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さっきまで調子良く感じられていたけれども
ちょっとした失敗やミスがあって
空気が一変してしまうことで、気持ちがガクッときてしまうこともありますよね。
気が重くなる、というのも
あなたが周囲のネガティブな気分の影響から
気がつかないところで気のダメージを受けていることがあります。
あなたの気持ちはポジティブなものであるわけではなく
波乗りのような感覚で流れていくもの、と見ることで
その向き合いかも変わってくるところがあるはずです。
あなたが相手に気に入られたいと思っていて
これだけ頑張っているのに、と思えることがあっても
あなたの存在が相手にとって重要な人だと思われない限りは
目を向けてもらえないところもあるでしょう。
そこで相手に認めてもらいたい、という気持ちを
コントロール出来ないことで、あなたの素直な気持ちを見失っているのかもしれません。
あなたが認められたい、と思っているのは
自分の心の支えを相手に依存してしまっている状態であり
相手の気分によって、感情も振り回されてしまうことになります。
自分で自分自身の気持ちを認めてあげられることから
相手の感情にも振り回されないマインドセットにも繋がっていきます。
あなたが心の自立を獲得していくには
あなたの気持ちが満たされないから、相手に満たしてもらうというよりは
あなたが相手にとって満たせるものがあるから
きっと上手くいく、というマインドセットに切り替えていきたいところです。
It's up to you.（いつでも気持ちの持ち方はあなた次第）
あなたのことをまずは、あなた自身で認められなければ
相手から信頼されることも難しいでしょう。
まずは自分が自分にとっての良い理解者でありたいものですよね。
人生をプラスに変えていくのも
マイナスにしてしまうのも自分次第、であるということ。
身体と心の力みを解消してあげられることが
あなたの気持ちを落ち着かせることに繋がります。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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