究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

身体が温まることで、心も温かくなっていくもの

誰にも温かく接してあげることが出来て感じがよい人を見ると
とても魅力的なオーラを感じられるものがありますよね。

他人を気遣うことが出来る心のゆとりや
心をオープンに保つことが出来る寛容な気持ちは
どこから来ているのか、と気になってしまうものです。

嫉妬や苛立ちに囚われることなく
柔軟な思考を持ち合わせている人には
体温が温かいことにも関係するところがあると言われています。

実際にある実験で、被験者の方に
温かいコーヒーカップで手を温め続けていた人と
冷たいコーヒーカップを握り続けていた人に対して
同じ人を紹介してみたところ
温かいコーヒーカップで手を温め続けていた人のほうが
良い印象を持ったと答える方が多かったと言われています。

冷え性と言われるように、普段の体温が低い人は
血流が悪くなり、その流れも滞ってしまうところがあります。

血流が滞ってしまうことで、身体の冷え性だけではなく
身体が硬くなっていくので、柔軟性にも影響を及ぼすことになってしまう。

その結果として心も冷たくなってしまうように
感じられてしまうという相関性も見られています。

そうした意味で
私もブログを書くときには花粉症の季節ということもあり
べにふうきの温かいお茶を飲みながら
手を温めつつリラックスしながら書くようにしています。

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心と身体にはお互いに影響を及ぼしあっているものがあり
同じ温かさという言葉を聞いたときにも
意外なところで繋がっているところがあります。

相手に良い印象を伝えられるようになるためにも
身体の冷え性の改善は大きく役立つものがあります。

毎日、朝起きたときに
温かいカップを握りしめる習慣を持たせることで
その温かさを感じることで
全身に温かい”気”が巡っていくイメージを持たせられるだけでも
１日のスタートダッシュも気持ちの良いものになります！

ちょっとしたことですが
習慣として取り入れていく中で
だんだんと気持ちも持ち方にも変化が現われてくることでしょう！

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異文化交流をするように楽しむ心を持たせてみること

人と人の共同生活の中では
どうしても相手のことを理解出来ずに
ストレスを抱え込んでしまうこともありますよね。

とくに意思疎通が伝わらないときに
お互いに理解されているのだろうか、という気持ちになることによって
強いストレスに感じられてしまうものです。

外国語を学び始めた頃のことを思い起こしてみても
コミュニケーションを取ろうとして
言葉が通じないということに
大きなストレスがかかっていたことと同じですね。。

男性と女性の間には
お互いに違った特徴があって
そもそも世界観が違う存在であることを意識してみることの
大切さについてはこれまでにも触れてきたところです。

★男性視点からみる女性からの魅力のギャップを知ること★
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/733/0

お互いのことが分からないからこそ
違いがあることに対して楽しむことが出来る。

外国人の方と身振り手振りで意思疎通が伝わったときに
お互いに喜びが感じられたときのように
異文化交流を楽しむように、思考の違いを埋めていく
コミュニケーションを意識することも大切になってきます。

お互いの接点が見えないからこそ
そこで接点を作り出していくことが出来ること。

そこに人と人の交流の原点があります。

お互いに接点があるからこそ
そこに親近感を生み出すことも出来る。

そんな親近感を強く感じるためにも
良い意味で自分のクセを分かっていると
相手のクセに対しても寛容になれます。

まずは自分の心の動きを知ったうえで
自分の心がどんなことで動かされるのか。

その特徴を掴んでいくことが
相手の心を動かしたいときにも
どんなアプローチをしていけば良いのか、も見え始めてきます！

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心とは何か？を知ることから
感情のコントロールに繋げていくことにもなります。

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こんにちは、ヒロシです。

自分に都合のよい解釈をしていないのか、を意識してみること

少しイラッとすることがあったときに
最初はそれほど大した問題ではなかったにも関わらず
いつの間にか大きな怒りに膨らんでしまうこともあるかもしれません。

小さなほころびが大きな亀裂になってしまうのは
１つのきっかけが新たな解釈を生み出してしまい
大きな問題であるような解釈を感情に与えてしまっているからとも見れます。

そんな時にこそ
自分の感情の動きを客観的に観ることが出来ることによって
都合の良い解釈をしていないだろうか？と
いったん立ち止まってみることが出来るからこそ
起伏を抑えて感情のコントロールにも繋がります。

以前にも男性と女性には感性の違いがあって
特に男女間においては、特性の違いを認めたうえで
お互いの気持ちを尊重してあげられることの大切さにも触れてきました。

★女性は共感を前提にコミュニケーションを求めている★
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/728/0

時代が進むにつれて
多様な価値観が認められるようになってこれば
人としてのあり方や役割に対しても
許容出来る気持ちを持たせられることが大切になってきます。

恋愛や婚活の中でも
自分にとっての理想をある意味で
こだわり続けるのではなく
お互いが成長し合っていくことの出来る
関係性を作りあげていくものだと捉えてみること。

その結果として
何故、自分のことを分かってくれないの？といった
自分の都合による解釈で
気持ちがすれ違うことも減らしていけるはずです。

あなたにも想いがあるように
相手も同じように感情も煩悩も持つ存在であることを
寄り添って観てあげられる気持ちを大切にしていきたいところですね！





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こんにちは、ヒロシです。

期待と現実のギャップを上手くうめていくこと

これまでに相手の期待に応えようとしすぎることで
消耗していると感じてしまうときには
期待と現実のギャップとどのように向き合っていくのか、という点で
そのバランス感覚を整えていく必要があるでしょう。

ストレスとの向き合い方をみても
ストレスが大きすぎすると精神的にまいってしまう。

逆にストレスがないライフスタイルになると
無気力になってしまい、うつのような状態になってしまう。

恋人やパートナーとの人間関係を上手くつくりあげていくときにも
何もない平凡な関係になるとマンネリ化を生むことになるし
何をやっても問題ばかりとなってしまうことでも
ストレスだらけの関係になってしまいます。

良い意味で緊張感を持たせていくのと同時に
そんな中でも小さな幸せを感じられることも増やしていく。

先日のプチプレゼントを贈る機会をつくるといったことも
上手く活用していきたいものですよね！

★ちょっとしたサプライズが好感度を高めるきっかけになる！★
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/736/0

相手の気持ちを満たしてあげたいと願うからこそ
一発大きな期待に応えることばかりではなく
どんな状況にあったとしても
目の前の小さな喜びを見いだして、一緒に楽しむことができる。

その積み重ねが良いルーティンとなるときに
お互いの関係性が深まっていくところもあるはずです。

感情の波がどのように動いていて
それとどのように付き合っていくのか、というのも
まずはきっちりと自分の心のあり方を見つめ直すことから
始めていくことが大切になります！

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こんにちは、ヒロシです。

全ての人に好かれなくても良いと割り切れる気持ちも大切

人間関係には不思議なところがあって
みんなに好かれようとすることで
逆にみんなに好かれていない、といったことが起こります。

逆向きにみれば
みんなのことが好きだということは
相手からみれば可も不可もない存在であって
相手からみても重要性の高い人だと見てもらうことが出来ません。

あなたがどんな人なのか、という
つかみどころがあることによって
お互いの接点が生まれる。

そこから関係性も深まっていくものだとみることが出来れば
どれだけ自分にとって重要な関係性を持って
人と人を繋げていくことが出来るのか、が
大きなポイントになってくるところです。

美しい人が好き、といったときにも
どんなタイプが好みなのか、と言われたときにも
その結果は人それぞれで異なるものですよね。

組織やチームといった中で
あからさまに好き嫌いを見せるのは良くないことかもしれませんが
自分にとって苦手なタイプがどんな人なのか、ということが
見えてくることによって
本当に大切にする必要のある関係性も浮かび上がってきます。

人生の充実感を高めてくれるのは
人間関係の繋がりから感じられることで
9割は決まるといっても過言ではありません。

自分にとって望ましい関係性を作り出していく先に
人生のライフデザインも描いていきたいものですね！

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*マインドセットが変われば、人生も変わる。

人を幸せにすることが出来るのも
まずは自分のマインドセットの変化から生み出されます！

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こんにちは、ヒロシです。

ちょっとしたサプライズが好感度を高めるきっかけになる！

あなたが幸せを感じられる時には
今の少し前の状態と比べて
嬉しいことがあったときには幸せ
悲しいことや怒りを感じることがあったときには不幸せを感じる。

そんな相対比較の中で
今の気分が決まってしまうところもあるでしょう。

ずっと永遠に幸せという感情が続くわけでもないし
不幸せでい続けることも決してない、ということは
感情はシーソーのように揺れ動いているものだということになりますね！

そうした意味で
ちょっとしたサプライズを準備できることが
相手の幸福感を高めるきっかけに繋げていくことも出来ます。

デートをするときには
必ずしも高価なお店や贈り物が
相手の気持ちを満たすものとは限りません。

今日はちょっといいことがあったから
少し贅沢してみようか、といった
小さな気配りも相手にとっては充分な幸福感です。

彼女やパートナーが期待している
ほんの少し上の喜びを満たしてあげられることが
お互いの充実感を高めてくれることになるでしょう！

※目の前の小さな喜びをお互いに見つけ出していくことから
毎日の充実感を高めていきたいですね！





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こんにちは、ヒロシです。

モヤモヤを言語化出来るからこそ気持ちも安定する

一般的に男性のほうが女性よりも、話をするのが苦手。

そうした一面があるのかもしれませんが
自分の気持ちが落ち着かないときに
モヤモヤの正体を言語化するのも苦手というところがあります。

少しイラッとしたときに
見境がなくカッとなってしまうところがある。

ちょっとした感情の起伏に悩まされているというのであれば
モヤモヤの正体が見えないことが手伝って
自分の気持ちをコントロール出来ていないところがあるのかもしれません。

何かいつもと違う。

そうした違和感を持てるのか、という気付きに
モヤモヤの正体を感じるきっかけもあります。

例えば、仕事でオフィスに戻ってきたときに
職場の空気がどんより、ピリピリしていると感じたときに
実際に大きな問題が起こっていた、ということもありますよね。

普段と何か違う、という変化を
身体意識を通して感じられるからこそ
何かあったんだな、と気付くことが出来ることが
まずはファーストステップになります。

いつもと違うというのも
普段の自分や周囲の状態を把握できていることによって
その”差”を取ることが出来るからこそ
違和感センサーを働かせることも出来るところがあります。

気持ちが安定していない人には
どうしても話しかけ辛い雰囲気が出てしまいます。

女性が男性のことを信頼できるときにも
こうした安心感があるからこそ
話をしやすい状況を作り出していくことが出来ます！

マインドフルネスにみられる
自分の行動を俯瞰してみることも
自分や周囲の心の感情の動きを捉えることにも繋がります。

気持ちが落ち着かないときにこそ
深い深呼吸を意識することで
自分が環境からどんな影響を受けているのか、を
まずは自分の言葉で意識にあげてみることが大切になってきます！

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こんにちは、ヒロシです。

コミュニケーションのギャップを埋めるためのトライを大切にすること

デートや婚活でどうしても話が続かない、という悩みも
ちょっとした話の繋がりを意識することで
コミュニケーションにも改善を生み出すことも出来ます。

一般的に女性のほうが男性よりも話好きな人が多く
論理的な思考が優位な男性のほうが
口数も少なくなることによって
そっけない態度を取ってしまうこともあります。

恋愛や婚活に繋がっていくときに
決して冷たい人というわけではないにも関わらず
女性の目線からみれば、そのように見られてしまうのは
とてももったいないことではないでしょうか。

余計なことは言わないことが良いことであり
言いたいことだけをシンプルに伝えるといった
普段の仕事のスタンスをプライベートに持ち込んでしまうことが
コミュニケーションのギャップを
生み出してしまうところがあるのかもしれません。

そこでプライベートでのコミュニケーションを充実させていくためにも
15分間の対話が出来るような会話を意識してみること。

○○って良いよね？そうだよね。のように
Yes、Noで終わるような会話だけではなく
そういえば、こんな話もあるんだったよね、といったかたちで
話に繋がりを持たせられるような、流れを作り出すことが出来ると
自然と会話も膨らんでいくことになります。

仕事で忙しいときや疲れているときには
どうしても内にこもりたくなるところもあります。

そうしたときに何気ないきっかけで
相手の話に耳を傾けて
そこから話を膨らませてあげられることが出来ることで
相手から会話の引き出しを出してあげられることも
女性の気持ちを安心させてあげられることに繋がるでしょう！





*15分間ルールは姫野友美さんの著書の中でも
ご紹介されているアプローチです。
会話の引き出しについては
どれだけ相手と接点を作り出していくことが出来るのか、という点もあります！

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こんにちは、ヒロシです。

男性視点からみる女性からの魅力のギャップを知ること。

何故、男性は美しい女性を好むのか！？

女性でもモテる人の特徴をみると
男性からみてこの人なら生殖能力が高そうだとみられる
美しさを兼ね備えているところがあります。

こちらの記事でもギャップについての
話に触れるところもありましたね。

★男も美しさを追求することでモテるもの★
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/667/0

★男性も美しさを求めることをエネルギーとしているもの★
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/651/0

男性側からみて女性に健康的なステータスを判断するときに
相手の美しさを求めているように
女性側からも男性の本能として健康的なステータスを
潜在的には求められているところに注目すべきところもあります。

マッチョになることが最終的な目的ではなく
スリムマッチョで健康的なステータスを高めていくこと。

女性が美しくありたいという欲求を満たすために
美容にはまっているように
男性も強くありたいという欲求を満たすために
健康のステータスを高めるための
身体つくりに没頭できることは良いことだと思っています。

モテたいという気持ちと
健康的なステータスを持たせたい
双方向のモチベーションを高めていくことによって
成長に繋げていくことの出来る環境を求めるのも１つの手ですね。

婚活もしたい！ダイエットもしたい！そんなあなたに短期集中婚活のエススリー


男性も女性と同じように
健康肌であるからこそ魅力的に見られるものということであれば
日頃から自分に合った水を取る、ということも意識してみたいところです。

★相手の本能にまず入ってくるのは、あなたの肌の質から！？★
https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/81/0

個人的には軟水が飲みやすく、最近はこちらも愛用しています。

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硬水でいえば、こちらも試してみました。
夜寝る前は硬水のほうが口に合うかもしれません。

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*マインドセットが変われば、人生も変わる。

心の豊かさを切り開いていくことが
出会いの可能性も変えていくことになります！

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こんにちは、ヒロシです。

好き嫌いがハッキリ言える人は魅力的。

好きと嫌いがはっきり言える人であるほど
自分の人生にとって何が大切なのか、
どんな人と繋がっていくことが重要なのか、といったところで
自分のポジショニングが見えているところがあります。

パートナーと出会うときに
なかなか自分に合う人が見つからないというのも
まずは自分のポジショニングがあってこそ
自分にとって必要な人との
関係性を見つめ直していく必要があるでしょう。

子供の頃の教育の中では
好き嫌いがあることは悪いことであって
どんなことでも満遍なく受け入れられる
マインドセットが優等生だと
言われてきたところが影響しているのかもしれません。

女優の杉本彩さんが
付き合うならどんな男性が良いですか？という質問を受けて
ご飯を食べに行ったときでも
｢好き嫌いが言える人｣と答えられていたそうです。

これは美味しい、美味しくないといったことなら
誰でも分かることであったとしても
好き、嫌いについては
その人の価値観をさらけ出すところであって
はっきり言える人であるからこそ
人としての芯もしっかりしている人に
見えるところもあるのでしょう。

人生を生きていくうえで
白と黒をはっきりさせることだけではなく
グレーの領域になるところを
どのように受け入れていくのか、という点でも
白と黒が見えているからこそ
結果的に答えのない問題にある
どちらともつかないことにも
振り回されなくなるものだと思っています。

好きと嫌いが見えているからこそ
色々なタイプの価値観を持つ人と
それぞれどんな距離感を取っていけば良いのか、も掴めてくるもの。

そのうえで自分の価値観を大切に出来る人だからこそ
大切なパートナーを幸せにしていくことが出来るものです！





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