こんにちは、ヒロシです。
自分の人生はこんなものか、、と決めつけてしまうことで
日々の出来事の中で感じられる喜怒哀楽の気持ちも薄れてしまうものですよね。
感情を持つことが出来なくなってしまうことで
人生を作りあげていくという気力も失われてしまうものです。
ちょっとしたことにも感動してきた子供のような心を取り戻して
小さな出来事の中にも、変化のきっかけを見いだす気持ちを
取り戻していくことを大切にしたいところです。
小さなことに喜びを見いだしていくことから
あなたの人生にとって大きな変化を見いだしていくことも出来るものです。
小さなことの積み重ねが、大きな変化に繋がっていく、という点では
あなたの言葉の使い方が変わることで、見えてくる心象風景もガラッと変わることもあります。
あなたがなかなか好きになれない相手に対しては
あなたの持つ嫌いという感情のフィルタリングをしているから
相手の言動にもネガティブな感情を感じ取ってしまうものです(^^;)
ちょっとした子供だましのようなテクニックですが
相手のことを好ましく思う言葉を使うから、相手のことを好きになるもの。
逆に相手に対してネガティブな言葉を使っていることで
相手のことを嫌いになってしまうこともあるでしょう。
それだけ普段から使っている言葉から無意識的に
感情によって心が支配されるかたちで気分を決めていることもあるはずです。
基本的に人は自分のことを認めてくれる人に対して、好感を抱くところがあります。
相手に対して、どんな視点でフォーカス出来ているのか、によって
お互いの関係性にとっても、大きな影響を与えていくことになります。
そこで、相手のことを認めてあげられるためには、まずは自分のことを認めてあげられることが大事です。
自分の良さも悪さも受け入れられる寛容な気持ちが、相手の気持ちを理解してあげられることに繋がります。
自分の持つ欠点を許せないと、相手の持つ欠点も許せないと感じてしまうものだったりします。
どんな人であっても、完璧な存在としているのではなく
欠点を持ち合わせている存在だからこそ、人としての強さも弱さも知ることが出来るもの。
ちょっとした言葉の使い方を変えるだけで
あなたの人間関係もガラッと変わることもあるでしょう。
是非、小さなことからでも試してみてください。
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「恋愛に勝ち、人生に勝つ」をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
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2022年05月13日
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プロフィール
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関山ヒロシと申します。
マインドフルネスの本質を学んだ著者が
30代の愛の問題に悩むあなたに
マンネリとモヤモヤを乗り越えて
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恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と
向き合って乗り越えてきた経験も交えて
心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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