2017年10月18日

女性が悩まされる便秘に乳酸菌やミドリムシって効果あるの?


女性の多くが悩んでいる便秘ですが、
その解消には乳酸菌やミドリムシが非常に効果的と聞くけど、
本当にそうなのか?

少し調べてみました。

まずは便秘の原因から・・。

便秘の原因とは・・

そもそも、便秘は主に次のようなことが原因で起こるそうです。

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・食物繊維の不足
・水分の不足による便の硬化
・ストレスによる腸機能の低下
・加齢による腹筋力低下

とすると、
この原因を解消する効果が
「乳酸菌やミドリムシにあるのか?ないのか?」
を調べれば答えがでるはずです。


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ヨーグルト(乳酸菌)で便秘は解消されるのか?

「ヨーグルト(乳酸菌)を食べると便通が良くなる。」
ということは知っている人が多いと思いますが、
何故、便秘に効くのでしょうか?

どんなタイミングでどれだけの量を摂取すればいいのでしょうか?

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ヨーグルト(乳酸菌)の便秘に対する効果

ヨーグルト(乳酸菌)を食べるということは
「プロバイオティクス」と呼ばれている善玉菌を
直接食べる方法だそうです。

善玉菌とは、私たちの腸内にいる菌の中で、
特に健康維持の機能を果たしてくれる物を言います。

乳酸や酢酸などの酸を作り出し、
腸内を弱酸性にすることによって悪玉菌の繁殖を止め、
腸の運動を刺激することによって
便秘の予防までしてくれるそうです。

ヨーグルトの中にはこの善玉菌に
分類される菌がたくさん入っています。

ヨーグルトを食べるタイミングとその量とは?

ヨーグルトを食べるタイミングはとっても重要です。
タイミングを間違えると、腸まで届かないのです。

ヨーグルトに含まれるヨーグルト菌は胃酸に弱いと言われています。


ダイエットなどと並行する形で、
朝はヨーグルトだけを食べているという方は要注意!


空っぽの胃の中は大量の胃酸が溜まっているため、
食前のヨーグルトは胃酸で死滅させられる危険が高いのです。


食後であれば、胃の中に他の食材も溜まっているため、
胃酸が弱まっているため、腸まで菌が届きやすくなっています。

つまり、ベストなタイミングは食後です。


次に量です。
1日あたり、どれぐらいの量を摂取すれば効果的なのか?

調べてみると、便秘の度合いにもよるのですが、

一般的には1日100gだそうです。

ひどい便秘の方は200〜300gがいいそうです。

「たくさん摂ればいい」というものでもなさそうです。


まとめとして、
乳酸菌は、便秘に効果はあるようです。
1日目安として、100g。
食後に継続して続けることが便秘の解消へと繋がるようです。



ミドリムシで便秘は解消できるのか?

ミドリムシの便秘への効果を調べてみました。

ミドリムシは不溶性の食物繊維であり、
またミドリムシ特有の成分であるパラミロンは中性脂肪などの
不要物を体外へ排出する高いデトックス(解毒)効果があるそうです。

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「パラミロン」とは

ミドリムシだけが持つ珍しい成分で、
ミドリムシ成分のうち、20〜30%がパラミロンだそうです。

パラミロンは腸のなかにある余分な脂を、
スポンジのように吸収してくれます。
脂を吸収したパラミロンは、繊維質の塊なので、
便としても出やすい、という素晴らしい効果があります。

乳酸菌を活性化させることで、有名な成分はオリゴ糖がありますが、
ミドリムシ(ユーグレナ)はオリゴ糖以上に乳酸菌を活性化させる力がある
という研究結果が報告されているそうです。

つまり、ミドリムシを摂ることは、便秘解消に繋がるようです。


最後に、便秘に効果的なサプリメントを一つ紹介しておきます。

乳酸菌とミドリムシが一つになったサプリ「乳酸菌ミドリムシ」

59種類もの栄養素を含むこのミドリムシと
300億個の乳酸菌が同時に摂れるサプリです。

それがこちら【乳酸菌ミドリムシ】です。 ↓
 
乳酸菌ミドリムシ画像.jpg

口コミでも話題のミドリムシと、
体内環境を整える2つの乳酸菌と善玉菌のエサになる
2つのオリゴ糖を配合!

栄養素も乳酸菌も一度にコレだけの量を摂れるのは
株式会社エポラの『乳酸菌ミドリムシ』だけ!!

さらに保存料、香料、賦形剤など、カラダに蓄積して害となるものを
一切使用していない“完全無添加”。

ミドリムシはもちろん、
世界初・東大発・石垣島産のミドリムシを使用。

乳酸菌とオリゴ糖のWの力で体内環境を整えつつ、
ミドリムシでしっかり栄養がとれるマルチサプリの決定版です。


詳しくは公式ページにて確認ください。 ↓







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2017年10月16日

口臭の原因の一つ臭い玉(膿栓)とは何?


自分自身では気づきにくいのが「口臭」。

気づいたときに、どれだけ他人に迷惑を掛けていたのか?
そう考えるだけでも怖くなります。

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歯磨きやマウスウォッシュでも消えない口臭があるのを
ご存知ですか?


私も今回「口臭」について調べていて初めて知りました。

それが「臭い玉(膿栓)」と呼ばれるものです。

今日は最初は、この臭い玉(膿栓)のお話から始めます。


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臭い玉(膿栓)とは? & 取り除き方について

臭い玉(膿栓)とは?

口臭の原因はさまざまですが、
そのなかでも意外と知られていないのが臭い玉「膿栓」です。

これは病気ではありませんが、誰もができる可能性があるものです。
「3人に1人はできる」とも言われています。
できたからと言って、あまり深刻な問題ではないようです。

しかし、ドブみたいな臭いを放ち、
歯磨きやマウスウォッシュでも消えない口臭の原因になるそうです。

その正体は、白血球の死骸や細菌、食べカスが合わさって
溜まることにより形成されるそうです。

実際の画像がこんな感じです。

画像臭い玉.jpg
画像引用元:xn--y8j2a2702e.com


大きなものでは直径3〜5mm程度、色は薄黄色、黄緑色または乳白色です。
咳、くしゃみ、はなをかむ、などの衝撃でポロっと出てくることもあるそうです。

気持ち悪いですね。


臭い玉のできる場所は、
口をあけて、のどちんこの横にあるのが「扁桃(へんとう)」。
そこに「くぼみ」というか「穴」があり、その辺りにできるそうです。

画像で見るとこんな感じ ↓

臭い玉場所画像.png
画像引用元:haisha-yoyaku-blog.jp


できてしまってから取り除く方法もありますが、
出来ないように、予防することも大事ですよね。

臭い玉(膿栓)の予防対策とは?

予防策としては、茶(緑茶や紅茶など)でうがいをする。
すると口腔内の汚れを除去すると同時に、
茶のカテキンが細菌の増殖を抑制してくれます。

その他に歯をしっかり磨いて
食べかすなどを除去するという方法があります。

どちらも簡単な方法ですのですぐにでも実行してください。

できてしまったら、自分で除去できるの?

強引に膿栓を取り除こうとすると、
扁桃や粘膜を誤って傷つける恐れもあので、
耳鼻咽喉科などで除去してもらうことをおすすめします。

がしかし、自分でも取れそうな方法がネット上に
掲載されていたので紹介しておきます。

『注射器スポイト』を使用するという方法です。

注射器スポイトは、針が無い注射器をモチーフにしたスポイト。
これに水を入れ、思いっきり押すと水鉄砲のごとく、
中の液体が勢いよく噴射されます。

その水圧を利用し、臭い玉(膿栓)へ向け、一気に噴射!!


私自身、臭い玉(膿栓)が現在無く、
こちらの方法を試したことが無いのですが、不確かな情ですが、
扁桃や粘膜を傷つけるリスクが低いので、効果は期待できそう・・。


長々とお話ししましたが、
「膿栓そのものが人体に悪影響を及ぼすことはない。」ので
深刻に受け止めず、でも口臭の原因には違いないので、
除去してください。


「口臭を防ぐ」洗口液 【ルブレン】の紹介

最後に、「口臭を防ぐ」洗口液 【ルブレン】の紹介をします。


スプレータイプの洗口液です。

ルブレン画像.jpg

まずは特長について簡単に説明します。

ルブレンの特長

1.お口の中の汚れをとりやすくする成分を配合
  
  口呼吸・後鼻漏などで侵入したゴミ・ホコリや、
  歯磨きでとりきれないタンパク質
  (食べカスだけでなく、新陳代謝により剥がれ落ちたタンパク質)など、
  お口の中のすみずみの汚れをとりやすくする成分
  「フランスカイガンショウ樹皮エキス」を配合。

2.お口に潤いを与え、乾燥を防ぐ
  
  口呼吸・薬の副作用・体質などにより口腔内は乾燥します。
  そこで、ルブレンは6つの保湿成分を配合。

  これを1日3回歯磨き後にしようすることで、
  いつも潤いのあるお口を保ちます。
  
  また、ピリピリしないので、
  お口が荒れることなく保護することができるのです。

3.口腔本来の潤いをサポート

  毎日を緊張やストレスが多い環境で過ごされる方は
  お口の中がネバネバしてしまいます。
  しかし、ただお口を殺菌してしまえばよいわけではありません。

  ルブレンでは乾燥を防ぐ保湿成分を配合する以外にも、
  キシリトールとトレハロースを配合しています。

4.オーガニック成分はすべて有機JAS認定済み

  「毎日使うものは安全・安心なものにしたい。」
  そこで、有機認証済みのオーガニック成分を約46%配合。
  さらに、
  シークワーサー果実水は有機JAS認定シークワーサーを使った蒸留水です。

5.6つの無添加

  オーガニックのこだわりを大切にするためにも、
  パラベン・フェノキシエタノール・石油由来・
  鉱物由来・着色料・合成香料の6つの添加物を使用していません。

ルブレン使い方

使い方は簡単。

ルブレン使い方.jpg

口内に2プッシュ。
液状で噴射されるので、こぼさないように注意してください。

口に入れた後は、そのまま口内でクシュクシュし、

吐き出します。


詳しい内容は公式ページにて確認してください。







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2017年10月13日

若者が仕事を辞める理由や転職率について・・

「最近の若者はすぐに仕事を辞める。」
って、言われています。

ベテランのビジネスマンは「今の若者はゆとり世代だから」
「辛抱が足らなくて、根性が無い」
とよく言っているのを耳にします。

本当にそうだろうか?

若者にだって、きちんとした理由があるのではないだろうか?
ゆとり世代と言われているが、
彼等や彼女たちが望んでそうなったのではない。
その当時の大人たちが決めたことに従ったまで・・。

私はそのように思っています。
何故なら、私も大学を卒業後、3年半で会社を辞めているからだ。

今日は、そんな若者の離職や転職について
少し調べてみた内容をお話しします。


若者の離職率

今からお話しすることは、
厚生労働省の2013年の調査データを基にしたものです。

大学を卒業して就職した新卒社員のうち、
3年以内に仕事を辞めてしまう人は31.9%だそうです。


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もう少し詳しく内訳を見てみると、
1年以内に辞めた人が12.8%、
2年以内が10.0%、
3年以内が9.1%となっています。

合計で31.9%ということになります。

確かにこの数字だけを見ると離職率が高いように見えます。
最近の子は・・・。という声が聞こえてきそうですが、
実は、ず〜と長い間、3割の離職率は大きく変動していないのです。

「ゆとり世代だからではない!」ということになります。


次に、仕事を辞めていく若者の理由について調べてみました。


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若者の退職・転職理由の本音ランキング

まずは、退職・転職理由の本音ランキングの結果から・・。

1位:上司・経営者の仕事の仕方が気に入らなかった(23%)
2位:労働時間・環境が不満だった(14%)
3位:同僚・先輩・後輩とうまくいかなかった(13%)
4位:給与が低かった(12%)
5位:仕事内容が面白くなかった(9%)
6位:社長がワンマンだった(7%)
7位:社風が合わなかった(6%)
7位:会社の経営方針・経営状況が変化した(6%)
7位:キャリアアップしたかった(6%)
10位:昇進・評価が不満だった(4%)


給与などの労働条件よりも、人間関係が退職の引き金に

退職理由のホンネランキングトップ3には
人間関係に対する不満が2つもランクイン。

2位には、「長時間勤務」や「休みが取れない」、

4位には「給与が低い」などの
労働時間・環境に対する不満が挙がりました。

労働条件よりも人間関係の不満で仕事を辞める人が多く、
特に上司や経営者など、自分より地位の高い人との
人間関係がネックのようです。


若者の退職理由の本音の声

若者の退職・転職の本音の声を言葉で表してみた。


上司・経営者の仕事の仕方が気に入らない!
気持ちよく働けない人間関係!
気分屋の上司に振り回されっぱなし!



労働時間・環境が不満だ!
やる気はあっても体がついていけない・・・
連日の残業が原因で、入退院を繰り返す日々。最悪だ!



同僚・先輩・後輩とうまくいかない!
会社は井戸端会議の場じゃない!
女性社員の顔色をうかがう毎日がストレスだ!



給与が低い!
進んで残業をこなさなければ生活が成り立たない。



仕事内容が面白くない。
「やりがい」を求めて入社したのに
単純な雑務ばかりでモチベーションも下がるわ↓↓



社長がワンマン過ぎだろ!
ギスギスした社風に耐えられない。



いくら成果を挙げても正当な評価が得られない。
昇給等に関する評価基準ってどうなってるの?




この不満は、ゆとり世代だからという特別なものではない。

そもそも、ゆとり世代の若者が自ら、ゆとり教育を望んだのではない。
当時の大人が勝手に決め、それに従ったまでのこと。
彼等や彼女たちに、その責任は無いのでは・・。

20年前、私も同じような不満を持ち、3年半で会社を退職。
転職に選んだ道は、自営業。
しかも煩わしい人間関係が起きない一人でも可能な自営業。
今も続けている。


私も、転職・退職の先輩として、今の若者にひとこと言いたい!

人生は長い。
転職は悪い事ではない。


自分に合った職業を選び、ゆっくり前に進んでほしい。



最後に面白い転職・就職サイトを見つけましたので、
2つ紹介して終わりとします。


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東京に特化した転職・就職サイト

やっぱり働くなら東京がいい!!

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Tokyoは、経済や文化の中心だから、多くの人が集まり、
さまざまなビジネスが行われ、生まれています。

だから、それだけ仕事の数も多いし、
東京でしかできない仕事もたくさんあります。

そんな東京に憧れを抱く若者も多い。

そこで東京に特化した転職・就職サイトをご紹介します。


Tokyo Dive

地方からの上京など東京で新生活を始める方に、
住まいと仕事を同時に提供サイトです。

東京に憧れがあるがその一歩を踏み出せない方に万全のサポート!


このサイトの特長

・住居探しと仕事探しをする手間が省ける

・様々な働き方が選べる!

・通常の1人暮らしで必要な「敷金」「礼金」「仲介手数料」
 などが一切かかりません。

・揃えるのに時間とお金がかかる
 家具や家電もしっかり備わっているから安心。

・毎月の家賃補助が出る!(条件による)

・シェアハウスでワイワイ暮らすのも良し!
 一人暮らしで満喫するのも良し!






ミドルコーナー

都内で働くことを希望する人の就職・転職をサポート。


このサイトの特長

1.キャリアカウンセリング
  専任の就職支援アドバイザーがあなたの活動をサポート。

2.セミナー・プログラム
  就活ノウハウやキャリアデザインなど毎日開催!受講は全て無料。
  6ヶ月間重点支援を行うプログラムもあります。

3.求人紹介
  ミドルコーナーの求人開拓員が都内の企業に
  直接訪問して求人票を公開しています。

  合同面接会などのイベントも多数開催中!








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まさに着る筋肉!筋トレしなくてもOK。筋肉内蔵インナー【SMACHO】


皆さんは、北斗の拳のケンシロウのような
筋肉ムキムキのマッチョな体型に憧れたことは無いですか?

私はあります。

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このような肉体美を作るには、
ちょいとそこらの筋トレやジム通いでは到底無理です。

一度、面白そうなので無理な理由を並べてみます。

ジム通いの難しさ

健康のため運動でもしよう、と思ってジムに入会。
1、2か月は頑張って通うけれど、次第に行く回数が減っていき、
いつの間にか通わなくなってしまう・・。
そんな経験がある人は少なくないでしょう。

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ではどうして、ジム通いが続かないのか?
理由があるはず・・。

・明確な実感や手応えを感じにくい。
・短期間で効果を求めてしまう。
・運動自体が目的ではないから運動することを楽しめない。
・料金も高く、経済的に継続しにくい。
・しんどい事から逃げてしまう。etc・・。

これ以外にも続かない理由はたくさんあるように思います。


では次に、自分で筋トレしても続かない理由についても
同様に考えていきましょう。


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自分で筋トレする難しさ

見事に割れたシックスパックに憧れる男性は少なくありません。
ジムは三日坊主、自宅でも筋トレがなかなか続かないと
挫折してしまう人が多いのも現実です。
では、何故?続かないのか?
先ほどと同じように、続かない理由を考えてみましょう。

・「鍛えなきゃ!」という最初の「気合い」が強すぎる。
・「自分への期待値」が低く、筋肉痛やちょっとしたことで、
 「諦めモード」になりがち。
・筋トレの「優先順位」が高くない事で、後回しにしてします。
・運動習慣が中断し、空白期間をきっかけにやる気がなくる。
・早く結果を出したがる。
・「目標」自体が漠然としている。etc・・。

これも他に理由を探せば見つかるでしょうね。


ジムにしろ、筋トレにしろ、
自分の個人的な意思の弱さが、大きく関わっているように思います。

健康のためにも、適度な運動は必要だとは思いますが、
どうしてもできない方に、今日は是非ともご紹介したいものが
一つあります。

筋トレしなくても理想のガッチリ体型が瞬時に手に入る!【SMACHO】
というものです。

まさに着る筋肉!筋肉内蔵インナー【SMACHO】

これは、まさに着る筋肉!
または、筋肉のブラジャーと言っても過言ではない代物。

まずは画像を見てください。

SMACHO(スマッチョ)男性向け筋肉内蔵インナー画像.jpg

これなら着るだけで「ガッチリ体型」をGET!!

筋トレが続かない、ジム通いが続かない。
でもスーツが似合う体型になりたい。
そんなあなたに、筋肉内蔵インナー「SMACHO(スマッチョ)」
をおすすめします。

これさえあれば、
「スーツを着ても貧層に見える・・。」
「なで肩で、ひ弱そう・・。」
「体型のせいで、オシャレが楽しめない・・。」
こんな悩みは解消してくれます。


では実際に、
装着前と装着後の比較画像を見ていただきましょう。

肩・胸のライン

着るだけで、あっという間に筋肉が付きにくい上半身に!

肩のラインもキレイに見えます。

1.肩・胸ライン.png


お腹回り

痩せていてお腹だけ出ている方も大胸筋パッドで
平らになるので逆三角形のがっちり体型に!!

2.お腹回り.png


小顔効果

肩幅が大きくなり
身体が全体的にガッチリ引き締まるので小顔に見えます。 

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体型は見た目に大きな影響を与えます。
物の価値は体型によって変わるといっても過言ではありません。

筋トレ、ジム通いに時間を費やせないなら、
筋肉内蔵インナーも一つの方法だと思います。
ある意味、救世主かもしれません。


ご興味を持たれた方は、
下記のテキストより公式ページにて詳細をご確認ください。

 筋トレしなくても理想のガッチリ体型が瞬時に手に入る!【SMACHO】



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2017年10月12日

いつまでも輝く美肌を保つ秘訣とは・・?

いつの間にかできている「シミ」と「しわ」、「肌荒れ」など。
なくしたいのは女性の永遠の課題ですよね。

しかし、具体的に美肌を保つ秘訣や方法を知っている女性は
少ないかもしれません。

そんな秘訣や方法を調べてみました。

次から述べる項目を輝く美肌を取り戻す習慣として
取り入れてみて下さい。


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シミ・しわ・肌荒れとはサヨナラ!美肌を保つ習慣とは

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紫外線によるダメージから美肌を守る!

美肌の天敵である紫外線。
メラニンを作らせて肌を黒くするだけではなく、
お肌にとって大切なコラーゲンを破壊して、
見た目にもカサカサと透明感を失ってしまい、
くすんでしまいます。

無防備に外に出ると紫外線でのダメージは積み重なり、
お肌に現れてきます。
面倒かもしれませんがしっかり対策を講じましょう。

日焼け止めは必須です。

日焼け止めを塗った後は、
更にファンデーションでカバーしておくとさらに安心です。


正しいスキンケアで美肌をキープ!

お肌の表面には「角質層」が
肌の水分を逃がさないよう守る働きをしていますが、
角質層に含まれる潤い成分は年齢とともに減少します。

乾燥肌を放置しておくとシワやシミ、
吹き出物などのあらゆる肌荒れトラブルの原因に・・。

肌を乾燥させない。

保湿を中心とした正しいスキンケアで美肌を保ってください。

栄養バランスのとれた食事

細胞にしっかり栄養が行き渡らなければ正常に働くことができず、
美肌だけでなく、健康面においても不調の原因となります。

毎日の栄養バランスがとれた食生活。

健康を食事で作ることは大前提。
さらに、抗酸化作用のある緑黄色野菜を十分摂ること
美肌だけにとどまらず、アンチエイジングにもつながります。

ストレスのない生活

ストレスから免疫系の働きが低下し、消化不良、血行不良、
お肌のバリア機能の低下などを引き起こすこともあります。

ストレス解消法を見つけ、溜めない。

現代社会において難しいことかもしれませんが、
ストレスを発散することでしっかり美肌を維持していきましょう。


十分な睡眠の確保

睡眠不足になるとお肌にとって必要なターンオーバーの乱れや
ホルモンバランスの乱れが引き起こされてしまうのです。

十分な睡眠時間の確保。

アンチエイジングのためにも成長ホルモンが分泌される
22時〜2時の間にしっかり睡眠を摂れるよう努力しましょう。


腸内環境を整える

腸内環境なんて肌に関係ないような気がするかもしれません。
実は、免疫と美肌をつかさどるアンチエイジングのための大切な器官です。
腸が荒れればお肌も肌荒れを引き起こします。

腸内環境を整える。

食物繊維をしっかり摂り、排便のリズムをつけることで
あなたの美肌を保ってくれます。



習慣によって人は美しくなります。
習慣が整えば自然とお肌は落ち着くものです。
まずは、あなたの生活習慣を見直してみましょう。

輝きと美しさのW成分を配合。
おすすめの美肌サプリメント『リピアニューズ ホワイドガード』


「シミ」と「しわ」、「肌荒れ」などにお困りの方に朗報です。
輝きと美しさのW成分をメインに配合しているおすすめの美肌サプリメント
『リピアニューズ ホワイドガード』をご紹介します。

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『リピアニューズ ホワイドガード』の特徴

1.輝きと美しさのW成分をメインに配合

・L-シスチン

肌や髪、爪などの健康を保つ成分です。
ターンオーバーを促進させるので古い肌から新しい肌へ!
シミの原因”メラニン”が溜まった肌も一新してくれます。

・ブライトニングパイン

パイナップル由来のセラミドです。
みずみずしさを保ち、肌に潤いと明るさを取り戻してくれます。

2.健康に欠かせないビタミン群

輝きと美しさのW成分以外にも 
さらに!健康に欠かせないビタミン群と合わせ
合計6,547mgも有効成分を配合しました!

3.カプセルや錠剤を飲むのが苦手な方でもOK!

タブレットタイプでお菓子みたいに食べれるピーチ味です!
カプセルや錠剤を飲むのが苦手な方でも大丈夫です。


美肌への第一歩をサポートするサプリメントです。
詳しくは公式ページでご確認ください。





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2017年10月11日

お腹の脂肪が落ちない女性のための機能性表示食品「メタストンW」

・お腹の脂肪が気になってどうしようもない
・BMIが高めでどうにかしたい
・肥満気味が気になる
・体重がなかなか減らない

このようにお腹の内臓脂肪や皮下脂肪で
お悩みの女性の方は多いと思います。

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お腹に脂肪がつきやすい原因

お腹には、胃や腸を始めとして、
肝臓や腎臓、膵臓といった内臓が集中しています。

しかしながら、体の他の場所のように骨に覆われていません。

そのため、外からの衝撃などから内臓を守る必要があり、
脂肪がつきやいのです。
特に女性の場合、子宮や卵巣があることから、
男性よりもお腹周りに脂肪を溜めこみやすいと言われています。

そこで、お腹の脂肪を落すために
効果的な食事について調べてみました。


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お腹の脂肪を落とすための食事

当たり前のことですが、いくら運動しても、ダイエットサプリを飲んでも、
暴飲暴食を繰り返していては絶対に脂肪は落ちません。

食事に気を付け、意識を変えるだけでも効果的です。
具体的な策を紹介していきます。

冷たい食べ物、飲み物は控える

冷たいものばかり摂取していると、体を冷やす原因になります。
すると、体の代謝が落ちてしまうのです。
当然、 脂肪燃焼効率も下がります。

基本的に食べ物・飲み物は常温、
もしくは温かいものを摂取するよう心掛けましょう。


具体的に次のようことが効果的と思われます。
・水は基本的に常温、もしくはお湯
・温かいものを常に食べる(夏も)
・生姜など、体を温めるものを積極的に摂取する

和食中心の食事に

脂質の多い欧米の食事はカロリーが多すぎます。
これが肥満の原因とも考えられます。

日本人の体に合った食「和食」。
この和食中心の食事にするよう心掛けてください。


具体的に次のような方法が効果的です。
・夕飯の食事量を一番少なくする
・炭水化物(糖質)を控える
・脂質少な目
・海藻やきのこ類の摂取
・野菜は積極的に
・納豆やオクラなどのネバネバ食材を積極的に
・代謝をアップさせる酵素の入ったキムチや納豆などを積極的に

タンパク質の量を増やす

タンパク質は筋肉の元となる栄養素です。
食事からたんぱく質を積極的に摂取して、筋肉を増やし代謝をアップ、
脂肪燃焼効果を上げるとダイエット効果にも繋がります。

タンパク質は肉や魚、豆類、卵類、乳製品などに多く含まれております。
積極的にタンパク質を摂取るよう心掛けてください。



脂質を抑えた和食中心の食事をし、ストレスがかからない程度で
無理のない食事制限及び、食べ過ぎないを意識してください。


お腹の脂肪減少サポート!「メタストンW」

TVCMでもお馴染み。
お腹の脂肪が気になる方に「メタストンW」のご紹介をします。

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上で述べたような食事を変え、意識するだけでは不安。
という女性の方におすすめしたいのが、
機能性表示食品「メタストンW」です。

肥満気味のウエストや体重に、葛の花由来イソフラボンがアプローチ!

葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)には、
肥満気味な方の、体重やお腹の脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)や
ウエスト周囲径を減らすのを助ける機能があることが報告されています。


科学的根拠に基づいた機能性食品だからこそ、
結果が期待できると話題となっております!!


機能性表示食品とは、事業者の責任において、
科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品のことです。
トクホ(特定保健用食品)とは異なります。


これを摂取すれば「お腹の脂肪を減らす効果」は期待できますが、
あくまでもサポートするためのサプリメントです。
これだけでダイエットが成功すると勘違いしないでください。
当然、効果もすぐには現れにくいと思います。
3か月は掛かるものと思っていてください。



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2017年10月08日

運動をせずに中性脂肪を下げるにはどうしたらいい?


ダイエットは本当に大変!

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一度ついてしまった中性脂肪を減らすのは本当に大変です。
余程の意志の強さが無いと
無理な食事制限や運動は長続きしません。

そもそも、中性脂肪ってなに?

中性脂肪とは、
人間の体を動かすエネルギー源となる物質です。

健康診断の検査結果では「TG」と表記されますが
「トリグリセリド(トリアシルグリセロール)」とも呼ばれています。

食物から取得された脂質が小腸から吸収されて血液中に入り、
生命維持活動に使われて残った物が蓄えられたのが「中性脂肪」です。
簡単に言うと贅肉などと呼ばれる皮下脂肪の事です。

一般的に中性脂肪が高いと良くないとされているので、
悪い物のように言われていますが、
体温の維持などの働きもあるのであまり低すぎるのも問題となります。
引用元:http://green-bird335.com

中性脂肪を下げるには

最初の画像のように、
必要以上についてしまった贅肉ってかっこいいものではありません。

生活の改善や食事の改善だけでも中性脂肪を大きく下げる事ができます。
具体的には以下の通りです。

・飲酒している場合は禁酒する。
・肥満、運動不足の場合は運動の習慣を始める。
・脂肪や糖質(炭水化物)を控えた食事を摂る。


特別に難しい方法ではありません。
では次に食事の際に、どのような食材を摂取すれば効果的なのか?
これについて、お話しします。


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中性脂肪を下げるための食事とは

中性脂肪を下げる3つのポイント

1.糖質と脂質を控える

  この2つはいずれも中性脂肪の原料です。
  作りたくないなら、まず原材料を体の中に仕入れない事が肝心になります。

  調味料にも注意が必要です。
  特にマヨネーズやドレッシングは原材料に油脂を多く含みます。
  極力、控えるようにしてください。

2.食物繊維をたくさん取る

  「食物繊維を取ると中性脂肪がつきにくい。」とよく聞きます。
  食物繊維の中でも「水溶性食物繊維」が効果的です。

  水溶性食物繊維は、水に溶けてゲル状になるため、
  一緒に食べた物がゆっくりと消化される事になります。
  そのため、血糖値が上がりにくくなるのです。
  血糖値の急激な上昇は中性脂肪が生成される原因なのですが、
  それを防いでくれます。

3.食事の間隔を十分に空け、食べ過ぎない

  至極当たり前のことですが、食べ過ぎは良くありません。
  腹八分目!

  体に休みなく食べ物が取り入れられると
  生成された中性脂肪が分解される時間がありません。

  食事を摂るタイミングは「空腹を感じてから30分以上」、
  開けるよう心掛けてください。

中性脂肪を下げる効果的な食べ物

1.青魚

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  「EPA」と「DHA」という成分を多く含みます。
  この2つの成分はどちらも中性脂肪を減少させる働きがあります。
  EPAは脂質異常症の治療薬にも含まれる成分ですので
  なるべく継続して食べる事で更に効果が期待できます。

2.海草、ごぼうなど

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  食物繊維を多く含みます。
  海草は吸収を抑える水溶性食物繊維を含み、
  ごぼうは水溶性、不溶性どちらも含みます。

3.大豆

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  中性脂肪を下げるのに有用な成分を含みます。
  また、食物繊維も含んでいます。

  大豆レシチン→コレステロールを下げる働きがあります。
  大豆サポニン→コレステロールと脂質を下げる働きがあります。


このように食事に注意を払えば、中性脂肪が下がることは分かっても、
青魚や海藻、野菜、大豆ばかり食べると、
飽きが生じますし、栄養が偏りますよね。

そこで今日は、中性脂肪を下げるサポートしてくれる
機能性表示食品を一つご紹介したいと思います。

脂肪や糖を抑える健康食品 ベジファス


中性脂肪や糖を抑えるお茶や薬ってよくありますよね。
今回ご紹介するベジファスはフルーティーなゼリーです。


1.ベジファス画像.png

一般的に食前にたっぷりの野菜成分を摂取することで、
食事の脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や
血糖値の急激な上昇を抑えることは良く知られています。

この食前に野菜を食べる事を「ベジタブルファースト」と言います。
このベジタブルファーストを略してベジファス。

ベジファスの特長

・食事の前にお一つサッと食べるだけ!
 デザート感覚で簡単に続けることができます。

・難消化性デキストリン配合によって、食物繊維をぎゅっと凝縮。

・シークヮーサー+レモン酢でフルーティーなゼリーでおいしく食べやすい。

・80種類の植物発酵エキス配合でキレイをサポート


このベジファスで、
普段の食事を楽しみながら脂肪や糖を抑え、ダイエットしてみませんか?







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2017年10月06日

正しい洗顔方法 & 大人気!毛穴レスキュー「どろあわわの泥洗顔セット」

毛穴の汚れやニキビという肌トラブルは
誰でも気になるものです。

あなたは正しい洗顔をしていますか?

誤った方法で洗顔をしているかもしれません。
洗顔を見直せば肌トラブル全般を解決することが可能です。

正しい洗顔をされているか?
今一度、確認しましょう。

正しい洗顔方法

基本となる”正しい洗顔方法”を簡単にまとめてみました。

Step1 『手を洗う』

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まずは、手に付着した汚れを取るために手を洗います。

汚れがついた状態だと、洗顔する意味がなくなってしまいます。
特にニキビがある方は「菌が繁殖する」原因にも直結するので、
必ず手を洗いましょう。

Step2 『素洗いする』

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次に「顔を水だけで素洗いします。」

洗顔料を使う前に、水性の落とせる汚れ(汗やホコリなど)は
水でサラっと洗うだけで落ちてくれます。
ぬるま湯を利用すると効果的です。(32℃程度)

この時点では、皮脂などの洗顔料でしか落とせない汚れが
まだ残っている状態となります。

Step3 『洗顔料を泡立てる』

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毛穴の奥の汚れをしっかり取り除くという意味でも
とにかくできるだけきめ細かい泡をたくさん作ってください。

手だけだとなかなか”いい泡”を作れませんので、
「泡立てネット」を使用してください。

この作業で「洗顔がうまくいくかどうか?」が決まると
言っても過言ではありません。

Step4 『泡を顔にのせていく』

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次は「作った泡を顔にのせて」いきます。

ここで大事なのが、
あくまでも泡を顔に”のせる”だけ。

泡は顔についた瞬間から「どんどん勝手に汚れを吸着」してくれます。

脂っぽさ(テカリ)が気になる、おでこや鼻の部分にだけ、
指が直接、顔に触れないように、
優しく優しく円を描くように洗顔料を押し当てていきます。

Step5 『泡が残らないようにすすぐ』

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最後に泡が少しも残らないように、しっかりすすいでください。

この時の水温も最初の素洗いと同じ32℃程度ですすいでください。

Step6 『タオルで水気を拭き取る』

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あとは「タオルで水分を拭き取る」だけです。

しかし、ここで注意点が2つ。
・新しいタオルを使用する。
・ゴシゴシせずに、優しくタオルを当てるよう拭き取る。


水気が取れればいいので、“当てる”だけ!


以上が、「正しい洗顔方法」になります。
継続は力なり! 
毎日少しつづ極めていきましょう!



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大人気!毛穴レスキュー「どろあわわの泥洗顔セット」

年齢を重ねるごとに増えていく「毛穴の悩み」

毛穴の原因は必要以上に皮脂が分泌されること。
放置しておくと更なる肌トラブルに繋がってしまいます。

毛穴を目立たなくするには、先ほども述べたように、
まずは、洗顔を見直しましょう。

そして、使用する洗顔料の選択です。

実は、今、毛穴を洗う素材として注目されているのが
「泥」です。

泥は吸着力のある自然が生んだ洗顔成分です。
細かい粒子が毛穴の奥の汚れまで入り込んで吸着。
汚れも皮脂もしっかり吸着して洗い流してくれます。
豊富なミネラルで洗顔後の潤いサポートも行う注目の素材です。

そこで今日ご紹介するのは、泥から生まれた洗顔料、
大人気!どろあわわの泥洗顔セットです。

どろあわわ画像.jpg

*使い方は簡単!2ステップ!!

step1.『どろジェルクレンジング』で皮脂や汚れを吸着し落とす。
step2.『どろ豆乳石鹸どろあわわ』の濃密泡でハリと潤いを与える。


【クレンジング】×【洗顔料】で“落とす”こだわりが美肌への近道に!


*9割以上の方が泥のパワーを実感!

Q:今後も続けたいですか?  
A:続けたい 98%

Q:使用後のご感想は?
A:満足した 91%


*「どろあわわの泥洗顔セット」の口コミ

・28歳 女性
  毛穴の悩みが気にならなくなりました!

・31歳 女性
  まつエクの私も使える優しいクレンジング黄ハート

・43歳 女性
  どろのパワーでつるんっ肌に♪

・27歳 女性
  肌がワントーン明るくなりました♪


*どろジェルクレンジング(メイク落とし)の成分

  水、グリセリン、ラウリン酸PEG-12、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、
  シクロヘキサン-1、4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、
  DPG、モロッコ溶岩クレイ、海シルト、ベントナイト、豆乳発酵液、
  サトザクラ花エキス、ユズ果実エキス、褐藻エキス、紅藻エキス、
  緑藻エキス、アスコルビン酸、リンゴ酸、トコフェロール、EDTA-2Na、
  エタノール、BG、カルボマー、キサンタンガム、フェノキシエタノール、
  メチルパラベン、エチルパラベン、水酸化Na


*どろ豆乳石鹸 どろあわわの成分

  水、ベントナイト、グリセリン、ミリスチン酸、ステアリン酸、BG、
  酸化チタン、水酸化K、ラウリン酸、ステアリン酸PEG-150、
  黒砂糖エキス、ステアリン酸グリセリル(SE)、コカミドプロピルベタイン、
  サクシニルアテロコラーゲン、海シルト、豆乳発酵液、ヒアルロン酸Na、
  ココイルメチルタウリンNa、ステアリン酸グリコール、エタノール、
  EDTA-2Na、メチルパラベン、プロピルパラベン


しっかり落としてたっぷり保湿する
『大人気!どろあわわの泥洗顔セット』で毛穴の原因をするんとオフ!







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2017年10月05日

体臭や汗臭の原因を抑え、体質改善・体臭対策が期待できるサプリメント

「体臭」と聞くと、「よいニオイだ」と感じる人は、
いないと思います。
しかし、自分がそのニオイの源だったらどうでしょう?
本当にイヤですよね。
周囲の人に迷惑をかけているかもしれません。

ひょっとしたら、自分が気づかないところで
「あの人の体臭、すっぱいよね。」とか
「あの人、アンモニア臭のような体臭よね。」
なんて陰口を叩かれているかも・・・。

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この体臭って、意外と本人は気づかないものです。
もし、このニオイの源だったら、原因を知り、
改善のため対策を講じなければなりません。

今日は、この体臭についてお話ししたいと思います。



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体臭の種類

一言で体臭と言っても、様々です。
まずは主な体臭の種類について述べていきます。

・口臭
  文字通り、口からニオイが発生するものです。

・ワキガ
  脇から鼻にツンとくるような強いニオイを発します。
  体質が大きく影響しているようです。

・汗臭
  汗自体にはそれほどニオイはありませんが、
  常在菌によって分解が進み、
  やがてニオイの元となるガスを発生させます。
  それが汗臭です。

・加齢臭
  中年のオジサンの代表的なニオイと言われていますが、
  加齢臭は男性特有のものではなく、
  同年代の女性にも発生します。

その他にも、
足臭やミドル脂臭、ダイエット臭などがあります。


体臭とは汗をかいたまま放置することによって、
雑菌が増え、ガスを発生させることで起こるものと考えられます。

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このように、体臭と汗は密接に関係していることが分かります。

そこで今回、体臭や汗臭の原因を抑え、
体質改善・体臭対策が期待できるサプリメントを探してみました。

体質改善・体臭対策が期待できるサプリメント

シトラスムース

汗やニオイの根本的なお悩みを内側からトータルケアすることができ、
制汗剤、スプレー、汗ふきシートなどの一時的なものではなく、
体質から改善ができる制汗サプリです。

お客様満足度91%の実績!
愛用者は20代〜40代の女性が多いようです。





デオラボ ハーバルスタンダード

飲むだけデオドラント!

体内で発生する悪臭成分をFeクロロフィリンNaと
新配合のミントでカラダの中からスッキリ!

飲むだけで体臭リセット、
1粒87円と手軽で簡単に始められるデオドラント専用サプリメントです。

楽天デオドラント部門1位獲得!
Amazon利用者満足度94%!!





shunax

様々なメディアへ取り上げられ、今話題の消臭サプリ。

●体臭が気になる方、足やワキ、加齢臭が気になる方
●トイレ後の臭いが気になる方
●口臭が気になる方
におすすめの消臭サプリです。

植物抽出エキスを摂取しやすいようにカプセル化した商品です。






ニオイに敏感な日本人は、体臭を気にする傾向があります。

体のニオイの元を消すには、
毎日のちょっとした対策で軽減することが可能です。

諦めないでください。



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2017年10月04日

光で本当に起きられるの? 朝寝坊解決アイテム「光目覚まし時計」 intiSQUARE(インティ スクエア)

2017年のノーベル生理学・医学賞は
「概日リズムを制御する分子メカニズムの発見」
に贈られるとのこと。

「概日リズムを制御する分子メカニズムの発見」って聞いても何?
って思いますよね。
私もそうです。

このことについて簡単に説明しておきます。

人間は「基本的には」夜が来ると眠くなり、朝が来ると目覚める。
毎日の生活の明暗条件が約24時間の生活のリズムをつくっています。

体内(概日)時計は、昼夜の変化に対応した
約24時間周期の一日のリズム(概日リズム)や
四季の変化に対応した約1年周期の概年リズムなどを
制御しています。

ほとんどの生物が有するこのシステムの機能障害は、
睡眠障害や糖尿病のような生活習慣病のみならず、
鬱病などの精神疾患の原因にもなる可能性があります。

すなわち生物時計機構を解明し、
自在な制御が可能となれば
様々な疾患の克服に役立つだけでなく、
食糧増産につながる動物の生産性の向上が
期待できるというような内容です。

不適切なタイミングでの光刺激の恐ろしさ

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画像引用元:http://www.enjoy-natulife.com

部屋を暗いままにして、いつまでも眠れる人っていますよね。
朝起きれなくって、会社に遅刻したり、ギリギリだったり・・。

夜遅くまで、パソコンやスマートフォンを触り、
作業している人は不適切なタイミングで
光刺激を受けていることになります。

そのような生活をしていると、
多くの生物の概日リズム周期は正確に24時間ではないため、
「一日」という時間からずれが生じてしまいます。
人間もそうです。

正確なリズムを刻めなくなってしまいますと、
概日リズム睡眠障害を引き起こすことも・・・。

このことから、適切なタイミングで光を浴びた方が
健康的だということになります。

次に、
朝寝坊をせず、朝日を浴びるとどのような効果があるのでしょう?
その効果についてお話していきます。


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朝日を浴びる効果

「朝日を浴びると健康に良い」って良く言われますよね。
確かに朝日を浴びるとすがすがしい気持ちになります。
でも何となく「嘘っぽいな・・・」と思いませんか?

朝日にはいったいどんなパワーが秘められているのでしょうか?
調べてみました。

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脳を活性化! うつ病予防にも効果が・・?

朝日を浴びると、脳が活性化するそうです。

朝日を浴びる事で、
脳にセロトニンと呼ばれる神経伝達物質が作られるからです。
セロトニンには、気持ちを落ち着かせたりすっきりさせたり、
脳を活性化させる働きがあるそうです。

うつ病の人は、このセロトニンが不足していると言われています。
ですから朝日を浴びてたくさんのセロトニンが作られるようになれば、
鬱の症状が緩和するかも・・・?

生物時計を整える

人には生物時計が必ずあり、1日のサイクルを体内で調整します。
先ほども述べたように、
生体時計が狂うと、体調不良を起こすきっかけになるのです。

朝日をしっかり浴びることで、生体時計が正常に働きます。
ですから、毎朝朝日を拝むことが健康につながると言うわけなのです。

朝日に含まれるマイナスイオンで癒し効果

朝は1日の中で最もマイナスイオンがたくさんあると言われています。
だから朝日をあびる事と、このマイナスイオンに触れる事で、
心が癒されているのです。

ストレス社会の日本にとって、癒しはとっても大切です。
ぜひ早起きして、朝日のパワーに触れてみましょう!

光目覚まし時計「 intiSQUARE(インティ スクエア)」

今テレビや雑誌などのメディアで、
睡眠・快眠グッズがとても注目されています。
それも日本人の5人に1人が
不眠で悩んでいるといわれるからでしょう。

スッキリ起きられる、グッスリ眠れるという人体のメカニズムには
「光」が大きくかかわっています。
そのメカニズムにアプローチした商品が
光目覚まし時計 intiSQUARE(インティ スクエア)です。

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目をつむって、寝ている時も人の目は光を感知します。

光目覚まし時計 intiSQUARE(インティ スクエア)は

・設定時間前からライトが点灯し、ゆっくり起こしてくれます。

・光るだけで大きな音が無く、ストレスから解放されます。

・日の出前に起きなければいけない時も
 音による近所迷惑も気にしなくても大丈夫です。

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intiSQUARE(インティ スクエア)は紫外線をほとんど出さず、
最大20,000ルクスの明るさ!!
ちなみに明るく感じるコンビニの明るさは1,500ルクス程度です。

その明るさにより、体内時計をリセットしてくれ、
すがすがしい朝を迎えることが出来ます。

公式サイトはこちらから ↓ ↓
 







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2017年10月02日

これが男性の本音! 初対面で「女性のどこを見ている?」

恋愛において、第一印象ってスゴ〜く大事です。
初対面で「イイな」と思ってもらえれば、
のちのち恋愛に発展する可能性もおおいにあります。

では、どうすれば第一印象で好感度の高い女子になれるのでしょうか。

これが男性の本音!!
「初対面で女性のどこを見ているか」をあきらかに。
これを知れば、初対面の印象UPに使えるかも・・・。

初対面の女性を見たとき、最初にチェックするポイントは?

これがアンケートのランキング結果です。

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 1位 顔
 2位 体型
 3位 全体の清潔感
 4位 服装
 5位 髪型
 6位 胸元
 7位 脚
 8位 髪の長さ
 9位 お尻
10位 指


最初に目がいくのはやっぱり顔ですよね。

その次は、やはりスタイル。
男性はスリムなモデル体型が人気なんだろう・・と思いきや、
「最近の子はやせすぎ!」という声の方が多いのが現実。
むしろ、女性らしいやわらかさのある体型を好む男子が多いようです。

「清潔感」は男女問わず、第一印象でかなり大事なポイント。
「この人、生理的にムリかも」と思われたら、
当然すぐさま恋愛対象から外されてしまいます。
最低限の身だしなみはきちんと、それから品のよさも・・。


1位はダントツの票数で「顔」。

2位の体型(スタイル)を変えるには、
時間と努力が相当必要に思います。

そこで、自分の顔を大きく変えるのは難しいかも知れませんが、
少し気を配るだけで印象を変えてくれる
顔のパーツに特化したアイテムを利用して、
初対面で好感度の高い女性を目指してみませんか?


女性の第一印象をアップさせ、モテる女を作り出すためのアイテムを
顔のパーツ別に紹介していきたいと思います。


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女性の第一印象をアップさせるアイテム 顔パーツ編

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口元

*女性のヒゲ(産毛)に効果的なアイテム

男性というのは無意識のうちに
異性の惹かれる場所を見てしまいます。

魅力的な女性がいると知らず知らずのうちに
目で追ってしまうのはその為です。

顔のパーツの中でセックスアピールを一番感じるのが唇。
その口元にヒゲが生えていては、
当然、マイナスのイメージに繋がるでしょう。
そんな口ひげにお悩みの方におすすめのアイテムは
スキンケアクリーム【noisu】

女性のヒゲ(産毛)対策のNOISU【ノイス】は、
抑毛しながら美肌へ導くスキンケアクリームです。
もちろん、敏感・乾燥肌にも優しい無添加処方シリーズ。
無香料・お肌への優しさや使用感にもこだわっています。





*唇に効果的なアイテム

男性は、初対面の女性の顔を見たとき、
顔のパーツでは10秒中、7秒間も「唇」を見ているそうです。

そこで男性を魅了する唇を一瞬で演出するグロスを紹介。
それが、キス専用美容液『ヌレヌレ』です。

シリーズ累計149万本の実績!!
ひと塗りでぷるツヤ唇に・・・
キス専用美容液【ヌレヌレ】


*口臭に効果的なアイテム

いつ?キスを求められるか?
お気に入りの男性と距離が接近するのか?
それは分かりません。

そんな時に体臭や口臭がすると、男性は冷めてしまうものです。
日頃から、予防に努めておくのもいいかもしれませんね。

そこで活躍するのが、口臭・体臭にはシューナックス
植物抽出エキスを摂取しやすいようにカプセル化した商品です。




目元

人の印象は目元で大きく変わってきます。
昔から「目は口ほどにモノを言う」って言いますよね。

男性が女性に初めて会った時に注目する顔のパーツ「目」
綺麗な目元は、仕事にも恋愛にも大切なポイント。
その目元の印象を変えることができるアイテムを紹介します。


*一重瞼を二重瞼に

人に与える印象は、一重瞼と二重瞼を比較すると
違いがあるといわれています。

一重瞼は目が細い、眠そう、暗そうなどといった印象を
与えてしまうことが多々あります。
なので若い女性は目がとても大きく華やかに見える
二重瞼を好みます。

一重瞼で悩んでいる女性におすすめしたいのが、
寝ながら二重瞼に「ナイトアイボーテ」です。

まばたきの少ない夜にしっかり二重の線を定着。
そうすれば、癖が残って昼間も二重がキープできるという優れもの。
寝る前に塗って、朝バッチリ二重!



*眉毛に効果的

眉毛は顔の印象の約8割を決めるといわれているパーツ。
どんなにアイメイクやリップがバッチリでも、
眉毛が違うだけでがらりと印象が変わります。

まろ眉、欠け眉、うす眉・・・
描いただけの眉毛はどうしても不自然な印象になりがちですし、
実は自分で気付いていないだけで描きすぎ!なんてことも・・・。

そこで、自宅で手軽に
まるで自眉のようなリアルな眉毛を作れるアイブロウを紹介します。
まるで、眉毛エクステ「リアルアイブロウ つけまゆ」です。


まるで眉毛エクステ、クリアジェルにリアルな極細ブラックファイバが入っていて、
描くより自然なナチュラル眉毛になり顔の印象が変わります。





*瞳で印象を変える

「ハーフ顔になりたい」「モデルや芸能人のようになりたい」
このような願望をお持ちの方は
カラーコンタクトの使用も一つの方法でしょう。

色によって与える印象がかわりますので、
シーンによって使い分けても楽しめます。

カラコンで瞳を自分好みにチェンジしてみませんか?
おすすめカラコン通販サイトを紹介しておきます。







日本人の鼻は外国の方に比べて小ぶりで低めです。
メスを使わず鼻をスッと高くできる夢のようなアイテム。
それが鼻プチでキレイな鼻スジを!ノーズシークレットです。

日本でも、ぱっちり二重まぶたにできる「アイプチ」並みの革命だとして
「鼻アイプチ(鼻プチ)」と呼ばれ話題に!!

憧れの横顔美人になれる究極のアイテムです。




髪の香り

男性は女性の香りに惹かれます。
特に髪の香り(シャンプーやトリートメント)に弱いものです。
約9割の男性が女性の髪の香りにドキドキしたことがあると
答えています。

男性が好きな香りを徹底的に研究を行い、
男性が思わず近づいてしまうような香りを実現した
おすすめのヘアパフュームが
友達以上、恋人未満の二人の距離を近づける「ナデテ」です。

香りだけでなく、髪にツヤ・うるおいを与える植物由来の成分も
配合しているため、日々のケアにも最適です。





女性なら誰にでも自分の顔に一つや二つ、
コンプレックスを抱えているもの。


エステや美容整形ってコストもかかるし、
なんといってもリスクが大きいので、抵抗があります。

今回はそのコンプレックスを最小限のリスクでサポートできれば・・。
と思い、集め、紹介してみました。
参考になれば幸いです。

女を磨いてください。

「女子力アップ!!」 応援しています。



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2017年10月01日

足のむくみを解消し、モデルのような美しい脚に!!

足のむくみを感じる人は多いと思います。
朝と夕方では足の太さが違うなんてことも・・。
慢性的に足がむくみ、痛みがあるという人は、要注意です。

足のむくみの原因は塩分と水分と言われています。
マッサージや運動などでも足のむくみは解消できますが、
なかなか、続けにくいのも事実です。

今日は、足のむくみについての説明と
足のむくみの効果的な解消を話していきたいと思います。

足のむくみの原因

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 人は起きているとき、
 常に足が下にあります。
 立っているときはもちろん、
 座っているときも足は下にあります。


 そのため、重力の影響を受けやすく
 塩分や水分が足に溜まりやすくなり、
 結果『足のむくみ』が発生します。


 足のむくみにも2種類あります。
 ・病気やケガからくる病的なもの
 ・短時間で治まる一過性のもの

 


 病気やケガからくる病的なもの

 慢性的に足がむくみ、
 痛みがあるという人は、 要注意です。
 腎臓や肝臓の病気がある可能性があります。


 その他にも、『閉塞性動脈硬化症』と言う
 血管障害などの可能性もあります。




 短時間で治まる一過性のもの

 数時間程度で治まる場合は、
 病的なものではなく一過性のものと考えられます。

 一過性のものには次のような原因が考えられます。

・塩分の摂りすぎ
・冷え性
・睡眠不足
・長時間座りっぱなし
・立ちっぱなし
・リンパの流れ・代謝が悪くなる
・ホルモンバランスの乱れ
・運動不足

このように原因が分かれば、解消法を見出すことが出来ます。


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足のむくみの解消法

足のむくみの原因が分かったところで、
具体的な解決法を見ていきましょう。

塩分対策

塩分の摂りすぎは、すぐにでもできます。
食生活を見直してみてください。

外食やコンビニ弁当等は控え、
なるべく薄味で和食中心にするなど、試みてください。

マッサージで血行不良を解消

冷え性やリンパの流れ・代謝などの血行不良は
マッサージが効果的です。

太ももから足首まで、短時間でも充分な効果が見込めますので、
『毎日、マッサージを続ける』ことが大切です。

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適度な運動で解消

むくみを解消するには、
とにかく体の筋肉の量を
増やさなくてはいけません。

筋肉を増やすことで、
血液がしっかりと押し流されるので、
むくみの解消とともに予防することも出来ます。

シンプルですがウォーキングもいいですよ。
一番簡単に出来て効果的です。
目安としては、30分ぐらい歩くのが理想ですが、
15分でも構いません。

「継続は力なり。」
毎日続けることが大事。
毎日コツコツ続けていれば、
必要な部分に適度な筋肉がついてきます。


仕事中、立ちっぱなしや座りっぱなしで
同じ姿勢を長時間強いられる方に、
会社でも簡単に解消できる方法として、
階段の昇り降りなども効果的です。

一度、お試しください。

足のむくみ解消のサポートアイテム

・もうすでに、解消法を実践しているが、足のむくみが取れない。
・運動やマッサージ、食事制限等は面倒。
という方におすすめしたいものが2つあります。

足のむくみ解消サポートサプリメント

一つ目は、足のむくみ解消サポートサプリメントです。

女性の悩み「ギチギチ・パンパン」に【Sulali Pure(スラリピュア)】

足りないポリフェノールをしっかり!むくむくスッキリ!ハーブのサプリです♪

パンパンの原因<水分>と<塩分>末端にためこみやすいんです!
だからカラダの流れスムーズにすることが大事!

そこで[植物由来成分]赤ブドウ葉を配合
赤ワインの最大300倍ものポリフェノール!
カラダの流れをスムーズに♪

甘くて小さい粒なので飲みやすくて続けやすい★
あなたのキレイな毎日を応援するサプリです♪




足のむくみ解消サポート着圧ソックス

2つ目は、寝ている間に美脚革命を起こす着圧ソックスです。

着圧ソックス【Sulali Slim(スラリスリム)】というものです。


ゴムのように500%以上もの伸縮性を持つ繊維で耐久性も高いのが特徴!
高いフィット感で引き締めを実現します!


履いて寝るだけのSulali Slim(スラリスリム)人気の5つのポイント

【分析された着圧構造】⇒部位ごとの段階的な圧力で美脚サポート!
【ふくらはぎへの刺激】⇒足先のひえなどポンプへの刺激でめぐりサポート!
【女性の悩みパンパンへ】⇒脚全体への適度な加圧で寝ている間に悩みをサポート!
【太ももまでカバー】⇒長めのサイズで太ももまで加圧サポート!
【ムレないオープントゥ】⇒脚先が空いているのでお風呂上がりでもムレずに着用!





モデルのような美脚に【オヤスリムプラチナイト】

最後にもう一つ、着圧ソックスをご紹介しておきます。
それがこちら

オヤスリムプラチナイト画像.jpg

モデルのような美脚を手に入れたいあなたに【オヤスリムプラチナイト】

着圧効果でむくみ解消。

高級繊維quupを採用、アルガンオイル加工による美肌効果、
プラチナナノコロイド加工の防菌・防臭効果。

めくれづらく食い込みにくい、快適な使用感。

ワンラン上の美脚ケアを目指す方への着圧ソックスです。




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一人で自営業を営む3人の子供のお父さん。 悩み事やコンプレックスに負けず、日々プラス思考でアグレッシブに生活しています。ネガティブにサヨナラ・・・。
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