プチプラdeイイモノ掘り下げ隊

余りものの唐揚げ→中華風酢鶏 （１）具材を切る （２）ケチャップ１：オレンジジュース２の割合で甘酢あんをつくる （３）シリコンカップに入れる （４）電子レンジ５００Wで３分加熱 残った肉じゃが→新型コロッケ （１）油揚げを半分に切り裏返す （２）肉じゃがを詰め、少しつぶす （３）シリコンカップに入れる （４）２００度のオーブンで１０分焼く きんぴらごぼう→だし巻き風オムレツ （１）といた卵ときんぴらを混ぜる （２）シリコンカップに入れる （３..

あのニュースで得する人損する人 家事えもん　ダイエットかけ算レシピ １日1食「豆腐レシピ」に置き換えで１週間で-３ｋｇ減量 ＜ダイエット結果＞ 松丸ホルモン　身長158cm　体重80,1kg　ウエスト106,5cm　→　体重77.1kg （-3kg）・ウエスト -3cm ジャガー横田　160ｃｍ　59,7kg　85,1cm　→　58,3kg（-1,4kg）・　-1,6cm 犬童舞子　162cm　67,8kg　86,5cm　→　66,7kg （-1,1kg ）..