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2019年09月30日

理想からくる思い込みも見つめ直してみる!

こんにちは、ヒロシです。

あなたがパートナーに対して、理想を要求しあう関係を望んでいるのであれば
まずは自分が成長していくという姿勢を持ち続けていくことが、その前提になります。

自分が変わろうとしていないのに、相手に変わって欲しいと思うことが
相手にとって大きなストレスになっていることは、想像に難くありません。

自分が相手に対して、与えられることがあるからこそ
相手もあなたの為になりたい、と考えるのが、自然な流れだと思います。

一緒に成長していける関係を望んでいく中で
お互いに求め合って補い合っていけるからこそ
相手に対して期待することが、良い刺激となります。

人の振り見て我が振り直せ、と言われるように
相手は自分を映す鏡だと思えることで
自分が持つ理想が相手にどう映っているのか、を
見つめ直すことも大切になってきます!



2019年09月29日

自分の短所も長所も認めたうえで自信を持つ!

こんにちは、ヒロシです。

人のことを好きになるということは
自分のことを好きになるというところにも通じるところもあります。

人の長所も短所も、自分もそうした個性がある
1人の人として認めてあげることができるからこそ
相手の個性が見えてくるものだと思っています。

これも自分が完全な人ではない人であることを知ることが
相手の良いところも悪いところも
受け入れることができる心の原点に通じるところがあります。

相手の心の動きを感じる時には、まず自分の心がどうしたら動くのか、という
認識があることで見えてくる一面もあります。

上手くいっている時も、そうでない時でも自分の心の中で
どんな心象風景の変化があるのか、というパターンを知ることが
相手との共通点を見いだしていくことにも繋がります!



2019年09月28日

メンタルブロックは外すものではなく、付け替えるもの

こんにちは、ヒロシです。

大切な人を幸せにするために、やっていきたいことがあるけれども
行動に移すことが出来ない、という話を
耳にすることがある中で感じられることして
その行動を起こしたくない理由が
どこにあるのかを見極めることが、最初のポイントになってきます。

これから恋人が欲しいと思っているけれども
その為の行動に移すことができない問題も
本当の問題は別のところに隠されていることがあります。

頭では恋人が欲しくて
それが自分の成長に繋がることだと分かっていても
行動に移せないことには、今、思っているところとは
別のところに理由がある可能性もあります。

あなたの中で、その理想の未来にパートナーといることに対して
自分が自信を持てていないところから来ていることもあります。

その理想の未来を手にしたあとに、どうありたいのか、というところが
見えていないと踏み込めないところがあることもあります。

ここで発想の転換をするとしたら、幸せというかたちが
今、想い浮かべているものが全てとは限らない、と認識を変えてみることにあります。

自分にとってこだわりがあることは、必ずしも思考を前向きにしているとは限りません。

こだわりがあるということは、その裏側に幸せを絶対化している可能性もあります。

幸せのかたちが必ずしも1つのものではないと見ることでも
自分の気持ちの受け止め方も変わってくるところが出てくるでしょう!



2019年09月27日

自分の中にある真面目さを手放してみる!

こんにちは、ヒロシです。

自分はこうあるべき、といった自分の思い込みを持つことが
相手を見るときにも先入観を作ってしまうことがあります。

自分の思い込みは誰しもあるものであって
あること自体が悪いことではありませんが
自分の中で絶対的な価値観だと思えることがあるとしたら
そこは自分でも意識にあげていく必要があります。

何かしらの価値観が強い人ほど、真面目な人と言われるところがあるように
何かの価値観に対して、忠実に生きている人だと言えるところがあります。

価値観として培われてきたものには
どこかで自分以外の誰かの影響を受けているものです。

小さなころの教育からくるものかもしれませんし、上司、先輩といった人達から
教わってきたことから来ているかもしれません。

そこで自分がこの言葉に対して、心から納得したうえで受け入れているのであればともかく
仕方なく受け入れてきたものがあるとしたら
それが自分らしさを見失わせてしまう
きっかけに繋がっているのではないか、と見つめ直す必要があります。

本来の個性といえる真面目さは、あくまでも自分にとって大切なことに対して
丁寧に向き合うことが出来るところから来るものであり
外発的に生み出されるものではないと思っています!



2019年09月26日

自分の問題が解決すれば、相手との関係も解決する!?

こんにちは、ヒロシです。

自分の周囲で何か問題が起こったときに、人は2つのパターンに分かれます。

その問題の原因を外に求めるのか、内に求めるのか、にあります。

自分の内側に求めるということは
自分で問題を全て抱え込んでしまうという意味ではなく
そこから自分を変えていくための問題点を見つけ出すことにあります。

人は誰しも問題が起こったときには、その理由を求めたがるものです。

そこで自分に関わることで起こった問題を
いつまでも外のせいにしていることで
どこまでいってもその問題の本質的なところに辿り着くことは出来ません。

これから起こる未来でも、同じことを経験することになってしまうでしょう。

パートナーとの間の問題であれば、2人のうちでどちらかが
客観的に問題の元を見ることが出来ていることで
冷静に対応することが出来るものだと思っています。

自分とパートナーの間で、双方がお互いに
自分中心で問題と向き合えなかったとしたら
その後の関係はどうなってしまうのでしょうか。

自分という視点だけでなく、相手の視点を
お互いに包摂することが出来るようになれることで
その価値観の違いも埋めていく姿勢が生きてくることになります!



2019年09月25日

あなたの魅力となるオーラは1日にしてならず

こんにちは、ヒロシです。

ローマは1日にしてならず、という諺にもあるように
あなたが自分の魅力を高めるために、どんな努力をしていたとしても
それがすぐに結果に結びつくとは限りません。

あなたの魅力となって心の内面から出てくるオーラも
1日で生み出されるものではなく
日頃の習慣や思考がセルフイメージを高めていく中から
周囲にも輝きを広げていくものです!

自分は魅力的な人物である、と思い込むだけで
すぐにセルフイメージが変わるのではなく
理想の未来をたぐり寄せるための、無意識が創造的に働いていくにも
それ相応の実践の期間が必要になります。

それも自分の理想の未来が現実から離れたところにあって
そのギャップを埋めようとするからこそ
そこでいつも以上のパワーも生まれてくるものです。

自分にとってどうしても届きたいところがあって
今の自分のままでは到達することが出来ない、と認めた上で
過去の自分を振り払って進む気持ちを持つ必要があります。

そんな建設的な不満があって、あなたが理想の未来にいることが
当たり前だと感じられるようなイメージがもとになって
どうしても手にしたい未来があるという渇望感が
あなたを前に進ませるオーラとなって現れてきます!

自分の心を揺さぶるような理想やゴールがあることで
自然とよいオーラがあなたを包んでいくことになります!



2019年09月24日

ほんの少しの言葉の使い方が人生を変える!?

こんにちは、ヒロシです。

あなたが身の周りで見えているものは
全て自分がイメージしていることの集大成で成り立っていると見てください。

あなたは自分がどのように自分が見たいものを見るのか、によって
感じられる心象風景が大きく変わってくるものです。

だからこそあなたが日頃使っている言葉が
あなたという存在がどんな人なのか、という心象風景にもダイレクトに伝わるものです。

日頃からポジティブな言葉を使うことが多い人は
それだけ良いイメージを想起させることにも繋げられるし
ネガティブな言葉ばかりを使っている人は
自分自身の手で未来の可能性を閉ざしていまっていることもあります。

自分と相手の世界観を繋いでいるのも
言葉が媒体となることでお互いの思いを伝え合うことも出来るし
イメージも共有することも出来ます。

お互いのコミュニケーションを支える語彙力があるからこそ
そこにバリエーションを加えていくこともできます。

大切な人とずっと寄り添っていくためには
お互いにとってプラスになる言葉をお互いに交わし続けていくことが大切になります。

嬉しい気持ちを伝えるのも相手の悲しみを受け止めてあげることも
その言葉があって、相手と共感することで支え合っていくことも出来ます。

日頃からお互いを高めていくための言葉を育てあげていくことが
お互いに感性を高めて、理想の未来に対する
イマジネーションも高めてくれることになります!

お互いに交わしている内面から出てくる言葉が
プラスの方向に変わり続けていくことによって
お互いのセルフイメージも人生も大きく変わっていくものです!



2019年09月23日

自分から動かなくても目の前で見える状況を変える秘訣!

こんにちは、ヒロシです。

これまでの話の中では、自分が一歩、踏み出すことで
今までのあなたを変えていくことからアプローチすることに触れてきました。

その逆に自分から動かなくても
恋愛を成就させるためのアプローチの可能性も見ていきましょう!

魅力的な人のもとには、自然と人は集まってくるものですが
あなたが人を選べる側だとしたら
どんな人に囲まれていたいのかと、いうところがポイントです。

あなたにとって魅力的な人に囲まれるためには
まずは自分がその魅力的な人物である必要があります。

それも今のあなたは未来の可能性を含めた
全ての可能性をまとめたうえでの魅力ということになります。

理想の未来や夢に向かって、進んでいくことの出来るパワーを兼ね備えている人は
今がどんな状況であったとしても、魅力があります。

いつも理想の未来を切り開いていくために
積極的に動けるパワーを出している人には
自然とその将来の可能性も高く感じられるものです。

理想の未来の臨場感を高めていくためにも
楽しい、気持ち良い、清々しいといったプラスの情動を出し続けていくことで
脳内にドーパミンが流れ出します。

その状態で脳内を日頃から活性化させていることで
理想の未来にとって必要なヒラメキをどんどん生み出していくことも出来ます!

このように自分の脳を喜ばせることが出来る人が
理想の未来のイメージも
どんどん膨らませていくことが出来る人でもあります!



2019年09月22日

あなたの隣にいる人がその未来を示す!?

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとって必要な人は
まず自分の心のあり方が生み出していると見ることが出来ます。

あなたにとって、今身近にいる人が
現在のあなたの心の状態も現わしていることにもなります。

類は友を呼ぶという諺にもあるように
どんな友人がいるのが自分に相応しいのか、というセルフイメージがあることで
今のあなたの友人が決まるとみていく必要があります。

ここで1つ勘違いしたくないところでいえば
あなたにとって都合の良いことだけを言ってくれる友人が
必ずしも、本当の友人ではないということです。

あなたの為を思って、ときに厳しいことをいう友人も必要です。

意識していなくても、自分の周囲には
自分にとって居心地の良い人で固めたくなるものです。

本来はあなたの未来にとって、相応しい人だとしても
あなたの心がそれを感じることが出来なければ
その人が大切な存在には見えてこないものです。

自分の隣にいる人をどのように選んでいくのか、というところが
人生にとって本当に大切になってくるところです。

理想の未来を生きるあなたにとって
現在のあなたの環境は望ましいものではないのかもしれません。

そうした時に、自分からその未来にとって
相応しい可能性を持った人と巡り会うための
アクションを起こすことも大切になってきます。

あなたと成長をともにする仲間がきっかけとなって
そこで必要になるパートナーと巡り会う可能性も高まってくることでしょう!



2019年09月21日

他人のせいにしている人生から離れること!

こんにちは、ヒロシです。


自分の生き方を持っていて
その人らしさを感じる人には大きな魅力を感じるものです。

あなたのことを好きになったパートナーは
あなたの生き方に共感してくれるからこそ
巡り会えたと感じられるところもあるのではないでしょうか。

自分が起こした行動に対して、他人のせいにしないという姿勢があるからこそ
人間関係でお互いに尊重し合った関係も生まれてくるものです。

お互いに求め合っていくことは素晴らしいことであっても
お互いにないものねだりをしている
関係からは良い関係は生まれてくることはないでしょう。

人を頼りにして、されることは良いことでも
そこに依存するだけでは、どちらかがその関係性に不満を持ち始めることになります。

自分が変われば、相手も変わるというのは
そんなお互いが共有できる幸せ空間があるからこそにほかありません。

相手が変わることに期待する生き方よりも、自分が変わることで
相手を楽しませることに喜びを感じる生き方を
つくり上げていく先に、素敵な未来を見据えていきましょう!



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関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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