貧血に負けない身体作り
こんにちは。
最近 どーも 体調のすぐれないhisuiです。
ここんとこ 急に暑い日が続いているからでしょうか・・・?
疲れが取れない 疲れやすい フラフラするとか頭痛がする。
寝ても寝ても ぼーっとしている感が続いています。
つい何年か前までは それこそ夏バテ知らずで
周りが食欲が無い・・・と言っても、
えー普通に食べれるけど??って思ってましたし
問題なく食べてました。
けど ここ1〜2年の間で 急に どかーーん!とガタがきたって感じです。
けっこう凹みますね・・・・(´□`;)
昨年 たまたま受けた健康診断で
貧血気味って出てしまいました。
もともと貧血は 子どもを妊娠した頃にも よく言われてて
そのたびに貧血の薬を処方されていましたが
子どもを出産すると 良くなったりしたので
そのまんま放置してました。
でも きっと 治ってはいなかったのかもしれませんね・・・。
加齢も伴って ガタがきはじめたのかも・・・。
けっこーショック!!!(ノД`)
濃厚・新鮮!100%ローヤルゼリー
今ならお試し価格1,000円(税込)!送料無料!
なので 最近 またサプリのお世話になってます。
これ やっぱ 飲むのと飲まないとでは大違いです。
即効性はないかもしれませんが、それでも体内で作られないものは
撮るしかありませんからね。
サプリと共に もちろん食生活も気をつけてます。
■夏野菜の豆知識として(保育園のお便りから紹介)
きゅうり・・・・利尿作用・余分な熱を取る・余分な塩分をとる
ピーマン・・・血をさらさらにする
すいか・・・・・体を冷やす・むくみをとる
トマト・・・・・・食欲増進・のどを潤す
レタス・・・・・利尿作用・余分な熱をとる
ナス・・・・・・余分な熱をとる・血の巡りをよくする
トウモロコシ・・・胃腸の調子を整える
だそうです。
長野の農産物・特産物の販売「ありがた屋NAGANO」
これから 夏本番!
暑さに負けず 元気に過ごしたいものですね!
信州 長野県 信濃の国 物産品 ご紹介市場
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疲れが取れない 疲れやすい フラフラするとか頭痛がする。
寝ても寝ても ぼーっとしている感が続いています。
つい何年か前までは それこそ夏バテ知らずで
周りが食欲が無い・・・と言っても、
えー普通に食べれるけど??って思ってましたし
問題なく食べてました。
けど ここ1〜2年の間で 急に どかーーん!とガタがきたって感じです。
けっこう凹みますね・・・・(´□`;)
昨年 たまたま受けた健康診断で
貧血気味って出てしまいました。
もともと貧血は 子どもを妊娠した頃にも よく言われてて
そのたびに貧血の薬を処方されていましたが
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これ やっぱ 飲むのと飲まないとでは大違いです。
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きゅうり・・・・利尿作用・余分な熱を取る・余分な塩分をとる
ピーマン・・・血をさらさらにする
すいか・・・・・体を冷やす・むくみをとる
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