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2022年05月23日

固定概念が頑固さに繋がってしまうもの!?

こんにちは、ヒロシです。

人と揉めることが多いほど、自分はこうでなければならない、といった
固定概念が強いことが影響していることが多いです。

自分にとって譲れないところが多いということは
それだけ相手との違いを認められないということ。

逆に自分から譲れるところがあれば
そこで揉め事に発展することも減っていくことになりますよね。

いつもあなたはいつも人の話を聞かないよね、と言われてしまうことがあれば
あなたにとって都合のよい話しか、興味がない人だと思われている可能性が高いです。

そこであなたが人の話を聞かないと言われてしまうのも、頑固な性格のせいだと考えがちです。

自分からは耳を傾けているつもりであっても
相手から見たときにしっかりと受け入れてくれている感覚がなければ
頑固な人という印象を強めてしまうことになるでしょう。

あなたの考えを押しつけてしまっているように感じられてしまうのは、何故か!?という
問題と向き合ってみる必要もあるでしょう。

もしかしたら、あなたが相手の話を聞くだけの心のゆとりが足りていないだけなのかもしれません。

脳の前頭葉と呼ばれる部位が活性化しているときには
自分中心の視点で物事を捉えるのではなく
相手の立場も包摂して、そこで会話も冷静に受け止めることが出来ています。

日頃の睡眠不足やジャンクフードを取り過ぎていることなど
生活習慣の乱れからくる前頭葉の衰えによって思考にも影響を与えている可能性があります。

相手の話を聞いていないのではなく、丁寧に聞くための準備が出来ていないのではないか?と
視点を切り替えてみることによって、見えてくる問題もあるかもしれません。

日々のストレスが大切な睡眠や食事に影響を与えて、コミュニケーション能力にも影響していることがあります。

あなたが周囲に目を向けられていないことが起因して
生活習慣が生み出す問題点を1つずつ取り除いていくことから
心のゆとりも取り戻していきましょう!

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関山ヒロシ
こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓く愛のあり方を語ります。
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