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☆★自己紹介★☆
| 年齢 | 30代まっしぐらです♪ |
|---|---|
| 長所 | スイッチが入るとけっこう頑張るところ。 |
| 短所 | スイッチONになるのが遅いところ。THEスロースターター。。 |
| 趣味 | 旅行!! ガイドは夫。。ツアーではなく自分たちだけで放浪♪ |
| 家族構成 | 夫、私 |
| 私の自慢 | 寝付きがすこぶる良い！「布団入ったら3秒で寝てる…」 と言われます(笑) |
| 私とダイエット | 私のダイエット歴…長くなりそうですので、 ここでは簡潔にまとめます(^^) ※成功談・失敗談やおすすめの情報は随時書いていきます♡ ◆私の体型ヒストリー◆ 【0~4歳】 まんまるポッチャリ赤ちゃんのまま幼児期へ。 【5~6歳】 動けるポッチャリ…運動はできた幼稚園児。 【7~8歳】 引き続きポッチャリ… 小学2年生になり「太りぎみ」を認識。 【9~10歳】 がっしりした小学生。バレーボールを始める。 【11~12歳】バレーの練習がキツくて、 始めて「脱ポッチャリ」を経験。 【13~15歳】思春期に入り太る。最大60㎏？！ ※ここが、ダイエットの始まりでした。。 【16~18歳】自然にある程度引き締まる… 部活＆勉強に忙しく平均50㎏ぐらいをキープ。 【19歳】 上京して一人暮らしをスタート。 気づいたら58㎏になっていたことも(・・;) 【20~21歳】あまり食べないというダイエットを実践。 欲がでて、いろいろ試す…46㎏まで落ちたことも。 【22~23歳】痩せている自分にこだわりすぎていた?! ダイエット⇔リバウンドを繰り返した結果… 徐々に太っていった。。 【24~26歳】ダイエットをしようとするが、うまくいかない… 太っていた…というより“不健康”だった。 【27歳】 3月~7月にかけて…体重計に頼らずダイエット。 実は60㎏近くあった体重が50ｋｇを切る！ 【28~現在】無理をしない、体重を気にしない♪ 健康的な生活を継続。 平均48~50㎏をぐらいをキープ(￣▽￣)v ◆試したダイエット(成功・失敗すべて含む)◆ ・置き換えダイエット(種類は色々…) ・プチ断食ダイエット ・炭水化物抜きダイエット ・レコーディングダイエット ・酵素ドリンクダイエット ・豆乳野菜ジュースダイエット ・黒豆ダイエット ・夜●時以降食べないダイエット ・サプリメント ・有酸素運動 ・筋トレ などなど… 一度は聞いたことがあるようなもの多数です(笑) ◆最後にお伝えしたいこと♡◆ 見に来てくださってありがとうございます(T_T)!! 多くの方(女性なら特に)は、 「痩せたい」願望があるものですよね。 私もそのうちの一人でした。 ダイエット…「楽しく」できているうちはいいんですが、 ダイエットをすること自体が「ストレス」になってしまうと、、 毎日の生活の半分以上がなんだか楽しくないものに なってしまうような気がします(T_T)！ ダイエットを楽しむことは、「いまを楽しむ」こと！ 私自身、ダイエットにこだわって10年以上も 余計な気ばかり使っていたような気がします(^.^;笑 いまは大して何も気にせず、 食べたいものを食べ、やりたいことをやり… とても楽しく暮らしていますが、 ダイエットに必死になっていた頃より 太りません(￣▽￣)v みなさまにも「ダイエット＝苦痛、ストレス」「太りたくない」 という呪縛？から解放されてHAPPYな毎日を 送っていただけたらいいな～と願いつつ、 過去のダイエット体験や、現在楽しんで実行中の ダイエット(健康維持)をお伝えしていきます(^^)♡ |
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