究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

こんにちは、ヒロシです。

人生はよいことばかりで、喜びに満ちているべきものだと
ポジティブに受け止める気持ちが大切な一方で
楽観志向しか受け入れられない気持ちでいることで
ちょっとしたネガティブな感情にも
振り回されることにもなってしまいます。

人生の中には良いこともあれば、悪いこともある。

だからこそ、生きていく上で
人生はディストピアのようなものかもしれないけれど
そこに楽しみを見いだしていくことが出来れば
人生は素晴らしいものになる！と気持ちを切り替えられることが
本当のポジティブシンキングに繋がるところもあります。

思い通りに頑張ることで、幸福感を感じられて
いいことがあったとしても、それが必ず続くわけではない。

思い通りにならなかったときに
その状態がずっと続いてしまうように感じられるときにも
その状態がずっと続いていくわけではない。

だからこそ、少し苦しいと感じられるときにも
その先にも反転して良いことが起こる可能性がある、と
未来の可能性にフォーカス出来ることによって
本当の意味で前向きに生きる力を育んでいくことにもなります！

良いことも悪いことも、同じくらいの可能性で起こっているとしても
何故、悪いことのほうがインパクトが大きく感じられてしまうのでしょうか！？

これは人類が生存競争の中で生き延びるために
危険予知が必要なものだったことから
不安や恐怖を感じることで
そんな気持ちを避けることによって
安全を手にすることが出来ることが出来たところに
要因があったのではないか、と言われています。

楽観的に無防備であることは良いことではありません。

その一方で取り越し苦労からくる苦しみというのも
必要以上に自分のことを守ろうとする気持ちから
生み出されてしまっているところがあるかもしれませんね。

自分のことだけにフォーカスするのではなく
すこし離れたところから自分を見つめ直すことで
苦しみから解放されるように感じられてしまう。

そこで、目先の感情に振り回されてしまっているからこそ
苦しみを生み出してしまっている、と捉え直せるからこそ
気持ちの切り替えも上手になっていくものです！

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こんにちは、ヒロシです。

自分の力でどうにかなる問題もあれば、ならない問題もある。

だからこそ、ありのままの自分を受け入れることが大切、と
自己肯定感を高めることが、問題解決に繋がるとは限りません。

ありのままの自分で良いということは
現在のあなたに満足することによって
自分に足りないものは補わずに
現状の不満や不安から目を背けるという一面もあります。

これまでに雑念に囚われないことが大切だと触れてきたのも
読み方次第によっては、現状に目を背けることと
似たところもあるように感じられたところもあったかもしれません。

あなたが今と違ったステージに人生が変わるときには
自分から何とかしようとする気持ちがなければ
変化を生み出すことが出来ないということを
普段から意識し続けておきたいところです。

ありのままの自分と言われたときには
物事を一面的に捉えることによって
自分の現状が正しいと思えるような
理由だけを集めて満足するだけでは
本質的な問題解決に繋がっていくことはないでしょう。

ありのままの心も常に変わり続けていくもの。

あなたの周囲の環境が変われば
あなたも変わり続けていくことが出来るからこそ
相手の気持ちを理解することにも繋がります。

自分が変わらないことが
実はリスクも含んでいるということ。

ありのままの自分に対しての言葉の受け止め方が
現状の肯定にすり替わっていないのか、を
見つめ直してみる必要はあります。

日頃から小さな変化を認めて
受け入れられるマインドセットを育んでいくことが
一時期的なリスクに囚われることなく
あなたの人生を変える決断の後押しに繋がっていくでしょう！

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こんにちは、ヒロシです。

変わりたいけれども、変われない、と言い続けている人の特徴の１つに
忙しいという言葉が習慣になっているところがあるように感じています。

忙しいとは心を亡くすと当てられるように
自分が何かに忙殺されることによって
本当に大切なことに目を向けられなくなってしまっている状態であるとも言えます。

忙しいという言葉には色々と便利なところがあって
自分がやりたいと思っていることでも
やらなくても良い理由を正当化したり
出来ない理由を見いだすための、最高の言い訳になります。

忙しいの１言で済んでしまうのであるからこそ
そんな忙しさがどこから来ているのか、を
丁寧に見つめ直していきたいところです。

基本的に人は自分が重要だと思っていること以外は
前向きにはなれないものです。

自分が良いことだと思っているけれど
なかなか手につかないというのも
これまでの自分の人生における優先順位が変わらないから
本質的に行動や習慣を変えていこう！という気持ちが起こらないものです。

人生のパートナーが欲しい！と思っていても
なかなか自分に必要な人を探そうとしないのも
今の自分にとって重要なのは
それ以外のところにあるから、とも言えるでしょう。

人生の選択だからこそ、後悔したくない。

そう思い続けていることが
ご縁を遠ざけてしまうところもあるかもしれませんね。

こればかりは自分の意志だけで
変えようとしても変わらないところもある。

だからこそ、あなたの周囲に
幸せな人を増やしていくことが
結果的にあなたの幸福にとって
大切な決断を後押しすることにもなります。

幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになれる。

そんな因果関係を見直してみるところから
人生も変わり出していくはずです！





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こんにちは、ヒロシです。

人生の選択の問題では、選択肢を増やすことで
自分にとって後悔のない選択をしようとしているつもりが
逆に不自由を感じてしまうところもあるのではないでしょうか！？

あなたが何かを選択するときにも
目の前に複数の可能性があることによって
後から振り返ったときに、別の選択肢のほうが良かったのかも、と
思えてしまうところに難しさがあります。

パートナーとの関係やキャリアの選択など
人生の充実感を決めているものであるほど
慎重に選択していきたいものですよね。。

その一方で割り切って決めてしまうことが
結果的に人生のベストチョイスだと
思えることのほうが多かったりします。

これは身近な問題についても同じことが言えます。

今日はどんな服を着ていこうかな、昼食は何を食べようか？と
選択肢が増えるにつれて、日々、少しずつでも
何かを選択するということに意志力を使うことになってしまいます。

意志力とは言い換えれば
その日のやる気のパワーの源のようなものです。

小さな悩みでも積み重なることによって
頭の中での情報処理量を増やすことになってしまうので
気がついたら精神的に疲弊していた、なんてこともありますよね。。

本当に大切なことに悩みの解決に力を注げるように
できる限り小さな悩みに対しては
選択肢を増やさないように意識を持たせていきたいところです。

最近、先読みのしすぎで
取り越し苦労が多いと感じられるのも同じ理由ですね。

★先読みのしすぎが心を不安定にしてしまう！？★
（こちらはご参考です、過去記事から持ってきました）
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/756/0

今日という１日を充実させるために
余計な雑念は取り除いていくことが
結果的に未来のことを考えるための
時間を増やすことにもなるでしょう！

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こんにちは、ヒロシです。

自分の思い通りに上手くいかないときに
他人のせいにしてしまうことが多いことに
心あたりがあるとっては
手を胸に当てて考え直してみたいところがあります。

基本的に上手くいかない理由には
取り巻く環境に影響をされていることもありますが
基本的には自分が選んだ選択がもとにあって
その結果として、今のあなたの結果があると見ることが
人生に責任を持って生きる前提にあります。

上手くいかない理由を他人のせいにするのは
一時期的に気持ちは楽になります。

自分のせいなのだから、反省する必要もないし
これまでの自分を否定されないのだから
自分にとっては都合のよい解釈を生み出すことになります。

とくに男性は自分を納得させる理由を見つけることで
気持ちや感情を消化するのが得意です。

本質的な問題が解決していなくても
気持ちが納得すれば、それを本質だと思い込んでしまう。

その一方で、問題が時間と空間をこえて
同じような問題とまた向き合うことになったときに
以前の反省を活かすことが出来なければ
また同じ問題を繰り返すことになってしまいます。

ここでの本質的な問題解決とは
自分が変わることによって
周囲との関係性を変えていくことです。

基本的にあなたが自分にとって都合のよい解釈を持つならば
相手も同じように相手にとって都合のよい解釈を持とうとするもの。

お互いにとっての正義のあり方が変わらない限りは
その正義同士が交わることはありませんよね。

あなたの正義とは何か？が変われば
相手との関係性も必然的に変わる。

正義に対してのこだわりがなくなれば
相手の持つ正義に対しても寛容になれる。

自分が一歩、引いたところで
自分の正義を見つめ直してみることが
結果的に本質的な問題解決に繋がっていることが多いでしょう。

意識出来ていないところで
自分を中心にして物事を捉えていないだろうか？

そこから問題に対しての解釈を変えていくことが
問題の解決にも柔軟性を与えてくれることになるはずです！

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こんにちは、ヒロシです。

人生も先読みのしすぎは良くない、と言いながらも
これからの人生を切り開いていくには
不安と期待の混在する未来を描いていくことになります。

不安と期待が混在しているということは
プラスの捉え方をするのであれば
不安の裏側には必ず期待というプラスの要素が存在するもの。

ポジティブな未来を引き寄せていくためにも
不安を感じることは必ずしも悪いことではないことにもなります！

ここで問題なのは、不安から逃れることにフォーカスすることで
安定という理想の未来も必ずあるという
妄想を生み出してしまうことにあります。

どんなに恵まれた感情にあると思っていても
それがずっと続くわけではないし
たとえ今は望んだものと違った状況であったとしても
１つのきっかけでガラッと状況が変わることもある。

諸行無常という言葉にもあるように
ちょっとしたきっかけで人生の可能性も移り変わっているものだと
捉え直してみることも大切ですよね。

コマ廻しをイメージしてもらったときにも
軸が安定しているときには、高速回転で動いているときです。

動いていない（変化がない）ようにみえても
実際には毎日、変化が起こっていて
それを見逃しているから変わらないように感じてしまう。

日々の気付きがあってこそ
コマ廻しのような安定感が
結果的に得られるところがあります。

不安はつねにつきものであって
それを乗り越えていくための
日々の気付きを大切にしていけるからこそ
毎日の充実感にも繋げていくことが出来る。

不安はなくすためにどうするか？と向き合うよりも
どのように気持ちとして共存させていくのか、とみるほうが
結果的にマインドセットも安定させられるのが
不安解消の秘訣とも言えるでしょう！

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こんにちは、ヒロシです。

これから自分達は上手くやっていけるのだろうか？

4月に入ってこれまでの環境が変わり
新しい生活をスタートしようと思っているときには
そんな不安や期待感を感じられるところがありますよね。

将来に期待することが出来るからこそ
もう少し頑張ってみようという気持ちになる一方で
先のことを考えすぎすることによって
決められることも決められなくなってしまうこともあるかもしれません。

未来のことを心配して不安から逃れられないときには
いったん、先読みのしすぎを止めて
今にフォーカスしてみることにあります。

あなたにとって大切なことは
今、悩むことに悩むことであって
未来の悩みは未来のあなたが悩むことです。

きっと未来の自分なら何とかやっていける。
今を大切に生きることで
未来の自分に良いかたちでバトンタッチをすることが
今のあなたにとって重要なことですよね。

これから訪れるどんな未来でも
今を幸せに生きることが出来ているから
これからもきっと上手くいく！という
気持ちに変えていくことが出来ます。

悩んだり不安な気持ちでいても
勝手にバラ色の人生が急に現われるということはありません。

今という時間を大切に生きることが出来るからこそ
結果的に未来のありかたも変わっていくもの。

どれだけ毎日の中で充実感を感じられるのか、によって
未来の期待値を高めていくことが
これからのライフデザインに求められるところです。

未来にはポジティブな可能性もネガティブな可能性も存在している。

未来からみて今のあなたが何を積み重ねていく必要があるのか、に
フォーカスすることで不安を振り払っていきましょう！

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こんにちは、ヒロシです。

人間関係でモヤモヤや怒りを感じたときには
最初は小さなものであったとしても
それが積み重なることで、気がつかないところで大きな問題になってしまう。

ちょうど高速道路で渋滞が生まれることによって
流れに滞りが生まれることでストレスに繋がるように
普段の清々しい感情が自然に流れている状態に対して
どこかで渋滞の原因となる詰まりが生まれるから
モヤモヤか怒りといったネガティブな感情に繋がるものだと言えますよね。

嫌なことがあったときに人生や
人格の全てを否定されているように感じてしまうのは
そんな１点となる原因の問題が
全体の流れを悪くさせてしまっているところにあるかもしれません。

そこでネガティブな感情が生まれたと感じる時には
その流れを阻んでいる原因の１点を
どのように洗い流してしまうのか、という点から
アプローチしてみることも大切にしたいところです。

これまでにも嫌なことがあったら
紙に書き出してしまう、名前をつけてみることで
冷静に客観視することの大切さにも触れてきました。

★怒りの感情も意識にあげることで和らげることが出来る★
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/753/0

★ネガティブなオーラをため込まないコツ★
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/746/0

本質的なところで悩みから逃れたい！と思ったときに
それらの問題が本当の問題であるようにみえて
実は別のところに要因がある可能性もあるものです。

目の前に現われている問題は
本当の問題なのだろうか？といったん冷静に俯瞰出来るか、どうかで
悩みの原因を上手く洗い流せるのか、どうかも決まります。

ネガティブな感情を生み出している正体はどこにあるのか。

正体を探っていくためにも
あなたの抱える問題を１つ上の次元から
もう一度、捉え直してみるというアプローチが大切になってきます。

どのように自分の心と向き合って
現状の壁をすり抜けていくのか。

そんなマインドセットの秘訣をメルマガでも触れています！



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こんにちは、ヒロシです。

人間関係での感情のもつれが原因にあって
怒りの感情に囚われそうになるときがあると思います。

怒りがふつふつとわき上がってきているときには
自分のほうが正しい、と思い込んでしまっていることも多く
冷静に客観的に自分を見つめ直そうとしても
感情のコントロールに難しいところもありますよね。

でもあなたが他人の言動をみることで
怒り狂って暴走している人をみると
良い気持ちがしないことで
自分だったらそんなことで怒らないよ、と
思いたくなることもあるかもしれません。

｢他人の振り見て我が身直せ｣ということわざにもあるように
客観的に自分のことを見つめ直すことによって
普段の気持ちの持たせかたも変わってくるものです。

そこでオススメなのが
普段から携帯用の鏡を持ち歩いていくこと。

普段の身だしなみが大切である一方で
怒りを感じたときに自分の顔をみてどう思うのかを
意識にあげてみることが効果的です。

冷静に自分の顔をみることで、どう感じるでしょうか！？

こんな怖い顔をしていたら
相手も身構えてしまうし、嫌な思いをさせていることも分かる。

そんな人についていきたい！と思われないだろうな、、と
自分の感情をなだめられるようになったりするものです。

｢人は幸せになるから笑うのではなく、笑うから幸せになる｣

哲学者のアランの言葉にもあるように
ひきつった顔をしていることで
逆に良いことを遠ざけてしまっていると
見つめ直してみることも大切ですね！

感情がすぐに表情に出ることに心あたりがあるほど
ポケットタイプの鏡を持ち歩くことのメリットは大きいです。

是非、普段の身だしなみと表情は
チャックして意識にあげるようにしてみてください（＾＾）

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※幸福論を読むだけでも、心や気持ちも軽くなるものがあります！

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こんにちは、ヒロシです。

人生の充実感が高まっていると感じる時には
人間関係の充実が大きく関係するところがあります。

どれだけ恵まれた感情で過ごしていたとしても
それを一緒に共有する人間関係次第で
天国にも地獄にもなってしまう。

だからこそ、お互いに理解し合うことが出来る関係性にこそ
幸せの源泉が生まれてくるものでもありますよね。

誰とでも満遍なく仲良くしようとしても
人と人には相性があるので
自分と相手にとってどんな関係性で繋がることが出来れば
お互いにとって幸せになれるのか、という点を
特に意識していく必要があるところもあるでしょう。

そこでこの人と合う、合わない、というフィーリングは
自分が素直に好きになれるのか、なれないのか、という
感覚的なところからくるところがあるかもしれません。

自分にとって合わない人だけれども
体裁を保つために一緒にいる必要がある、
この人から離れることで損をすることのほうが多そう、といった
損得勘定で人間関係を選ぶことによって
それが好き嫌いの目を曇らせてしまうことになります。

好き嫌いがハッキリしているということは
それだけ自分が好きな人とそうでない人を
感覚的に捉えられているということ。

あなたにとって大切な人も
他の人にはない大切なものを持ち合わせていると
直感的に感じられるからこそ
この人だと感じられるものもあるはずです。

これは人間関係だけではなく
好きと嫌いの差がなくなってきている、、と思える時には
そんな直感センサーが鈍っているときかもしれません。

大切な人やものを見極めていくために
日頃から好きと嫌いの線引きを持たせていくことが
出会いやご縁の可能性もグッと高めることになるでしょう！





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