言語聴覚士（リハビリ）の他では教えてくれない事

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皆さんこんにちは。
当ブログを運営している桃の助です

生後９〜１１か月頃の離乳食になると、３回食を始め、パパママと一緒の時間にご飯を食べている頃と思います。
そんな３回食がスタートした離乳食期にありがちなお悩みをＱ&Ａ形式でお話ししたいと思います！



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生後９〜１１か月頃の離乳食Ｑ&Ａ

Ｑ　離乳食よりもおっぱいが好きで、授乳回数が減りません。
Ａ　だんだん、栄養は離乳食からとれるように
２回食の後半には１日に必要な栄養の４０％くらい、３回食になったら半分以上を、離乳食から摂るのが理想的です。
授乳回数を絶対に減らすべきとはいいませんが、ずっとおっぱいに頼りすぎると鉄分不足になりがちです。
９〜１０か月頃には３回食に進め、授乳回数は食後の授乳も含めて、日中は１日５〜６回を目安にしてみてはどうでしょうか。


Ｑ　まる飲みしていて、かんでいない時が…
Ａ　適度な硬さでモグモグかむように促して
適度な硬さがないと、まる飲みしやすい事があります。
赤ちゃんに、歯ぐきでつぶせる硬さと大きさのもので、かむことを促していって下さい。
そして、ママも一緒に、モグモグ・カミカミと口を動かし、かんでいるところを見せましょう。


Ｑ　手づかみ食べをあまりしなくて…
Ａ　手づかみしやすい食べ物で誘ってみて
手づかみ食べは、自分で食べる意欲を育て、一口の量を覚えるためにも大切です。
でも、赤ちゃんが嫌がるようなら、無理にトライさせなくても大丈夫です。
食事は楽しい時間だと伝える事がまずは大切です！
たとえ手づかみしなくても、パンや野菜スティックなどで、誘うだけでもＯＫです！


Ｑ　３回量にしたら食べる量が減ったので心配
Ａ　食べた量は1週間のトータルで考えてみて
食べムラが出てくる時期なので、食べる量が多い時と少ない時があっても心配いりません。
１回や１日の量で見るのではなく、１週間単位で見た時に、そこそこバランスよく食べて、体重が少しずつ増えていれば大丈夫でしょう。

おわりに

絹ごし豆腐のかたさをモグモグが上手に出来るようになったら、３回食に移行しましょう。
だいたい、３回食のスタートは９〜１０か月です。
３回食になると授乳は１日５回くらいへ減らし、食事から栄養をとるように少しずつ促していきましょう。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
この他にも色々な記事を書いているので、読んで頂けると嬉しいです！
それではまた。

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