究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

こんにちは、ヒロシです。

パートナーとの関係で上手くいっていないと感じるときにこそ
まずは自分の心のありかたに問題があるのではないか、と
気持ちを内側に向けてみることが大切です。

そこで多くの場合では、自分の外向きに理由や原因を求めてしまうことから
自力で解決できない問題を生み出してしまうことになります。

何かあったときにまず自責で問題を捉えられる人と他責になる人の間では
大きなマインドセットの差があります。

いわゆるポジティブシンキングでは、自責ではなく環境を含めて
他責となる要因を見つけることで、その場しのぎの問題解決で、物事を整理しようとすることがあります。

あくまでも自分のどこに問題があって
どこにネックがあったのか、といったことを客観視出来るのか、によって
その後の生き方にも大きな影響を与えることになります。

どんな問題に対してもいえることで、まずは他責という前提で問題を見ることで
そのように解釈できてしまうものの見方が出来上がってしまうところがあります。

他責で物事を捉えるクセがついてしまうと
自分の手でストレスの要因となる問題点を
改善出来ないマインドセットに結びついてしまいます。

もちろん明らかに他人の責任だと明白になっているところまで踏み込んで
責任を取りましょう、というわけではなく
最初に自分を冷静に観るという視点があってこそ
問題の因果も見え始めてくることをはじめに押さえておきたいところです。

交通事故を例にしても、その多くはどちらかに譲る気持ちがあれば
その多くは防ぐことが出来るものだと言われているように
人間関係の問題もそのどちらかが
冷静な視点で見つめ直すことによって、避けられる問題もあります。

最初はそんな一歩譲るという気持ちに抵抗があるかもしれませんが
それが結果として長い目でみれば
相手の立場で理解するという気持ちを育てあげていくことにも繋がります！

こんにちは、ヒロシです。

有名人などの成功体験の中には、自分の直感に従ってみた結果として
人生を好転させるきっかけを掴んだ、という話を聞くこともありますよね。

そうした直感から来る選択には、不思議なパワーがあるものなのでしょうか！？

直感とは思いつきとしての側面があって、そこで上手くいくのかどうか、については
行き着くところには、確率の問題であると見ることも出来るでしょう。

ここで活かせる直感とそうでない直感を分けるものがあるとしたら
どれだけ自分の心の中で、未来に渇望感を持って
ありたい姿を描いてきたのか、にあると思っています。

何とかしたいという切実な思いを持ち続けている中で
頭の中で眠っていたアイデアの可能性となる知識が結びつくことによって
これまでに思いつくことのなかったアイデアがポンと生まれてくることがあります。

それもただ何となくの思いつきでは、その可能性が高まったとは言えないでしょう。

直感とは必ずしも正しいものではなく
ある一線を越えて無意識での思考が活性化された結果として、生み出されるものでもあります。

そうしたヒラメキはあなたの理想とするゴールに向けて
切実な問いかけを持たせることから問題意識が生まれて、後からその意味が見えてくるものです。

果報は寝て待て、とも言われるように
あなたの持っている知識と問題意識が上手く掛け合わさるところで
適切なアクションが見え始めてくることになります。

あなたにとって本当に必要なものが何か！？という見定めによって
問題意識も研ぎ澄まされていくことが先にあってこそ、です。

直感を生かすためにも、まずはあなたの中で大きな理想を持ち
何故、そこにいる必要があるのかを見据え続けていく姿勢が大切になってきます！

こんにちは、ヒロシです。

あなたが人間関係に悩んでいる理由の1つに
他人の視線を気にしすぎているところから来ているものがあるのではないでしょうか。

自分が何かに縛られていると感じるのは
そこで他人に何かを言われたわけではなくても
自分の頭の中で相手にどう思われるのか、を
気にしすぎることから来る取り越し苦労のこともあります。

人と比べて目立つことは良くないことで
周囲に合わせてひっそりと生きることが良いことだという思い込みがあることで
周囲の目線を余計に気にしているところもあります。

誰かと同じであることで得られる安心感によって
自分の存在感を押し殺してしまうのは
とてももったいないことですし、悲しいことだと思っています。

自分が浮いてしまうと感じられることから
周囲に合わせることを意識しすぎるあまり
自分の思考と行動にも束縛を生み出していることにもなります。

個性は人と違うからこそ、そこに価値として生まれてくるものです。

まずは自分で自分の個性を大切にしてあげられるからこそ
人と少し違っていても問題ない、という自己肯定感を高めていくことにも繋がります。

人と違う生き方をすると聞くと
アブノーマルな生き方をすると感じられてしまうかもしれませんが
そこには少し誤解があります。

ここで言う人との違いにはアブノーマルになりましょう、とオススメしているわけではなく
人と違うところがあるからこそ
そこに自分だけの魅力を見いだしていくことが出来ますよ、というオススメです。

自分が人生の主人公だという生き方を、自分以外の人の為に生きる、と決めることから
そこにあなたオリジナルとなるストーリーを紡いでいくことが出来るものです！

こんにちは、ヒロシです。

パートナーとの関係も含めて、人生を生きるうえで避けて通れない問題に
生きる上でのストレスとの向き合い方にあると思っています。

そこで感じるストレスを前向きな力に変えていけるのかどうか、によって
感情との向き合い方にも大きく影響してくるものがあります。

何かを生み出したい、変えたい、と思えるときには
まず自分の内面から心を動かすためのパワーが必要になります。

はじめに心を動かす前のメンタルブロックには
抵抗を感じられるところが出てくることでしょう。

これは坂道を登る自転車の運転もイメージしてみてください。

それでも走り出してみることから、ある一線を越えたところで
気持ちが楽になると感じられるのは、坂道を乗り越えた後には
スイスイと走るイメージが出来ているからこそ、です。

理想と現状にギャップがあるからこそ、坂道があると知っているから最初は厳しく感じられても
それにチャレンジしようという気持ちにもなれますよね。

逆に平坦な道を自転車で漕ぎ続けていても
その場限りのストレスを解消していくことが出来たとしても
壁を乗り越えているという実感は得られないものです。

かといってムダに坂道を駆け抜けることを考える必要はありません。

だからこそ、何が自分にとって必要なストレスなのか、という見極めも大切になってきます。

筋トレでも、やっていることが理想の身体に結びつくための
負荷であることを知ることがモチベーションを高めるように
理想のゴールに結びつくための負荷に必要なものであると認識出来るからこそ
ちょっとの事にも負けないマインドセットが生み出されます！

こんにちは、ヒロシです。

あなたの日々の習慣や行動を決めているのは
これまでの自分にとって居心地が良いと感じられる
コンフォートゾーンと言われる安心領域にあります。

コンフォートゾーンがあることによって
自分が安心して生きることが出来る、と感じられる安心感が生まれるものであり
良い意味でも悪い意味でも
自分にとって当たり前の毎日に相応しい環境を決めていることになります。

あなたにとって必要な環境が決まることによって
そこで必要な人やものという存在も決まっていくことになります。

あなたが理想に向けて人生を変えていくときにも
このコンフォートゾーンを越えていくというのが
これからの人生のテーマであると言っても過言ではありません。

コンフォートゾーンを変えていくということは
あなたの理想の未来にとって必要な環境に近づけていくために
必然的にそこでの人間関係を見つめ直すことにもなります。

あなたの現状のコンフォートゾーンを決めているのは
普段から親しく感じている人や一緒に過ごしている人のコミュニティの存在があります。

普段から身近だと感じている人やものとの関係が変わることによって
必然的にコンフォートゾーンも変わっていくことになります。

現在のあなたの居心地を心地よいと感じさせているものが
望んでいないものだとしたら
まだあなたは現状に甘んじているだけなのかもしれない、と
見つめ直す必要があります。

すぐに環境を変えることは出来なくても
理想の未来に対して意識を変えることは出来るはずです。

コンフォートゾーンを変えていくときにも、まずはあなたの心のあり方が変わることによって
そこから外側に影響力も広がっていくものであることは忘れないでください。

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こんにちは、ヒロシです。

あなたの成長にとって大切な気付きとなることは
それがどうしても必要だ、と心から感じられるときに自然とやってくるところがあります。

そうした意味では、自分が変わりたいと心が思っているうちは
そのタイミングには時期尚早なのかもしれません。

パートナーとの巡り合わせでも同じことがいえて
自分の生き方が見えてくることによって
そこで一緒にいたいと思える人が目の前に現れるまで待つことも大切です。

必要な気付きが得られるタイミングに巡りあえていないうちは
まだ自分を高めていく時期だと見ることも出来ます。

気付きには時間がかかるものもあれば、ちょっとしたきっかけで得られるものまで
そこにかたちは色々なものがあると思います。

ただ、そこで１つ言えることがあるとしたら
理想の未来に向かってどれだけ行動を重ねてきたのか、という行動量に比例して
気付きのタイミングは左右されることになる、ということです。

人は基本的には行動を通してしか、気付きとして得たことを自分のものにすることが出来ません。

失敗という経験があることで、それを次にどのように生かしていくのか、という
前向きなフィードバックがあってこそ、次に必要なアクションが見え始めてきます。

頭の中でああでもないこうでもない、と考えこんでいるうちは
その気付きが生まれるきっかけは生まれてこないものです。

そこでまず、あなたが理想に向けて動き出すための、問いかけを見つめていきます。

どうせ、という言葉がついていたら、そこで出来るとしたらという言葉に置き換えてみる。

まだ、という言葉がついていたら、ここからという言葉に置き換えてみる。

普段のセルフトークを見つめ直してみることでも
これまで後ろ向きな言葉を使っていたことにも気が付くところも出てくると思います。

普段のセルフトークが変わることによって
あなたの行動に対する意識も変わりだしていくことになります。

最初はセルフトークとなる言葉の使い方に注意を向けていくことから
そのコントロールを始めていくうちに、思考もそれに合わせて変わっていくことから
だんだんと普段のセルフトークも前向きなものに変わっていくはずです！

こんにちは、ヒロシです。

人と人の交流は、GiveとTakeの関係性があって
それが循環することから、お互いにとって存在価値ともなる
人間関係が生まれてくることになります。

そこで何かを与える人と与えられる人を分けて見たときに
あなたはどちら側の人間としてありたいと感じていますか！？

もちろん、いつも与える側と与えられる側にキレイにすみ分けが決まるのではなく
どちらかに偏っていることで、どちらの色が強い人なのかということが見えてくることになります。

あくまでもどちらが良くて悪いというわけではなく
理想の人生を生きるための１つの見方としては、与える側になることで
周囲に感謝される機会も増えていくので、それだけ幸福感も高まっていくことになります。

与える側は自分が出した分だけ、満たされることが多いのに対して
与えられる側は、与えられるものに期待し続けることで消耗します。

どんなことでも上手くいっているうちは、与えられ続けることはあったとしても
何かのきっかけで与えられなくなった瞬間に
自分の責任で人生をコントロール出来なくなる可能性があります。

そこでもし、あなたが与える側の人でなりたいと思ったときに
自分には与えるものがあるのだろうか！？と最初に戸惑うところが出てくるかもしれません。

自分にはそんな特別な才能や能力はないから
いきなり自分から何かを与えることができない、というのは
思い込みの１つに過ぎません。

自分には与えるものがない、と思い続けていると
それがセルフイメージとして定着してしまうことになり
自分の強みも自身で気がつくことが出来ない心理状態をつくり出してしまうことになります。

誰かに感謝されるときのことを思い起こしてみても
相手にとっては小さなことでもそれが溜まっていくことによって
大きな感謝になって返ってくることは少なくありません。

いきなり大きな発想で誰かの役に立つという目線ではなく
ほんの小さなことでもいいから自分が周りの人のためにしてあげられることは何か？と
視点を狭めてみることでも、自分から与えられるものはきっと見つかるはずです。

こんにちは、ヒロシです。

あなたが現状に不満を感じているのは
今の自分の人生から見える将来に
期待感を持てなくなっているところから来ているものだと思います。

子供の頃には描けていた自由な夢も、大人になって成長を重ねるにつれて
目の前の選択肢の先が見えてくることによって
人生の行き着く先が想定されてしまうことから
未来の可能性を見つめるという発想を持てなくなってしまいます。

何故、将来に対して、これほどまでに期待を持つことが出来ないのか！？

その問いの本質となる問題解決に繋がる問題解決を見るには
あなたが普段から感じている時間の流れを変えていくことにあります。

恐らく、現在のあなたは時間が過去から現在、未来に流れていると見ることで
将来の可能性を収束させてしまっているように感じられているところがあるでしょう。

それとは逆に、大人になってからもイキイキとしている人は
あくまでも人生は自分の手で可能性をつくり出す為にある、という
視点を持ちあわせているところがあります。

そんな彼らは、時間は未来から現在、そして過去に流れている、と捉えているところがあり
あくまでも未来の可能性を信じることから
時間に対する因果を逆向きに捉えることが出来ているところがあります。

時間の流れの因果を逆向きに捉えることによって
生まれるマインドセットは、どこから来るものなのでしょうか！？

それは、理想の未来にフォーカスすることから生まれる渇望感にあります！

私にはそんな渇望感なんて、大それたものはないですよ、と思われるところもあるかもしれません。

ただ、以前のあなたにもそうした渇望感があった可能性はあります。

子供のころには早く大人になりたい、と未来の理想に対する
憧れを持っていた時期もあったのではないでしょうか。

そんな小さな頃のあなたはがむしゃらに遊び心をもって
目の前の問題にも素直に向き合って
自分には足りないところにも目を背けずに乗り越えてきたはずです。

幼子のような心で素直に問題に向き合う心こそが
大人になって一番、忘れてしまっているものと言っても良いのかもしれません。

ここからは理想の未来となる可能性を膨らませていく中で
まずは小さな好奇心を育みつつ、幼子のような心で楽しむことが出来るという気持ちを
もう一度、取り戻すところから始めてみては如何でしょうか！？

こんにちは、ヒロシです。

No.pain No.gainという諺があります。

これは理想の人生を手にするときに、何かを求めるときには
はじめに何かを手放すことがセットであるという戒めにもなります。

理想を手にするということは、理想に相応しくないものを人生から外していく、と
決めることも大切になってきます。

これを言い換えるならば、あなたにとって第２志望となる選択肢で
安易に妥協をしない人生を選ぶという意味にもなります。

（結果的にマインドが変わることで
第２志望だと思っていた選択肢が最高の選択肢であるという可能性もあります。
あくまでも理想を下げない、という意味で捉えてみてください）

理想に関係のないものを手放すということは、下を見ないということでもあります。

どんな選択肢が良いとか悪いというわけではなく
下をみることで自分の人生はこんなものか、とセ理想を下げることで
それがルフイメージに規制をかけていることになります。

実際にこんなものか、と思った時点で、無意識の中では自分自身に対して
セルフイメージを下げてしまっています。

もちろん理想だけが先行して、そのイメージだけで満足してしまうのは良くないことですが
理想となるイメージが高まっているからこそ
そこで理想となる可能性の実現を見いだせるものだと言えるものがあります。

明らかにかけ離れた理想であったとしても、そこに辿り着くために
途中過程となるところで何が必要になるのか、と諦めずに思考し続けることが大切です。

自分にとって相応しい理想を下げなければ
あなたの行動はそのイメージしているような理想の未来側に近づいていくことになります。

自分の可能性を信じることが出来るからこそ
あなたは未来の可能性にアクセスすることができるものだと受け止めてみてください！

こんにちは、ヒロシです。

本書をご覧になっているあなたは
大切な人を幸せにしたいと心から願っている心の優しい方だと思っています。

だからこそあなたが普段から大切にしていきたいことには
相手の良いところを見つけ出すというところにあります。

そして、その相手の良さを、あなた自身の言葉で伝えていくことにあります。

ここで大切なことは、あなたが普段から相手のことを気にかけていることを
言葉で伝えることができる表現力、語彙力にもあると思っています。

その秘訣の１つには、お互いにコミュニケーションの中で
どれだけ会話にリズムを持たせていくことが出来るのか、にあると思っています。

お互いのことをどれだけ理解しようとしたとしても
それぞれが見ている風景となるイメージを取り出してみることは出来ません。

あくまでも自分の五感から感じ取った喜怒哀楽の気持ちを
言葉で共有することによって、一緒に分かち合える関係を作り出すことに価値があります。

お互いの成長の為にも、相手の良さを表現するための語彙力を磨くことが大切です。

相手と適切な距離感を持って、心象風景を共有したいと思えるときほど
そこで出てくる言葉が大切になってきます。

そこで普段から語彙力を増やすときにも
どんな言葉をどのタイミングでかけてあげることで相手が喜ぶのか、ということを
セットでイメージを膨らませていくことによって
あなたの使う言葉の感度もグンと高まってくるものが出てくるはずです！