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【あのニュースで得する人損する人】得弁ライダー　「シリコンカップで時短調理」 [2016/10/25 23:30]
余りものの唐揚げ→中華風酢鶏 （１）具材を切る （２）ケチャップ１：オレンジジュース２の割合で甘酢あんをつくる （３）シリコンカップに入れる （４）電子レンジ５００Wで３分加熱 残った肉じゃが→新型コロッケ （１）油揚げを半分に切り裏返す （２）肉じゃがを詰め、少しつぶす （３）シリコンカップに入れる （４）２００度のオーブンで１０分焼く きんぴらごぼう→だし巻き風オムレツ （１）といた卵ときんぴらを混ぜる （２）シリコンカップに入れる （３..
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