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【あのニュースで得する人損する人】得弁ライダー 「シリコンカップで時短調理」 [2016/10/25 23:30]
余りものの唐揚げ→中華風酢鶏 (1)具材を切る (2)ケチャップ1:オレンジジュース2の割合で甘酢あんをつくる (3)シリコンカップに入れる (4)電子レンジ500Wで3分加熱 残った肉じゃが→新型コロッケ (1)油揚げを半分に切り裏返す (2)肉じゃがを詰め、少しつぶす (3)シリコンカップに入れる (4)200度のオーブンで10分焼く きんぴらごぼう→だし巻き風オムレツ (1)といた卵ときんぴらを混ぜる (2)シリコンカップに入れる (3..
【あのニュースで得する人損する人】家事えもん ダイエットかけ算レシピ 1日1食「豆腐レシピ」に置き換えで1週間で-3kg減量 [2016/09/20 01:54]
あのニュースで得する人損する人 家事えもん ダイエットかけ算レシピ 1日1食「豆腐レシピ」に置き換えで1週間で-3kg減量 <ダイエット結果> 松丸ホルモン 身長158cm 体重80,1kg ウエスト106,5cm → 体重77.1kg (-3kg)・ウエスト -3cm ジャガー横田 160cm 59,7kg 85,1cm → 58,3kg(-1,4kg)・ -1,6cm 犬童舞子 162cm 67,8kg 86,5cm → 66,7kg (-1,1kg )..

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