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身長も性格もプチな私です。 家に居る事が大好きで独りが好き。 何に対しても神経質らしく 少し潔癖ぎみ。 パソコンがないので スマホのみで頑張ってます!
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2018年07月18日

食欲激減





今日も部屋の温度は35度あります(11時現在)
ジーッとしていても汗だくです


アパートのに2階で 日当たり良好過ぎ


どんなに暑くても 午前中は
洗濯物干したり 掃除したり
部屋の空気の入れ替えもしたいので
窓開けて耐えています


いつもの夏なら 夕方近くからエアコンをかけ
旦那さんの帰りを待っているのですが
今年の猛暑で お昼からエアコンに活躍して頂いてるのですが…

この暑さでは 全く温度が下がりません

お陰様で 食欲激減です
1日の食事が一食になりました。
昼間は コーヒーと烏龍茶ばかりです

この暑さでは食べ物が気持ち悪く見え
この2.3日は 体が冷えても
食欲が戻らず 苦痛に耐えながら
夕飯を口に詰め込んでいます

食べる量もだいぶ減ったのですが
1つだけ良い事が・・・




超快便になりました



私の場合
“1日一食 量は少なめ,,



が 身体に合っているらしいです。
体も動きやすくなるし
腸の調子もとっても良いです

人より 消化能力が低いと
勝手に考えております。


栄養面とか 身体の事を真剣に考えると
やはり 正しい食生活が良いのでしょうねぇ。


もっと歳とってから 何か不具合が出てくるかもしれないですねぇ


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