁ・・・

2018年03月13日

私なりの皮膚科の選び方



春らしくなってきましたね

春は空気が汚いので微妙ですが
暖かくなってきたのは嬉しいです。

春の楽しみといえば
たんぽぽとつくしでしょうか





私アレルギー持ちで
年中無休で体にブツブツが・・・

どこかしら痒いのです


こんな感じです。
92A441C4-8C29-44EA-8C7C-47B151431198.jpeg

掻いた後なので見苦しい画像ですみません

こんなんが
腕・太腿の外側(外側が主なのです)
背中・腰からお尻

に出まくるのです。

痒い!って思うと
毛穴が少し膨れています・・・

ちょっと掻いただけで
膨らみのてっぺんの皮が剥けてしまい
画像のようになります。

膨らみの段階で
病院から貰っている軟膏をぬれば
なんとか落ちついてくれるのですが・・・


病名は 覚えてないのですが
確か
カタカナで長かったような・・・

原因は自分の汗と
常在菌のカビだそうです。

汗・・・

私は周りの人に
「汗かかないねー。」って
言われる事が多かったので
ビックリです

始めは 町医者の何でも診てくれる
外科でアレルギー検査をしたのですが

なんと

IgEの数値が高かったのです

7歳以上の数値は170以下。
私は1209あります

先生は 「病気しにくいからいんだよ〜!」
って言ってましたけど
年中皮膚が痒いなら微妙です。
っと 内心思います


外科の段階では 直接的な原因がわからず
腕のよい皮膚科を紹介してもらい
わかった直接的な原因が 汗・カビです。

私のアレルギー反応数値が高いのは スギ。
他は同じくらいの反応数値だったのですが

ハウスダスト
ダニ
蛾など虫
樹木花粉(ヒノキなど)
カビ

でした。


1番数値が高かったスギ。


頭に浮かぶのは花粉症…
ですが
今年も花粉症は大丈夫です!



原因がわかるまで 何年もかかりました。



《10代の頃 》

二の腕の外側に
ブツブツが発生していましたが
他の所はほとんど大丈夫でした。
なので 髪の毛があたってだろ?っと思い
さほど気にしてなかったです。



《20代の頃》

二の腕と腰が主だったですね。
ほとんど諦めてたし
自分にアレルギーはない!
っと思い込んでいました。



《30代に入った頃 》

二の腕・背中・胸・腰からお尻に
見たことがない位
どばーっと大量発生
さすがに皮膚科へ行きました。


症状話し 先生は目視で診断。
ニキビの一種みたいな?という診断で
飲み薬と軟膏貰ったかな?

2ヶ月位通ったけど 全く良くならず
症状も治りはしないが 落ち着いてきたので
通院やめ 諦めモード。



《30代後半 》

他の事で通っていた
町医者の外科で ダメ元で話してみると
アレルギー検査。
スギ反応数値が高かったので
それなりの飲み薬で 半月位様子見。
全く治らず 皮膚科を紹介してもらう。

皮膚科で症状話し
ブツブツ部分を少し擦りとり
顕微鏡で菌の種類みてくれる!

その際に
体洗う時はナイロンタオルを
使用しないように。

力を入れずに擦っていても
皮膚に細かい傷をつけ
そこから菌がはいる。

体は 固形石鹸を泡立て手で洗うこと。
っと指導受けました。

これかな?っという
原因突き止め 飲み薬・軟膏もらう。


2週間様子見。
改善に向かってきたので
原因は カビと汗で確定。

さらに2週間後病院に行き
その際に 紹介元の外科で薬が受けとれるよう
外科の先生に手紙を書いてくれる。
現在は 町医者の外科で
薬を処方してもらってます。


私のブツブツ原因は
自分の汗と常在菌のカビなので
アレルギーが無くならない限り
年中無休です。

飲み薬と軟膏で 症状はおさえられますが
やはり 完璧に治るということはない!です。

毎日毎日薬飲むのもどうかと思い
症状がある程度おさまる真冬は
自己判断で飲み薬さぼってます。

汗をかき始める今頃からは
悪化していくばかりなので
薬もらいにいかないと…

既に ボロボロです




今思えば 一件目の皮膚科は
なんだってんでしょう

皆さんも
皮膚に何かあったら 目視ではなく
顕微鏡でちゃんと調べてくれる
(症状にもよると思いますが)
皮膚科を受診することをお勧めします。

だいぶ遠回りしてしまいました


病院選びも大変です



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