2018年07月07日
新生児から１歳６か月までの１日の過ごし方
皆さんこんにちは。
当ブログを運営している桃の助です
赤ちゃんの時って授乳や沐浴、睡眠など、いろいろとすることがありますよね。
でも、授乳の回数やタイミング、沐浴や睡眠のタイミングなど難しいのが現実ですよね。
そこで本日は、新生児の頃から１歳までの１日の過ごし方を例を示しながら書いていきたいと思います。
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５：００ 授乳①
７：００ 起床、授乳②→昼寝
（POINT：朝はカーテンを開けて、お部屋に光を取り入れて、朝がきたことを赤ちゃんに伝えましょう！）
１０：００ 授乳③→昼寝
１３：００ 沐浴、授乳④
（POINT：毎日同じ時間にすると、生活リズムがつきやすいです！）
１５：００ 授乳⑤→昼寝
１７：００ 授乳⑥→昼寝
２０：００ 授乳⑦、就寝
２３：００ 授乳⑧
２：００ 授乳⑨
授乳９回くらい
沐浴１回
５：００ 授乳①
７：００ 起床・授乳②→昼寝
９：００ 外気浴、授乳③
（POINT：外の気温や日差しが穏やかな時間帯を選びましょう！）
１１：００ 授乳④→昼寝
１４：００ 授乳⑤→昼寝
１７：００ お風呂
１８：００ 授乳⑥
２０：００ 就寝
（POINT：寝て起きるの繰り返しでも、就寝したらお部屋は暗く静かにしましょう！）
２２：００ 授乳⑦
１：００ 授乳⑧
授乳８回くらい
お風呂１回
外気浴１回
昼寝３回
６：３０ 起床、授乳①
９：３０ 授乳②
１０：００ お散歩
（POINT：お散歩の習慣をスタート！午前中に３０分くらいがおすすめ）
１２：００ 昼寝
１４：００ 室内遊び
１５：００ 授乳③→昼寝
１７：００ お風呂
１８：００ 授乳④
１９：００ 就寝
２１：００ 授乳⑤
（POINT：夜中に起きても、授乳してすぐに寝かしつけるのが基本）
２：００ 授乳⑥
授乳６回くらい
お散歩１回
昼寝２回
６：３０ 起床、授乳①
（POINT：夜、まとまって寝るようになり、朝、起こしやすくなってきます。）
９：００ 昼寝
１０：００ お散歩
（POINT：午前中は、公園などにお散歩へ。五感をどんどん刺激してあげましょう！）
１１：００ 離乳食①、授乳②
１３：００ 室内遊び
１４：００ 授乳③
１５：００ 昼寝
１６：００ 室内遊び
１７：００ 授乳④
１８：００ 室内遊び
１９：００ お風呂
２０：００ 授乳⑤、就寝
（POINT：遅くても２１時までには就寝を。ママも一緒に寝てしまうのが〇）
０：００ 授乳⑥
授乳６回くらい
離乳食１回
お散歩１回
昼寝２回
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６：３０ 起床
７：００ 離乳食①、授乳①
（POINT：離乳食１回目は午前中に食べるようにしましょう！）
１０：００ お散歩
１１：００ 昼寝
１３：００ 離乳食②、授乳②
（POINT：離乳食２回目は、ママのランチと同じタイミングで）
１４：００ 昼寝
１６：００ 室内遊び
１７：００ 授乳③
１９：００ お風呂、授乳④
（POINT：お風呂の時間を一定にして、就寝までの流れを作ると〇）
２０：００ 就寝
４：００ 授乳⑤
授乳５回くらい
離乳食２回
お散歩１回
昼寝２回
６：３０ 起床
７：００ 離乳食①、授乳①
９：００ お散歩、外遊び
（POINT：体を動かすことが好きになるので、積極的に外遊びをしましょう！）
１０：００ 昼寝
１２：００ 離乳食②、授乳②
１３：００ お散歩
１４：００ 昼寝
１５：００ 授乳③
１６：００ 室内遊び
１８：００ 離乳食③、授乳④
（POINT：３回目の離乳食は、１９時までに済ませておくと就寝に響かない）
１９：００ お風呂
２０：００ 授乳⑤、就寝
授乳５回くらい
離乳食３回
お散歩２回
昼寝２回
６：３０ 起床
７：００ 朝食
９：００ 室内遊び
１０：００ お散歩、外遊び
（POINT：お散歩や外遊びで、しっかり体を動かしましょう！）
１２：００ 昼食
１３：００ 昼寝
１５：００ おやつ
（POINT：おやつでは、離乳食でたりない栄養素を補いましょう！）
１６：００ お散歩、外遊び
１７：００ 室内遊び
１８：００ 夕食
１９：００ お風呂
２０：００ 就寝
（POINT：就寝時間には部屋を暗くして、眠りに誘う雰囲気づくりをしましょう！）
授乳０回
離乳食３回
お散歩２回
昼寝１回
こうやって書きだすとママはすることがたくさんあって大変だと思います。
時にはパパにも手伝ってもらって、協力して育児をしましょう！
最後まで読んで頂きありがとうございます。
この他にも色々な記事を書いているので、読んで頂けると嬉しいです！
それではまた。
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当ブログを運営している桃の助です
赤ちゃんの時って授乳や沐浴、睡眠など、いろいろとすることがありますよね。
でも、授乳の回数やタイミング、沐浴や睡眠のタイミングなど難しいのが現実ですよね。
そこで本日は、新生児の頃から１歳までの１日の過ごし方を例を示しながら書いていきたいと思います。
スポンサード リンク新生児のころの１日の過ごし方（例）
５：００ 授乳①
７：００ 起床、授乳②→昼寝
（POINT：朝はカーテンを開けて、お部屋に光を取り入れて、朝がきたことを赤ちゃんに伝えましょう！）
１０：００ 授乳③→昼寝
１３：００ 沐浴、授乳④
（POINT：毎日同じ時間にすると、生活リズムがつきやすいです！）
１５：００ 授乳⑤→昼寝
１７：００ 授乳⑥→昼寝
２０：００ 授乳⑦、就寝
２３：００ 授乳⑧
２：００ 授乳⑨
授乳９回くらい
沐浴１回
１～２か月ごろの１日の過ごし方（例）
５：００ 授乳①
７：００ 起床・授乳②→昼寝
９：００ 外気浴、授乳③
（POINT：外の気温や日差しが穏やかな時間帯を選びましょう！）
１１：００ 授乳④→昼寝
１４：００ 授乳⑤→昼寝
１７：００ お風呂
１８：００ 授乳⑥
２０：００ 就寝
（POINT：寝て起きるの繰り返しでも、就寝したらお部屋は暗く静かにしましょう！）
２２：００ 授乳⑦
１：００ 授乳⑧
授乳８回くらい
お風呂１回
外気浴１回
昼寝３回
３～４か月ごろの１日の過ごし方（例）
６：３０ 起床、授乳①
９：３０ 授乳②
１０：００ お散歩
（POINT：お散歩の習慣をスタート！午前中に３０分くらいがおすすめ）
１２：００ 昼寝
１４：００ 室内遊び
１５：００ 授乳③→昼寝
１７：００ お風呂
１８：００ 授乳④
１９：００ 就寝
２１：００ 授乳⑤
（POINT：夜中に起きても、授乳してすぐに寝かしつけるのが基本）
２：００ 授乳⑥
授乳６回くらい
お散歩１回
昼寝２回
５～６か月ごろの１日の過ごし方（例）
６：３０ 起床、授乳①
（POINT：夜、まとまって寝るようになり、朝、起こしやすくなってきます。）
９：００ 昼寝
１０：００ お散歩
（POINT：午前中は、公園などにお散歩へ。五感をどんどん刺激してあげましょう！）
１１：００ 離乳食①、授乳②
１３：００ 室内遊び
１４：００ 授乳③
１５：００ 昼寝
１６：００ 室内遊び
１７：００ 授乳④
１８：００ 室内遊び
１９：００ お風呂
２０：００ 授乳⑤、就寝
（POINT：遅くても２１時までには就寝を。ママも一緒に寝てしまうのが〇）
０：００ 授乳⑥
授乳６回くらい
離乳食１回
お散歩１回
昼寝２回
スポンサードリンク７～８か月ごろの１日の過ごし方（例）
６：３０ 起床
７：００ 離乳食①、授乳①
（POINT：離乳食１回目は午前中に食べるようにしましょう！）
１０：００ お散歩
１１：００ 昼寝
１３：００ 離乳食②、授乳②
（POINT：離乳食２回目は、ママのランチと同じタイミングで）
１４：００ 昼寝
１６：００ 室内遊び
１７：００ 授乳③
１９：００ お風呂、授乳④
（POINT：お風呂の時間を一定にして、就寝までの流れを作ると〇）
２０：００ 就寝
４：００ 授乳⑤
授乳５回くらい
離乳食２回
お散歩１回
昼寝２回
９～１１か月ごろの過ごし方（例）
６：３０ 起床
７：００ 離乳食①、授乳①
９：００ お散歩、外遊び
（POINT：体を動かすことが好きになるので、積極的に外遊びをしましょう！）
１０：００ 昼寝
１２：００ 離乳食②、授乳②
１３：００ お散歩
１４：００ 昼寝
１５：００ 授乳③
１６：００ 室内遊び
１８：００ 離乳食③、授乳④
（POINT：３回目の離乳食は、１９時までに済ませておくと就寝に響かない）
１９：００ お風呂
２０：００ 授乳⑤、就寝
授乳５回くらい
離乳食３回
お散歩２回
昼寝２回
１歳～１歳６か月ごろの１日の過ごし方（例）
６：３０ 起床
７：００ 朝食
９：００ 室内遊び
１０：００ お散歩、外遊び
（POINT：お散歩や外遊びで、しっかり体を動かしましょう！）
１２：００ 昼食
１３：００ 昼寝
１５：００ おやつ
（POINT：おやつでは、離乳食でたりない栄養素を補いましょう！）
１６：００ お散歩、外遊び
１７：００ 室内遊び
１８：００ 夕食
１９：００ お風呂
２０：００ 就寝
（POINT：就寝時間には部屋を暗くして、眠りに誘う雰囲気づくりをしましょう！）
授乳０回
離乳食３回
お散歩２回
昼寝１回
おわりに
こうやって書きだすとママはすることがたくさんあって大変だと思います。
時にはパパにも手伝ってもらって、協力して育児をしましょう！
最後まで読んで頂きありがとうございます。
この他にも色々な記事を書いているので、読んで頂けると嬉しいです！
それではまた。
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