体重計に頼らず8�s痩せた！リバウンドしないダイエット♪

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こんにちは！

みなさま楽しい夏季休暇をお過ごしですか？
我が家は夏休みをズラしたため、通常運転の日々です(^^;)


さてさて〜今日は、小顔がテーマ！
小顔というか、スッキリした顔立ちってとりあえず憧れますよね。
私のお気に入り小顔メソッドはこちら↓↓↓


どうしても早急に痩せたい…！
そんな時ありますよね(^^ゞ
同窓会とか、記念写真の撮影があるとか、お出かけするとか…♡

頑張ってダイエットしてもなかなか「痩せたね！」って言われるほど
の変化ってすぐには現れないものです。。

がしかし！！
この小顔マッサージなら割と早い段階で顔がスッキリしてくるのを
実感できますよ(^^)

みなさんにご紹介する前にガチで実行してみよう！と思い(笑)、、
今月に入り実践したところ…


続きはこちら>>

こんばんは☆

相変わらず暑い日が続いていますね(^^;)
でも…オフィスなどの室内はエアコンでとてもひんやり、
涼しすぎるくらい…というケースも多いのではないかと思います。
私は、エアコンの影響か…お肌が乾燥気味で気になっていました。

そんな時に見つけた万能オイルがこちらです↑↑↑

>>SimSim セサミピュアオイル　毎日のスキンケア、マッサージに


このSimSimセサミピュアオイルは、
防腐剤や合成化学成分無添加・無香料のピュアオイル。
乾燥が気になっていた肘や膝などボディ全般だけでなく、
顔にも使えて重宝していますよ(^^)


マッサージでむくみを解消しつつ、スキンケアまでできる優れもの。
今日はこちらを実際に使ってみての使い心地や商品の特徴について
ご紹介していきたいと思います♪

続きはこちら>>

こんばんは☆


先ほど、部屋で蚊を発見(^.^;
なんと２ヶ所ほど食われてしまったのですが…
パチンと一発、遠慮無く退治させていただきました！(笑)
蚊の季節になったんだな〜と実感しました(^^ゞ


さて今日は、薄着になるこれからの季節に大活躍してくれそうな…
ひざ下の黒ずみやむくみ解消におススメの
薬用美白濃密クリームをご紹介します(^^)

こちらが、ひざ下(特に)の黒ずみケアのクリーム
「LusTer(ラスター)」です。




これからの季節、スカートにパンプスやサンダル！
といったファッションも多くなりますよね(^^ゞ

ただ！
ひざやひざ下、くるぶし、かかと…
黒ずみや乾燥が気になります(T_T)。。


そんな私の悩みにこたえてくれるのが、
こちらの濃密クリーム「LusTer」です！！

LusTer(ラスター)ってどんなクリーム？？

ひざ下の黒ずみをケアするクリーム！……
だと思っていましたが、ひざ下だけではなく全身の気になる黒ずみ
にも使用できる美白濃密クリームです。


◯５つの本格美白成分＋セラミド
・トラネキサム酸
・アルピニアカツマダイ種子エキス
・党参抽出物加水分解液
・グレチルレチン酸ステリアル
・油溶正甘草エキス

◯贅沢アロマ配合
・ダマスクローズ＝美肌
・ジャスミン＝リラックス、肌荒れのケア
・ゼラニウム＝むくみ解消

◯うるつや成分も含有

◯60gのたっぷり容量




ひざ下や肘などの黒ずみや、くるぶしの色素沈着など…
どうにかしたいと思ってはいたものの、
何をしたらいいのかわからず、放置していた私ですが(^^ゞ…

こちらのクリームを使ってみると、保湿力があって、
すねのカサカサも潤ってきました！
しっとり感はありますが、ベタベタしないので
使いやすいです(^^)

ひざや肘の黒ずみはすぐには真っ白にはなりませんが、
３ヶ月ぐらい続けてみると変化が現れてくるようですよ(^^)♪

しかも！アロマの香りがするので、
お風呂あがりのマッサージに使えば、
リラックスしながらむくみも解消できます♡

初回購入時には
「ローズクォーツのかっさ」が付いてきます♪

こちらの「天然石ローズクォーツ かっさ」、
初回購入時(定期コース)にLusTerと一緒に付いてきます(^^)

クリームを塗ったあとに、このかっさでマッサージすることで
かっさの刺激とアロマの相乗効果によって、
むくみやひざ周りのたるみに効果的◎


ひざ、すね、くるぶし、ひじ、ワキなどなど…
気になる黒ずみや色素沈着、ぶつぶつ肌…

放置せずに楽しくマッサージしながら
むくみもケアできる「LusTer＆かっさ」、
これからの季節に欠かせないものになりそうです(^^)


詳細はこちらからご覧下さいね↓↓↓
＞＞黒ずみ・むくみ・たるみに　LusTer／薬用美白濃密クリーム



最後まで目を通してくださってありがとうございます！

こんにちは(^^)


最近、夕方15-16時ぐらいに小腹が空いた時に
ちょくちょく私を満たしてくれるのが(^^)…
こちらです☆↓↓↓

Sweetsをいただいたかのような満足感(￣▽￣)v
少し甘いですが、こちらはコーヒー味なので程よい甘さなので
最後まで美味しく飲めますよ♪


たっぷり！
ビタミンE
食物繊維
↑↑↑
この表記にやられます(^^ゞ笑



アーモンドといえば、ビタミンEやオレイン酸、
ミネラルが豊富な食物として知られていますが、
手軽に美味しく飲めて、アーモンドの恩恵をいただける
「アーモンド効果」、マイブームです♡


さて、今日はその「アーモンド」繋がりで、
むくみ解消や保湿効果があると言われる
スイートアーモンドオイルについてご紹介します(^^)




スイートアーモンドオイルは、幅広い肌質にも使えて、
非常に使いやすいオイルと言われています。

オレイン酸やリノール酸、ビタミンE、ビタミンBを含んでいて、
特に乾燥肌には適しています。

赤ちゃんにも使えるキャリアオイルとしても
親しまれているという万能オイル！


【キャリアオイルとは…】
アロマテラピーで用いるエッセンシャルオイルを
希釈するときに使うオイルで、エッセンシャルオイルの
成分を体の中に運んでくれるオイル。

ただ、エッセンシャルオイルを入れなくても
キャリアオイルだけでもお肌に栄養を十分補給できます♪




私は特に脚のむくみが気になるのですが(T_T)…
食生活や水分の撮り方だけではなく、夜のケアが大切だなぁと
感じています(^^)
(※＞＞むくみ解消、リンパマッサージの記事はこちらです♪)


私が今使っているのは、BODY SHOPの
グレープフルーツの香りがする保湿オイルですが、、
サラッとしているので、リンパマッサージには
ちょっと物足りない(^.^;。。

ということで、次はスイートアーモンドオイルを試してみたい
と思っています！



◆スイートアーモンドオイル 期待できる効果◆
◯乾燥肌をきっちり保湿！
　これから冷房などでお肌が乾燥しそうなので、、
　乾燥しがちなお肌をきっちりケアできそうです(^^)

◯日焼けしたお肌にも！
　日焼けの炎症を軽くしてくれる働きもあると
　言われています。
　マッサージがてらお肌に塗ると相乗効果ですね(^^)

◯リンパマッサージに利用！
　寝る前に溜まった老廃物を流すリンパマッサージを。
　むくみを解消してから眠りにつくことで翌朝スッキリ！






↑↑↑
こちらは、TBS系「ひるおび」でも紹介されたことがある
スイートアーモンドオイル。



アーモンドオイルは圧搾法で作られているものは
栄養価が高いですが、薬品を使った溶剤抽出法や高温絞りなどで
抽出されるものもあるようです。。


ただ…お肌に直接塗るものですから、
安心できるものを使いたいですね(^^)



こちらの【生活の木】有機スイートアーモンドオイルは、
有機栽培の植物から抽出されたオーガニック製品で、
圧搾法で作られています(^^)


保湿とむくみの解消に、スイートアーモンドオイルを
取り入れてみるのもいいかもしれません♡
＞＞TBS系「ひるおび」で紹介された 有機スイートアーモンドオイル




最後までご覧くださってありがとうございます！

こんばんは(^^)


無性に眠かった今日、
やぁ〜(=_=)←こんな感じになりながら乗り切りました！


4/1、エイプリルフール♪
びっくりするようなウソはありましたか？！
今日だけ許されるウソ！
まだ時間があるので…
ちょっと仕掛けてみてはいかがでしょうか(￣▽￣)♪笑


さて今日は…
女性にとって永遠のテーマ？！
美脚！！！

先日…「100円」でこちらを購入↓↓↓

はい、DAISOさんです(^^)
100円でマッサージローラーが買えるならと、一つ試しに。
100均とはいえ、、なかなかの使い心地です(笑)


美脚って無条件に憧れます♡笑
体重が減れば多少脚も細くなるような気がしますが…
期待していた程、美脚になっていない。。

というのが個人的な意見です(^.^;

でも…諦めたらそこで試合終了です！←古い？！笑


ということで、
美脚に効果的なマッサージについて見ていきます(^^)




むくみとは、静脈やリンパの流れが悪くなってしまい、
老廃物が細胞の隙間に溜まってしまう状態のこと。

そして…
みなが恐れるセルライト！！
このセルライトはむくみが原因で生じるとも言われています。。



◆以下、セルライトの悪循環です(T_T)◆

セルライトは、むくみや脂肪細胞が肥大化してしまった結果、
リンパ管や毛細血管が圧迫しはじめる。
　　　　　　　↓↓↓
そしてこの圧迫によって…
老廃物や余分な水分が上手く運搬されずに
排出が滞る…
　　　　　　　↓↓↓
排出されずに身体に溜まってしまった老廃物や水分が
身体に必要な栄養素や酸素の運搬を妨げる…
　　　　　　　↓↓↓
　　　　代謝がおちる！！


まさに悪循環ですね。。。
私もこれ以上セルライトを増やすわけにはいかないので(^.^;、、
むくみを放置しないように心がけています！




そもそもむくみ自体を軽減することは必要ですね。
むくみ改善についてはまた別の機会にみていくとして…

ここでは、日々疲れてむくんでしまった脚を
少しでもスッキリさせるために…
リンパマッサージをおススメします(^^)

その日のむくみ、その日のうちに♪
です。

むくみを持ち越さないように、
寝る前にお気に入りのマッサージオイルで
足先から上に向かってマッサージ。
マッサージの仕方は、ネットや本などで参考に
なるものがたくさんあります(^^)

おススメの本をご紹介♪
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セルライト超燃焼リンパマッサージセルフケアBOOK

脚だけでなく、全身のリンパマッサージ法が網羅されていて、
一冊あると重宝します(^^)

経絡リンパマッサージセルフケアBOOK

レビューの評判も良い、おススメの一冊！
カラー写真で手技のやり方もわかりやすく載っています(^^)
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慣れてきたら、自分が気持ちいいと感じる程度に
楽しくマッサージするのがいいと思います(^^)

楽しんで続けることが大切ですね♪
ちなみに私が今使っているのは…

BODY SHOPの
ビューティファイングオイル(ピンクグレープフルーツ)です♡

こちらはマッサージオイルというより、、
保湿オイルなんですが…
ベタベタしないサラっとした使い心地が好きで、
愛用しています(^^)


これを使い切ったら…
次はコレを買うのが楽しみです(￣▽￣)v
↓↓↓↓↓↓↓↓↓


＞＞モデルの西内まりやさんも愛用！
スパウィズダム ポリネシア モノイ オイル

手が出せない値段ではないなので、
毎日無理なく続けられるこちらのオイル。
あの西内まりやさんも愛用となると…
テンションがあがりますね！！笑


みなさんも、一日の疲れ・むくみ解消に
お気に入りのオイルで楽しくリンパマッサージしてみませんか(^^)♪