究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

こんにちは、ヒロシです。

自分にとって当たり前だと思っていたことが
当たり前でなくなったときに
心にとっては大きな負担となって
ずっしりと重く感じられてしまうものがありますよね。

とくに理想が高くて完璧症の傾向があるほど
人生で上手くいかないことで
自分のことを必要以上に責めてしまうことで
逆に自分の評価を下げてしまう。

相手に当たってしまうことで
心理的な距離も遠ざけてしまうといったこともあるかもしれません。

普段の幸福感という点では
あなたがラッキーだと思っていることが
人によって感じ方のレベルが違ってくるように
相対的なところが幸せとは何か？を見つめ直すときの
マインドセットのポイントになってくるところです。

もちろん理想は高いほど乗り越えたときの喜びも大きくなるので
理想が高いことを問題にしているわけではありません。

それがあくまでも自分にとって
相対的に受け止めていることだと知ることによって
感情の起伏については、コントロール出来るようになっていきます。

これまでにも感情はいわば雲のようにフワフワしたもの、と
捉えてみるのも良いかもしれません。

★関係のない感情が生まれてきたら、ミュートしてしまう★
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/799/0

そこに意味を持たせているのも
あくまであなたの心次第であって
重くするのも軽くするのも、気持ち次第ということになります。

感情をなくすというわけではなく
その受け止め方をどのように変えていくのか、に注目したいところです。

自分が感情を大きくしていることに気付いたときに
人生にとって不要なものを手放す決意が生まれます。

あなたにとって不要なプライドを
いったん脇において見る視点を持てることで
気持ちの持たせ方も変わります。

どんな気付きに繋がる秘訣をメルマガでもお伝えしています。
メルマガではブログをさらに深めた内容や
セッションのご案内もしています！



*マインドセットが変われば、人生も変わる。電子書籍でも秘訣をご紹介しています。

恋愛心理学者が教える 恋愛に失敗しないための秘訣30: 幸せの秘訣はこの瞬間のマインドセットにある！ 新品価格 ￥480から (2021/5/11 10:58時点)

こんにちは、ヒロシです。

自分には不安に対する耐性が弱いところがあるのではないか。

そう感じられているのであれば
逆に自分には弱いところがあるかもしれないな、と
受け止めてしまったほうが気持ちが楽になるところがあります。

コロナ渦の影響もあって日頃から不安を感じやすい環境になっているからこそ
周囲の情報に振り回されることで、気持ちが乱されやすいと感じる人ほど
ちょっとしたマインドセットの持たせ方で
気持ちを徐々に和らげていくことも出来ます。

とくに嫌なことがあると必要以上に落ち込んでしまう

急な用事に対応しなければいけないときには、バタバタしてしまう

環境の変化に合ったときに適用するのに時間がかかる

といったことに当てはまるところがあれば
不安に対する耐性が弱いところがあるかもしれない、と
逆に受け入れてしまって
小さなネガティブな感情が起こりやすいことを意識しているだけでも
いつもよりも感情の起伏は抑えられるところがあるでしょう。

不安や緊張にあるときには
あなたの心のホメオスタシスが敏感になっているときでもあります。

不安に対する耐性の弱さをついてくるかたちで
ちょっとした変化に対しても
それを怖がるようにさせられてしまうのも
ホメオスタシスの影響によるところでしょう。

そんなマイナスの感情をプラスに持っていくためには
心の安定感をもたらすような安定剤を
自分の心で作り出していくことが大切になってきます。

不安に対する耐性の弱さは
このままでは孤独になってしまうのではないか？という
先行きが暗く感じさせるプレッシャーにもあります。

自己中心的な人であるほど
何かあったときに傷つきやすいのも
何かあったときに味方がいないと感じてしまうのも
そうした気持ちの裏側にありそうですね。。

何かあったときにも自分だけではない、と
ホメオスタシスの抵抗を乗り越えていけるのか。

気持ちの持たせ方を好転させるマインドセットから
あなたの見えている世界観も変えていきましょう（＾＾）

GWの特別セッションの追加開催も決定しています！

こちらのメルマガから、セッションの詳細について確認いただけます。



*マインドセットが変われば、人生も変わる。電子書籍でも秘訣をご紹介しています。

恋愛心理学者が教える恋愛攻略の極意30: 人生の幸せマインドの秘訣を教えます 新品価格 ￥480から (2021/5/9 20:18時点)

こんにちは、ヒロシです。

モテる人になるには、モテる人の習慣を真似ていくこと。

一般的に言われる成功法則からいえば
自分のやり方はいったんさておいて
理想のロールモデルの生き方を手本にすることが
目的を達成するための秘訣であるかもしれません。

その一方で、人生の最終的な理想の姿としては
モテることが目的だけではなく
幸福度を高めていくところにあるのではないでしょうか。

実際にモテるようになってからは
気を使う機会も増えて
自分の時間を持ち辛くなってきた、といった
マイナスな側面も浮かび上がってくるところもあるかもしれません。

人生を幸せに生きる意味では
理想を手にした後にどうありたいのか、という
感情を理解する心があってこそ
自分の人生をどのように生きるのか、という
ブレない気持ちを持てるところがあると思っています。

生きていれば良いこともあれば、悪いこともある。

ネガティブな感情に襲われたときに
どのように向き合って乗り越えていくのか、という
マインドセットがあってこそ
幸せを手にし続けていくことが出来るものですよね。

感情も相手に振り回されるストレスからくるものがあるかもしれませんが
その解釈を生み出しているのは、あくまでもあなた次第。

まずは自分の心の動きを観察出来るようになることが
相手の気持ちに共感を持たせられるようになるので
結果的に幸せな関係性を作りあげていく力にもなります。

小さな感情との向き合い方が
人生を大きく変えていくことがあります。

マイナスに感じられることを、どのようにプラスに転じていくのか。

そんな秘訣を最近のメルマガでもご紹介しています。

ブログでは触れていないところまで切り込んでいますので
是非、こちらもチェックしてみてください。



*マインドセットで人生も変わる。その秘訣を電子書籍でも公開しています！

恋愛心理学者が教える 恋愛の悩みをなくすための秘訣30: 感情をコントロール出来れば人生も変わる！ 新品価格 ￥480から (2021/5/9 11:25時点)

こんにちは、ヒロシです。

感情の正体を探っていくと
その多くには実態があるものではなく
前後の気持ちの浮き沈みによって感じられてしまうところもあります。

とくに将来に対しての不安であったり
急に過去のことを思い起こすことによって
ネガティブな気持ちにさせられることの
多くに当てはまるものがありますね。

冷静に考えてみると、今の自分には
直接的に関係しない実態のないものでも
何となく曖昧な不安として持つことが
実態があるものとして感じさせてしまっている。

雑念で頭がいっぱいになっているときに
物事をプラスに考えようとしても
なかなか気持ちを切り替えていくのは難しいでしょう。

とくに未来に対しての不安や心配というのは
考えるほどに分からなくなってしまうもの。

もちろん楽観的に考えているだけで人生が好転することはありませんが
悲観的に感じている全てが起こりえるとは限りません。

未来には良いこともあれば、悪いこともある。

出たところ勝負で乗り切っていくしかありません。

これからの人生にとって大切なのは
自分の選んだ選択に対して後悔しないように生きること。

目の前にある選択肢を自分にとってベストに持っていくことだけです。

以前にも感情に名前をつけてみることで
その対象を客観視することもオススメしてきました。

今回のGWのセッションでも
感情はいわば雲のようにモヤモヤとしたものだからこそ
ネガティブな”気”として感じ取って
それをミュートさせてしまう秘訣をお伝えしてきました。

マイナスの気持ちとの向き合い方にも
ちょっとした”気”の使い方が人生の解釈を変えることがある。

GWの特別セッションも追加開催が決定！？

セッションの情報についても
メルマガではお伝えしていきますので、是非、お楽しみに（＾＾）



*マインドセットで人生も変わる。その秘訣を電子書籍でも公開しています！

恋愛心理学者が教える 人生に奇跡を起こす方法50: 理想の未来の叶え方を公開します！ 新品価格 ￥600から (2021/5/8 10:03時点)

こんにちは、ヒロシです。

人生で成長を実感できるときには
ネガティブな感情と向き合ったときに
どのように乗り越えてきたのか、という点で
大きな学びが得られることが多かったりします。

逆にいえば、ポジティブなときには
とくに反省や教訓となることを見いだすことがないので
これまでの自分の考え方ややり方が変わるわけでないので
ポジティブな状態が続いていることは
見方によっては良いことではないのかもしれません。

もちろん生きて入れば、いつでも気持ちはハッピーでありたいところ。

そこで生きやすくするためのマインドセットとして
ポジティブはネガティブに。ネガティブはポジティブに、を
意識してみることによって
感情の起伏もコントロール出来るところがあります。

良いことがあったときにこそ、次に活かす為の経験を求める。

上手くいっていないときにこそ、プラスの要素を求める。

そこでプラスはマイナスに、マイナスはプラスに転じようとすることで
よい循環を生み出す習慣に繋げていくことがポイントです！

人生の流れが変わらない、と感じられてしまうときにこそ
思考を反転させて流れを作り出すことが、新たな気付きに繋がることになる。

因果を逆に捉えることが出来ることによって
あなたが現実で感じていることにも変化を起こすことが出来ます。

良い意味で人生を安定させたいと願うのであれば
良い時も悪い時も自分が人生を受け入れて進むことが出来る気持ちがあって
そこに意義や価値を見いだしていくことが出来るもの。

気持ちも変わり続けるものだとみることで
その感情の流れに沿って
自分の気持ちをなだめてあげられることが
ネガティブな感情が生まれてきたときに
上手く付き合っていくための秘訣と言えるでしょう！

以前にもご紹介したインサイドヘッドから
脳内でこんな会話が生まれていることを意識してみるのも
面白いかもしれません（＾＾）

こちらの参考記事も振り返ってみてください。

★怒りの感情も意識にあげることで和らげることが出来る★
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/753/0

GWに好評だったマイナスをプラスに変える
マインドセットの秘訣の追加開催も決まりました！
こちらのメルマガで詳細はご案内していきますので、お見逃しなく！！



*インサイドヘッドはU-NEXTでも視聴可能です（＾＾）
トライアル期間を利用してみるのも、アリですね。。

こんにちは、ヒロシです。

人間関係が深まっていくきっかけとして
意外なところで接点があったり、共通点を見いだすことが出来て
そこから関係が接近していくこともありますよね。

仕事をしているときにも、仕事に対しての信頼感だけではなく
ちょっとした雑談をしていく中で
お互いの理解が深まることで風通しがよくなることもあります。

お互いにとって相手の一面を知ることが出来るのは
意外性の中にこそ発見があるから、とも言えるでしょう。

そうした意味でも
聞き上手であることは1つの才能にもなり得るものですね！

頭の中に雑念やモヤモヤがあるときでも
他愛のない話でも話しているうちに
何でそんなに怒っていたのか、気にしていたのか、が
分からなくなるくらいに
気持ちが晴れていくケースもたくさんあります。

張り詰めた緊張感を取り除くことが出来るのは
必ずしも相手を説得させることだけではなく
意外なかたちで気持ちを整理させてあげられることでも
状況をガラッと変えていくことは出来ます。

とくに男性ほどこうした雑談をしている時間が無駄に感じられてしまうもの。

無駄だと思うことにこそ、意外に無駄にならないこともあります。

自分にはなかなか聞き上手になれないな、と思っている
大きな原因には自分を中心に会話も進んでいくものという
認識が生み出しているものかもしれません。

いったん自分ファーストである気持ちを手放してみる。

そこで相手の存在をまずは立ててみよう、と思えるだけでも
普段の会話の中身や展開も変わりだしていくはずです。

雑談の中にこそ、自分や相手の人間性の新たな一面が見えてくることもあります。

最初は慣れないところで違和感を持つかもしれませんが
少しずつでも傾聴の習慣を取り入れてみることで
周囲からの反応もより良いものに変わっていくことでしょう！

今後も好評だったセッションの情報は引き続き
こちらでもご案内していく予定です。



*マインドセットが変われば、人生が変わる。
そんな秘訣を電子書籍でもご紹介しています！

モテる大人の心理学　恋愛の極意３０: 恋愛心理学者が教える３０代から始める幸せマインドのつくりかた 新品価格 ￥480から (2021/5/6 10:52時点)

こんにちは、ヒロシです。

人生の問題と向き合っていくときには
傷つくことを恐れることが
マインドセットを後ろ向きなものにしてしまうので
現状を肯定する思考に結びついてしまいます。

恋愛や婚活といった人生を変えるステージでは
不安やプレッシャーもつきものですが
その波に飲まれないためにも
失敗との向き合い方に対する
マインドセットを変えていくように
見つめ直していきたいところです。

そこで、失敗を恐れる気持ちとして
大きな要因となっているのが、完璧主義があります。

白か黒かをはっきりさせたいといったことから
物事を0か100か、で見てしまうので
ちょっとした失敗があると
全てが否定されてしまったように感じられてしまいます。

不思議なことに１つのささいなことを否定されると
自分の頭の中では関連することに対しても
否定されてしまっているのではないか、と否定的になってしまいます。

2分法的な思考があることによって
感情の消化を難しくしてしまっているところがあるかもしれません。

どんな問題でも白黒がはっきりと決まる問題ばかりとは限りません。

その間にあるグレーという選択肢の中に
実は本質的な問題解決の糸口を見いだしていけることもあるでしょう。

宙ぶらりんな気持ちに違和感を持つことがあっても
そこで気持ちが耐えられるのか、といったことも
自己肯定感を保つためのマインドセットに通じるものがあります。

ここであなたの思考を振り返ってみたときに
何でも直線的に問題の因果を捉えていたとしたら
こうした2分法的な思考に偏っている可能性があります。

気持ちを整理するときにも
あなたの気持ちのグレーゾーンがあることも意識してみてください。

マイナスをプラスに変える
1dayセッション（オンライン）は本日開催です！

セッションの詳細はこちらから。


*マインドセットが変われば、人生が変わる。
そんな秘訣を電子書籍でもご紹介しています！

恋愛心理学者が教える恋愛攻略の極意30: 人生の幸せマインドの秘訣を教えます 新品価格 ￥480から (2021/5/5 10:02時点)

こんにちは、ヒロシです。

あなたが自分のことをどんな人なのか、という思い込みが
性格や個性を作りあげているという意味で
私は○○である、と心の中で思っている言葉が
そのままイメージに繋がっていることになります。

頭の中では自分も素敵なパートナーと巡りあえると思っていても
心の中で自分にはどうせ、、と思い込んでしまっていることから
ご縁の可能性を遠ざけてしまっているところがあるのかもしれません。

とくにネガティブなセルフイメージというのは
過去の苦い経験や言われたことといった
ちょっとしたものが影響することで
あなたの現在の認識を作り出しています。

他の人が悪気があって言ったことではなくても
重いものとして受け取ってしまうのは
あなたの普段のセルフトークが
ほんの僅かなすれ違いから、自分が傷つくように
受け止めてしまっているから、とも言えます。

これまでのマイナスのイメージを無理に変えていこうとしても
それでも自分には、、と無意識が
すぐには受け付けてくれないので
まずはセルフイメージとなるところから
あなたの印象を更新させていくことが大切です！

あなたが周囲の言葉を
どのように受け取っているのか、という認知は
普段のセルフイメージが自分にとって
相応しい解釈を生み出しているので
切っても切れない関係にあります。

あなたにとって当たり前だと感じている
基準を変えていくのも、アプローチの１つです。

過去に目を向けるのではなく
これからの未来にある可能性に
ポジティブな”気”を感じられるようになることで
理想の未来側からセルフイメージも更新させていくことが大切です！





GWにはマイナスをプラスに変える
1dayセッション（オンライン）は明日開催です！

セッションの詳細はこちらから。

こんにちは、ヒロシです。

理想の恋人やパートナーに求める条件として
尽くしてくれる人がいい、母親の代わりになってくれるような存在が欲しい。

その代わりに自分が相手のことを支えてあげられるようになりたい。

そんな気持ちは逆に自分にとって都合のよいときには
優しくしてあげられるけれども
自分に都合が悪くなったら、知りませんよ、という気持ちが
見え隠れしてしまっているところもあります。

相手のことを考えてあげられているようで
実は自分のことを中心に相手のことを考えていないだろうか。

打算的な関係を望めば、相手からも同じようにみられてしまうもの。

そこでちょっとした行き違いがあると
お互いの価値観が違ったという理由で、別れてしまうことになってしまいます。

相手のニーズや喜びを感じられることに
一緒に向き合ってあげられる気持ちを持ち続けられるだろうか？

いったん自分のことはさておき
頭で考えるのではなく、感じられることが
人の心を観る時には大切になってくるところです。

短期的に楽しむだけの関係性で良いのであれば
打算的なマインドセットでも楽しめるかもしれません。

でも長期的に良い関係性を作りあげていきたいのであれば
相手の良さに視点をフォーカスできることが
幸せな関係性の原点にありたいものです。

お互いの関係性を作りあげていくときにも
今の自分は自分中心の視点になっていないだろうか？と
見つめ直してみる習慣を持てることが
未来の幸せを呼び込むための習慣に繋がります！





GWにはマイナスをプラスに変える
1dayセッション（オンライン）を開催します！

セッションの詳細はメルマガでのご案内となりますので
こちらも是非、お見逃しなく！！

こんにちは、ヒロシです。

他人に何か言われたときに、つい苛立ちを感じてしまったり
不快感を感じてしまうことがありますよね。

別の人にとってはそれほど気になることではなくても
あなたにとっては辛い一言に受け止められてしまうこともある。

逆にあなたにとってはたいしたことがなくても
別の人の視点に立ってみると、辛い一言として
受け止められてしまっていることもあるでしょう。

とくに自分にとってコンプレックスに感じられることほど
辛く感じられてしまうところが大きいです。

自分の弱点がどこにあるのだろうか、という点でも
他人に言われた些細なことが
自分の思考の何に対して反応しているのか、を
意識にあげてみることで
自分のマインドセットの傾向が見えてくるところもあります。

自分が認めたくないことだからこそ
何か言われたときに傷ついてしまうもの。

自分の弱さを正直に認められることも
そんな傷ついた一言を和らげることにも繋がります。

とくに何でも完璧でありたい！と願うからこそ
他人に対して優しく出来ないところもあるのかもしれません。

あなたが完璧な存在でないことであるように
周囲の人も同じように完璧な存在ではないということ。

あなたがコンプレックスだと感じられることも
良い意味で自分にとって未完成な部分であると
見つめなおしてみることが出来るからこそ
自分に対しても、相手に対しても寛容な気持ちになれるので
心にも安定感をもたらしてくれることになります。

あなたが自分の心の中にある弱点を認めてあげて
受け入れていくことが出来るからこそ
人としての器も広がっていくところがあるはずです。

GWにはマイナスをプラスに変える
1dayセッション（オンライン）を開催します！

セッションの詳細はメルマガでのご案内となりますので
こちらも是非、お見逃しなく！！



*マインドセットで人生は変わる！秘訣を電子書籍でも公開しています！

恋愛心理学者が教える 人生に奇跡を起こす方法50: 理想の未来の叶え方を公開します！ 新品価格 ￥600から (2021/5/2 10:30時点)